සමහර වෙලාවට ඔයාටත් එකපාරටම කිඹුහුම් යන්න, ඇස් කසන්න, හම රතු වෙලා පලු දාන්න පටන් ගන්නවද? එහෙම නැත්නම් විශේෂ කෑමක් කෑවම කට ඇතුළ කසනවා, තොල් ඉදිමෙනවා වගේ දේවල් වෙලා තියෙනවද? අපි ගොඩක් දෙනෙක් මේ වගේ අත්දැකීම් වලට මුහුණ දීලා තියෙනවා. මේ බොහෝ වෙලාවට ‘ඇලජි’ එකක්, එහෙමත් නැත්නම් අසාත්මිකතාවයක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින් අපි අද මේ ඇලජි ගැන සරලව, හරියටම කතා කරමු.
ඇලජි (Allergy) එකක් කියන්නේ ඇත්තටම මොකක්ද?
හරි, සරලවම කිව්වොත් මෙහෙමයි. අපේ හැමෝගෙම ශරීරයේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් (Immune System) කියලා දෙයක් තියෙනවා. ඒක හරියට අපේ ඇඟ ඇතුළේ ඉන්න හමුදාවක් වගේ. මේ හමුදාවේ ප්‍රධානම රාජකාරිය තමයි, ඇඟට ඇතුළු වෙන අහිතකර විෂබීජ, බැක්ටීරියා, වෛරස් වගේ සතුරන්ව හඳුනගෙන, එයාලට පහර දීලා අපිව ලෙඩ රෝග වලින් ආරක්ෂා කරන එක.
හැබැයි සමහර වෙලාවට, අපේ මේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට පොඩි වැරදීමක් වෙනවා. එතකොට ඒක, ඇත්තටම අපේ ඇඟට කිසිම හානියක් නැති, පරිසරයේ සාමාන්‍යයෙන් තියෙන දේවල් (උදාහරණයක් විදියට මල් වල පරාග, දූවිලි, සමහර කෑම වර්ග, සත්තුන්ගේ ලෝම වගේ දේවල්) ලොකු සතුරෙක් කියලා වරදවා වටහා ගන්නවා.
මෙන්න මේ විදියට, හානිකර නැති දෙයක් ‘සතුරෙක්’ කියලා වරදවා හඳුනගෙන, අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ඒකට විරුද්ධව අනවශ්‍ය විදියට සටනක් පටන් ගන්න එකට තමයි අපි ඇලජි එකක් හෙවත් අසාත්මිකතාවයක් කියලා කියන්නේ.
මේ සටන පටන් ගත්තම, අපේ ශරීරයෙන් හිස්ටමින් (Histamine) වගේ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිදහස් වෙනවා. අන්න ඒ රසායනික ද්‍රව්‍ය නිසයි අපිට කිඹුහුම් යන, ඇඟ කසන, හම රතු වෙන එක වගේ ඇලජි එකක ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන්නේ.
බොහෝවිට ඇලජි ඇති කරන දේවල් (Common Allergens) මොනවද?
ඇලජි ඇති කරන මේ දේවල් වලට අපි කියන්නේ ‘ඇලජන්’ (Allergens) කියලා. මේවා එකිනෙකාට වෙනස් වෙන්න පුළුවන්. එක්කෙනෙක්ට ඇලජි වෙන දෙයක් තව කෙනෙක්ට කිසිම අසාත්මිකතාවයක් නැතුව තිබිය හැකියි.අපි බලමු සුලබවම දකින්න ලැබෙන ඇලජන් වර්ග මොනවද කියලා.
| ඇලජන් වර්ගය | උදාහරණ |
|---|---|
| වාතය හරහා එන දේවල් (Airborne Allergens) | මල් පරාග, දූවිලි, දූවිලි මයිටාවන් (Dust mites), පුස් (Mold), සුරතල් සතුන්ගේ ලෝම සහ සමේ කුඩා කැබලි (Pet dander) |
| සමහර ආහාර වර්ග (Certain Foods) | ඉස්සෝ, දැල්ලෝ වැනි මුහුදු ආහාර, රටකජු, කජු වැනි ඇට වර්ග, බිත්තර, එළකිරි |
| කෘමි දෂ්ඨන (Insect Stings) | මී මැස්සන්, දෙබරුන් වැනි සතුන් දෂ්ඨ කිරීම |
| සමහර ඖෂධ (Medications) | පෙනිසිලින් (Penicillin) වැනි සමහර ප්‍රතිජීවක ඖෂධ, වේදනා නාශක |
| ලේටෙක්ස් (Latex) | සමහර රබර් අත් මේස්, බැලුම් වැනි දේවල අඩංගු රබර් වර්ගයක් |
ඇලජි එකක රෝග ලක්ෂණ මොනවද?
ඇලජි එකක රෝග ලක්ෂණ රඳා පවතින්නේ ඔයාට ඇලජි වෙන්නේ මොකටද සහ ඒ දේ ශරීරයට ඇතුළු වුණේ කොහොමද කියන එක මත.
සාමාන්‍ය, එතරම් දරුණු නැති ලක්ෂණ
මේවා තමයි අපි නිතරම දකින සුළු ඇලජි ලක්ෂණ:
- ඇස් රතු වෙලා කසන එක, ඇස් වලින් වතුර ගලන එක
- දිගටම කිඹුහුම් යන එක
- නාසයෙන් සොටු දියර ගලන එක, නහය හිරවෙන එක
- හමේ පලු දැමීම (Hives), රතු වෙලා කසන එක (Rashes)
- ඇඟට පණ නැති ගතියක්, මහන්සියක් දැනෙන එක
ආහාරයකට ඇලජි වුණොත් ඇතිවිය හැකි ලක්ෂණ
- කට ඇතුළ, තොල්, දිව හිරි වැටෙනවා වගේ දැනෙන එක
- තොල්, දිව, මුහුණ හෝ උගුර ඉදිමීම
- බඩේ කැක්කුම, වමනය හෝ පාචනය
- හමේ පලු දැමීම
කෘමියෙක් දෂ්ඨ කළොත් ඇතිවිය හැකි ලක්ෂණ
- දෂ්ඨ කරපු තැන රතු වෙලා, ඉදිමිලා, වේදනාවක් ඇතිවීම
- මුළු ඇඟම කැසීම හෝ පලු දැමීම
- පපුවේ හිර ගතියක්, කැස්සක් ඇතිවීම
අතිශයින්ම භයානක තත්ත්වය: ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis)
මේක තමයි ඇලජි සම්බන්ධයෙන් අපි අනිවාර්යයෙන්ම දැනුවත් වෙන්න ඕන, ජීවිතයට පවා හානි විය හැකි භයානකම තත්ත්වය. ඇනෆිලැක්සිස් කියන්නේ මුළු ශරීරයටම බලපාන ඉතාම දරුණු ඇලජි ප්‍රතික්‍රියාවක්. මේක විනාඩි කිහිපයක් ඇතුළත ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
ඔබට හෝ වෙනත් කෙනෙකුට පහත ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් ඇති වුවහොත්, එය ඇනෆිලැක්සිස් තත්ත්වයක් විය හැකියි. ඒ නිසා වෙලාව නාස්ති නොකර, වහාම ලඟම රෝහලේ හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) රැගෙන යන්න.
ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) තත්ත්වයේ භයානක ලක්ෂණ:
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, පපුවෙන් විසිල් එකක් වගේ සද්දයක් එන එක (Wheezing)
- උගුර හිරවෙනවා වගේ දැනීම, කටහඬ ගොරෝසු වීම
- මුහුණ, ඇස් පිහාටු, තොල් හෝ දිව දරුණු ලෙස ඉදිමීම
- මුළු ඇඟ පුරාම පලු දමා කැසීම
- කරකැවිල්ල, සිහිය නැතිවෙන්න වගේ එන එක
- අත්, පා, තොල් හෝ හිස් කබල හිරි වැටීම
දරුණු ඇලජි තියෙන සමහර අයට, දොස්තර මහත්වරු එපිපෙන් (Epinephrine) කියන එන්නතක් නිතරම ළඟ තියාගන්න කියලා උපදෙස් දෙනවා. ඒ වගේ කෙනෙක්ට මේ වගේ දරුණු ලක්ෂණ ආවොත්, වහාම ඒ එන්නත ලබාදීලා ETU එකට අරන් යන්න ඕනේ.
මට ඇලජි එකක් තියෙනවද කියලා හරියටම දැනගන්නේ කොහොමද?
ඔයාට ඇලජි එකක් තියෙනවා කියලා සැකයක් තියෙනවනම්, කරන්න ඕන හොඳම දේ තමයි දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවෙන එක. එතුමා ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන අහලා බලලා, අවශ්‍ය නම් ඇලජි පරීක්ෂණ කිහිපයක් කරන්න යොමු කරයි.
- සමට කරන පරීක්ෂණ (Skin Tests): මේකෙදි කරන්නේ, ඇලජි වෙන්න පුළුවන් කියලා හිතන දේවල් වලින් හදපු දියර බිංදු කිහිපයක් ඔයාගේ අතේ හෝ පිටේ සම මත තියලා, පුංචි කටුවකින් සම යන්තම් සූරන එක. ඔයාට ඒ දේ ඇලජි නම්, විනාඩි 15ක් විතර ඇතුළත ඒ තැන රතු වෙලා, පොඩි බිබිලක් වගේ ඉදිමෙනවා.
- පැච් ටෙස්ට් (Patch Test): මේක සමේ අලවන ප්ලාස්ටර් එකක් වගේ. ඇලජන් එක තියෙන පැච් එකක් සමේ අලවලා දවස් දෙකක් විතර තියලා, ඊට පස්සේ ඒක ගලවලා සමේ වෙනසක් වෙලාද කියලා බලනවා.
- ලේ පරීක්ෂණ (Blood Tests): මෙහිදී ඔයාගේ ලේ සාම්පලයක් අරගෙන, ඒකෙ ප්‍රතිදේහ (Antibodies) වර්ගයක් වන `Immunoglobulin E (IgE)` මට්ටම පරීක්ෂා කරනවා.
මේ පරීක්ෂණ කරන්න කලින්, ඔයා පාවිච්චි කරන ඇලජි වලට ගන්න බෙහෙත් දවස් කිහිපයකට නවත්වන්න කියලා සමහරවිට දොස්තර මහත්තයා උපදෙස් දෙයි.
ඇලජි කළමනාකරණය කරගන්නේ කොහොමද?
ඇලජි සම්පූර්ණයෙන්ම සුව කරන්න බැරි වුණත්, ඒවායේ රෝග ලක්ෂණ පාලනය කරගෙන, සාමාන්‍ය ජීවිතයක් ගත කරන්න අපිට පුළුවන්. ඒකට ප්‍රධාන ක්‍රම තුනක් තියෙනවා.
1. ඇලජන් වලින් වැළකී සිටීම (Avoidance): කරන්න තියෙන සරලම සහ හොඳම දේ තමයි මේ. ඔයාට ඇලජි වෙන්නේ මොනවටද කියලා හරියටම දන්නවනම්, පුළුවන් තරම් ඒ දේවල් වලින් ඈත් වෙලා ඉන්න. උදාහරණයක් විදියට, දූවිලි ඇලජි නම් ගෙදර දොර හොඳින් පිරිසිදුව තියාගන්න එක, ඉස්සෝ ඇලජි නම් ඉස්සෝ කෑමෙන් වළකින එක වගේ දේවල්.
2. ඖෂධ භාවිතය (Medication): දොස්තර මහත්තයා විසින් නියම කරන ඇන්ටිහිස්ටමින් (Antihistamine) වර්ගයේ පෙති, නාසයට ගහන ස්ප්‍රේ (Nasal sprays) වගේ ඖෂධ වලින් ඇලජි ලක්ෂණ ගොඩක් දුරට පාලනය කරගන්න පුළුවන්. කිසිම වෙලාවක තමන්ට හිතෙන විදියට බෙහෙත් ගන්න එපා. හැමවිටම දොස්තර මහත්තයෙක්ගේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
3. ප්‍රතිශක්තිකරණ ප්‍රතිකාරය (Immunotherapy): මේක ටිකක් දිගු කාලීන ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක්. මේකට “ඇලජි එන්නත්” කියලත් කියනවා. මෙහිදී කරන්නේ, ඔයාට ඇලජි වෙන දේ ඉතාම කුඩා මාත්‍රාවකින් පටන් අරන්, ටිකෙන් ටික මාත්‍රාව වැඩි කරමින්, කාලයක් තිස්සේ එන්නත් විදියට ලබා දෙන එක. මේකෙන් වෙන්නේ, කාලයක් යද්දී ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අර ඇලජන් එකට හුරු වෙලා, ඒකට අනවශ්‍ය විදියට ප්‍රතිචාර දක්වන එක නවත්වන එක. මේක අවුරුදු 3-5ක් විතර කරන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්. හැබැයි මේකෙන් ලැබෙන ප්‍රතිඵල දිගු කාලයක් පවතිනවා. මේ ගැන වැඩි විස්තර ඔයාගේ දොස්තර මහත්තයාගෙන් අහලා දැනගන්න පුළුවන්.
මතක තියාගන්න කරුණු (Take-Home Message)
- ඇලජි කියන්නේ අපේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ සිදුවන අනවශ්‍ය, අධි ප්‍රතිචාරයක්. ඒක ලෙඩක් හැබැයි බය වෙන්න දෙයක් නෙවෙයි.
- ඔබට ඇලජි ඇති කරන්නේ මොනවාද (triggers) කියා හඳුනාගෙන, ඒවායින් හැකි තාක් දුරට වැළකී සිටීම ඉතා වැදගත්.
- හුස්ම ගැනීමේ අපහසුව, උගුර-මුහුණ ඉදිමීම වැනි දරුණු ලක්ෂණ යනු වෛද්‍ය හදිසි අවස්ථාවක් (Medical Emergency). එය ඇනෆිලැක්සිස් (Anaphylaxis) විය හැකියි. වහාම රෝහලක හදිසි ප්‍රතිකාර ඒකකයට (ETU) යන්න.
- තමන්ට හිතෙන විදියට ඇලජි තියෙනවා කියලා තීරණය කරලා, ෆාමසි වලින් බෙහෙත් ගන්න එපා. හැමවිටම දොස්තර මහත්තයෙක් හමුවී නිවැරදි උපදෙස් සහ ප්‍රතිකාර ලබාගන්න.
- දොස්තර මහත්තයා දෙන බෙහෙත් සහ උපදෙස් හරියටම පිළිපැදීමෙන්, ඇලජි පාලනය කරගෙන සුවෙන් ඉන්න ඔයාටත් පුළුවන්.
ඇලජි, allergy, අසාත්මිකතා, රෝග ලක්ෂණ, ඇනෆිලැක්සිස්, anaphylaxis, ප්‍රතිකාර
