זענט איר באוואוסטזיניק וועגן דעם וויכטיגן נערוו אין אייער פוס? לאָמיר רעדן וועגן דעם טיביאַל נערוו!

מאנchmal דערפאַרן מיר אַ נימפקייט און ווייטיק אין אונדזערע פיס. איר האָט אפשר געהערט פון דעם 'טיביאַל נערוו'. וואָס פּונקט איז דער טיביאַל נערוו? ווי וויכטיק איז ער פֿאַר אונדזער קערפּער? לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלעם פּשוט, אויף אַ וועג וואָס איר קענט פֿאַרשטיין.

וואָס איז די טיביאַל נערוו?

נו, לאָמיר ערשט קוקן וואָס דער טיביאַל נערוו איז. פשוט געזאָגט, דאָס איז אַ פּעריפעראַלער נערוו וואָס גיט סענסאָרישע פונקציע און באַוועגונג צו די הינטערשטע טייל פון דיין אונטערשטן פוס און פֿוס-זאָלע. א 'פּעריפעראַלער נערוו' איז טייל פון דער נעץ פון נערוון וואָס לויפט דורך אונדזער גוף. טראַכט פון אונדזער רוקנביין ווי דער שטאַם פון אַ בוים. די פּעריפעראַלע נערוון זענען ווי די צווייגן, אדער וואָרצלען, פון יענעם בוים. דער טיביאַל נערוו איז איינער פון די צוויי הויפּט צווייגן פון דעם יסיאַטיק נערוו, דער גרעסטער פּעריפעראַלער נערוו אין דיין גוף.

נערוון זענען ווי עלעקטרישע דראָטן. זיי טראָגן עלעקטרישע אימפּולסן צווישן דיין מוח און די רעשט פון דיין גוף. די אימפּולסן לאָזן דיר פילן זאכן ווי אָנרירן און טעמפּעראַטור, און צו רירן דיינע מוסקלען.

איר האָט אַ טיביאַל נערוו אין ביידע אייערע פֿיס. עס ווערט גערופן די 'טיביאַל' ווײַל עס גייט דורך די 'טיביאַ' ביין אין אייער אונטערשטן פוס, וואָס איז אייער שין ביין.

וואָס זענען די פונקציעס פון די טיביאַל נערוו?

איצט לאָמיר זען וואָס דער טיביאַלער נערוו טוט. באַסיקלי, עס גיט באַוועגונג און געפיל צו טיילן פון דיין אונטערשטן פוס און פוס.

וועגן באַוועגונגען (מאָטאָרישע פונקציעס):

די מאָטאָרישע צווייַג פֿון די טיביאַל נערוו סטימולירט אַרום 21 מוסקלען. דאָס דערמעגלעכט אײַך צו:

• עפֿנט אײַערע היפּס ברייט (למשל, ווען איר שטייט און אויסשטרעקט איין פוס הינטער זיך).
• בייג דיינע קניען.
• דריי דיין פוס אריין (ווי אויב דו וואָלסט געשטאַנען מיט דיינע פֿיס אריין).
• דריק דיין פֿוס אַראָפּ און אַוועק פֿון דיין קערפּער (למשל, ווען דו שטייסט אויף די פינגער אָדער ווען דו אויסשטרעקסט די פינגער).
• באַוועגט אַלע אייערע פינגער אַחוץ אייער גראָבן פינגער.

וועגן סענסאָרי פונקציעס:

די סענסאָרישע אָפּטייל פון די טיביאַל נערוו גיט סענסיישאַנז פון ריר, ווייטיק און טעמפּעראַטור צו די פאלגענדע הויט געביטן:

• די אויסערליכע זייט פון די הינטערשטע טייל פון אייער אונטערשטע פוס (אין די לײַב געגנט).
• ביידע זייטן פון דיין פּיאַטע.
• די אויסערליכע זייט פון דיין פוס.
• דער אונטערשטער טייל פון דיין פוס (זאָלע).

וואו געפינט זיך דער טיביאל נערוו?

נו, לאָמיר איצט זען פּונקט וואו דער טיביאַלער נערוו געפינט זיך. כּדי דאָס צו פֿאַרשטיין, העלפֿט עס צו וויסן וואו ער הייבט זיך אָן און ענדיקט זיך.

ווי מיר האבן פריער דערמאנט, איז דער טיביאל נערוו איינע פון ​​צוויי צווייגן פון אייער יסיאטישער נערוו. דער יסיאטישער נערוו הייבט זיך אן אין אייער נידעריגער רוקן פון דער רוקנביין. ביי רוב מענטשן, שפּאַלט זיך דער יסיאטישער נערוו נישט ווען ער גייט אדורך דעם בעקן. אבער, ביי עטלעכע מענטשן, שפּאַלט זיך דער יסיאטישער נערוו אין צוויי נערוון אינעווייניק פון בעקן, לעבן דעם פּיריפאָרמיס מוסקל. עס קענען זיין נאַטירלעכע וועריאַציעס אין דעם, וואָס מיינט אַז עס איז נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען.

לאָמיר זאָגן אַז אייער יסיאַטיק נערוו שפּאַלט זיך אונטער אייער בעקן. אין דעם פאַל, הייבט זיך דער טיביאַל נערוו אָן אין דער הינטערשטער טייל פון אייער פוס, פּונקט העכער אייער קני. פון דאָרט:

• עס גייט אַראָפּ און צווייגט זיך צו געבן די סיגנאַלן וואָס זענען נויטיק פֿאַר באַוועגונג צו דיין גרויסן קאַלב מוסקל (גאַסטראָקנעמיוס מוסקל).
• עס גייט ווייטער אַראָפּ אין מיטן פון די הינטערשטע טייל פון דיין פוס. דאָרטן, פֿאַרבינדט עס זיך מיט אַן אַנדער נערוו צו שאַפֿן דעם סוראַל נערוו . דער סוראַל נערוו איז וואָס גיט געפיל צו דער אַרויס פון די הינטערשטע טייל פון דיין אונטערשטן פוס.
• עס גייט דאן אריין אין די סאָלעוס מוסקל און טיביאַליס פּאָסטעריאָר מוסקל אין די נידעריקער טייל פון דיין נידעריקער פוס.
• ווען דער טיביאַלער נערוו דערגרייכט אייער פוס, גייט ער דורך א פלאץ גערופן דער טארסאַל טונעל . דער טארסאַל טונעל איז א שמאָלער דורכגאַנג געמאַכט פון ביין און ווייכע געוועבן. די סטרוקטור באַשיצט די נערוו פיבערס ווען זיי גייען פון אייער פוס צו אייער פוס.
• לעבן דעם טאַרסאַל טונעל, צווייגט זיך דער טיביאַל נערוו אויס צו אינערווערירן די פינגער און פּיאַטע פון ​​דיין פוס.

וואָס פּאַסירט אויב דער טיביאַל נערוו ווערט געשעדיגט?

איצט לאָמיר זען וואָס פּאַסירט אויב דער טיביאַלער נערוו איז געשעדיגט. אויב אייער טיביאַלער נערוו איז געשעדיגט, קענען עטלעכע צושטאַנדן און סימפּטאָמען פּאַסירן. זיי זענען:

• טאַרסאַל טונעל סינדראָם: אייער טיביאַל נערוו גייט דורך דעם טאַרסאַל טונעל. אויב דער טיביאַל נערוו איז דאָ געשעדיגט – געוויינטלעך צוליב נערוו קאַמפּרעשאַן – פּאַסירט טאַרסאַל טונעל סינדראָם. דאָס פאַראורזאַכט נערוו ווייטיק אויף דער אינעווייניק פון אייער קנעכל אָדער אין אייער אונטערשטן פוס. עס אַפעקטירט געוויינטלעך איין זייט. אָבער, דאָס איז נישט אַ זייער געוויינטלעכע סיבה פון פֿיס ווייטיק.
• טיביאַל קאָמפּאַרטמענט סינדראָם: אויב די מוסקלען אַרום דיין טיביאַל נערוו שטעלן צו פיל דרוק (געוויינטלעך רעכט צו געשוואָלצעניש), קען עס האָבן אַ פאַרקלענערט בלוט שטראָם, וואָס אַפעקטירט זיין פונקציע. טיביאַל קאָמפּאַרטמענט סינדראָם קען פאַרשאַפן שוואַכקייט און סענסאָרי פּראָבלעמען אין דיין פֿיס און קנעכל.

רובֿ וויכטיק, נערוו קאַמפּרעשאַן איז די מערסט פּראָסט וועג די טיביאַל נערוו קענען זיין דאַמידזשד.

עס זענען דא אנדערע סיבות פארוואס דער טיביאל נערוו קען ווערן געשעדיגט:

• שאָדנס: ערנסטע שאָדנס, ווי בראָכן, אָדער טיף שניטן, קענען שאַטן דעם טיביאַל נערוו.
• א טומאָר אדער אַנדערער אַבנאָרמאַלער וואוקס וואָס דריקט אויף די טיביאַל נערוו.
• כירורגישע קאמפליקאציעס: ווייל דער טיביאל נערוו געפינט זיך נאנט צו אנדערע וויכטיגע סטרוקטורן, איז ער אין א הויכן ריזיקע פון ​​ווערן געשעדיגט בעת כירורגיע. ביישפילן דערפון זענען היפ ריפלעיסמענט און קני ריפלעיסמענט.
• דיאַבעטעס מעליטוס-פֿאַרבונדענע נעוראָפּאַטי: לאַנג-טערמין הויכע בלוט צוקער לעוועלס קענען שאַטן די נערוון. דאָס קען אַפעקטירן די טיביאַל נערוו, אָבער געוויינטלעך אַפעקטירט עס קייפל נערוון אין דער זעלביקער צייט.

ווען זאָל מען זען אַ דאָקטער?

נו, ווען זאָלט איר זען אַ דאָקטער? אויב איר האָט איינע פון ​​די סימפּטאָמען וואָס פֿאָרשלאָגן אַז איר האָט טיביאַל נערוו דיספֿונקציע , זאָלט איר זוכן מעדיצינישע הילף גלייך :

• עס פילט זיך ווי אַ ברענעניש.
• שוועריקייט צו רירן א טייל פון אייער פוס אדער פוס (ענדערונגען אין אייער באוועגונגס-ראַנג).
• מוסקל שוואַכקייט אָדער שטייפקייט.
• נומבנאַס.
• עס פילט זיך ווי געשטאָכן ווערן דורך דאָרנען.
• שאַרפער ווייטיק.
• עס פילט זיך ווי מען ווערט געטראָפן דורך בליץ.

ווי צו זאָרגן פֿאַר די טיביאַל נערוו?

טיביאַל נערוו שעדיקן קען נישט שטענדיק זיין פאַרהיטלעך, אָבער נעמען די סטעפּס קען העלפֿן:

• אויב איר האָט אַ צושטאַנד וואָס אַפעקטירט אייער פוס אָדער פֿוס , זוכט גלייך מעדיצינישע הילף .
• טראָגט גוטע, שטיצנדיקע שיך , ספּעציעל אויב איר האָט פלאַכע פֿיס. דאָס פֿאַרגרעסערט דעם ריזיקאָ פֿון אַנטוויקלען טאַרסאַל טונעל סינדראָם.
• עסט נאַרהאַפֿטע עסנוואַרג , ספּעציעל די וואָס זענען רייך אין וויטאַמין די און וויטאַמין ב12. די וויטאַמינס זענען זייער וויכטיק פֿאַר נערוו געזונט.
• אויב איר האָט כראָנישע קראַנקייטן וואָס קענען שאַטן אייערע נערוון, ווי צוקערקרענק און הויך בלוטדרוק, קאָנטראָלירט זיי גוט .
• בעט הילף אויפצוהערן רויכערן . טאַבאַק נוצן רעדוצירט בלוט שטראָם צו אייערע נערוון.
• האַלטן אַ געזונט וואָג פֿאַר זיך.
• רעדוצירן סטרעס דורך מעדיטאציע, פיזישע טעטיקייט, אדער אנדערע געזונטע מעטאדן.
• רעדוצירן אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן , ווײַל אַלקאָהאָל איז גלייך טאַקסיק פֿאַר די נערוון.

נו, וואָס איז די מעסעדזש וואָס מיר ווילן מיטנעמען אהיים פֿון דער געשיכטע?

מיר טראַכטן אָפט וועגן אונדזערע נערוון ווען מיר האָבן אַ פּראָבלעם. אָבער אייער טיביאַל נערוו שפּילט אַ זייער וויכטיקע ראָלע אין צושטעלן באַוועגונג און געפיל צו אייער פוס און פֿיס. אויב איר האָט אלץ דערפאַרונג נערוו ווייטיק, נומנאַס, אָדער שוואַכקייט אין אייער נידעריקער פוס אָדער פֿיס, קען עס זיין רעכט צו אַ פּראָבלעם מיט אייער טיביאַל נערוו. אויב יאָ, זייט זיכער צו זען אַ דאָקטער . ער אָדער זי קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין וואָס איז די סיבה פון די סימפּטאָמס און ווי צו האַנדלען מיט זיי.זאָרגן פֿאַר דיין קערפּער איז דער בעסטער וועג צו בלייבן געזונט!

טיביאַל נערוו, נערוו ווייטיק, פֿוס ווייטיק, פֿוס נומבנאַס, טאַרסאַל טונעל סינדראָם, נערוו געזונט