Bạn có thường xuyên phải đi vệ sinh không? Hay bạn cảm thấy bụng mình vẫn chưa hoàn toàn trống rỗng sau khi đi vệ sinh? Có thể bạn mất nhiều thời gian để đi đại tiện, nhưng phân lại không ra hết? Đây là những vấn đề mà nhiều người gặp phải, nhưng lại hơi ngại ngùng khi nói ra. Nhưng nguyên nhân y học đằng sau những khó chịu này chính là tình trạng mà chúng ta đang nói đến hôm nay, được gọi là "Rối loạn chức năng sàn chậu".
Nói một cách đơn giản, rối loạn chức năng sàn chậu là gì?
Hãy tưởng tượng vùng bụng dưới, khu vực giữa hai xương hông, giống như một ngôi nhà. Bên trong ngôi nhà này có những cơ quan rất quan trọng như bàng quang, tử cung (ở phụ nữ), tuyến tiền liệt (ở nam giới) và trực tràng. Ngôi nhà này cần một nền móng vững chắc, nếu không tất cả các cơ quan này có thể sụp đổ. Nền móng đó chính là hệ cơ sàn chậu . Đây là một mạng lưới các cơ. Chính những cơ này giữ cho các cơ quan đó ở đúng vị trí.
Thông thường, khi chúng ta đi tiểu hoặc đại tiện, các cơ này sẽ giãn ra khi cần thiết và vẫn căng cứng vào những lúc khác. Giống như khi chúng ta siết chặt các cơ ở cánh tay khi nâng vật nặng và thả lỏng chúng khi xong việc.
Tuy nhiên, đối với người bị rối loạn chức năng sàn chậu, điều ngược lại sẽ xảy ra. Khi bạn cần đại tiện hoặc tiểu tiện, các cơ này sẽ co thắt thay vì giãn ra. Giống như một cánh cửa đóng chặt hơn thay vì mở ra. Đây là lý do tại sao nhiều vấn đề phát sinh.
- Việc đi ngoài hoàn toàn trở nên khó khăn.
- Ngay cả sau khi đi vệ sinh, tôi vẫn cảm thấy bụng mình vẫn đầy.
- Đôi khi, nước tiểu hoặc phân có thể rò rỉ ra ngoài mà bạn thậm chí không nhận ra.
Đối với phụ nữ, tình trạng này có thể gây đau khi quan hệ tình dục. Đối với nam giới, nó cũng có thể gây rối loạn cương dương.
Bạn cũng có những đặc điểm này chứ? Cùng xem nào...
Có một số triệu chứng phổ biến có thể giúp bạn nhận biết tình trạng này. Hãy xem liệu bạn có gặp phải một hoặc nhiều triệu chứng này hay không.
| Triệu chứng | Điều này có nghĩa là gì? |
|---|---|
| Đi vệ sinh thường xuyên | Vì bàng quang không hoàn toàn trống rỗng, bạn sẽ cần đi tiểu lại sau một thời gian. |
| Việc dừng lại rồi lại bắt đầu khi đi tiểu | Do các cơ không được thư giãn đúng cách, dòng nước tiểu không chảy ra liên tục mà chảy ra ngắt quãng. |
| Rặn hoặc ép khi đi đại tiện | Do các cơ bị co cứng, bạn phải dùng nhiều lực hơn bình thường để đi ngoài. |
| Thay đổi tư thế để đi đại tiện | Một số người phải cố gắng đi đại tiện bằng cách thay đổi tư thế khi ngồi trên bồn cầu (ví dụ: nghiêng người về phía trước) hoặc bằng cách ấn tay gần âm đạo/bìu. |
| Táo bón | Đây là một triệu chứng rất phổ biến. Nghiên cứu cho thấy khoảng một nửa số người bị táo bón mãn tính cũng mắc chứng rối loạn chức năng sàn chậu. |
| Rò rỉ nước tiểu hoặc phân | Tiểu tiện/đại tiện không tự chủ (rò rỉ nước tiểu hoặc phân không kiểm soát khi ho, cười hoặc nâng vật nặng). |
| Đau ở vùng bụng dưới, vùng sinh dục hoặc trực tràng. | Do các cơ luôn trong trạng thái căng cứng, nên có thể xuất hiện đau mãn tính ở những vùng đó mà không rõ nguyên nhân. |
| Đau lưng không rõ nguyên nhân | Các cơ sàn chậu được kết nối với các cơ ở vùng lưng dưới, vì vậy vấn đề ở một vùng có thể ảnh hưởng đến vùng khác. |
Tại sao tình huống này lại xảy ra?
Mặc dù nguyên nhân chính xác vẫn chưa được tìm ra, nhưng có một số yếu tố được cho là góp phần gây ra tình trạng này.
- Chấn thương vùng xương chậu: Những sự việc như tai nạn xe hơi hoặc ngã từ độ cao có thể làm tổn thương các cơ ở khu vực này.
- Mang thai và sinh nở: Các cơ này có thể bị giãn quá mức và tổn thương, đặc biệt là trong quá trình sinh khó (ví dụ: sử dụng kẹp hoặc giác hút).
- Phẫu thuật vùng chậu: Tình trạng này có thể xảy ra sau các cuộc phẫu thuật như cắt bỏ tử cung hoặc cắt bỏ tuyến tiền liệt.
- Thường xuyên rặn khi đi vệ sinh: Việc thường xuyên rặn do táo bón kéo dài có thể làm quá tải các cơ này.
- Lão hóa: Khi chúng ta già đi, những cơ này, giống như các cơ khác trong cơ thể, sẽ tự nhiên bắt đầu yếu đi.
- Căng thẳng và lo âu: Đừng ngạc nhiên, căng thẳng có thể khiến chúng ta co cứng các cơ bắp trên cơ thể mà không hề nhận ra. Điều này cũng có thể ảnh hưởng đến các cơ sàn chậu.
- Rối loạn mô liên kết: Một số bệnh lý ảnh hưởng đến các mô trong cơ thể cũng có thể gây suy yếu các cơ này.
Liệu bệnh này có thể bị nhầm lẫn với bệnh khác không?
Vâng, chắc chắn rồi. Các triệu chứng của rối loạn chức năng sàn chậu tương tự như nhiều bệnh lý khác, vì vậy đôi khi chúng có thể bị hiểu nhầm.
- Viêm bàng quang kẽ: Đây là một tình trạng gây đau ở bàng quang và vùng chậu. Cơn đau này có thể khiến các cơ vùng chậu bị co thắt. Vì vậy, có thể mắc cả hai tình trạng này cùng một lúc.
- Hội chứng ruột kích thích (IBS): Một tình trạng gây ra các triệu chứng như đau bụng, táo bón hoặc tiêu chảy. Các triệu chứng này rất giống với rối loạn chức năng sàn chậu.
- Sa tạng vùng chậu (POP): Khi các cơ sàn chậu suy yếu, các cơ quan như tử cung và bàng quang bắt đầu sa xuống và lồi ra ngoài âm đạo. Hai tình trạng này thường có liên quan với nhau.
- Viêm tuyến tiền liệt: Nhiễm trùng hoặc sưng tuyến tiền liệt ở nam giới. Cơn đau và khó tiểu rất giống với rối loạn chức năng sàn chậu.
- Các bệnh lý trực tràng: Cơn đau do các bệnh lý như nứt hậu môn hoặc rò trực tràng cũng có thể gây ra tình trạng co cứng cơ sàn chậu.
Chính vì vậy, việc trao đổi cởi mở với bác sĩ về các triệu chứng của bạn là rất quan trọng để có thể xác định chính xác nguyên nhân và bắt đầu phương pháp điều trị phù hợp.
Bác sĩ thấy sao về điều này?
Khi bạn đến gặp bác sĩ, điều đầu tiên họ sẽ hỏi bạn về các triệu chứng. Ví dụ:
- Bạn có muốn đi đại tiện không?
- Bạn có cảm thấy hoàn toàn trống rỗng sau khi đi tiểu xong không?
- Bạn đi vệ sinh bao nhiêu lần một ngày?
- Nếu bạn là nữ, bạn cũng có thể hỏi về việc sinh con và liệu có đau khi quan hệ tình dục hay không.
Tiếp theo, bác sĩ sẽ tiến hành khám sức khỏe tổng quát. Tại đây, bác sĩ sẽ dùng tay kiểm tra các cơ sàn chậu của bạn xem có bị căng cứng, co thắt hoặc yếu hay không.
Đôi khi, các xét nghiệm đặc biệt có thể được khuyến nghị để xác nhận thêm tình trạng bệnh.
| Tên bài kiểm tra | Bạn sẽ làm gì với cái này? |
|---|---|
| Đo áp lực hậu môn trực tràng | Một xét nghiệm đo lường khả năng hoạt động của các cơ xung quanh hậu môn (cơ thắt). Áp lực mà các cơ co lại trong quá trình đại tiện được đo. Thông thường, một xét nghiệm gọi là điện cơ đồ (EMG) cũng được thực hiện để kiểm tra sự phối hợp của các cơ. |
| Chụp X-quang trực tràng khi đại tiện | Một xét nghiệm trông giống như chụp X-quang để xem bạn có thể bắt đầu và làm rỗng hoàn toàn đại tiện hay không. Điều này giúp xem các cơ quan nội tạng của bạn hoạt động như thế nào khi bạn đi đại tiện. |
| Động học niệu đạo | Xét nghiệm này được thực hiện nếu bạn gặp khó khăn khi đi tiểu. Nó đo khả năng làm rỗng bàng quang của bạn. Nó có thể phát hiện những vấn đề như dòng nước tiểu yếu và đi tiểu ngắt quãng. |
Vậy hiện nay có những phương pháp điều trị nào cho tình trạng này?
Đây là tin tốt nhất. Rối loạn chức năng sàn chậu là một tình trạng thường có thể được điều trị mà không cần phẫu thuật . Có một số lựa chọn điều trị.
- Vật lý trị liệu sàn chậu:Đây là phương pháp điều trị quan trọng và hiệu quả nhất. Một chuyên gia vật lý trị liệu được đào tạo bài bản sẽ xác định chính xác những nhóm cơ nào của bạn đang bị căng cứng. Sau đó, sẽ có các bài tập đặc biệt giúp bạn thư giãn các cơ đó và cải thiện sự phối hợp của chúng.
- Phản hồi sinh học: Phương pháp này nghe có vẻ mới lạ, nhưng thực chất khá đơn giản. Chuyên viên vật lý trị liệu sẽ gắn các cảm biến lên cơ thể bạn và hiển thị trên màn hình khi bạn căng và thả lỏng cơ bắp, giống như việc soi gương. Sau đó, bạn sẽ học cách kiểm soát cơ bắp của mình. Phương pháp này đã được chứng minh là hiệu quả hơn 75%.
- Thuốc: Nếu bạn bị táo bón, bác sĩ có thể khuyên dùng các loại thuốc như thuốc làm mềm phân. Nhưng tuyệt đối không được tự ý sử dụng thuốc mà không có chỉ định của bác sĩ.
- Các kỹ thuật thư giãn: Những phương pháp như thiền, yoga, tắm nước nóng và châm cứu có thể giúp giảm căng cơ vùng chậu.
- Tiêm điểm kích thích: Nếu các phương pháp điều trị khác không hiệu quả, chuyên gia quản lý đau có thể tiêm một mũi nhỏ thuốc gây tê vào các cơ bị căng cứng để làm giãn chúng.
Những việc bạn có thể làm để cải thiện tình hình này
Đây không phải là vấn đề sẽ cải thiện ngay lập tức. Nhưng điều quan trọng nhất là phải tiếp tục cố gắng và không bỏ cuộc. Bạn có thể không nhận thấy nhiều sự khác biệt trong vài tháng đầu điều trị. Nhưng nhiều người tuân thủ chính xác hướng dẫn của bác sĩ và chuyên gia vật lý trị liệu sẽ cải thiện theo thời gian.
Trong khi đó, hãy lưu ý những điều sau:
- Đừng bỏ lỡ các buổi uống thuốc và vật lý trị liệu: Nếu bạn không uống thuốc và tập thể dục, các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn và quá trình hồi phục sẽ bị chậm lại.
- Tránh các hoạt động gây áp lực hoặc đau lên vùng xương chậu: Các bài tập như nâng vật nặng và nhảy liên tục có thể làm tăng độ căng cứng ở các cơ này. Hãy hỏi bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu của bạn về những hoạt động nào phù hợp và không phù hợp với bạn.
- Uống nhiều nước và ăn uống cân bằng: Uống hơn 8 ly nước mỗi ngày có thể giúp ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, một số người có thể cảm thấy no hơn khi ăn các thực phẩm giàu chất xơ. Nếu bạn cảm thấy khó chịu, hãy tạm thời tránh những thực phẩm đó. Tham khảo ý kiến bác sĩ về chế độ ăn uống phù hợp với bạn.
Rối loạn chức năng sàn chậu là một tình trạng phổ biến, nhưng nhiều người lại ngại ngùng khi nói về khó khăn trong việc đi vệ sinh. Tuy nhiên, hãy nhớ rằng, việc nói chuyện với bác sĩ về vấn đề này là bước đầu tiên và quan trọng nhất hướng đến sự hồi phục của bạn. Bạn càng cởi mở và trung thực về vấn đề của mình, việc điều trị sẽ càng thành công hơn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn chức năng sàn chậu là vấn đề về cơ, không phải là điều đáng xấu hổ. Nó có thể được kiểm soát tốt bằng điều trị.
- Nếu bạn có các triệu chứng như đau bụng dưới, táo bón hoặc khó tiểu, đừng bỏ qua chúng.
- Luôn luôn đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị đúng cách. Đừng đưa ra quyết định dựa trên phỏng đoán.
- Việc điều trị thường bao gồm vật lý trị liệu và thay đổi lối sống. Phẫu thuật hiếm khi cần thiết.
- Quá trình hồi phục cần thời gian, vì vậy hãy kiên nhẫn và tiếp tục điều trị mà không được bỏ cuộc.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment