Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh dành cho cha mẹ lần đầu: Cùng trò chuyện nhé!

Khi chào đón một em bé mới vào cuộc sống, dù là bé gái hay bé trai, toàn bộ cuộc sống của bạn sẽ thay đổi, phải không? Cùng với niềm vui, việc có nhiều câu hỏi như "Giờ mình phải làm gì?" và "Liệu đây có phải là điều đúng đắn?" trong đầu là điều bình thường. Là những bậc cha mẹ mới, bạn có thể cảm thấy hơi bất lực, bối rối, và thậm chí hơi sợ hãi. Nhưng đừng lo lắng! Với những lời khuyên này, bạn sẽ có thể chăm sóc bé yêu của mình một cách nhanh chóng và tự tin.

Bạn sẽ làm gì khi cần giúp đỡ sau khi em bé được xuất viện?

Cũng giống như chăm sóc một em bé sơ sinh , chăm sóc bản thân cũng quan trọng không kém . Những ngày này bận rộn quá, đôi khi bạn có thể cảm thấy như, "Trời ơi, mình nên bắt đầu từ đâu?" Vì vậy, thật tuyệt khi nhận được sự giúp đỡ từ người khác vào lúc này.

Người thân và bạn bè của bạn sẽ sẵn lòng giúp đỡ bạn theo cách này. Ngay cả khi bạn không đồng ý với họ về một số điều, kinh nghiệm của họ vẫn có thể hữu ích cho bạn. Hãy tưởng tượng, mẹ hoặc mẹ chồng của bạn nói, "Ngày xưa chúng ta làm mọi việc như thế này." Có thể những điều đó không còn phù hợp với ngày nay, nhưng việc lắng nghe những kinh nghiệm đó vẫn có giá trị.

Nhưng có một điều bạn cần nhớ. Để bảo vệ sức khỏe của bé , tất cả những người tiếp xúc hoặc chăm sóc bé đều cần phải tiêm phòng đầy đủ và giữ gìn sức khỏe . Nếu ai đó bị ốm, tốt nhất là nên giữ họ tránh xa bé. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy hơi khó xử hoặc không thoải mái khi có khách đến nhà, đừng cảm thấy tội lỗi khi giới hạn số lượng khách. Sự thoải mái của bạn và của bé là điều quan trọng nhất.

Tôi nên bế em bé như thế nào cho đúng cách?

Nếu bạn chưa có nhiều thời gian tiếp xúc với trẻ sơ sinh, chúng có vẻ rất dễ vỡ và cần được chăm sóc cẩn thận. Thực tế là đúng như vậy. Dưới đây là một số điều cơ bản cần nhớ:

• Hãy rửa tay thật kỹ (hoặc dùng dung dịch sát khuẩn tay) trước khi chạm vào em bé. Hệ miễn dịch của trẻ sơ sinh chưa phát triển hoàn toàn, khiến chúng dễ bị mắc bệnh và nhiễm trùng hơn. Hãy đảm bảo rằng tất cả những người chạm vào em bé đều có bàn tay sạch sẽ.
• Nâng đỡ đầu và cổ bé thật tốt. Khi bế bé, giữ bé ở tư thế thẳng đứng hoặc nâng bé lên khỏi mặt đất, bạn luôn phải đảm bảo bé được nâng đỡ tốt. Hãy nghĩ đến một cái cây nhỏ, chúng ta chăm sóc nó cho đến khi rễ cây cứng cáp, đúng không? Cũng giống như vậy.
• Tuyệt đối không được lắc mạnh em bé, dù là để chơi đùa hay vì tức giận. Việc lắc mạnh như vậy có thể gây tổn hại đến não bộ của bé.Chảy máu nội tạng có thể xảy ra, và đôi khi thậm chí dẫn đến tử vong. Điều này rất nguy hiểm. Nếu bạn muốn đánh thức em bé, đừng cố gắng lay bé. Thay vào đó, hãy cù lét mông bé hoặc thổi nhẹ vào má bé.
• Luôn luôn đặt bé vào địu, xe đẩy hoặc ghế ngồi ô tô. Tránh mọi hoạt động có thể khiến bé bị xóc nảy hoặc va đập mạnh.
• Tránh chơi đùa thô bạo với trẻ sơ sinh. Ví dụ, tuyệt đối không được nhảy múa trên đùi hoặc tung trẻ lên rồi bắt lại.

Tôi nên gắn kết với em bé của mình như thế nào?

Sự gắn kết này diễn ra trong vài giờ và vài ngày đầu tiên sau khi em bé chào đời. Cha mẹ hình thành một mối liên kết sâu sắc với con mình. Sự gần gũi về thể chất giúp thiết lập mối liên kết tình cảm này, và nó cũng giúp em bé phát triển theo những cách khác. Nói cách khác, "sự gắn kết" này là khi bạn bắt đầu yêu thương con mình . Có một người cha mẹ hoặc người lớn trong cuộc sống yêu thương bạn vô điều kiện là rất quan trọng đối với sự phát triển của em bé.

Bạn có thể bắt đầu gắn kết bằng cách bế bé và nhẹ nhàng chạm vào bé theo nhiều cách khác nhau. Một cách tuyệt vời khác là tiếp xúc da kề da , còn được gọi là "phương pháp chăm sóc Kangaroo". Điều này bao gồm việc ôm bé sơ sinh sát vào ngực. Điều này giúp làm dịu bé và điều hòa nhịp tim của bé. Đây là một việc tuyệt vời mà cả bố và mẹ đều nên làm.

Dưới đây là cách để bạn có thể tiếp xúc da kề da với bé:

• Trước đó, hãy tránh sử dụng nước hoa và các loại kem dưỡng da có mùi thơm, và tránh xa khói thuốc lá.
• Ngồi vào một chiếc ghế thoải mái ở nơi tối và yên tĩnh. Mặc một chiếc áo sơ mi có thể mở cúc phía trước.
• Hãy chỉ mặc tã cho bé và bế bé trên ngực trần của bạn.
• Hãy giữ im lặng, nói chuyện nhẹ nhàng, thì thầm, hát ru hoặc đọc sách cho bé nghe. Bé cũng có thể ngủ thiếp đi vào lúc này.

Hãy nhớ rằng: sự gần gũi này là nền tảng của mối liên kết yêu thương giữa bạn và em bé.

Tôi nên dỗ dành em bé như thế nào?

Giúp bé thư giãn có thể giúp bé cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn dỗ dành bé.

Mát-xa cho em bé

Mát -xa cho béMát-xa cho trẻ sơ sinh có thể rất hữu ích, đặc biệt là những bé sinh non hoặc có vấn đề về sức khỏe. Một số kỹ thuật mát-xa có thể giúp tăng cường sự gắn kết giữa mẹ và bé, cũng như hỗ trợ sự phát triển của bé. Có rất nhiều sách và video hướng dẫn mát-xa cho trẻ sơ sinh - hãy hỏi bác sĩ của bạn để được tư vấn. Nhưng hãy cẩn thận , trẻ sơ sinh không khỏe như người lớn, vì vậy hãy mát-xa cho bé thật nhẹ nhàng .

Âm thanh khác nhau

Trẻ sơ sinh thường rất thích nghe thấy giọng nói, dù đó là nói chuyện, ngân nga, hát hò hay được âu yếm. Bé yêu của bạn có lẽ cũng sẽ thích nghe nhạc nhẹ. Đồ chơi trẻ em, lục lạc và đồ chơi treo nôi có nhạc là những cách tuyệt vời để kích thích thính giác của bé. Nếu bé khóc hoặc quấy khóc, hãy thử hát một bài hát, ngân nga một bài thơ hoặc đọc sách cho bé nghe. Ngoài ra, bạn cũng nên nhẹ nhàng đung đưa bé trên ghế vào lúc này.

Một số em bé có thể nhạy cảm bất thường với xúc giác, ánh sáng hoặc âm thanh. Bé có thể giật mình và khóc dễ dàng, ngủ ít hơn dự kiến, hoặc quay mặt đi khi ai đó nói chuyện hoặc hát. Nếu bé nhà bạn có biểu hiện như vậy, hãy giữ mức độ tiếng ồn và ánh sáng ở mức thấp hoặc trung bình.

Quấn tã cho em bé

Một phương pháp khác giúp bé cảm thấy dễ chịu hơn là quấn tã. Phương pháp này hiệu quả với một số bé trong vài tuần đầu đời. Nó giữ cho tay bé sát vào người và cho phép chân bé cử động một chút. Điều này giúp giữ ấm cho bé và nhiều trẻ sơ sinh dường như cảm thấy an toàn và thoải mái. Quấn tã cũng có thể giúp giảm phản xạ giật mình.

Dưới đây là cách quấn tã cho bé:

1. Lấy một chiếc chăn em bé và gập nhẹ một góc lên.

2. Đặt em bé nằm ngửa trên khăn, đầu em bé nằm phía trên góc khăn đã gấp lại.

3. Lấy góc bên trái và đặt lên người bé, sau đó luồn xuống dưới cánh tay phải và ra phía sau, siết chặt lại.

4. Lấy góc dưới cùng của khăn và đặt lên chân bé, sau đó kéo đầu bé sang một bên. Nếu khăn quá sát mặt bé, hãy gập khăn xuống. Không nên quấn quá chặt quanh hông. Hông và đầu gối nên hơi cong và hướng ra ngoài. Quấn bé quá chặt có thể làm tăng nguy cơ loạn sản khớp háng.

5. Lấy góc bên phải và quấn quanh em bé, sau đó kéo ngược lại qua bên trái và thắt chặt. Chỉ để lộ phần cổ và đầu.

6. Kiểm tra xem bé có bị quấn quá chặt không. Thử xem bạn có thể luồn một tay vào giữa lớp quấn và ngực bé được không. Nếu có đủ chỗ, bé có thể thở thoải mái. Nhưng đừng để lớp quấn quá lỏng.

7. Ngừng quấn tã khi bé có dấu hiệu lật người. Điều này thường xảy ra vào khoảng 2 tháng tuổi. Ở độ tuổi này, một số bé có thể lật người ngay cả khi đang được quấn tã, điều này có thể giúp bé lật người dễ dàng hơn.Có nguy cơ mắc hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS).

Tôi nên thay tã cho em bé như thế nào?

Dù bạn dùng tã vải hay tã dùng một lần, bé yêu của bạn sẽ tè, đi tiểu và đi ngoài khoảng 10 lần một ngày, hoặc khoảng 70 lần một tuần. Hãy ghi nhớ những điều này khi thay tã cho bé:

• Hãy để sẵn mọi thứ cần thiết trong tầm tay (tã, nước, bông gòn, một miếng vải hoặc khăn ướt).
• Khi vệ sinh cho bé, hãy nhẹ nhàng lau từ trước ra sau bằng nước, bông gòn và khăn hoặc khăn ướt. Điều này đặc biệt quan trọng đối với bé gái để ngăn ngừa vi trùng xâm nhập.
• Nếu bé bị hăm tã, hãy thoa kem chống hăm phù hợp.
• Hãy rửa tay thật kỹ sau khi thay tã cho bé.

Khi nào thì nên tắm cho bé?

Trong vài tuần đầu tiên, bé được tắm bằng khăn ẩm. Sau đó, khi cuống rốn đã khô và (nếu là bé trai) vết cắt bao quy đầu đã lành, bé có thể được tắm trong bồn rửa mặt hoặc chậu nhựa nhỏ dành cho trẻ sơ sinh.

Khi bé đã sẵn sàng tắm bồn, những lần tắm đầu tiên nên thật nhẹ nhàng và ngắn gọn. Nếu bé quấy khóc, hãy chuyển sang tắm bằng khăn trong một hoặc hai tuần, rồi thử tắm bồn lại. Tắm hai đến ba lần một tuần là tốt trong năm đầu tiên. Tắm nhiều hơn có thể làm khô da bé.

Cách chăm sóc rốn và vết mổ cắt bao quy đầu?

Chăm sóc dây rốn:

Hãy giữ cho vùng xung quanh cuống cuống luôn sạch sẽ bằng nước sạch và nhẹ nhàng lau khô. Quá trình này thường mất từ ​​10 đến 14 ngày, đôi khi lên đến 3 tuần. Không nên ngâm vùng đó trong nước cho đến khi cuống cuống rụng và đang lành lại. Trước khi cuống cuống rụng, nó sẽ chuyển màu từ vàng sang nâu hoặc đen – đây là điều bình thường . Nếu vùng đó bị đỏ, có mùi hôi hoặc chảy mủ, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.

Chăm sóc vết mổ cắt bao quy đầu:

Sau khi cắt bao quy đầu, bác sĩ thường bôi một lượng nhỏ vaseline lên đầu dương vật của bé và che lại bằng một miếng gạc để vết thương không bị dính vào tã. Mỗi lần thay tã, hãy nhẹ nhàng lau đầu dương vật bằng nước ấm (không dùng khăn ướt cho trẻ em), sau đó bôi vaseline và thay một miếng gạc mới. Bất kỳ vết đỏ hoặc sưng tấy nào trên dương vật sẽ biến mất trong vài ngày đến một tuần. Tuy nhiên, nếu tình trạng trở nên tồi tệ hơn, hoặc nếu xuất hiện các mụn nước có mủ, hãy gọi ngay cho bác sĩ của bé.Đây có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.

Tôi nên cho bé bú bao nhiêu lần một ngày?

Dù bạn cho con bú mẹ hay bú bình, bạn có thể tự hỏi nên cho bé bú bao nhiêu lần một ngày. Nói chung, nên cho bé bú theo nhu cầu – tức là bất cứ khi nào bé có vẻ đói. Bé sẽ cho bạn biết bé đói bằng cách khóc, cho ngón tay vào miệng hoặc phát ra tiếng mút. Trẻ sơ sinh nên được cho bú mỗi 2-3 giờ .

Bạn có thể cho rằng em bé bú mẹ đang nhận đủ chất dinh dưỡng nếu bé có những dấu hiệu sau:

• Có vẻ như bạn hài lòng.
• Khoảng 6 tã ướt mỗi ngày và vài lần đi ngoài.
• Ngủ ngon nhé.
• Nếu cân nặng tăng lên như dự kiến.

Một cách tốt khác để biết em bé bú mẹ có nhận đủ sữa hay không là xem ngực bạn có cảm thấy căng trước khi cho bú và có cảm thấy trống rỗng sau khi cho bú hay không. Nếu bạn cho bé bú sữa công thức, bạn có thể dễ dàng kiểm tra xem bé có nhận đủ sữa hay không. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sự phát triển hoặc lịch trình cho ăn của bé, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn.

Trẻ sơ sinh thường nuốt không khí khi ăn, điều này có thể khiến bé quấy khóc. Để tránh điều này, hãy luôn vỗ lưng cho bé ợ hơi bằng cách bế bé trên vai và vỗ nhẹ vào lưng bé .

Tôi cần biết những gì về giấc ngủ của bé?

Có thể bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng trẻ sơ sinh ngủ 16 tiếng mỗi ngày hoặc hơn. Thông thường, chúng ngủ từ 2-4 tiếng mỗi lần. Hầu hết các bé ngủ xuyên đêm (từ 6-8 tiếng) khi được khoảng 3 tháng tuổi. Nhưng nếu bé nhà bạn không ngủ nhiều như vậy, đừng lo lắng . Giống như người lớn, trẻ sơ sinh cũng phát triển các kiểu và chu kỳ ngủ riêng của mình.

Để giảm nguy cơ hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), hãy luôn đặt bé ngủ nằm ngửa. Các thói quen ngủ an toàn khác bao gồm:

• Không sử dụng chăn, gối, nệm, chăn lông thú, tấm chắn giường, thú nhồi bông, gối ôm, v.v… trong cũi hoặc nôi nơi bé ngủ. Những vật dụng này có thể gây ngạt thở cho bé.
• Cha mẹ nên ngủ cùng phòng (nhưng không ngủ chung giường ) với em bé trong vòng 6 tháng đến 1 năm đầu đời.

Để tránh tình trạng đầu bé bị bẹt một bên, hãy xoay đầu bé sang hai bên mỗi đêm (đầu tiên sang bên phải, sau đó sang bên trái, rồi lại sang bên phải).

Chẳng mấy chốc bạn sẽ quen với tất cả những điều này và chăm sóc em bé như một chuyên gia!

Cuối cùng, hãy nhớ điều này (Thông điệp ghi nhớ):

Trở thành cha mẹ lần đầu tiên vừa là niềm vui vừa là thử thách. Mọi thứ đều mới mẻ, và đôi khi ngay cả những điều nhỏ nhặt nhất cũng có thể khiến bạn choáng ngợp. Nhưng hãy nhớ rằng, bạn không hề đơn độc .

• Đừng ngại ngần khi cần sự giúp đỡ.Hãy tìm sự giúp đỡ từ gia đình, bạn bè, bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.
• Hãy lắng nghe trái tim mình. Là một bậc cha mẹ, có những điều bạn cảm nhận một cách bản năng.
• Mỗi em bé đều khác nhau. Bé nhà bạn có thể không làm những điều giống như bé nhà bạn bè bạn. Điều đó là bình thường.
• Quan trọng nhất là hãy chăm sóc bản thân. Bạn chỉ có thể chăm sóc tốt cho em bé nếu bạn hạnh phúc và khỏe mạnh.

Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi hoặc thắc mắc nào, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn . Họ có thể cung cấp cho bạn các nguồn lực và thông tin hữu ích. Chúc bạn mọi điều tốt đẹp trên hành trình mới này!

Trẻ sơ sinh, Nuôi dạy con cái, Chăm sóc trẻ sơ sinh, Cha mẹ lần đầu, Giữ trẻ, Hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh (SIDS), Giấc ngủ của trẻ sơ sinh, Cho con bú