Thức ăn có trào ngược lên cổ họng sau khi nuốt không? Đây có thể là hội chứng trào ngược thức ăn (Rumination Syndrome) không?

Bạn đã bao giờ ăn xong một bữa, và chỉ vài phút sau đó, bạn cảm thấy buồn nôn, nhưng không phải là cảm giác sắp nôn, mà là cảm giác như sắp nôn thật sự. Có lẽ bạn sẽ nhai lại và nuốt xuống. Hoặc bạn có thể nhổ ra. Nếu điều này xảy ra thường xuyên, sau mỗi bữa ăn, điều quan trọng là bạn cần nhận biết tình trạng mà chúng ta đang nói đến hôm nay, được gọi là Hội chứng trào ngược. Nghe có vẻ hơi lạ, nhưng một số người đang âm thầm chịu đựng điều này.

Nói một cách đơn giản, hội chứng suy nghĩ miên man là gì?

Đây là một tình trạng rất đặc biệt. Không nên nhầm lẫn nó với chứng nôn mửa mà chúng ta thường biết. Nôn mửa là sự tống xuất mạnh mẽ các chất chứa trong dạ dày sau khi bị đau bụng hoặc buồn nôn. Nhưng đó không phải là những gì xảy ra trong Hội chứng trào ngược thức ăn. Điều này xảy ra một cách tự phát, không có bất kỳ sự gắng sức, đau đớn hay buồn nôn nào . Nó giống như thức ăn trào ngược lên cổ họng, nhưng đồng thời thức ăn đã nuốt lại trào ngược lên cổ họng.

Hãy tưởng tượng, có một van được cấu tạo từ các cơ giống như một cánh cổng nằm giữa thực quản và dạ dày để ngăn thức ăn trong dạ dày trào ngược lên cổ họng. Chúng ta gọi đây là "cơ thắt thực quản dưới (LES)". Thông thường, van này mở ra khi chúng ta nuốt thức ăn, và sau đó đóng chặt lại sau khi thức ăn đi vào dạ dày. Nhưng vì một lý do nào đó, quá trình này bị gián đoạn ở người mắc hội chứng trào ngược. Khi áp lực bên trong dạ dày tăng lên, van này đơn giản là mở ra để phản ứng. Sau đó, thức ăn chưa tiêu hóa đã đi vào dạ dày sẽ trào ngược lên.

Đây không phải là điều bạn cố tình làm. Nó giống như một thói quen mà cơ thể tự hình thành. Đó là lý do tại sao chúng ta gọi nó là một quá trình tự động và thường là vô thức .

Các triệu chứng chính của tình trạng này là gì?

Có một số triệu chứng có thể giúp bạn nhận biết tình trạng này. Hãy xem bạn có những triệu chứng này không. Tôi sẽ liệt kê chúng trong một bảng để dễ hiểu hơn.

Tại sao điều này xảy ra? Các yếu tố rủi ro là gì?

Thực tế, các bác sĩ vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng này. Nó vẫn còn là một bí ẩn. Một số bác sĩ gọi đó là "rối loạn chức năng đường tiêu hóa", nghĩa là vấn đề về chức năng của hệ tiêu hóa. Những người khác lại cho rằng đó là "rối loạn hành vi".

Nói một cách đơn giản, đây có thể là một thói quen xấu mà cơ thể đã hình thành. Tình trạng này có thể bắt đầu sau một chấn thương tâm lý lớn hoặc một sự kiện căng thẳng. Điều này có nghĩa là nó có thể xuất phát từ một vấn đề nào đó trong mối quan hệ giữa tâm trí và cơ thể của chúng ta.

Có một số yếu tố nguy cơ có thể góp phần gây ra tình trạng này:

• Căng thẳng hoặc chấn thương nghiêm trọng: Điều này có thể bắt đầu sau khi phải đối mặt với một vấn đề lớn hoặc chấn thương trong cuộc sống.
• Điều này cũng có thể thấy ở các bệnh tâm thần khác: trầm cảm, lo âu, v.v.
• Các rối loạn ăn uống khác: Tình trạng này thường xảy ra hơn ở những người mắc các rối loạn ăn uống khác.
• Chậm phát triển: Tình trạng này đặc biệt phổ biến ở trẻ nhỏ và những trẻ có vấn đề về phát triển.
• Sự bỏ bê về mặt cảm xúc trong thời thơ ấu: Điều này có thể xảy ra với những đứa trẻ không nhận được tình yêu thương và sự chăm sóc cần thiết từ cha mẹ hoặc người chăm sóc.

Điều này có thể gây ra những biến chứng gì?

Mặc dù đây không phải là bệnh đe dọa đến tính mạng, nhưng nếu kéo dài có thể gây ra một số biến chứng. Do đó, điều rất quan trọng là phải nhận thức được điều này.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào?

Nếu bạn gặp những triệu chứng này, hãy đến gặp bác sĩ . Việc đầu tiên bác sĩ sẽ làm là hỏi bạn chi tiết về các triệu chứng, chẳng hạn như chúng bắt đầu như thế nào và khi nào xuất hiện.

Sau đó, bạn có thể cần phải làm một số xét nghiệm để đảm bảo không có bệnh lý nghiêm trọng nào khác. Ví dụ:

• Nội soi đường tiêu hóa trên: Một ống nhỏ có gắn camera được đưa vào qua miệng để kiểm tra thực quản và dạ dày.
• Chụp thực quản cản quang: Bệnh nhân được cho uống một chất gọi là bari và chụp X-quang để kiểm tra quá trình nuốt.
• Xét nghiệm đo áp lực thực quản: Một xét nghiệm đo chức năng của các cơ trong thực quản.
• Xét nghiệm tốc độ làm rỗng dạ dày: Một xét nghiệm đo thời gian thức ăn rời khỏi dạ dày.

Sau khi xác nhận rằng không có vấn đề nào khác liên quan đến tất cả những điều trên, bác sĩ sẽ có thể chẩn đoán Hội chứng trào ngược bằng cách so sánh với các triệu chứng của bạn.

Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?

Phương pháp điều trị tốt nhất và quan trọng nhất cho tình trạng này là liệu pháp hành vi . Nghĩa là, thay vì dùng thuốc, chúng ta kiểm soát tình trạng này bằng cách thay đổi hành vi và cách chúng ta kiểm soát cơ thể mình.

Bài tập này chủ yếu hướng dẫn các bài tập thở bằng cơ hoành (thở bằng cơ hoành) . Chúng ta hãy xem cách thực hiện đúng cách. Bài tập này dạy cơ thể chúng ta ngừng quá trình khi thức ăn sắp vào cổ họng.

Cách thực hiện bài tập thở bằng cơ hoành:

1. Đầu tiên, nằm xuống sàn. Gập đầu gối và đặt một chiếc gối nhỏ dưới đầu.

2. Đặt một tay lên phần trên ngực. Đặt tay kia lên bụng, ngay dưới khung xương sườn.

3. Bây giờ, hít một hơi thật chậm bằng mũi. Khi hít vào, cố gắng giữ bàn tay trên ngực càng yên càng tốt và chỉ nâng bàn tay trên bụng lên. Tức là, phồng bụng lên và thở ra.

4. Sau đó, mím môi nhẹ và thở ra từ từ, siết chặt cơ bụng. Khi thở ra, giữ nguyên tay trên ngực và cảm nhận bụng mình hóp lại.

Bài tập này nên được thực hành nhiều lần mỗi ngày. Điều đặc biệt quan trọng là thực hiện sau khi ăn. Nếu bạn sử dụng kỹ thuật thở này ngay khi cảm thấy thức ăn đang trào lên cổ họng, bạn có thể ngăn chặn quá trình đó.

Ngoài ra, còn có các phương pháp điều trị khác:

• Phản hồi sinh học:Một phương pháp học cách điều khiển các hoạt động của cơ thể (như co cơ) bằng máy móc, thông qua màn hình.
• Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT): Tư vấn giúp thay đổi các vấn đề tâm lý và mô hình suy nghĩ gây ra tình trạng này.
• Thuốc: Đôi khi, bác sĩ có thể kê đơn các loại thuốc như baclofen, giúp làm săn chắc cơ vòng thực quản dưới. Tuy nhiên, không phải ai cũng được chỉ định dùng thuốc này.

Tôi nên đi khám bác sĩ khi nào?

Điều này rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy như bị nghẹn sau khi ăn, và không chỉ một hoặc hai lần, mà xảy ra thường xuyên, xin đừng bỏ qua nó . Đừng lãng phí thời gian nghĩ rằng, "Đây chỉ là chuyện bình thường." Bởi vì những triệu chứng này có thể trở nên tồi tệ hơn theo thời gian. Khi đó, việc điều trị sẽ mất nhiều thời gian hơn.

Do đó, ngay khi nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trong số này, hãy đến gặp bác sĩ gia đình và thảo luận về vấn đề này. Điều trị càng sớm thì khả năng hồi phục càng nhanh.