Hãy cùng tìm hiểu về bệnh tiểu đường loại 2 một cách đơn giản nhất.

"Tiểu đường" là một từ rất phổ biến đối với nhiều người ở nước ta. Có lẽ bác sĩ đã từng nói với người thân, bạn bè, hoặc thậm chí là chính bạn, "Bạn bị tiểu đường." Cảm thấy hơi sợ hãi lúc đó là điều bình thường. Nhưng nếu bạn hiểu đúng về căn bệnh này, bạn hoàn toàn có thể sống một cuộc sống khỏe mạnh. Mặc dù có một số loại tiểu đường chính, nhưng loại phổ biến nhất ở người lớn là tiểu đường टाइप 2. Đó là điều chúng ta sẽ thảo luận hôm nay.

Nói một cách đơn giản, bệnh tiểu đường loại 2 là gì?

Được rồi, hãy giải thích một cách đơn giản nhất. Thức ăn chúng ta ăn, đặc biệt là những thực phẩm chứa carbohydrate (tinh bột), cung cấp năng lượng cho cơ thể dưới dạng một loại đường gọi là glucose . Khi glucose đi vào máu, nó sẽ đi vào các tế bào trong cơ thể và chuyển hóa thành năng lượng. Giống như xăng cho ô tô, glucose là nhiên liệu cung cấp năng lượng cho các tế bào trong cơ thể.

Để đưa glucose vào tế bào, chúng ta cần một "chìa khóa". Chìa khóa đó chính là insulin . Insulin là một loại hormone được sản xuất bởi tuyến tụy của chúng ta.

Có hai điều chính xảy ra trong cơ thể người mắc bệnh tiểu đường loại 2:

1. Kháng insulin: Các tế bào trong cơ thể, giống như một ổ khóa bị gỉ, không phản ứng đúng cách với chìa khóa gọi là insulin. Điều này khiến glucose khó đi vào tế bào.

2. Thiếu insulin: Theo thời gian, tuyến tụy bị quá tải do phải đáp ứng nhu cầu này, và lượng insulin mà nó sản xuất trở nên không đủ.

Vì hai lý do này, glucose, vốn không thể đi vào tế bào, bắt đầu tích tụ trong máu. Đó là điều chúng ta gọi là "đường huyết cao". Nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể.

Bạn cũng có những triệu chứng này chứ?

Điều nguy hiểm nhất của bệnh tiểu đường loại 2 là đôi khi nó không biểu hiện bất kỳ triệu chứng nào ở giai đoạn đầu. Một số người có triệu chứng, nhưng chúng có thể rất nhẹ đến mức không được chú ý. Tuy nhiên, nếu bạn có một hoặc nhiều triệu chứng sau đây, điều rất quan trọng là phải đến gặp bác sĩ để được tư vấn.

Bệnh tiểu đường ảnh hưởng đến các bộ phận khác trên cơ thể như thế nào?

Đây là điểm mà tất cả chúng ta cần tập trung nhất. Bệnh tiểu đường không chỉ là vấn đề về lượng đường trong máu. Lượng đường trong máu cao không được kiểm soát trong thời gian dài sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến các mạch máu. Giống như một ống sắt bị gỉ, các mạch máu của chúng ta bắt đầu suy yếu dần từ bên trong ra ngoài.

Các biến chứng chính có thể xảy ra do điều này là:

• Bệnh tim mạch và đột quỵ: Người mắc bệnh tiểu đường có nguy cơ bị đau tim hoặc đột quỵ cao gấp đôi so với người không mắc bệnh tiểu đường. Trên thực tế, bệnh tim mạch là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu ở người mắc bệnh tiểu đường.
• Bệnh thận: Các mạch máu nhỏ trong thận, có chức năng lọc máu, có thể bị tổn thương, và theo thời gian, thận có thể bị suy yếu.
• Mất thị lực: Tổn thương các mạch máu cung cấp cho võng mạc mắt có thể dẫn đến mất thị lực và cuối cùng là mù lòa.
• Tổn thương thần kinh: Tổn thương thần kinh, đặc biệt là ở bàn chân, có thể gây tê bì, viêm nhiễm và mất cảm giác. Điều này có thể dẫn đến các vết thương ở bàn chân không được phát hiện, mưng mủ và nhiễm trùng nghiêm trọng.

Vậy làm thế nào để kiểm soát tình hình này?

Điều này có thể khiến bạn lo lắng. Nhưng tin tốt là chúng ta có thể ngăn ngừa hoặc trì hoãn tất cả những biến chứng này . Tất cả những gì bạn cần làm là kiểm soát bệnh tiểu đường của mình thật tốt. Đây không phải là điều bạn có thể tự mình làm được. Đó là sự phối hợp giữa bạn và bác sĩ của bạn.

Có một vài điểm chính cần lưu ý:

• Chế độ ăn uống lành mạnh: Giảm lượng đường, bột mì và thực phẩm nhiều chất béo, đồng thời ăn nhiều rau, trái cây, các loại đậu và ngũ cốc nguyên hạt. Bạn có thể tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng về vấn đề này.
• Tập thể dục thường xuyên: Việc tập các bài tập đơn giản, chẳng hạn như đi bộ nhanh, ít nhất 30 phút mỗi ngày, 5 ngày một tuần là rất quan trọng.
• Thuốc được kê đơn:Điều quan trọng là phải uống thuốc theo chỉ định của bác sĩ, đúng giờ và đúng liều lượng. Tuyệt đối không được ngừng uống thuốc hoặc thay đổi liều lượng mà không có sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Khám sức khỏe định kỳ: Hãy đến gặp bác sĩ đúng thời hạn và kiểm tra lượng đường trong máu, mức cholesterol, huyết áp, v.v. Việc kiểm tra mắt và chân ít nhất một lần mỗi năm cũng rất quan trọng.