Hãy tưởng tượng bạn đang ngồi trong xe và đột nhiên phanh gấp, hoặc bạn bị ngã khi chơi thể thao. Đầu bạn đột ngột giật mạnh về phía trước và phía sau, phải không? Cơn đau và cứng cổ... Ôi, thật khó chịu. Hầu hết thời gian, chúng ta gọi tình trạng này là "bong gân cổ". Thuật ngữ y học cho tình trạng này là chấn thương cổ do va đập mạnh hoặc căng cơ cổ . Điều xảy ra trong trường hợp này là các cơ ở cổ và các gân nối chúng với xương bị kéo căng và tổn thương do cú giật đột ngột.
Tình trạng này không chỉ giới hạn ở tai nạn xe hơi. Nó cũng thường xảy ra ở những người chơi các môn thể thao tiếp xúc như bóng đá. Đôi khi chúng ta nhầm lẫn giữa hai tình trạng "căng cơ cổ" và "bong gân cổ". Có một sự khác biệt nhỏ giữa hai tình trạng này. "Căng cơ" là chấn thương ở cơ hoặc "gân". "Bong gân" là chấn thương ở các dây chằng nối các xương với nhau. Nhưng bạn có thể không nhận thấy sự khác biệt. Bởi vì nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị của cả hai đều rất giống nhau.
Triệu chứng của chấn thương cổ do va đập là gì?
Đau do chấn thương cổ không chỉ là hiện tượng đơn lẻ. Hãy xem bạn có những triệu chứng sau đây không:
- Đau cổ dữ dội, cứng cổ và khó xoay cổ . Các cơ cổ có thể cảm thấy như bị co cứng , cứng như đá .
- Đau khi nghiêng đầu sang hai bên, về phía trước và phía sau.
- Đau hoặc cứng cổ khi xoay cổ nhìn sang hai bên vai.
- Cảm giác đau nhức khi chạm hoặc ấn vào một vùng nhất định trên cổ.
- Đau đầu bắt đầu từ da đầu, tức là phía trên cổ và lan dần lên trán.
Đôi khi cơn đau này xuất hiện ngay sau tai nạn. Nhưng đối với một số người, có thể mất một hoặc hai ngày cổ mới bắt đầu đau. Vì vậy, bạn cần phải cẩn thận một chút.
Rất quan trọng: Đôi khi chấn thương cổ như thế này cũng có thể gây ra chấn động não. Chấn động não là một tình trạng nghiêm trọng. Vì vậy, nếu bạn bị đau cổ , đau đầu ngày càng nặng, cảm giác yếu ớt, khó nói, chóng mặt, nôn mửa, buồn ngủ quá mức hoặc mất ý thức , hãy đến ngay Khoa Cấp cứu (ETU) của bệnh viện.
Bác sĩ sẽ khám kỹ lưỡng để xác định chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng của bạn. Bác sĩ cũng có thể yêu cầu các xét nghiệm như chụp X-quang và chụp CT (chụp cắt lớp vi tính) để đảm bảo không có vấn đề nào khác.
Các phương pháp điều trị chấn thương cổ do va đập là gì?
Tin tốt là tình trạng này thường tự khỏi theo thời gian. Nhưng có một số việc bạn có thể làm để giúp nó mau lành hơn.
| Phương pháp điều trị | Nên làm gì |
|---|---|
| Băng tan | Ngay sau khi bị thương, hãy chườm đá lên cổ. Điều này sẽ giúp giảm đau và sưng. Chườm khoảng 15 phút, cứ 3-4 tiếng một lần, trong 2-3 ngày. Bọc đá trong một miếng vải mỏng để tránh làm tổn thương da. |
| Thuốc giảm đau | Chỉ nên dùng thuốc giảm đau khi có chỉ định của bác sĩ. Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như paracetamol, ibuprofen hoặc naproxen có thể giúp giảm đau. Tuy nhiên, những loại thuốc này có thể gây ra tác dụng phụ, vì vậy đừng dùng chúng mà không có lời khuyên của bác sĩ. Nếu bạn đang dùng các loại thuốc khác hoặc có các bệnh lý khác, hãy nhớ hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng thuốc này. |
| Cổ áo | Chỉ sử dụng đai cổ hoặc vòng đeo cổ để hỗ trợ cổ nếu bác sĩ khuyên dùng. Tuy nhiên, không nên đeo chúng liên tục vì có thể làm yếu cơ cổ. Tốt nhất nên sử dụng trong thời gian ngắn, chẳng hạn như 2-3 giờ mỗi ngày. |
| Bỏng do nhiệt ẩm | Chỉ sau khi chườm đá trong 2-3 ngày đầu và khi vết sưng đã giảm, hãy chườm nóng ẩm lên cổ. Bạn có thể dùng khăn thấm nước nóng hoặc tắm nước nóng. |
| Vật lý trị liệu | Nhiều người được hưởng lợi từ vật lý trị liệu. Chuyên viên vật lý trị liệu có thể hướng dẫn bạn các bài tập để tăng cường và làm giãn cơ cổ. |
| Các phương pháp điều trị khác | Trong một số trường hợp nặng, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị như tiêm điểm kích thích hoặc tiêm steroid vào khớp đốt sống cổ. Hiếm khi, nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, phương pháp điều trị gọi là đốt sóng cao tần (RFA) có thể được sử dụng. Liệu pháp siêu âm và xoa bóp cũng có thể hữu ích. |
Mất bao lâu thì cơn đau cổ sẽ thuyên giảm?
Thời gian hồi phục khác nhau tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của chấn thương cổ. Trong trường hợp bình thường, vết thương sẽ lành trong vài ngày. Tuy nhiên, một số trường hợp nghiêm trọng có thể mất vài tuần hoặc lâu hơn để hồi phục. Hãy nhớ rằng, mỗi người hồi phục với tốc độ khác nhau.
Sau khi các triệu chứng cấp tính thuyên giảm, bác sĩ có thể sẽ hướng dẫn bạn bắt đầu các bài tập phục hồi chức năng. Những bài tập này sẽ giúp tăng cường và kéo giãn các cơ cổ. Điều này sẽ giúp bạn hồi phục nhanh hơn và giảm nguy cơ tái phát. Tuy nhiên, đừng bắt đầu bất kỳ bài tập nào mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ.
Đừng bao giờ vội vàng. Nếu bạn quay lại làm việc nặng nhọc hoặc chơi thể thao trước khi hồi phục hoàn toàn, bạn có thể bị đau cổ mãn tính và bị tàn tật vĩnh viễn.
Trước khi quay trở lại các hoạt động thường ngày, hãy thử làm những việc này mà không bị đau:
- Bạn có thể nhìn vào cả hai bên vai mà không thấy đau hoặc cứng khớp không?
- Bạn có thể cúi đầu hoàn toàn về phía trước và ra sau mà không bị đau hoặc cứng khớp không?
- Bạn có thể nghiêng đầu sang hai bên mà không bị đau hoặc cứng khớp không?
Khi bạn có thể làm được những việc này, bác sĩ sẽ cho phép bạn trở lại các hoạt động bình thường.
Chấn thương cổ do va đập có thể phòng ngừa được không?
Thật khó để ngăn ngừa tai nạn xảy ra. Điều đó đúng. Nhưng có những việc bạn có thể làm để giảm thiểu rủi ro.
- Hãy tập thể dục để giữ cho cơ cổ của bạn khỏe mạnh và linh hoạt. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn đã từng bị tình trạng này trước đây.
- Những người ngồi một tư thế cả ngày (ví dụ: nhân viên văn phòng) nên đứng dậy ít nhất mỗi giờ một lần và thực hiện một vài động tác giãn cơ hoặc vận động nhẹ nhàng cho cổ. Điều này sẽ cải thiện lưu lượng máu đến các cơ cổ và giảm cứng khớp.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Chấn thương cổ do giật mạnh là chấn thương cơ cổ gây ra bởi sự giật mạnh đột ngột của đầu do tai nạn, ngã hoặc chơi thể thao.
- Các triệu chứng có thể xuất hiện ngay sau tai nạn hoặc một hoặc hai ngày sau đó.
- Nếu bạn có các triệu chứng như đau đầu dữ dội, cảm giác yếu ớt, khó nói kèm theo đau cổ, đó có thể là dấu hiệu của chấn động não. Hãy đến ngay khoa cấp cứu.
- Thông thường, tình trạng này có thể được chữa khỏi bằng cách nghỉ ngơi, chườm đá và các phương pháp điều trị đơn giản.
- Luôn tuân theo hướng dẫn của bác sĩ về thuốc men và chế độ tập luyện.
- Đừng vội lao động nặng nhọc hay chơi thể thao cho đến khi bạn hoàn toàn bình phục.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn