Siêu anh hùng trong cơ thể giúp chúng ta thở! (Dây thần kinh hoành)

Chúng ta hít vào... thở ra... đây là điều xảy ra mà chúng ta không hề nhận ra, phải không? Nhưng bạn đã bao giờ tự hỏi cơ chế đằng sau hành động đơn giản này phức tạp và kỳ diệu đến mức nào chưa? Có một dây thần kinh đặc biệt trong cơ thể chúng ta kiểm soát toàn bộ quá trình này, hoạt động như một người chủ thầm lặng. Hôm nay chúng ta sẽ nói về người hùng thầm lặng đó, dây thần kinh hoành. Có thể bạn chưa từng nghe đến cái tên này, nhưng dây thần kinh này thực hiện một nhiệm vụ tuyệt vời cho bạn từng giây phút trong cuộc sống.

Dây thần kinh hoành là gì? Chức năng của nó là gì?

Nói một cách đơn giản, dây thần kinh hoành là dây thần kinh điều khiển cơ hoành. Có thể bạn đang tự hỏi, "Cơ hoành là gì?" Đó là cơ lớn, hình vòm, ngăn cách ngực và bụng. Đây là cơ chính điều khiển việc hít vào và thở ra.

Hãy tưởng tượng cơ hoành của bạn là một diễn viên và dây thần kinh hoành là một đạo diễn. Diễn viên sẽ không diễn cho đến khi đạo diễn đưa ra tín hiệu. Cũng giống như vậy, cơ hoành chỉ bắt đầu hoạt động khi nhận được tín hiệu từ dây thần kinh hoành.

Đây là cách nó diễn ra:

1. Hít vào: Dây thần kinh hoành gửi tín hiệu đến cơ hoành, nói rằng, "Được rồi, bây giờ hãy co lại." Ngay khi tín hiệu đó đến, cơ hoành co lại và phẳng ra. Điều này tạo ra nhiều không gian hơn trong khoang ngực. Phổi của bạn phồng lên và hít vào không khí.

2. Thở ra: Dây thần kinh hoành ra lệnh cho cơ hoành: "Được rồi, hãy thư giãn nào." Cơ hoành sau đó sẽ nâng lên. Đồng thời, phổi xẹp xuống và không khí bên trong được đẩy ra ngoài.

Quá trình này vẫn tiếp diễn ngay cả khi chúng ta đang ngủ mà không hề nhận ra. Dây thần kinh hoành chịu trách nhiệm hoàn toàn cho điều này. Tức là, dây thần kinh này là một trong những bộ phận điều khiển chính của hệ hô hấp.

Ngoài ra, dây thần kinh này không chỉ góp phần vào hoạt động hô hấp. Nó còn giúp chúng ta cảm nhận xúc giác và đau ở một số vùng trên ngực và bụng. Tức là, nó cung cấp độ nhạy cảm.

• Cơ hoành và các mô xung quanh nó.
• Mô lót khoang ngực giữa hai phổi
• Lớp màng bảo vệ bao quanh tim (màng ngoài tim)
• Màng bụng (lớp lót bảo vệ bên trong khoang bụng)

Nếu bạn cảm thấy đau hoặc áp lực ở những vùng này, dây thần kinh hoành sẽ giúp truyền tín hiệu đó đến não.

Dây thần kinh tuyệt vời này nằm ở đâu?

Có lẽ bạn đang thắc mắc dây thần kinh quan trọng này nằm ở đâu trong cơ thể. Dây thần kinh hoành bắt đầu từ vùng cổ. Chính xác hơn, nó bắt đầu từ các đốt sống cổ, cụ thể là C3, C4 và C5.

Bắt đầu từ đó, dây thần kinh này di chuyển xuống dưới. Trên đường đi, nó đi qua lồng ngực, tim và phổi, và cuối cùng kết nối với vách ngăn mũi.

Điều gì sẽ xảy ra nếu dây thần kinh này bị tổn thương?

Giờ bạn đã hiểu tầm quan trọng của dây thần kinh này rồi chứ. Vậy hãy tưởng tượng điều gì sẽ xảy ra nếu dây thần kinh này bị tổn thương. Nếu dây thần kinh hoành bị tổn thương, nó có thể suy yếu hoặc ngừng gửi tín hiệu đến cơ hoành. Khi đó, cơ hoành sẽ không hoạt động bình thường, tức là có thể bị liệt. Trong y học, chúng ta gọi đây là liệt cơ hoành .

Khi cơ hoành không co hoặc giãn đúng cách, phổi không thể hít vào và thở ra không khí một cách hiệu quả. Đây là một nguyên nhân chính gây khó thở.

Rối loạn chức năng này có thể chỉ ảnh hưởng đến một bên (đơn phương). Nghĩa là, chỉ có bên phải hoặc bên trái của cơ hoành lớn bị rối loạn chức năng. Đôi khi nó có thể ảnh hưởng đến cả hai bên (song phương). Nếu cả hai bên đều bị rối loạn chức năng, đó là một tình trạng rất nghiêm trọng . Nếu điều này xảy ra, bệnh nhân có thể không tự thở được. Trong những trường hợp như vậy, bệnh nhân có thể phải được kết nối với thiết bị hỗ trợ hô hấp nhân tạo, tức là máy thở, để giúp thở.

Nguyên nhân nào gây ra rối loạn chức năng cơ hoành?

Không có một nguyên nhân duy nhất nào gây ra hiện tượng này, mà nhiều yếu tố có thể góp phần vào đó. Nó có thể do một tác nhân nào đó trực tiếp gây tổn thương dây thần kinh hoành, hoặc do một bệnh lý ảnh hưởng đến hệ thần kinh.

Các triệu chứng của rối loạn chức năng thực quản là gì?

Vấn đề lớn nhất ở đây là đôi khi các triệu chứng không rõ ràng. Đặc biệt nếu chỉ một bên cơ hoành bị rối loạn chức năng, người bệnh có thể không cảm thấy khó chịu nhiều trong các hoạt động thường ngày. Tuy nhiên, một số triệu chứng vẫn có thể xuất hiện.

Nếu bạn bị khó thở hoặc đau ngực, đừng bỏ qua. Hãy đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Chứng nấc cụt dai dẳng và dây thần kinh này có mối liên hệ gì?

Ai trong chúng ta cũng từng bị nấc cụt, phải không? Thông thường chúng sẽ tự hết sau vài phút. Nhưng bạn có biết, một số người bị nấc cụt kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, hoặc thậm chí nhiều tháng liền? Chúng ta gọi đó là nấc cụt dai dẳng .

Một trong những nguyên nhân là do vấn đề với dây thần kinh hoành. Nếu dây thần kinh này bị kích thích vì lý do nào đó, tức là bị tác động theo cách nào đó, nó sẽ bắt đầu gửi tín hiệu không chính xác đến cơ hoành. Khi đó, cơ hoành đột nhiên bắt đầu co thắt không kiểm soát. Đó chính là điều chúng ta cảm nhận được như là nấc cụt.

Phẫu thuật, khối u ở ngực, v.v. có thể gây kích thích dây thần kinh hoành và gây ra chứng nấc cụt dai dẳng. Đây là một tình trạng rất khó chịu. Nó có thể ảnh hưởng đến các hoạt động như nói chuyện, ăn uống và ngủ nghỉ.

Các bác sĩ khuyến nghị nhiều phương pháp điều trị khác nhau cho tình trạng này:

• Thuốc: Các loại thuốc như Chlorpromazine, Baclofen, Gabapentin.
• Gây tê thần kinh: Tiêm thuốc vào dây thần kinh để ngăn chặn các tín hiệu sai lệch truyền đến cơ hoành.
• Phẫu thuật: Đây là một thủ thuật rất hiếm gặp. Nó bao gồm việc cắt dây thần kinh hoành và làm tê liệt vĩnh viễn một bên vách ngăn mũi. Thủ thuật này được gọi là phẫu thuật cắt dây thần kinh hoành (phrenicotomy).

Chúng ta làm thế nào để giữ cho hệ thần kinh của mình khỏe mạnh?

Dây thần kinh hoành cũng là một phần của toàn bộ hệ thần kinh của chúng ta. Vì vậy, việc giữ cho toàn bộ hệ thần kinh khỏe mạnh là rất quan trọng đối với sức khỏe của dây thần kinh này. Có một vài điều đơn giản chúng ta có thể làm để đạt được điều đó.

• Duy trì chế độ ăn uống tốt: Việc ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và duy trì cân nặng khỏe mạnh phù hợp với bản thân là rất quan trọng.
• Ngủ đủ giấc: Hãy ngủ ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày.
• Tập thể dục: Hãy vận động mỗi ngày. Ngay cả những việc đơn giản như đi bộ hoặc chạy bộ cũng rất tốt.
• Kiểm soát các bệnh lý khác: Nếu bạn mắc các bệnh như tiểu đường hoặc cao huyết áp, hãy kiểm soát tốt chúng, vì những bệnh này có thể gây tổn thương dây thần kinh.
• Quản lý căng thẳng: Căng thẳng không tốt cho hệ thần kinh. Những hoạt động như thiền và yoga có thể giúp giảm căng thẳng.
• Hãy tránh hút thuốc: Hút thuốc và các sản phẩm thuốc lá khác gây hại cho hệ thần kinh cũng như toàn bộ cơ thể.

Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, bạn nhất định phải đi khám bác sĩ.

Khó thở không bao giờ là vấn đề có thể bỏ qua. Đó có thể là vấn đề với dây thần kinh hoành, hoặc cũng có thể là một nguyên nhân nghiêm trọng khác. Vì vậy, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào dưới đây, đừng chần chừ mà hãy đến gặp bác sĩ ngay.

Dây thần kinh hoành là một phần thiết yếu của cuộc sống. Nó cho phép phổi của bạn hoạt động bình thường. Có thể bạn chưa bao giờ nghĩ đến dây thần kinh này. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi hoặc khó chịu nào trong nhịp thở của mình, đừng bao giờ bỏ qua. Ngay cả khi đó không phải là vấn đề về dây thần kinh hoành, khó thở cũng là một tình trạng cần được chăm sóc y tế.