Bạn có bị gãy xương không? (Gãy xương) – Cùng xem quá trình lành lại như thế nào nhé!

Xương trong cơ thể chúng ta là một bộ phận vô cùng kỳ diệu. Đặc biệt ở trẻ nhỏ và người lớn, khi xương bị gãy, nó sẽ lành rất nhanh. Trên thực tế, xương mới bắt đầu hình thành trong vòng vài tuần sau khi bị thương, nhưng có thể mất một thời gian để nó lành hoàn toàn.

Gãy xương là gì?

Nói một cách đơn giản, gãy xương là tổn thương đến xương chắc khỏe trong cơ thể. Điều này có thể xảy ra theo nhiều cách. Có thể bạn bị ngã khi chơi đùa, hoặc gặp tai nạn khi chơi thể thao. Trẻ nhỏ đôi khi bị ngã khi leo cây hoặc chạy nhảy. Đây là những trường hợp xương dễ bị gãy nhất.

Làm sao bác sĩ biết chắc chắn đây là xương bị gãy? Thông thường, khi tay hoặc chân bạn bị đau, sưng tấy, hoặc đau đến mức không thể cử động được, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn chụp X-quang. Xét nghiệm X-quang này có thể cho thấy rõ ràng chính xác xương nào bị gãy, vị trí gãy và gãy như thế nào.

Quá trình lành xương gãy bên trong cơ thể diễn ra như thế nào? Thật kỳ diệu phải không!

Bạn có biết không? Cơ thể chúng ta có khả năng tự chữa lành đáng kinh ngạc. Đó là điều xảy ra khi bạn bị gãy xương. Thật kỳ diệu! Hãy cùng xem quá trình này diễn ra như thế nào từng bước một.

Đầu tiên là chảy máu và sưng tấy (Giai đoạn viêm).

Khi xương bị gãy, một ít máu sẽ rỉ ra từ các mạch máu nhỏ xung quanh chỗ xương bị gãy. Sau đó, vùng đó bắt đầu sưng lên một chút. Đây là phản ứng tự nhiên của cơ thể. Sự sưng tấy và đông máu này là những bước đầu tiên trong quá trình chữa lành xương. Giống như những người lính tập hợp trước trận chiến, các tế bào của cơ thể tập trung tại chỗ xương bị gãy và bắt đầu hoạt động.

Tiếp theo, các sợi xương mới hình thành (Sự hình thành mô sẹo mềm).

Lúc này, xung quanh chỗ xương bị gãy, một chất giống như keo, các sợi cơ bản cần thiết để tạo ra xương mới, bắt đầu hình thành. Chúng ta gọi đây là "mô sẹo mềm". Nó chưa đủ chắc chắn, giống như một ít vữa trên bức tường mới. Chức năng chính của nó về cơ bản là giữ hai mảnh xương bị gãy lại với nhau. Nghĩa là, nó giúp giữ các mảnh xương bị gãy ở đúng vị trí mà không bị di chuyển.

Đây là giai đoạn xương trở nên chắc khỏe (hình thành mô sẹo cứng).

Mô sẹo mềm đó giờ bắt đầu cứng lại. Tức là, các tế bào xương mới được thêm vào, các khoáng chất như canxi được lắng đọng, và nó trở nên cứng chắc như đá. Chúng ta gọi đây là mô sẹo cứng. Đây là nơi hai mảnh xương bị gãy được nối lại với nhau và xương bắt đầu lấy lại sức mạnh ban đầu. Nó giống như bức tường trát vữa khô đi và trở nên cứng chắc như đá.

Cuối cùng, xương trở lại hình dạng ban đầu (Giai đoạn tái tạo).

Lúc này, phần xương mới, chắc khỏe (còn gọi là "mô sẹo cứng") có thể hơi lớn hơn một chút, thậm chí có thể thành một cục. Nhưng theo thời gian, cơ thể sẽ phân giải và loại bỏ phần xương thừa đó, và xương sẽ được định hình lại về hình dạng ban đầu. Quá trình này được gọi là "tái tạo xương". Điều này có nghĩa là xương đã được chữa lành hoàn toàn, chắc khỏe như trước và có thể tiếp tục hoạt động bình thường. Quá trình này có thể mất vài tháng, thậm chí vài năm.

Hãy tưởng tượng cảm giác kỳ diệu khi một điều lớn lao như vậy xảy ra bên trong cơ thể chúng ta! Đó là lý do tại sao việc nghỉ ngơi đúng cách và làm chính xác những gì bác sĩ dặn dò khi bạn bị gãy xương lại vô cùng quan trọng.

Băng bó hoặc nẹp có tác dụng như thế nào?

Khi bạn bị gãy xương, bác sĩ có thể bó bột (bằng thạch cao) hoặc nẹp (bằng vật liệu tương tự). Cả hai đều có tác dụng giống nhau, đó là giữ cho xương bị gãy ở một vị trí cố định, ngăn không cho nó di chuyển và giúp xương mau lành.

Hãy tưởng tượng, để hai mảnh xương bị gãy khớp lại với nhau đúng cách, chúng cần được giữ cố định mà không di chuyển. Đó là công dụng của bó bột và nẹp. Thông thường, sau khoảng một tháng, xương mới chắc khỏe sẽ hình thành. Chỉ khi đó, bác sĩ mới tháo bó bột hoặc nẹp sau khi kiểm tra vết gãy.

Nhưng ngay khi tháo bỏ bó bột, bạn không thể chạy nhảy chơi đùa hay tham gia giờ thể dục ở trường, đúng không? Bởi vì cơ bắp của bạn có thể trở nên yếu và cứng do phải ở một chỗ quá lâu. Xương của bạn cũng cần thời gian để chắc khỏe hơn.

Những việc bạn có thể làm để giúp xương gãy mau lành hơn

Bạn cũng có thể giúp xương gãy của mình mau lành hơn. Dưới đây là một vài điều bạn có thể làm:

Thực phẩm và đồ uống bổ dưỡng rất quan trọng!

Điều này rất quan trọng. Cơ thể chúng ta cần chất dinh dưỡng để phát triển xương mới.

• Thực phẩm giàu canxi: Sữa, sữa chua và phô mai, cũng như các loại rau xanh (như rau bina và cải xoăn) và cá nhỏ (như cá thu) là những nguồn cung cấp canxi tốt. Canxi là thành phần chính giúp xương chắc khỏe.
• Đừng quên Vitamin D: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ Canxi. Chúng ta nhận được Vitamin D từ ánh nắng mặt trời. Vì vậy, nên phơi nắng một chút vào buổi sáng và buổi tối. Ngoài ra, lòng đỏ trứng và cá béo cũng chứa Vitamin D.

Đôi khi bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung canxi hoặc vitamin D. Việc uống thuốc đúng giờ có quan trọng không?

Chăm sóc dàn diễn viên

Nếu bạn có một cái nẹp cố định, bạn có trách nhiệm phải chăm sóc nó đúng cách.

• Không nên ngâm trong nước:Nếu bó bột bị ướt, sẽ không tốt cho da và xương bên trong. Khi tắm, hãy bọc nó bằng túi ni lông để chống thấm nước.
• Không được nhét bất cứ thứ gì vào bên trong: Khi đặt bó bột, không được nhét các vật như que hoặc bút chì vào bên trong. Làm như vậy có thể gây tổn thương da.
• Nếu bạn phát hiện vấn đề gì với bó bột, hãy báo ngay cho bác sĩ hoặc y tá: Nếu bó bột có vẻ bị rách, quá chật hoặc có mùi khó chịu, hãy báo ngay cho bác sĩ hoặc y tá.

Hãy nghỉ ngơi và tuân theo lời khuyên của bác sĩ.

• Nghỉ ngơi là điều thiết yếu: Hãy nghỉ ngơi theo lời khuyên của bác sĩ. Đừng đi làm khi bị gãy tay.
• Bài tập: Bác sĩ có thể hướng dẫn bạn thực hiện một số bài tập nhỏ. Điều này có thể bao gồm việc cử động các ngón tay khác trong khi bạn đang bó bột, hoặc thực hiện các bài tập sau khi tháo bột. Hãy thực hiện các bài tập này chính xác theo nhu cầu của bạn.
• Vật lý trị liệu: Đôi khi, sau khi tháo bó bột, bạn có thể được yêu cầu tham gia vật lý trị liệu để giúp chi của bạn hoạt động bình thường trở lại. Điều này có thể giúp tăng cường cơ bắp và giúp các khớp của bạn uốn cong và duỗi ra tốt hơn.

Việc người trẻ bị gãy xương có phải là chuyện bình thường không?

Đúng vậy, việc trẻ nhỏ và thanh thiếu niên trong độ tuổi hiếu động bị gãy xương thực ra khá phổ biến. Bởi vì đó là lúc chúng chạy, nhảy và chơi đùa rất nhiều. Vì vậy, nguy cơ xảy ra các tai nạn nhỏ cao hơn.

Nhưng tin tốt là hầu hết các trường hợp gãy xương này đều lành rất tốt. Đặc biệt ở trẻ nhỏ, xương lành rất nhanh. Trong vòng vài tháng, bạn sẽ có thể làm mọi việc như trước đây. Vì vậy, không có gì phải sợ cả.

Chúng ta có nên mang bộ tượng đúc này về nhà làm kỷ niệm không?

Đây là một câu chuyện vui. Đôi khi, sau khi bác sĩ tháo bó bột, họ sẽ cho bạn một mảnh giấy để mang về nhà làm kỷ niệm. Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ, Asanam. Sau này, bạn có thể xem lại, đọc những gì bạn bè đã viết trên đó, và nhớ lại quá trình lành xương gãy của mình!

Tóm lại (Thông điệp chính)

Được rồi, vậy là qua những gì chúng ta đã thảo luận, bạn nên hiểu điều gì xảy ra khi xương bị gãy, quá trình lành lại và chúng ta cần làm gì.

• Việc bị gãy xương là chuyện thường tình và xương sẽ lành lại tốt, đặc biệt là khi bạn còn trẻ.
• Hãy đeo bó bột hoặc nẹp do bác sĩ lắp đặt đúng cách và chăm sóc nó cẩn thận.
• Hãy ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt là những thực phẩm giàu canxi và vitamin D.
• Hãy làm theo đúng hướng dẫn của bác sĩ, nghỉ ngơi và nếu cần thiết, hãy tập vật lý trị liệu.
• Đừng lo lắng! Bạn sẽ sớm có thể quay lại các hoạt động bình thường của mình thôi.

Vì vậy, nếu bạn hoặc người quen của bạn bị gãy xương, hãy ghi nhớ những điều này. Chúc bạn mau chóng bình phục!

Gãy xương, liền xương, bó bột, nẹp, canxi, vitamin D, vật lý trị liệu