Bạn đã bao giờ trải qua điều này chưa? Hôm nay bạn bị đau đầu, ngày mai đau lưng, ngày kia đau bụng... Bạn cứ liên tục bị hết bệnh này đến bệnh khác. Bạn đi khám nhiều bác sĩ, làm nhiều xét nghiệm như xét nghiệm máu, nước tiểu, chụp chiếu, v.v. Nhưng không có kết quả nào tìm ra nguyên nhân gây ra vấn đề của bạn. Ngay cả khi bác sĩ nói, "Bạn không bị bệnh nghiêm trọng," bạn cũng không tin. Bạn luôn lo sợ rằng "Ôi, mình bị bệnh nghiêm trọng." Bạn dành phần lớn thời gian trong ngày để suy nghĩ và lo lắng về những triệu chứng bệnh tật này. Tình trạng này có trở thành trở ngại lớn đối với cuộc sống gia đình, công việc và các hoạt động hàng ngày của bạn không? Vì vậy, điều rất quan trọng là bạn cần nhận thức về tình trạng sức khỏe tâm thần mà chúng ta đang nói đến hôm nay, đó là `(Rối loạn triệu chứng cơ thể)`.
Nói một cách đơn giản, Rối loạn triệu chứng cơ thể (Somatic Symptom Disorder - SSD) là gì?
Đây là một tình trạng sức khỏe tâm thần khá phức tạp. Nói một cách đơn giản, đó là khi một người bị ám ảnh quá mức, bất thường về một triệu chứng thể chất (như đau hoặc mệt mỏi) và phản ứng với nó gây cản trở đến cuộc sống hàng ngày.
Điều quan trọng cần hiểu ở đây là những triệu chứng này không phải là giả. Điều đó có nghĩa là bạn không giả vờ. Bạn thực sự đang cảm thấy đau đớn, khó chịu đó. Nhưng vấn đề là, phản ứng của tâm trí bạn đối với những triệu chứng đó lại bị phóng đại quá mức.
Hãy nghĩ theo cách này. Một người bình thường bị đau bụng. Nhưng một người mắc hội chứng SSD lại nghĩ về cơn đau đó, "Ôi, không biết mình có bị ung thư đại tràng không." Rồi họ lo lắng cả ngày, đi khám bác sĩ và làm các xét nghiệm. Đôi khi, có thể không có nguyên nhân y khoa rõ ràng nào cho những triệu chứng thể chất này. Hoặc, ngay cả khi có một bệnh lý nào đó, nỗi sợ hãi, lo lắng và những hành động họ thực hiện về nó lại lớn hơn hàng trăm nghìn lần so với mức độ nghiêm trọng của bệnh.
Điều quan trọng là những người mắc chứng bệnh này thường không nhận ra mình có vấn đề về sức khỏe tâm thần. Họ thực sự tin rằng mình đang mắc một căn bệnh thể chất nghiêm trọng.
Điểm khác biệt giữa tình huống này và những tình huống tương tự khác là gì?
Đôi khi tình trạng này có thể bị nhầm lẫn với các bệnh tâm thần khác. Do đó, điều rất quan trọng là phải nhận thức được những điểm khác biệt này. Hãy xem bảng này để hiểu rõ hơn.
| Tình trạng bệnh | Tính năng chính | Triệu chứng thể chất |
|---|---|---|
| Rối loạn triệu chứng cơ thể (SSD) | Lo lắng thái quá về một triệu chứng thể chất có thật và sự xáo trộn cuộc sống do đó gây ra. | Vâng, thường sẽ có một hoặc nhiều triệu chứng, chẳng hạn như đau và mệt mỏi. |
| Rối loạn lo âu về bệnh tật | Nỗi sợ hãi thái quá về việc mắc bệnh hoặc phát triển bệnh tật và liên tục suy nghĩ về điều đó. | Thông thường là không. Những người này sợ những thứ rất nhỏ nhặt mà không có bất kỳ triệu chứng thể chất nào. |
| Rối loạn chuyển đổi | Sự xuất hiện các triệu chứng thần kinh (ví dụ: mất chi đột ngột, mất thị lực) mà không có nguyên nhân y khoa nào. | Đúng vậy, các triệu chứng liên quan đến hệ thần kinh có thể xảy ra. Nhưng việc lo lắng quá mức về những triệu chứng đó không phải là yếu tố chính trong chẩn đoán này. |
Ai là người có nguy cơ mắc bệnh này cao nhất?
Rối loạn triệu chứng cơ thể có thể ảnh hưởng đến trẻ em, thanh thiếu niên và người lớn, và có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai. Tuy nhiên, nó thường bắt đầu trước tuổi 30. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tình trạng này phổ biến ở phụ nữ gấp khoảng mười lần so với nam giới. Ước tính có khoảng 5% đến 7% dân số trưởng thành có thể mắc phải tình trạng này.
Các triệu chứng của rối loạn triệu chứng cơ thể là gì?
Các triệu chứng của bệnh này có thể được chia thành hai phần. Một là các cảm giác về thể chất, và phần còn lại là các phản ứng về tinh thần và hành vi đối với chúng.
1. Triệu chứng thể chất
Các triệu chứng này có thể rất khác nhau, từ nhẹ đến nặng.
- Đau: Đây là triệu chứng được báo cáo phổ biến nhất. Cơn đau có thể xảy ra ở bất cứ đâu, chẳng hạn như đầu, lưng, bụng hoặc khớp.
- Mệt mỏi và suy nhược: Cảm thấy vô cùng mệt mỏi mà không rõ lý do.
- Khó thở: Cảm giác như không thể thở được (Khó thở).
2. Phản ứng đối với các triệu chứng đó (suy nghĩ, cảm xúc và hành vi)
Đây là phần quan trọng nhất của tình trạng này: cách một người phản ứng với các triệu chứng thể chất của họ.
| Hành vi hoặc suy nghĩ | Một lời giải thích đơn giản |
|---|---|
| Sự lo lắng | Thường xuyên cảm thấy sợ hãi và lo lắng quá mức về các triệu chứng thể chất của mình. |
| Tư duy thảm khốc | Ngay cả khi bạn chỉ bị đau đầu thông thường, bạn vẫn có thể nghĩ đến điều tồi tệ nhất, chẳng hạn như "Tôi không biết mình có bị u não hay không." |
| Không tin tưởng vào kết quả xét nghiệm y tế. | Mặc dù bác sĩ đã làm các xét nghiệm và nói, "Bạn không có vấn đề gì cả," nhưng bạn vẫn nghĩ, "Không, không, bác sĩ không tìm ra bệnh của mình." |
| Thường xuyên thay đổi bác sĩ (Đi mua sắm bác sĩ) | Không chấp nhận lời khuyên của một bác sĩ mà lại đi khám hết bác sĩ này đến bác sĩ khác với hy vọng tìm ra phương pháp chữa trị bệnh của mình. |
| Dành quá nhiều thời gian cho sức khỏe | Dành phần lớn thời gian và năng lượng để nghiên cứu, bàn luận và lo lắng về bệnh tật của mình. |
| Sự phụ thuộc vào người khác | Liên tục nhờ người khác giúp đỡ và chăm sóc mình, và nổi giận khi nhu cầu của mình không được đáp ứng. |
| Suy giảm chức năng sinh hoạt hàng ngày | Những suy nghĩ và hành vi này khiến bạn không thể đi làm, làm việc nhà hoặc tham gia các hoạt động xã hội. |
Tại sao điều này lại xảy ra? Nguyên nhân là gì?
Không có nguyên nhân duy nhất nào cho điều này. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự kết hợp của các yếu tố di truyền, môi trường và tâm lý đóng vai trò quan trọng.
- Những trải nghiệm đau thương trong thời thơ ấu: Những điều như lạm dụng thể chất hoặc tình dục trong thời thơ ấu có thể gây ảnh hưởng.
- Thiếu hụt trí tuệ cảm xúc: Không học được cách nhận biết và quản lý cảm xúc của bản thân (buồn, vui, giận) một cách đúng đắn trong thời thơ ấu. Điều này đôi khi có thể do sự bỏ bê hoặc thiếu tình yêu thương của cha mẹ. Trong những trường hợp như vậy, trẻ có thể học được rằng cách duy nhất để thu hút sự chú ý là giả vờ ốm.
- Lo lắng quá mức và ám ảnh về cơ thể: Một số người quá nhạy cảm với những thay đổi trong cơ thể, thậm chí cả những cơn đau nhẹ, từ khi còn nhỏ. Tình trạng này khá phổ biến ở những người như vậy.
Làm thế nào để xác định chính xác đây là một căn bệnh?
Quá trình xác định điều này hơi khác một chút.
1. Khi bạn đến gặp bác sĩ lần đầu, bác sĩ sẽ khám cho bạn và yêu cầu xét nghiệm máu, nước tiểu và chụp chiếu để xem liệu có bất kỳ bệnh lý nào khác có thể gây ra các triệu chứng của bạn hay không.
2. Nếu các xét nghiệm đó không tìm ra nguyên nhân thể chất nghiêm trọng gây ra các triệu chứng của bạn, hoặc nếu bác sĩ cho rằng chứng lo âu của bạn nghiêm trọng hơn mức độ bệnh lý thực tế, họ có thể giới thiệu bạn đến chuyên gia sức khỏe tâm thần (ví dụ: bác sĩ tâm thần).
Bác sĩ tâm thần sẽ xác nhận chẩn đoán này dựa trên một vài tiêu chí cụ thể. Người bệnh phải có một hoặc nhiều triệu chứng thể chất gây ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày trong hơn 6 tháng. Ngoài ra, ít nhất một trong những điều sau đây phải xảy ra để đáp lại các triệu chứng đó:
- Suy nghĩ quá mức và kéo dài về mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.
- Luôn có mức độ lo lắng cao về sức khỏe hoặc các triệu chứng bệnh.
- Dành quá nhiều thời gian và năng lượng để lo lắng về các triệu chứng thể chất và vấn đề sức khỏe.
Những người mắc chứng bệnh này thường không muốn thừa nhận rằng sự lo lắng và sợ hãi của họ đã vượt ngoài tầm kiểm soát. Họ luôn cảm thấy nỗi sợ hãi của mình là có lý.
Phương pháp điều trị cho tình trạng này là gì?
Mục tiêu chính của việc điều trị này là kiểm soát các triệu chứng thể chất đồng thời giải quyết các vấn đề tâm lý tiềm ẩn. Có hai phương pháp điều trị chính được sử dụng cho mục đích này.
1. Tâm lý trị liệu
Đây là phương pháp điều trị quan trọng nhất. Liệu pháp nhận thức hành vi (CBT) đặc biệt hiệu quả trong trường hợp này.
Liệu pháp nhận thức-hành vi (CBT) hoạt động bằng cách thay đổi mô hình suy nghĩ của bạn, từ đó giúp bạn thay đổi cảm xúc và hành vi. Bạn có thể nhận được liệu pháp này dưới sự hướng dẫn của bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học.
Liệu pháp CBT có thể giúp bạn như thế nào:
- Cách bạn suy nghĩ về bệnh tật giúp bạn đánh giá niềm tin của mình.
- Hướng dẫn các cách giảm căng thẳng và lo lắng về các triệu chứng.
- Việc ngừng liên tục suy nghĩ về các triệu chứng thể chất sẽ rất hữu ích.
- Nó giúp bạn nhận biết khi nào các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Họ hướng dẫn bạn cách duy trì hoạt động xã hội và năng động, ngay cả khi bạn bị đau hoặc có các triệu chứng khác.
- Nó mang lại cho bạn sức mạnh để hoàn thành tốt các công việc hàng ngày.
2. Thuốc
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể kê đơn thuốc. Thuốc chống trầm cảm đặc biệt hiệu quả. Ngoài việc cải thiện tâm trạng, các loại thuốc này cũng được phát hiện là giúp kiểm soát các triệu chứng thể chất như đau nhức, mệt mỏi và mất ngủ.
Tình hình này sẽ có triển vọng như thế nào?
Rối loạn triệu chứng cơ thể thường là một tình trạng kéo dài (mãn tính) . Điều này có nghĩa là các triệu chứng có thể kéo dài hàng tháng hoặc hàng năm. Chúng có thể giảm bớt vào một số thời điểm rồi lại tăng lên.
Những hậu quả có thể xảy ra nếu không được điều trị:
- Không có khả năng thực hiện các công việc hàng ngày.
- Mất việc hoặc giảm hiệu quả công việc.
- Trở nên thiểu năng trí tuệ.
- Chất lượng cuộc sống suy giảm.
- Nghiện rượu và ma túy.
Nhưng tin tốt là với phương pháp điều trị thích hợp, nhiều người có thể kiểm soát được các triệu chứng và sống một cuộc sống tốt đẹp.
Bạn nên làm gì?
Nếu bạn gặp phải những triệu chứng này, có một số bước bạn có thể thực hiện để tự giúp mình.
- Hãy chọn một bác sĩ đáng tin cậy: Hãy giữ nguyên bác sĩ chăm sóc sức khỏe chính của bạn. Xây dựng mối quan hệ tốt đẹp và tin tưởng với bác sĩ đó. Điều này có thể giúp bạn tránh được các xét nghiệm và điều trị không cần thiết.
- Khám bác sĩ thường xuyên: Hãy đến gặp bác sĩ thường xuyên để trao đổi về các triệu chứng thể chất của bạn và cách bạn đang đối phó với chúng.
- Hãy tìm đến sự giúp đỡ của chuyên viên tư vấn sức khỏe tâm thần :Hãy thường xuyên gặp bác sĩ tâm thần hoặc nhà tâm lý học để kiểm soát các triệu chứng về sức khỏe tâm thần, chẳng hạn như lo lắng và sợ hãi quá mức.
Nếu bạn cảm thấy quá xấu hổ đến mức không thể thực hiện các công việc hàng ngày vì sợ các triệu chứng thể chất của mình, hoặc nếu bạn đang trải qua các triệu chứng lo âu hoặc trầm cảm, hãy đến gặp bác sĩ ngay lập tức.
Hãy nhớ rằng, Rối loạn triệu chứng cơ thể là một tình trạng sức khỏe tâm thần. Cũng như bất kỳ bệnh tâm thần nào khác, việc tìm kiếm sự giúp đỡ sớm khi các triệu chứng bắt đầu xuất hiện có thể giúp giảm thiểu sự gián đoạn đến cuộc sống của bạn.
Thông điệp cần ghi nhớ
- Rối loạn triệu chứng cơ thể là một tình trạng bệnh lý có thật, biểu hiện qua các triệu chứng thể chất của căng thẳng tinh thần.
- Cơn đau hoặc khó chịu mà bạn đang cảm nhận là có thật. Đó không chỉ là sự giả vờ hay "bệnh tâm thần".
- Vấn đề chính ở đây là phản ứng thái quá của bạn đối với những triệu chứng đó (sợ hãi, lo lắng và hành vi quá mức).
- Đây không phải là điểm yếu. Có thể có những lý do sâu xa hơn đằng sau điều này , chẳng hạn như những trải nghiệm thời thơ ấu.
- Tình trạng này có thể được điều trị rất hiệu quả bằng liệu pháp tâm lý như CBT và, nếu cần thiết, bằng thuốc. Vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ của bạn về vấn đề này.
💬 Comments (0)
Chưa có bình luận nào được đăng. Thêm bình luận của bạn ở đây lần đầu tiên.
Thêm nhận xét của bạn