Nếu bạn bị tiểu đường, ngay cả một cơn cảm lạnh đơn giản cũng có thể là nguyên nhân đáng lo ngại. Tại sao? Bất kỳ bệnh nào, chẳng hạn như cảm lạnh thông thường, sốt, đau bụng hoặc nôn mửa, đều có thể khiến lượng đường trong máu tăng đột biến. Không chỉ vậy, điều này cũng có thể xảy ra nếu bạn bị nhiễm trùng. Khi cơ thể chống lại bệnh tật, nó sẽ giải phóng các hormone do căng thẳng, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Vì vậy, trong những lúc như thế này, chúng ta cần cẩn thận hơn về lượng đường trong máu của mình so với bình thường.
Bạn nên làm gì khi bị ốm?
Đừng hoảng sợ khi bị ốm. Tuy nhiên, bạn nhất định phải tuân theo những điều này để kiểm soát bệnh tiểu đường. Chúng ta cũng gọi đây là "kế hoạch khi ốm". Tốt nhất là nên nói chuyện với bác sĩ và lập kế hoạch như vậy trước.
- Kiểm tra đường huyết thường xuyên: Kiểm tra mức đường huyết của bạn mỗi 4 giờ . Điều này sẽ giúp bạn biết được mức đường huyết của mình đang tăng, giảm hay vẫn ở mức bình thường.
- Hãy lưu ý về ketone: Nếu bạn bị tiểu đường loại 1 và lượng đường trong máu trên 240mg/dL, hoặc nếu bác sĩ khuyên bạn nên làm vậy, bạn cũng nên kiểm tra nước tiểu xem có ketone hay không. Nói một cách đơn giản, ketone là chất thải được tạo ra khi cơ thể không thể sử dụng glucose để tạo năng lượng mà thay vào đó đốt cháy chất béo. Điều này có thể xảy ra trong thời gian căng thẳng, chẳng hạn như khi bị ốm. Nếu bạn phát hiện ketone trong nước tiểu, hãy gọi ngay cho bác sĩ. Tùy thuộc vào tình trạng của bạn, bạn có thể được chuyển đến Khoa Cấp cứu (ETU).
- Kiểm tra thân nhiệt: Hãy kiểm tra thân nhiệt nhiều lần trong ngày. Sốt là dấu hiệu cho thấy cơ thể đang bị nhiễm trùng.
- Uống nhiều nước: Nếu bạn không thể ăn thức ăn rắn, hãy uống nhiều nước. Để ngăn ngừa mất nước, bạn nên uống ít nhất một cốc nước mỗi giờ khi thức. Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn bị nôn hoặc đau bụng. Nếu bạn không thể giữ được chất lỏng trong người, bạn có thể cần phải nhập viện hoặc đến phòng cấp cứu.
Điều quan trọng nhất là giữ cho cơ thể luôn đủ nước. Uống nước, ăn cháo muối, Jeevani và nước dùng đều rất tốt.
- Đừng ngừng tiêm insulin: Đây là sai lầm mà nhiều người mắc phải. Ngay cả khi bạn không thể ăn thức ăn rắn, đừng ngừng tiêm insulin.Trong thời gian bị bệnh, lượng đường trong máu của bạn có thể tăng lên do cơ thể bị căng thẳng, vì vậy bạn có thể cần insulin. Tuy nhiên, hãy trao đổi với bác sĩ về việc điều chỉnh liều insulin. Bạn có thể cần ăn hoặc uống thứ gì đó có đường để ngăn ngừa hạ đường huyết.
- Hãy cẩn thận với thuốc uống: Nếu bạn bị tiểu đường loại 2, bạn có thể cần ngừng dùng một số loại thuốc uống (ví dụ: Metformin) khi bị ốm. Nếu bạn không chắc chắn nên làm gì, hãy hỏi ý kiến bác sĩ.
- Khi dùng các loại thuốc khác: Nếu bạn cần mua thuốc từ hiệu thuốc để kiểm soát các triệu chứng như ho và đờm, thuốc đó có thể chứa đường. Vì vậy, hãy hỏi bác sĩ về các sản phẩm không đường.
Nên ăn gì khi bị ốm?
Đừng bỏ bữa chỉ vì thấy khó ăn. Nếu không, bạn có thể bị tụt đường huyết đột ngột (hạ đường huyết), điều này có thể gây ra vấn đề. Vì vậy, hãy ăn những món dễ ăn, không quá cay và dễ tiêu hóa. Cố gắng ăn khoảng 30-50 gram carbohydrate mỗi 3-4 giờ . Điều này sẽ cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể, ngăn chặn sự hình thành ketone và giúp đường huyết không bị tụt quá thấp.
Nếu bạn đang gặp khó khăn trong việc ăn uống, hãy thử những món này. Mỗi phần chứa khoảng 15 gram carbohydrate.
| Loại thực phẩm/đồ uống | Tương đương với 15 gam carbohydrate |
|---|---|
| Gelatin thông thường | 1/2 cốc |
| Các loại nước ngọt thông thường (ví dụ: Sprite) | 1/2 cốc |
| Kem que | 1/2 a |
| Sốt táo không đường | 1/2 cốc |
| Nước ép táo | 1/3 cốc |
| Đồ uống thể thao (ví dụ: Gatorade) | 1/2 cốc |
Ngoài ra, bạn có thể uống các loại thức uống không chứa calo (ví dụ: nước lọc, nước ngọt ăn kiêng và nước dùng không muối) để duy trì độ ẩm cho cơ thể.
Tôi nên gọi bác sĩ khi nào?
Đôi khi việc quản lý những việc này từ nhà có thể khó khăn. Nếu bạn mắc bất kỳ bệnh nào sau đây, hãy nói chuyện với bác sĩ ngay lập tức. Sức khỏe của bạn là điều quan trọng nhất.
| Đặc điểm cần chú ý | Sự miêu tả |
|---|---|
| Mức đường huyết mất kiểm soát | Lượng đường trong máu của bạn luôn cao hơn 180 mg/dL hoặc thấp hơn 70 mg/dL. |
| Không thể giữ được chất lỏng hoặc thức ăn trong cơ thể. | Nôn mửa liên tục trong nhiều giờ hoặc không thể giữ được thức ăn trong dạ dày. |
| Sốt cao | Nhiệt độ cơ thể trên 101 độ Fahrenheit (101°F) hoặc 38,3 độ Celsius (38,3°C). |
| Nôn mửa hoặc tiêu chảy | Nôn mửa hoặc tiêu chảy liên tục trong hơn 6 giờ. |
| Sự hiện diện của xeton | Phát hiện ketone trong xét nghiệm nước tiểu. |
Thông điệp cần ghi nhớ
- Người mắc bệnh tiểu đường có thể gặp phải tình trạng đường huyết tăng đột ngột trong bất kỳ bệnh thông thường nào.
- Khi bị ốm, hãy kiểm tra lượng đường trong máu mỗi 4 giờ và ghi lại kết quả.
- Hãy uống càng nhiều chất lỏng (nước, súp, cháo mặn) càng tốt để tránh mất nước.
- Không bao giờ được ngừng sử dụng insulin nếu không có lời khuyên của bác sĩ.
- Nếu bạn bị nôn mửa, sốt cao, tiêu chảy kéo dài hoặc lượng đường trong máu không ổn định, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment