לאָמיר לערנען וועגן דעם ביין וואָס געפינט זיך גלייך נעבן דיין אַקסל. וואָס איז די קלאַוויקל אָדער קאָלערביין?

האָט איר זיך שוין אַמאָל געוואונדערט וואָס זענען די צוויי לאַנגע ביינער וואָס לויפן האָריזאָנטאַל פֿון אייער האַלדז ביז אייערע פּלייצעס? עטלעכע מענטשן רופן זיי "קאָלערביינער". היינט וועלן מיר רעדן וועגן דעם וויכטיקן ביין, וואָס איז מעדיציניש באַקאַנט ווי די "קלאַוויקל", אָבער איז אויך באַקאַנט ווי די "קאָלערביין". עס שפּילט אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין אונדזער קערפּער, און עס איז אויך די מערסטע פֿאַרוואונדבאַר צו שאָדן. אַזוי, לאָמיר עס באַטראַכטן מער דעטאַלירט.

וואָס איז דאָס קלאַוויקל? לאָמיר עס פֿאַרשטיין פשוט!

פשוט געזאגט, אייער קלאַוויקל איז אַ לאַנגער, לייכט געבויגענער ביין וואָס פֿאַרבינדט אייער אָרעם צו אייער קערפּער. איר האָט צוויי פֿון די ביינער, אויף ביידע זייטן פֿון אייער האַלדז, ביים באַזע פֿון אייער האַלדז. די ביינער העלפֿן האַלטן אייער אַקסל בלייד (סקאַפּולאַ) אין פּלאַץ ווען איר באַוועגט אייער אָרעם.

טראַכט וועגן דעם, דאָס וואָרט "קלאַוויקל" קומט פֿון לאַטייַנישן וואָרט "clavicula." דאָס מיינט "קליין שליסל." דאָס ביין זעט טאַקע אויס אַ ביסל ווי אַן אַלטמאָדישער שליסל. און עס אַרבעט ווי אַ שליסל. פּונקט ווי ווען מען דרייט אַ שליסל, באַוועגן זיך די רילן אין שליסל, ווען מען הייבט אויף דעם אָרעם, דרייט זיך דאָס קלאַוויקל ביין אויך אַרום זײַן אַקס, און דאָס ערמעגליכט באַוועגונג. איז עס נישט אַמייזינג?

ווייל דאָס ביין געפינט זיך אין די פּלייצע־געלענק און איז פֿאַרבונדן מיט פּלייצע־באַוועגונג, איז עס אונטערטעניק צו שאָדן. דאָס ביין קען ווערן געשעדיגט בעת ספּאָרט, פֿאַלן (ספּעציעל ווען מען פּרוּווט זיך כאַפּן פֿאַלנדיק מיט אויסגעשטרעקטער האַנט), און אפילו שווערע טראַוומע, ווי למשל ביי אויטאָ־אַקסידענטן. מאַנטשמאָל קענען אפילו בעיביס ווערן פֿאַרוואונדעט בעת געבורט.

פון וואָס איז דאָס קלאַוויקל ביין געמאַכט?

אונדזערע קלאַוויקלען זענען ווי אַנדערע ביינער. זיי זענען צוזאַמענגעשטעלט פון פילע שיכטן פון צעלן און פּראָטעאינען. זיי האָבן אַ שווערע אויסערלעכע באַדעקונג, גערופן אַ שאָל. און די אינערלעכע שיכט איז צוזאַמענגעשטעלט פון שוואָמיק ביין געוועב (קענסעלאָוס ביין). דאָס איז וואָס מאַכט אונדזערע ביינער שטאַרק.

וואָס איז די הויפּט פֿונקציע פֿון די קלאַוויקל ביין?

אייערע קלאַוויקלען זענען צוויי לאַנגע ביינער וואָס שטיצן אייער אויבערשטן קערפּער און האָבן אַ גרויסע השפּעה אויף ווי איר באַוועגט זיך. זיי זענען וואָס האַלטן אייערע פּלייצעס אין פּלאַץ. זיי העלפֿן איר איבערפירן די וואָג פון אייער אויבערשטן קערפּער צו אייער קאָפּ, האַלדז, רוקן און ברוסט (ד"ה אייער אַקסיאַל סקעלעט). פשוט געזאָגט, די ביינער זענען וויכטיק פֿאַר אונדזערע אָרעמס צו באַוועגן זיך פריי און פֿאַר אונדזערע פּלייצעס צו בלייבן סטאַביל.

וואו געפינט זיך דער קלאַוויקל ביין אין אונדזער קערפּער?

ביי אַ דערוואַקסענעם, איז אַן איינציקע קלאַוויקל אַרום 6 אינטשעס לאַנג. עס איז ליגן בייַ דער שפּיץ פון דיין ברוסט, פֿאַר דיין אַקסל. דאָס מיינט אַז עס לויפט האָריזאָנטאַל (פון איין זייט צו דער אַנדערער). שטאַרקע בענדער פון געוועב (ליגאַמענטן) פאַרבינדן דעם מיטל ביין פון דיין ברוסט (ברוסטביין) און דיין אַקסל בלייד (סקאַפּולאַ) צו דעם קלאַוויקל. איר קענט זען וווּ דער ביין איז דורך לייגן דיין האַנט אויף אים.

וואָס זענען די מערסטע געוויינטלעכע צושטאַנדן און דיסאָרדערס וואָס אַפעקטירן די קלאַוויקלע?

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, איז אייער קלאַוויקעל לאַנג און דין. און עס איז גלייך אונטער דער הויט. דאָס מאַכט עס זייער סאַסעפּטאַבאַל צו פראַקטשערז און אַנדערע שאָדנס. אַקטיווע קינדער און יונגע דערוואַקסענע, ספּעציעל די וואָס שפּילן קאָנטאַקט ספּאָרט, זענען מער סאַסעפּטאַבאַל צו שאָדנס ווי דיסלאָקאַטירטע פּלייצעס. דערוואַקסענע, ספּעציעל די עלטערע, זענען מער מסתּמא צו ברעכן זייערע קלאַוויקלען צוליב פאַלן.

דאָ זענען עטלעכע טייפּס פון שאָדן וואָס קענען פּאַסירן צו די קלאַוויקלע ביין:

• קלאַוויקעל בראָך: אייער קלאַוויקעל קען זיך צעברעכן אין איין אָרט אָדער אין עטלעכע ערטער (צעבראָכענער בראָך). אַ דאָקטער וועט דאָס רופן אַ פאַררוקטער קלאַוויקעל בראָך , ווען די צוויי צעבראָכענע שטיקלעך ביין זענען גאָר נישט אין איינקלאַנג.
• אפגעטיילטע אַקסל: דאָס איז ווען דער ליגאַמענט וואָס פֿאַרבינדט דיין קאָלערביין מיט דיין אַקסל בלייד צערייסט זיך און טיילט זיך אָפּ. ווען אַ אַקסל איז אַזוי אפגעטיילט, קען דער קאָלערביין זיך אַרויסרוקן פֿון אָרט. דאָס קען פֿאַראורזאַכן ווייטיק און קען אפילו דערשייַנען ווי אַ קלאָץ אונטער דער הויט.

אין צוגאב צו דעם, זענען דא אנדערע מעדיצינישע באדינגונגען וואָס קענען אַפעקטירן דעם קלאַוויקעל ביין:

• אָסטעאָאַרטריט: דאָס איז אַן אָנצינדונג צושטאַנד געפֿירט דורך שלאָס טראָגן און טרער.
• ביין ראַק: דאָס איז אַ עפּעס ערנסטע צושטאַנד.
• אָסטעאָמיעליטיס: דאָס איז אַן אינפעקציע פון ​​די ביין.
• טאָראַסיק אַוטלעט סינדראָם: דאָס איז אַ צושטאַנד אין וועלכן די נערוון און בלוט כלים צווישן די אַקסל, האַלדז און אָרעם ווערן קאַמפּרעסט.

וואָס זענען די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון קלאַוויקלע-פֿאַרבונדענע צושטאנדן?

דער הויפּט און מערסט געוויינטלעכער סימפּטאָם פון אַ קלאַוויקל פּראָבלעם איז ווייטיק. אין דערצו, קענט איר אויך דערפאַרן די פאלגענדע סימפּטאָמען:

• געשוואָלנקייט.
• אוממעגלעכקייט צו הייבן די האנט אדער אנרירן עפעס.
• בלויע פלעקן אדער הויט פארפארבונג.
• א קלאָץ אָדער געשוואָלצעניש ערשיינט לעבן דעם קלאַוויקעל ביין.

אויב איר טראַכט אַז איר האָט אַ צעבראָכענע קאָלנערביין, גייט גלייך צום נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU) . עס איז וויכטיק פֿאַר אַ דאָקטער צו דיאַגנאָזירן און באַהאַנדלען אַ צעבראָכענע קאָלנערביין שנעל אויב עס זאָל געהעריק היילן.

ווי געוויינטלעך זענען קלאַוויקל פראַקטורן?

קלאַוויקל בראָכן זענען אַ זייער געוויינטלעכע שאָדן צווישן דערוואַקסענע. זיי מאַכן אויס אַרום 5% פון אַלע בראָכן אין דערוואַקסענע (דאָס איז אַרום 1 אין יעדע 20 בראָכן). אַזוי דאָס איז נישט קיין קלייניקייט.

וואָס זענען די געוויינטלעכע טעסץ געניצט צו דיאַגנאָזירן קלאַוויקלע-פֿאַרבונדענע צושטאנדן?

אויב איר האָט סימפּטאָמען פון אַ קלאַוויקלע שאָדן אָדער אַנדערע פּראָבלעם, קען אַ דאָקטער רעקאָמענדירן איינע אָדער מער פון די פאלגענדע בילדגעבונג טעסץ:

• רנטגן אויספאָרשונג:דאָס קען קלאָר דעטעקטירן זאַכן ווי ביין בראָכן.
• מאַגנעטיש רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI): דאָס קען ווייַזן שאָדן צו ווייך געוועבן, אַזאַ ווי ליגאַמענטן.
• קאמפיוטער טאמאגראפיע סקען (CT סקען): דאס קען אויך געבן א מער דעטאלירטן בליק אויף דעם צושטאנד פון די ביינער.

וואָס זענען די געוויינטלעכע באַהאַנדלונגען פֿאַר קלאַוויקל פראַקטורן?

באַהאַנדלונג פֿאַר קלאַוויקל ווייטיק אָדער שאָדן דעפּענדס אויף דער נאַטור פון דיין פּראָבלעם. עס קען אַרייַננעמען:

• רוען אדער אימאביליזירן די אַקסל: דאָס ווערט געטאָן צו לאָזן דעם ביין היילן. אייער דאָקטער קען אייך געבן אַ שלינגען צו האַלטן אייער אָרעם אין פּלאַץ.
• אויפלייגן אן אייז פּאַק: לייגט עס אויף פאר בערך 20 מינוט יעדעס מאל. דאס קען רעדוצירן געשוואָלצעניש און ווייטיק.
• איבער-דעם-טאָמבאַנק ווייטיק רעדוסער (OTC ווייטיק רעדוסער): זאכן ווי אַספּירין, יבופּראָפען, אדער אַסעטאַמינאָפֿען. אָבער ס'איז בעסטער צו נעמען זיי לויט די אינסטרוקציעס פֿון דיין דאָקטער.

אויב אייער קלאַוויקל איז צעבראָכן, איר קען דאַרפֿן כירורגיע צו שטעלן די צעבראָכענע שטיקלעך צוריק צוזאַמען און זיי פאַרריכטן.

ווי אזוי באשיצ איך מיין קלאַוויקל?

נאכפאלגן די שריט וועט העלפן האלטן נישט נאר אייער קלאַוויקל ביין, נאר אייער גאנצע סקעלעטאַל סיסטעם געזונט און שטאַרק:

• טוט וואָג-טראָגנדיקע געניטונג: טוט לפּחות 30 מינוט געניטונג, ווי גיין, דזשאַגינג אָדער טעניס, רובֿ טעג פון דער וואָך.
• נעמט אריין גענוג וויטאַמין די און קאַלסיום אין אייער דיעטע: די זענען וויכטיג פֿאַר בויען שטאַרקע ביינער.
• טוט וואָג הייבן אָדער אַנדערע קעגנשטעל געניטונגען: דאָס שטאַרקט אויך ביינער.
• פאַרהיטן פאַלן: זייט פֿאָרזיכטיק אויף טרעפּ און נעמט אַוועק זאַכן וואָס קענען פאַראורזאַכן אַז איר זאָלט גליטשן און פאַלן.
• הער אויף צו רויכערן און רעדוצירן אלקאהאל קאנסומאציע: דאס איז שלעכט פאר די ביינער.
• טראָגט פּראַטעקטיוו גאַנג בעת גשמיות אַקטיוויטעטן ווי קאָנטאַקט ספּאָרט (אַקסל פּאַדס) און סייקלינג (העלם).

זענען קלאַוויקל און קאָלערביין די זעלבע זאַך?

ניין, עס איז נישטאָ קיין אונטערשייד. די קלאַוויקל און די קאָלערביין זענען די זעלבע ביין. עטלעכע מענטשן רופן עס די קאָלערביין ווייל עס געפינט זיך לעבן דעם קאָלנער פון אַ העמד. אַזוי כאָטש עס ווערט גערופן מיט צוויי נעמען, איז עס די זעלבע וויכטיקע ביין.

די וויכטיגסטע מעסעדזש צו נעמען אהיים

אייער קלאַוויקל שפּילט אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין דער באַוועגונג פון אייער אַקסל און אָרעם. ווײַל עס איז אַזוי דין און ליגט פּונקט אונטער דער הויט, איז דער קלאַוויקל איינע פון ​​די מערסט אָפט צעבראָכענע ביינער אין אונדזער קערפּער.עס איז נאַטירלעך פֿאַר אונדז צו אויסשטרעקן די האַנט און פּרובירן זיך אָפּצוהאַלטן פֿון פֿאַלן. אָבער די קראַפֿט אויף דער קלאַוויקל קען פֿאַראורזאַכן אַז זי זאָל זיך צעברעכן אָדער אַרויסדרייען. אויב איר האָט אַ שאָדן אָדער ווייטיק אין דער געגנט וווּ אייער קלאַוויקלביין איז, איז בעסטער צו זען אַ דאָקטער. דאָס איז די בעסטע זאַך וואָס איר קענט טאָן.

קלאַוויקל , קאָלערביין, בראָך, אַקסל ווייטיק, ביין געזונט, ספּאָרט ינדזשעריז, אַנאַטאָמיע