Bạn cũng gặp khó khăn với COVID sau khi hồi phục? Hãy cùng tìm hiểu về Hội chứng hậu COVID!

Bạn cũng từng bị COVID và nghĩ rằng mình sẽ khỏi bệnh trong vài ngày hoặc hai tuần, nhưng hiện tại vẫn cảm thấy rất mệt mỏi? Hay bạn cảm thấy đầu óc không minh mẫn, khó tập trung? Có thể những món ăn bạn từng thích giờ đây có vị lạ, có vị kim loại, hoặc bạn hoàn toàn không ngửi thấy mùi gì? Thậm chí bạn có thể không nhớ lần cuối mình ngủ là khi nào. Đây là một số triệu chứng của COVID kéo dài, mà chúng ta sẽ cùng thảo luận hôm nay.

Hội chứng hậu COVID kéo dài là gì?

Nói một cách đơn giản, COVID kéo dài là một tập hợp các triệu chứng kéo dài trong ba tháng hoặc hơn sau khi bạn đã mắc COVID-19 và các triệu chứng ban đầu đã thuyên giảm. Cho dù bạn mắc COVID-19 nhẹ hay nặng, điều này đều có thể xảy ra với bất kỳ ai. Các triệu chứng này đôi khi có thể tương tự như các triệu chứng của rối loạn tự miễn dịch, bệnh phổi, tim, hệ thần kinh hoặc bệnh tâm thần. Một số triệu chứng có thể nhẹ, trong khi những triệu chứng khác có thể nghiêm trọng đến mức gây khó khăn cho bạn trong các hoạt động hàng ngày. Các triệu chứng này có thể xuất hiện rồi biến mất, thay đổi hoặc trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Bạn có thể cảm thấy như mình chưa bao giờ thực sự khỏi bệnh sau khi mắc COVID.

Hội chứng hậu COVID còn được biết đến với nhiều tên gọi khác như COVID kéo dài, hội chứng hậu COVID, hoặc di chứng sau cấp tính của COVID-19. Nhiều người cho rằng tình trạng này tương tự như hội chứng mệt mỏi mạn tính/viêm não cơ (ME/CFS). Vì có nhiều triệu chứng khác nhau và có thể do nhiều nguyên nhân gây ra, nên không có phương pháp điều trị nào hiệu quả cho tất cả mọi người.

Hội chứng hậu COVID-19 phổ biến đến mức nào?

Hiện nay, người ta ước tính rằng từ 5% đến 10% số người nhiễm COVID-19 có thể phát triển các biến chứng hậu COVID. Tuy nhiên, vì các triệu chứng khác nhau và thời gian kéo dài của chúng cũng khác nhau, nên rất khó để xác định chính xác có bao nhiêu người mắc phải.

Các triệu chứng của hội chứng hậu COVID là gì?

Hội chứng hậu COVID có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau. Một số người có thể có nhiều hơn một triệu chứng, nhưng hầu hết mọi người không có tất cả các triệu chứng cùng một lúc. Hai triệu chứng phổ biến nhất là mệt mỏi, tức là cảm giác yếu ớt, và khó thở.

Các triệu chứng khác có thể gặp phải là:

• Mất hoặc thay đổi khứu giác hoặc vị giác: Một số người có thể hoàn toàn không ngửi hoặc nếm được (mất khứu giác). Những người khác có thể trải nghiệm những thay đổi trong vị giác mà họ từng có trước đây, chẳng hạn như vị kim loại (rối loạn vị giác). Hãy tưởng tượng bạn đang ăn món ăn yêu thích của mình nhưng lại không thể nếm được vị gì cả.
• Khó tập trung - "mất tập trung": Khó suy nghĩ rõ ràng và tập trung. Cảm giác như đầu óc bị bao phủ bởi sương mù. Đôi khi khó nhớ từ ngữ.
• Ho mãn tính: Ngay cả sau khi khỏi COVID, cơn ho vẫn có thể kéo dài hàng tháng.
• Đau đầu: Thường xuyên bị đau đầu, đôi khi rất dữ dội.
• Khó ngủ hoặc mất ngủ: Bạn có thể khó ngủ vào ban đêm, hoặc thậm chí không thể ngủ ngon giấc ngay cả khi đã ngủ được.
• Trầm cảm: Trạng thái cảm thấy tuyệt vọng, trạng thái mất niềm tin vào mọi thứ.
• Lo âu: Luôn cảm thấy sợ hãi và bất an.
• Đau ngực: Đôi khi ngực có thể đau ngay cả khi đang thở.
• Tim đập nhanh: Cảm giác tim đập nhanh hoặc dồn dập .
• Tiêu chảy: Đầy hơi.

Nếu bạn vẫn tiếp tục có một hoặc nhiều triệu chứng này sau khi mắc COVID, điều quan trọng là bạn cần phải lo lắng.

Nguyên nhân gây ra hội chứng COVID kéo dài là gì?

Các chuyên gia vẫn chưa thể xác định được nguyên nhân duy nhất gây ra COVID kéo dài. Tuy nhiên, các loại coronavirus khác đã được biết là gây ra các tác động lâu dài trong quá khứ, chẳng hạn như Hội chứng hô hấp Trung Đông (MERS) và Hội chứng hô hấp cấp tính nặng (SARS). Vì vậy, không có gì ngạc nhiên khi các triệu chứng COVID có thể kéo dài trong một thời gian dài. Có một số yếu tố có thể góp phần gây ra COVID kéo dài:

• Cục máu đông nhỏ: Những cục máu đông nhỏ này có thể không gây ra biến chứng nghiêm trọng như đột quỵ, nhưng chúng có thể cản trở hoạt động bình thường của phổi, não và các cơ quan khác.
• Viêm: Hệ miễn dịch của bạn có thể hoạt động quá mức và tiếp tục gây viêm ở các cơ quan và mô, ngay cả sau khi đã hoàn thành việc chống lại nhiễm trùng COVID.
• Rối loạn tự miễn dịch: Vì những lý do mà chúng ta chưa biết chính xác, sau khi nhiễm COVID, hệ miễn dịch của bạn có thể bắt đầu tấn công các bộ phận của chính cơ thể mình, tương tự như một bệnh tự miễn dịch.
• Khả năng tồn tại dai dẳng của virus: Virus SARS-CoV-2, gây ra COVID-19, có thể tồn tại trong cơ thể bạn ngay cả sau khi bạn đã hồi phục khỏi bệnh ban đầu. Ngay cả khi bạn có kết quả xét nghiệm âm tính với COVID và không có khả năng lây nhiễm cho người khác, virus vẫn có thể tiếp tục gây ra các vấn đề trong cơ thể bạn.
• Sự tái hoạt động của các loại virus khác:Một số loại virus có thể nằm im trong cơ thể bạn mà bạn không hề hay biết. Đôi khi, chúng có thể tái hoạt động và gây ra các triệu chứng. Một số bằng chứng cho thấy Covid có thể tái hoạt động virus Epstein-Barr (virus gây bệnh bạch cầu đơn nhân) và gây ra các triệu chứng kéo dài.
• Ảnh hưởng tâm lý lâu dài của bệnh nặng: Nếu bạn mắc COVID-19 nặng, đặc biệt là nếu phải nhập viện, bạn có thể bị lo âu, trầm cảm hoặc các vấn đề sức khỏe tâm thần khác.

Ai là đối tượng có nguy cơ cao hơn mắc hội chứng hậu COVID?

Bạn có nguy cơ mắc COVID kéo dài cao hơn nếu:

• Nếu bạn chưa được tiêm phòng Covid-19.
• Nếu bạn mắc COVID-19 nặng, đặc biệt là nếu bạn đã phải nhập viện. Nhưng hãy nhớ rằng, ngay cả những người mắc COVID-19 thông thường cũng có thể bị COVID-19 kéo dài.
• Nếu bạn bị mắc Hội chứng viêm đa hệ (MIS-C) trong hoặc sau khi mắc COVID-19.
• Nếu trước khi mắc COVID-19 bạn đã có các vấn đề sức khỏe khác, ví dụ như bệnh phổi, béo phì, tiểu đường và huyết áp cao.
• Nếu bạn là phụ nữ. (Lý do chính xác cho điều này vẫn chưa rõ ràng, nhưng các nghiên cứu đã chỉ ra điều này.)

Làm sao để biết bạn có bị COVID kéo dài hay không?

Bác sĩ sẽ quyết định xem bạn có mắc COVID kéo dài hay không bằng cách lắng nghe các triệu chứng và tiền sử bệnh của bạn. Họ cũng có thể thực hiện một số xét nghiệm để hiểu rõ hơn về các triệu chứng của bạn và quyết định cách điều trị. Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, họ có thể thực hiện các xét nghiệm sau:

• Xét nghiệm máu: Kiểm tra các vấn đề như tình trạng viêm nhiễm trong cơ thể và chức năng các cơ quan.
• Chụp X-quang ngực hoặc các xét nghiệm hình ảnh khác: Có thể chụp ảnh bên trong phổi, não hoặc các cơ quan khác để xem có bất kỳ thay đổi nào có thể gây ra các triệu chứng của bạn hay không.
• Chụp CT: Nếu bạn bị một số loại viêm phổi nhất định, điều này có thể ảnh hưởng đến cách bác sĩ điều trị bạn bằng một số loại thuốc. Bác sĩ có thể cần chụp CT để kiểm tra tình trạng viêm này.
• Các xét nghiệm chức năng phổi: Những xét nghiệm này giúp bác sĩ biết phổi của bạn hoạt động tốt như thế nào.
• Điện tâm đồ (EKG/ECG) hoặc siêu âm tim (Echocardiogram - Echo): Các xét nghiệm này giúp bác sĩ phát hiện xem bạn có vấn đề gì về tim hay không.

Có thể làm gì để tránh hội chứng hậu COVID kéo dài?

Thật không may, hiện chưa có phương pháp chữa trị dứt điểm nào cho hội chứng hậu COVID. Bạn và bác sĩ có thể cần thử nhiều phương pháp điều trị khác nhau để tìm ra phương pháp phù hợp. Tùy thuộc vào các triệu chứng của bạn, các lựa chọn điều trị có thể bao gồm:

• Thuốc: Bác sĩ có thể điều trị một số triệu chứng và bệnh lý, chẳng hạn như ho, đau đầu, lo âu và trầm cảm, bằng thuốc. Nếu tìm ra nguyên nhân tiềm ẩn (ví dụ: cục máu đông) gây ra COVID kéo dài, nguyên nhân đó cũng có thể được điều trị bằng thuốc.
• Phong bế hạch sao hoặc huấn luyện lại khứu giác: Các bác sĩ có thể sử dụng những phương pháp điều trị này để cố gắng khôi phục lại khứu giác và vị giác của bạn. Phong bế hạch sao làm tê liệt một số dây thần kinh ở cổ ảnh hưởng đến khứu giác. Huấn luyện lại khứu giác sử dụng những mùi quen thuộc để nhắc nhở não bộ về mùi vị bình thường của mọi thứ.
• Vật lý trị liệu: Vật lý trị liệu bao gồm các bài tập, xoa bóp và các phương pháp điều trị khác có thể giúp bạn giảm đau và cải thiện khả năng vận động.
• Phục hồi chức năng phổi: Đây là một chương trình tập luyện và giáo dục đặc biệt giúp bạn thở dễ dàng hơn và học cách xử lý các vấn đề về hô hấp tại nhà.
• Tham vấn tâm lý: Tham vấn tâm lý giúp bạn có người để trò chuyện, từ đó giúp bạn quản lý những ảnh hưởng về mặt cảm xúc của một căn bệnh nghiêm trọng hoặc mãn tính.

Điều quan trọng nhất là bạn không cần phải đối mặt với điều này một mình. Việc tìm kiếm lời khuyên y tế là rất quan trọng.

Bạn có thể gặp phải những gì nếu mắc hội chứng hậu COVID?

Các triệu chứng COVID kéo dài có thể xuất hiện rồi biến mất, hoặc có thể thuyên giảm hoặc trở nặng theo thời gian. Nhiều người mắc "COVID kéo dài", hay những người bị tình trạng này, cuối cùng sẽ hồi phục. Nhưng thời gian hồi phục khác nhau tùy từng người. Bạn có thể cần thực hiện những điều sau:

• Hãy đến gặp bác sĩ chăm sóc sức khỏe ban đầu (PCP) và một hoặc nhiều bác sĩ chuyên khoa để quản lý các triệu chứng của bạn. Nếu có phòng khám COVID kéo dài ở khu vực của bạn, họ có thể giới thiệu bạn đến bác sĩ chuyên khoa phù hợp nhất với các triệu chứng cụ thể của bạn.
• Hãy kiên nhẫn và đừng bỏ cuộc khi tìm kiếm phương pháp điều trị phù hợp với bạn.
• Hãy dành cho bản thân nhiều thời gian hơn bình thường cho các hoạt động thường nhật và nghỉ ngơi thường xuyên trong ngày. Một số người có thể cần nghỉ dài ngày khỏi công việc hoặc học tập để phục hồi sức khỏe.

Các triệu chứng như mệt mỏi có thể kéo dài bao lâu sau khi nhiễm COVID-19?

Nhiều người cảm thấy mệt mỏi và uể oải trong vài tuần sau khi mắc COVID. Nhưng đối với một số người, sự mệt mỏi và các triệu chứng khác có thể kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí lâu hơn. Nhiều người mắc COVID kéo dài bắt đầu hồi phục tốt hơn trong khoảng từ 12 đến 18 tháng.

Liệu hội chứng hậu COVID kéo dài có thể phòng ngừa được không?

Không có cách nào duy nhất để ngăn ngừa COVID kéo dài. Nhưng có một số cách để giảm nguy cơ mắc bệnh. Đó là:

• Thuốc kháng virus: Một nghiên cứu cho thấy việc dùng thuốc kháng virus Nirmatrelvir (tên thương hiệu: Paxlovid®) trong vòng năm ngày sau khi xét nghiệm dương tính với COVID có thể làm giảm nguy cơ mắc COVID kéo dài. Nghiên cứu này chỉ xem xét những người có nguy cơ cao mắc COVID nặng. Cần lưu ý rằng, bác sĩ thường chỉ kê đơn thuốc kháng virus trong vòng năm ngày kể từ khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện.
• Tiêm phòng: Những người chưa được tiêm phòng COVID có nguy cơ cao hơn mắc hội chứng COVID kéo dài nếu bị nhiễm bệnh.
• Tránh lây nhiễm: Nếu bạn không mắc COVID, bạn không thể mắc COVID kéo dài. Bạn có thể giảm nguy cơ mắc COVID bằng cách thực hiện thói quen rửa tay đúng cách và đeo khẩu trang che kín miệng (ví dụ: khẩu trang nhiều lớp như N95 hoặc KN95) khi ở gần người khác. Tránh tiếp xúc với người khác nếu bạn hoặc người khác bị ốm, hoặc nếu ai đó đã tiếp xúc với COVID.

Khi nào bạn nên tìm kiếm lời khuyên y tế?

Hãy đi khám bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• Triệu chứng Covid nặng.
• Ngay cả khi các triệu chứng ban đầu của bạn tốt, các triệu chứng kéo dài vẫn có thể ảnh hưởng.
• Bất kỳ triệu chứng nào gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của bạn.

Hãy cho bác sĩ biết về các triệu chứng của bạn và chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào. Hãy cho họ biết khi nào bạn được chẩn đoán mắc COVID và khi nào các triệu chứng hiện tại của bạn bắt đầu xuất hiện.

Trong những trường hợp nào bạn cần đến Khoa Cấp cứu (ETU) ?

Nếu các triệu chứng của bạn đột nhiên trở nên nặng hơn, hoặc nếu bạn có các triệu chứng nghiêm trọng như thế này, hãy đến phòng cấp cứu ngay lập tức:

• Sốt cao (trên 103 độ F hoặc trên 40 độ C).
• Khó thở.
• Đau dữ dội hoặc dai dẳng ở ngực hoặc bụng.
• Thường xuyên bị chóng mặt.
• Lú lẫn.
• Đau nhức hoặc yếu cơ nghiêm trọng.
• Không thể tỉnh dậy hoặc duy trì trạng thái tỉnh táo.
• Co giật.
• Da, môi hoặc móng tay có màu xanh (Chứng xanh tím - đây có thể là dấu hiệu của nồng độ oxy thấp trong máu hoặc mô).

Bạn nên hỏi bác sĩ những câu hỏi gì?

Bạn có thể tham khảo những câu hỏi này khi đi khám bác sĩ để được tư vấn:

• Tôi có những lựa chọn điều trị nào?
• Bạn có biết nguyên nhân gây ra các triệu chứng của tôi là gì không?
• Những người có triệu chứng giống như tôi thường hồi phục được không?
• Tôi nên uống thuốc như thế nào?
• Khi nào tôi có thể gặp lại bạn?
• Những triệu chứng nào cần phải đến phòng cấp cứu?

Điều quan trọng nhất chúng ta cần ghi nhớ (Thông điệp cần nhớ)

Đôi khi, kiến ​​thức y khoa có thể hơi chậm so với những gì bệnh nhân đã trải qua trong thời gian dài. May mắn thay, chúng ta đã tiến bộ rất nhiều trong việc hiểu một số triệu chứng kéo dài của COVID-19. Nhiều bác sĩ hiện đang làm việc với các nhóm khác nhau chuyên tâm vào việc hiểu và điều trị các triệu chứng của bạn.

Đây vẫn là một quá trình học hỏi - hãy thử một vài phương pháp để tìm ra cách điều trị phù hợp nhất với bạn, và bạn có thể mắc sai lầm. Nếu bạn không thể tự nói lên suy nghĩ của mình, hãy tìm sự giúp đỡ từ người có thể. Họ có thể giúp bạn tìm bác sĩ, nhóm hỗ trợ và tư vấn. Hãy nói với gia đình, bạn bè và nơi làm việc hoặc trường học của bạn rằng bạn có thể cần thêm thời gian để làm một số việc nhất định, hoặc bạn cần nghỉ ngơi nhiều hơn. Cho phép bản thân được đối xử tử tế trong quá trình hồi phục có thể là bước đầu tiên để phục hồi. Hãy kiên nhẫn và làm theo lời khuyên của bác sĩ. Bạn không đơn độc!

Hội chứng hậu Covid, COVID kéo dài, các triệu chứng hậu Covid, virus Corona, mệt mỏi, khó thở, điều trị Covid