Bị bầm tím đùi? Đừng lo lắng! Chúng ta hãy cùng thảo luận về vấn đề này (Bầm tím đùi)

Bạn đã bao giờ bị va đập mạnh vào đùi khi chơi đùa hoặc ngã chưa? Sau một lúc, vùng đó chuyển sang màu xanh tím, sưng tấy và đau đến mức bạn không thể chạm vào được? Nhiều người trong chúng ta đã từng trải qua điều này. Trong y học, chúng ta gọi đó là chấn thương bầm tím đùi. Mặc dù khá phổ biến, nhưng đôi khi nó có thể hơi nghiêm trọng. Vì vậy, hôm nay chúng ta hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này một cách đơn giản nhé.

Nói một cách đơn giản, vết bầm tím là gì?

Từ "vết bầm tím" đơn giản có nghĩa là vết thâm . Đó là tổn thương cơ và mô ở phần trên của chân, cụ thể là đùi. Nó thường xảy ra khi bạn bị một cú đánh trực tiếp vào đùi. Hãy tưởng tượng bạn bị bóng đập vào đùi khi chơi cricket, hoặc bị người khác đánh khi chơi rugby. Đây là lúc những vết bầm tím này xuất hiện. Một số chấn thương này rất nhẹ, nhưng một số có thể khá nghiêm trọng. Nhưng tin tốt là hầu hết các trường hợp đều có thể được điều trị nhanh chóng bằng các phương pháp đơn giản tại nhà.

Điều gì thực sự xảy ra bên trong cơ thể khi bạn bị bong gân đùi?

Khi bạn bị bong gân đùi, thực chất là bạn đang làm tổn thương các nhóm cơ lớn ở phía trước đùi, được gọi là cơ tứ đầu. Bốn nhóm cơ này giúp bạn duỗi thẳng đầu gối và gập hông. Vì vậy, khi bạn làm tổn thương các cơ này, các mạch máu nhỏ bên trong chúng sẽ bị vỡ và một lượng máu sẽ tích tụ trong mô. Đó là lý do gây ra màu xanh mà chúng ta nhìn thấy ở bên ngoài. Loại tích tụ máu này được gọi là tụ máu dưới da (hematoma).

Vết bầm tím này đôi khi có thể gây ra các biến chứng khác:

• Tổn thương xương: Đôi khi, không chỉ cơ mà cả xương bên dưới (xương đùi) cũng có thể bị tổn thương.
• Gãy xương: Nếu lực tác động quá mạnh, xương có thể bị gãy.
• Căng cơ: Cơ bắp có thể bị tổn thương nghiêm trọng.
• Viêm cơ cốt hóa: Đây là một tình trạng nghiêm trọng hơn nhưng rất hiếm gặp, trong đó mô xương bắt đầu hình thành bên trong cơ bị tổn thương.

Làm sao để biết vết bầm tím này có nghiêm trọng hay không?

Hầu hết các vết bầm tím ở đùi đều nhẹ. Nhưng nếu cú ​​va đập rất mạnh, nó có thể là một chấn thương nghiêm trọng. Nếu bạn có những triệu chứng này, bạn nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức , vì nó có thể nghiêm trọng.

• Nếu bạn gặp khó khăn khi gập đầu gối quá 45 độ và bị đau dữ dội.
• Nếu khó có thể dồn trọng lượng lên chân bị thương .
• Nếu vùng bị thương sưng lên rất nhanh .

Các loại bầm tím đùi thường gặp là gì?

Các bác sĩ chia những vết bầm tím này thành ba loại chính dựa trên mức độ nghiêm trọng. Bạn có thể dễ dàng hiểu thông tin này bằng cách xem bảng dưới đây.

Bác sĩ chẩn đoán bệnh này như thế nào? (Bệnh được chẩn đoán ra sao?)

Khi bạn đến gặp bác sĩ, điều đầu tiên họ làm là kiểm tra vết thương của bạn một cách cẩn thận.

• Vị linh mục sẽ ấn vào các vùng khác nhau trên đùi của bạn.
• Họ kiểm tra xem bạn có thể gập đầu gối đến mức nào.
• Bài kiểm tra này đánh giá sức mạnh cơ tứ đầu đùi của bạn.

Đôi khi, có thể tiến hành các xét nghiệm để kiểm tra bên trong vết thương.

• Quét MRI:Điều này cho phép bạn nhìn rõ các cơ và các mô mềm khác.
• Siêu âm: Phương pháp này cũng có thể cho phép quan sát bên trong cơ thể.
• Chụp CT hoặc X-quang: Các xét nghiệm này có thể được thực hiện nếu nghi ngờ bị gãy xương hoặc bầm tím.

Bạn nên xử lý vết bầm tím ở đùi như thế nào?

Hầu hết các vết bầm tím này sẽ lành lại nhờ nghỉ ngơi và các phương pháp điều trị đơn giản. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết thương, bác sĩ có thể đề nghị các phương pháp điều trị này.

Phương pháp RICE

Đây là điều quan trọng nhất cần làm khi bạn bị bầm tím. RICE là viết tắt của:

• R - Nghỉ ngơi: Tránh mọi hoạt động làm tăng cơn đau. Cho chân nghỉ ngơi. Ngừng hoàn toàn việc chạy, nhảy và chơi thể thao.
• I - Chườm đá: Đắp túi đá lên vùng bị thương trong 15-20 phút, nhiều lần trong ngày. Không chườm đá trực tiếp lên da, mà hãy đặt một miếng vải mỏng lên trên. Điều này sẽ giúp giảm sưng và đau.
• C - Băng ép: Để giảm sưng , hãy quấn băng thun quanh đùi sao cho hơi chặt. Nhưng đừng quấn quá chặt đến mức cản trở lưu thông máu.
• E - Nâng cao chân: Khi ngồi, hãy luôn nâng cao chân lên bất cứ khi nào có thể. Điều này sẽ giúp giảm sưng.

Thuốc giảm đau

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau như thuốc chống viêm không steroid (NSAID) để giảm đau và sưng. Tuy nhiên, không nên tiếp tục sử dụng các loại thuốc này mà không có lời khuyên của bác sĩ.

Vật lý trị liệu

Các trường hợp bong gân từ mức độ trung bình đến nặng đôi khi cần đến vật lý trị liệu. Tại đây, bạn sẽ được hướng dẫn các bài tập đặc biệt để tăng cường cơ bắp và giúp bạn gập và duỗi chân đúng cách. Bạn cũng có thể được điều trị bằng các phương pháp như xoa bóp hoặc kích thích điện (điện trị liệu).

Ca phẫu thuật

Điều này rất hiếm khi cần thiết. Nếu mắc phải tình trạng như "Viêm xương cơ" đã đề cập trước đó, phẫu thuật có thể cần thiết để loại bỏ phần xương thừa đã hình thành.

Tôi có thể làm gì để giảm nguy cơ bị loại chấn thương này lần nữa?

• Tập luyện đúng cách: Nếu bạn chơi thể thao, đừng dồn quá nhiều sức vào cơ bắp cùng một lúc. Hãy tập luyện từ từ.
• Khởi động và giãn cơ: Khởi động kỹ lưỡng trước khi chơi bất kỳ môn thể thao nào. Sau khi chơi, hãy thực hiện các bài tập giãn cơ và giãn cơ.
• Hãy trang bị đồ bảo hộ: Nếu bạn chơi các môn thể thao như bóng bầu dục hoặc bóng đá, hãy đeo miếng bảo vệ đùi.

Khi bị bầm tím đùi, chườm nóng có tốt hơn không?

Không. Tuyệt đối không được chườm nóng lên vết thương mới. Nhiệt có thể làm giãn mạch máu và tăng sưng. Điều này sẽ làm chậm quá trình lành vết thương. Tốt nhất là nên chườm đá trong hai đến ba ngày đầu tiên.