Bạn cũng đang gặp phải vấn đề mụn khó chịu này? Hãy cùng nhau tìm hiểu về nó nhé!

Hãy tưởng tượng, khi bạn thức dậy vào buổi sáng và nhìn vào gương, bạn thấy một nốt mụn nhỏ màu đỏ trên trán hoặc má! Lại là mụn! Đây là điều rất phổ biến xảy ra với nhiều người, đặc biệt là trong thời gian đi học và ở độ tuổi trẻ. Nhưng ngay cả nốt mụn nhỏ này đôi khi cũng rất khó chịu, phải không? Vì vậy, hôm nay chúng ta sẽ nói về những nốt mụn này, tại sao chúng xuất hiện, phải làm gì khi chúng xuất hiện và không nên làm gì.

Mụn là gì? Điều gì thực sự xảy ra với da?

Nói một cách đơn giản, mụn là một lỗ nhỏ trên da, còn gọi là "lỗ chân lông", bị tắc nghẽn bởi nhiều thứ khác nhau. Bây giờ hãy nhìn vào đây.

Dưới da chúng ta có các tuyến dầu gọi là tuyến bã nhờn. Chính các tuyến này sản sinh ra một loại dầu gọi là bã nhờn, giúp giữ ẩm cho da và ngăn ngừa khô da. Điều này thực sự tốt cho da. Tuy nhiên, đặc biệt là trong giai đoạn dậy thì , sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khiến lượng dầu tiết ra tăng nhẹ.

Hãy thử nghĩ xem, điều xảy ra ở đây giống như khi bụi bẩn bị kẹt bên trong đường ống nước, nước không chảy ra ngoài mà ứ đọng lại một chỗ.

Vì vậy, lượng dầu thừa được sản sinh theo cách này sẽ bị tắc nghẽn bên trong các lỗ chân lông mà chúng ta đã đề cập, cùng với các tế bào da chết trên bề mặt da. Khi vi khuẩn hoặc các loại vi sinh vật khác xâm nhập vào vùng bị tắc nghẽn đó, vùng da này sẽ trở nên đỏ, sưng tấy và đôi khi chứa mủ, sau đó mủ sẽ nổi lên thành mụn. Nhiều người gặp phải vấn đề này với mụn trứng cá. Nhưng tình trạng này thường giảm dần sau tuổi dậy thì, vì vậy đừng lo lắng .

Còn những nguyên nhân nào khác gây ra mụn trứng cá không?

Như đã đề cập trước đó, mặc dù nguyên nhân chính là do thay đổi nội tiết tố, nhưng có một số yếu tố nhỏ khác cũng có thể góp phần gây ra mụn trứng cá.

• Thay đổi nội tiết tố: Đây là nguyên nhân chính. Điều này đặc biệt phổ biến trong giai đoạn dậy thì, từ 12-13 tuổi đến đầu những năm 20 tuổi. Một số phụ nữ thậm chí còn bị nổi mụn xung quanh chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.
• Yếu tố di truyền: Đôi khi, nếu mẹ, bố hoặc ai đó trong gia đình bạn từng bị mụn trứng cá khi còn nhỏ, bạn cũng có nhiều khả năng bị mụn trứng cá. Đó là điều chúng ta không thể kiểm soát được.
• Căng thẳng: Bạn có nhớ cảm giác mụn nổi nhiều hơn khi thi cử hoặc gặp vấn đề gì đó ở nhà không? Đúng vậy, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng gián tiếp đến sự phát triển của mụn. Tức là, căng thẳng có thể làm thay đổi chức năng của một số hormone trong cơ thể và làm tăng sản xuất dầu.
• Một số loại thực phẩm:Có nhiều ý kiến ​​khác nhau về vấn đề này. Một số người cho rằng thức ăn nhiều dầu mỡ, sô cô la và các sản phẩm từ sữa làm tăng mụn trứng cá. Nhưng điều này không ảnh hưởng đến tất cả mọi người như nhau. Tuy nhiên, nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm rất ngọt và chứa nhiều carbohydrate dễ tiêu hóa (như bánh mì và bánh quy) có thể làm tăng mụn trứng cá ở một số người. Ăn uống cân bằng là rất quan trọng.
• Sản phẩm chăm sóc da và trang điểm: Đôi khi, nếu kem dưỡng da mặt và mỹ phẩm bạn sử dụng không phù hợp với loại da, chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Bạn nên đặc biệt cẩn thận khi lựa chọn mỹ phẩm dành cho da dầu. Bạn có thể giảm nguy cơ này bằng cách chọn các sản phẩm được dán nhãn "không gây tắc nghẽn lỗ chân lông" (non-comedogenic).
• Vệ sinh: Không rửa mặt đúng cách không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra mụn. Tuy nhiên, sự tích tụ mồ hôi và bụi bẩn suốt cả ngày có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Ngoài ra, thường xuyên chạm tay bẩn lên mặt cũng có thể đưa vi khuẩn vào da và gây ra mụn.

Có nhiều loại mụn khác nhau không? Bạn bị loại mụn nào?

Đúng vậy, có nhiều loại mụn khác nhau. Khi bạn biết mình thuộc loại mụn nào, việc điều trị đúng cách sẽ dễ dàng hơn.

• Mụn đầu trắng: Đây là những nốt mụn nhỏ, màu trắng, bị tắc nghẽn bởi lỗ chân lông và được bao phủ bởi một lớp da mỏng.
• Mụn đầu đen: Đây cũng là lỗ chân lông bị tắc. Nhưng vì chúng mở ở phía trên, dầu và tế bào chết bên trong kết hợp với không khí và xuất hiện màu đen. Đừng nghĩ đây là bụi bẩn , đây là một hiện tượng khác do phản ứng hóa học gây ra.
• Sẩn: Đây là những nốt nhỏ màu đỏ, hơi sưng và đau khi chạm vào. Chúng không chứa mủ có thể nhìn thấy được.
• Mụn mủ: Loại mụn này tương tự như bệnh thủy đậu, nhưng bề mặt có màu vàng hoặc trắng và chứa đầy mủ. Đây là loại mụn mà chúng ta thường gọi là "mụn nhọt".
• Nốt sần: Loại này nghiêm trọng hơn một chút. Chúng là những cục u lớn, cứng, gây đau, hình thành sâu dưới da. Chúng mất nhiều thời gian để lành và cũng có thể gây sẹo.
• U nang: Đây cũng là những khối u lớn hình thành dưới da, giống như các nốt sần. Tuy nhiên, chúng chứa đầy mủ. Cả hai loại đều rất đau và có nguy cơ để lại sẹo cao , vì vậy điều quan trọng là phải tìm kiếm lời khuyên y tế.

Những điều bạn tuyệt đối không nên làm khi bị mụn trứng cá là gì?

Điều đầu tiên chúng ta muốn làm khi thấy mụn là nặn nó ra. Nhưng...

Ôi mẹ ơi, đừng nặn mụn bằng tay nhé! Làm vậy sẽ gây hại nhiều hơn mẹ nghĩ đấy.

• Nặn mụn:Khi bạn nặn mụn, vi khuẩn và dầu bên trong có thể xâm nhập sâu hơn vào da. Điều này có thể khiến vùng da đó sưng tấy, đỏ và to hơn. Không chỉ vậy, vi khuẩn còn có thể lây lan sang các vùng khác và gây ra nhiều mụn hơn. Quan trọng nhất, nặn mụn làm tăng nguy cơ để lại sẹo và các vết thâm lâu dài.
• Chà xát mạnh mặt: Một số người cho rằng chà xát mạnh mặt sẽ làm giảm mụn. Điều này là sai. Làm như vậy có thể làm tổn thương lớp bảo vệ của da, làm khô da, tăng tiết dầu và khiến mụn trở nên tồi tệ hơn.
• Thường xuyên chạm vào mặt: Trên tay chúng ta có bao nhiêu bụi bẩn và vi khuẩn vô hình? Khi chúng ta chạm vào mặt một cách bất cẩn, những thứ này có thể bám vào da và làm tăng mụn.
• Sử dụng quá nhiều mỹ phẩm mạnh cùng một lúc: Đừng thoa quá nhiều loại thuốc và kem mạnh lên mặt cùng một lúc với hy vọng chữa khỏi mụn nhanh chóng. Điều này có thể gây dị ứng da, mẩn đỏ và bỏng rát.

Vậy bạn nên làm gì khi bị mụn trứng cá? Có một số cách đơn giản bạn có thể thực hiện tại nhà.

Điều quan trọng là đừng hoảng sợ khi bị mụn, mà hãy chăm sóc da đúng cách. Có một vài việc đơn giản bạn có thể làm tại nhà.

• Rửa mặt nhẹ nhàng: Rửa mặt hai lần một ngày (sáng và tối trước khi đi ngủ) với sữa rửa mặt dịu nhẹ, không chứa xà phòng. Bạn cũng nên rửa mặt sau khi tập thể dục hoặc đổ mồ hôi. Sử dụng nước ấm, không dùng nước nóng.
• Giữ cho tóc luôn sạch sẽ: Nếu tóc bạn nhiều dầu, dầu đó có thể rơi xuống mặt và gây ra mụn. Vì vậy, hãy gội đầu thường xuyên và tránh để tóc dính vào mặt.
• Tránh các loại mỹ phẩm có chứa dầu: Khi chọn kem dưỡng da mặt, sữa dưỡng thể và mỹ phẩm trang điểm, hãy chọn những sản phẩm được dán nhãn "Không gây tắc nghẽn lỗ chân lông" (non-comedogenic) hoặc "Không chứa dầu" (oil-free).
• Chế độ ăn uống cân bằng và nước: Ăn nhiều rau và trái cây, cùng với việc uống nhiều nước rất tốt cho sức khỏe tổng thể cũng như làn da.
• Các phương pháp điều trị không cần kê đơn: Một số loại kem trị mụn có bán không cần toa bác sĩ. Chúng chứa các thành phần như Benzoyl Peroxide hoặc Salicylic Acid. Những thành phần này giúp làm khô mụn và tiêu diệt vi khuẩn. Nhưng hãy nhớ làm theo hướng dẫn cẩn thận khi sử dụng. Hãy thử một lượng nhỏ trước để xem nó có hiệu quả với da của bạn hay không.
• Giữ cho tâm trí thư thái: Như đã đề cập trước đó, căng thẳng cũng có thể ảnh hưởng đến mụn trứng cá, vì vậy hãy cố gắng giữ cho tâm trí thư giãn. Những việc như thiền định và tham gia vào một sở thích mà bạn yêu thích có thể giúp ích.

Khi nào bạn nên tìm đến bác sĩ để được tư vấn về mụn trứng cá?

Hầu hết các trường hợp mụn trứng cá có thể được kiểm soát bằng các biện pháp tại nhà và thuốc không cần kê đơn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn cần phải đến gặp bác sĩ, đặc biệt là bác sĩ da liễu.

• Ngay cả khi bạn đã chăm sóc da tại nhà trong vài tháng hoặc sử dụng thuốc mua ở hiệu thuốc, mụn trứng cá của bạn vẫn không hết.
• Nếu mụn rất to và sâu (như "Nốt sần" và "U nang" mà chúng ta đã đề cập).
• Nếu mụn trứng cá đã bắt đầu gây sẹo.
• Nếu bạn cảm thấy rất khó chịu và xấu hổ vì mụn trứng cá, nếu nó ảnh hưởng đến lòng tự trọng của bạn.

Đừng ngại đi khám bác sĩ. Bác sĩ sẽ kiểm tra tình trạng da của bạn và kê đơn điều trị phù hợp nhất. Đó có thể là thuốc bôi ngoài da hoặc thuốc uống. Đôi khi, các thủ thuật y tế khác cũng có thể được khuyến nghị.

Điều quan trọng nhất bạn cần nhớ (Thông điệp ghi nhớ)

Được rồi, hôm nay chúng ta đã nói rất nhiều về mụn trứng cá, phải không? Cuối cùng, đây là những điều quan trọng nhất bạn cần nhớ.

• Mụn trứng cá rất phổ biến , đặc biệt là ở người trẻ tuổi. Bạn không phải là người duy nhất gặp phải vấn đề này.
• Thông thường, những triệu chứng này sẽ tự biến mất theo thời gian .
• Hãy giữ cho da sạch sẽ, nhưng đừng chà xát quá mạnh .
• Đừng bao giờ nặn mụn bằng tay! Việc đó chỉ gây thêm tổn thương mà thôi.
• Nếu khó kiểm soát bằng cách chăm sóc tại nhà, đừng ngần ngại tìm đến bác sĩ để được tư vấn.
• Quan trọng nhất là đừng để mụn trứng cá làm bạn nản lòng . Bạn sẽ lấy lại được làn da xinh đẹp của mình. Chỉ cần kiên nhẫn một chút, chúng ta hãy chăm sóc da đúng cách nhé.

Vậy là bạn đã tìm được câu trả lời cho nhiều thắc mắc về mụn trứng cá. Những lời khuyên này sẽ giúp bạn giữ cho làn da luôn khỏe mạnh!

Mụn trứng cá, Mụn nhọt, Mụn bọc, Sức khỏe làn da, Tuổi trẻ, Thay đổi nội tiết tố, Điều trị mụn trứng cá, Bệnh ngoài da