הויט קענסער און מעלאנאם: לאָמיר עס דעטעקטירן פרי מיטן ABCDE מעטאָד!

וויפיל זאָרגט איר זיך פֿאַר אייער הויט? איר טראַכט אפשר, "אָה, איך האָב נישט אַזוי פֿיל פּראָבלעם." אָבער וויסט איר, הויט־ראַק קען זיין אַ ביסל אַ פֿאַרהוילענע זאַך. אָבער דאָס בעסטע איז, אויב מען כאַפּט עס פֿרי, קען מען עס כּמעט פֿולשטענדיק געהיילט. היינט וועלן מיר רעדן וועגן אַן גרינג־צו־געדענקען מעטאָד וואָס קען העלפֿן. דאָס איז די ABCDE מעטאָד.

פארוואס זאָלן מיר זיך אַזוי זאָרגן וועגן אונדזער הויט?

פשוט געזאגט, קיינער איז נישט נענטער צו אייער הויט ווי איר. אַזוי איר זענט דער וואָס איז מערסט מסתּמא צו באַמערקן ענדערונגען אין אייער הויט - ווי אַ נייַ געבורטספֿלעק, אַ שוין עקזיסטירנדיקע נאָרבע וואָס ווערט גרעסער, אָדער אַן אויסשלאָג וואָס הייבט אָן צו דערשייַנען.

אסאך מענטשן אין אונדזער לאַנד זענען אויסגעשטעלט צו דער זון. עטלעכע מענטשן נוצן אויך קינסטלעכע מעטאָדן ווי "טאַנינג בעדס" צו לייַכטערן זייער הויט. די זאכן שאַטן די הויט און פאַרגרעסערן דעם ריזיקירן פון הויט ראַק. עס זענען עטלעכע הויפּט טייפּס פון הויט ראַק:

• מעלאַנאָמאַ: דאָס איז דער טיפּ אויף וואָס מיר דאַרפֿן צו באַצאָלן די מערסטע אויפֿמערקזאַמקייט. ווײַל עס איז אַ ביסל מער ערנסט ווי די אַנדערע טיפּן און קען זיך שנעל פֿאַרשפּרייטן צו אַנדערע טיילן פֿונעם קערפּער. אָבער אויב מען דעטעקטירט עס פֿרי, קען מען עס געהיילט.
• באַסאַל צעל קאַרסינאָם: דאָס איז די מערסט פּראָסטע טיפּ הויט ראַק. צומ גליק, עס פאַרשפּרייט זיך געוויינטלעך פּאַמעלעך.
• סקוואמאַס צעל קאַרסינאָם: דאָס איז אויך געוויינטלעך. עס טענד צו וואַקסן טיפער אין דער הויט ווי באַסאַל צעל קאַרסינאָם און פאַרשפּרייט זיך זעלטן.

אויב איר טשעקט רעגולער אייער הויט, קענט איר דעטעקטירן די פריע סימנים פון דעם טיפ קענסער אזוי שנעל ווי איר זעט עס. דעמאלט זענען די שאנסן פון באהאנדלונג פיל העכער.

נו, וואָס איז די ABCDE מעטאָדע?

דאקטוירים ראטן אונז צו באַצאָלן אויפמערקזאַמקייט צו די ABCDEs ווען מיר אונטערזוכן אונדזער הויט פֿאַר געבורטספֿלעקן און פֿלעקן. דאָס העלפֿט אונז צו דעטעקטירן סימנים פֿון הויט-ראַק ווי "מעלאַנאָמאַ". לאָמיר זען וואָס די פֿינף אותיות מיינען.

• א - דאָס מיינט `(אַסימעטריע)` (אַסימעטריע)

שטעלט זיך פאר אז איר האט א געבורטספלאק. אויב עס איז צעטיילט אין צוויי, און ביידע זייטן זענען נישט די זעלבע, דאס הייסט איין זייט איז אנדערש פון די אנדערע, דאס הייסט אסימעטריע. א געזונטער געבורטספלאק איז געווענליך סימעטריש. דאס מיינט אז ביידע זייטן זענען בערך די זעלבע. אויב עס קוקט אויס אסימעטריש, דאס איז א סימן צו זארגן זיך וועגן.

• ב - דאָס מיינט `(גרענעץ)` (גרענעץ/עק)

קוקט דער ראַנד פֿון אַ געבורט־פֿלעק אויס פֿלאָך, גראָב, צי געצייכנט? קוקט עס אויס ווי אַ פֿאַרב־שפּריץ? אַ נאָרמאַלער געבורט־פֿלעק האָט אַ גלאַטן, קלאָרן ראַנד. אַנדערש, אויב דער ראַנד איז נישט־גלייך, איז דאָס אויך עפּעס צו זאָרגן זיך וועגן.

• C - דאָס מיינט `(קאָליר)`

זענען דא פארשידענע פארבן אין דעם זעלבן געבורטספלאק? קוקט עס אויס ברוין אין געוויסע ערטער, שווארץ אין אנדערע, מאנchmal רויט, בלוי, אדער ווייס? אדער זענען דא פארשידענע שאָטנס פון דעם זעלבן קאָליר?א געזונטע מול איז געוויינטלעך איין קאליר. אויב איר זעט מער ווי איין קאליר, איז דאס אויך פארדעכטיגט.

• ד - דאָס מיינט `(דיאַמעטער)` (דיאַמעטער/גרייס)

איז דער מול גרעסער ווי דער גומע אויף דער אנדערער זייט פון א בלייַער (ארום 6 מילימעטער)? געוויינטלעך, די מולן וואָס קענען זיין געפערלעך זענען אַ ביסל גרעסער. אבער געדענקט, עטלעכע "מעלאַנאָמען" קענען אָנהייבן קלענער. אַזוי איר קענט נישט משפטן לויט גרייס אַליין.

• ע - דאָס מיינט `(עוואָלווינג)` (ענדערן זיך/עוואָלווינג)

דאָס איז אפשר דאָס וויכטיקסטע סימן. האָט איר באַמערקט עפּעס ענדערונגען אין אייער מאָל אָדער נאָרבע לעצטנס? דאָס הייסט, עס ווערט גרעסער, ענדערט פֿאָרעם, ענדערט קאָליר, אַ פריער גלאַטער פֿלעק שטייגט אויף, אָדער עס ווערט סקאַלי, קראַציק, אָדער בלוטיק. אויב אַ מאָל ענדערט זיך אָן קיין קלאָרע סיבה, איז עס זיכער עפּעס וועגן וואָס איר זאָלט זען אַ דאָקטער.

אויב איר באַמערקט איינס אָדער מער פון די ABCDE סימנים אויף אַ מאָל אויף אייער הויט, ביטע זען אַ דאָקטער גלייך. פּאַניק נישט, עס קען זיין נאָרמאַל. אָבער עס איז קלוג צו גיין טשעקעד.

וואָס איז דאָס "מיעסער ענטל" צייכן?

שטעלט זיך פאר אז איר האט אסאך מולן איבערן גאנצן קערפער וואס זעען אויס די זעלבע. אבער פלוצלינג באמערקט איר אז איינע פון ​​זיי זעט אויס אינגאנצן אנדערש ווי די אנדערע. אפשר איז זי גרעסער ווי די אנדערע, אן אנדערע קאליר, אדער האט זי א גראבע אויבערפלאך אדער איז אויפגעהויבן. יענע "אנדערע" מול איז וואס דאקטוירים רופן דאס "מיעסע קעצעלע".

פשוט געזאגט, זאָלט איר אויך זיין באַזאָרגט וועגן אַ פלעק וואָס קוקט "נישט אויף זיין אָרט" קאַמפּערד צו אַנדערע פלעקן אויף אייער קערפּער. דאָס קען אויך זיין אַ סימן פון מעלאַנאָמע.

ווי אזוי קען איך ריכטיג קאָנטראָלירן מיין הויט?

דאָס דאַרף נישט קיין פאַנטאַסטישע עקוויפּמענט. אין אַ גוט באַלויכטענעם צימער, פֿאָלגט די סטעפּס:

1. גרייט צו צוויי שפיגלען: א גרויסער שפיגל אין וועלכן איר קענט זען אייער קערפער, און א קליינער שפיגל וואס איר קענט האלטן אין האנט.

2. קוק אויף דיין גאנצן קערפער: גיי פאר א גרויסן שפיגל און קוק אויף די פראנט און הינטן פון דיין קערפער. דערנאך הייבט אויף די הענט און קוק אויף די זייטן.

3. קוק אריין אין מויל: קוק גוט אויף דער צונג, ליפן, און אינעווייניג פון די באקן.

4. הענט און האַנטפלאַכן: בייגט אייערע עלנבויגן און קוקט אָפּגעהיט אויף דער אונטערשטער זייט פון אייער האַנט, די שפּיץ פון אייער האַנט, די האַנטפלאַך, און צווישן אייערע פינגער.

5. רוקן און פּריוואַטע געביטן: ניצט ביידע שפּיגלען צו קוקן אויף די הינטערשטע טייל פון דעם גוף (אַרייַנגערעכנט די פּאָשעט) און געשלעכט-געביטן. אויב דאָס מיינט אַ ביסל אַומגעלומפּערט, טוט עס בשעת איר זיצט אין אַ שטול. אויב איר זענט אַ פרוי, הייבט אויף אייערע בריסט און קוקט אונטער.

6. פיס און פיס: קוקט אויף די הינטערשטע זייטן פון די פיס, די זוילן פון די פיס, און צווישן די פינגער.

7. קאָפּ-הויט און האַלדז:ניצט ביידע שפיגלען צו קאָנטראָלירן דעם הינטערשטן טייל פון אייער האַלדז און קאָפּ-הויט. טיילט אייער האָר, אָדער טריקנט עס מיט אַ פֿאָוער. איר קענט אויך בעטן אייער האָר-סטייליסט צו קאָנטראָלירן אייער קאָפּ-הויט פֿאַר קיין מאָדנע פֿלעקן.

בשעת איר טוט דעם קאָנטראָל, האַלט אַ נאָטיץ פון יעדן געבורטספֿלעק, פֿלעקן, אָדער הויט ענדערונג אויף אייער קערפּער פֿון קאָפּ ביז פֿוס. ניצט אַ קליינעם ליניאַל צו מעסטן זייער גרייס. זוכט אויך פֿאַר ענדערונגען אין קאָליר, גרייס, אָדער פֿאָרעם, אָדער פֿאַר קיין וואונדן וואָס היילן נישט. עס איז אויך אַ גוטע געדאַנק צו נעמען בילדער פֿון די פֿלעקן. אויף דעם וועג קענט איר לייכט ידענטיפֿיצירן יעדע ענדערונג איבער צייט.

ווי אָפט זאָל איך קאָנטראָלירן מיין הויט אַזוי?

ס'איז בעסטער צו קאָנטראָלירן די הויט פון אייער גאַנצן קערפּער בערך איין מאָל אַ חודש, נאָך דעם ווי איר דושט זיך . דאָס מיינט אייער פראָנט, פּנים, קאָפּ-הויט, רוקן, און איבער אייערע אָרעמס און פֿיס. האַלט אַ רעקאָרד פון אַלע פלעקן, ענדערונגען, און וווּ זיי געפינען זיך. אויב איר באַמערקט ענדערונגען, זעט אַ דאָקטער.

זענען דא עפעס ריזיקעס אדער בענעפיטן פון הויט טעסטן אויף דעם אופן?

אין אנהייב קען עס פילן אביסל מאדנע זיך צו קאנטראלירן פון קאפ ביז פיס איין מאל א חודש. אבער עס איז נישטא קיין ריזיקע אין זיך-אונטערזוכן. דער איינציגער ריזיקע איז אויב איר איגנארירט ענדערונגען וואס קענען זיין הויט-קענסער. געדענקט, אסאך סארטן הויט-קענסער, אריינגערעכנט "(באזאל צעל קארצינאם)", "(סקוועמאס צעל קארצינאם)" און "(מעלאנאם), זענען אינגאנצן הייל-באר אויב מען דעטעקטירט זיי פרי.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר באַמערקט איינע פון ​​די זאכן, זאָלט איר זיכער זען אַ דאָקטער, ספּעציעל אַ דערמאַטאָלאָג:

• אויב אַ שוין עקזיסטירנדיקער געבורטספֿלעק אָדער אַנדער הויט־פֿלעק ענדערט זיך אין גרייס, קאָליר אָדער פֿאָרעם .
• אויב איר האָט אַ וואונד וואָס וויל נישט היילן .
• אויב אַ געבורטספֿלעק איז קראַצט אָדער בליט .
• אויב אַ נײַער פֿאַרדעכטיקער אָרט דערשײַנט.

אייער דערמאַטאָלאָג קען שנעל אויספאָרשן פארדעכטיקע געביטן און זיי באַהאַנדלען אויב נייטיק. אויב איר זענט אין אַ הויכן ריזיקאָ פֿאַר הויט ראַק (למשל, אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט עס, אויב איר האָט זייער העל הויט, אויב איר האָט זיך אָפט פארברענט פון דער זון), קען אייער דאָקטער אויך וועלן אַז איר זאָלט ווערן אָפּגעקוקט אָפטער.

ס'איז נאָרמאַל צו פילן דערשראָקן ווען איר זעט אַ מאָדנע פלעק אָדער ענדערונג אויף אייער הויט. אָבער די גוטע נייַעס איז אַז רובֿ הויט ראַק קען ווערן געהיילט אויב מען דעטעקטירט עס פרי. דעריבער, זיין באַוואוסטזיניק וועגן די וואונדער וואָס קענען העלפֿן איר דערקענען הויט ראַק איז דער בעסטער שליסל צו כאַפּן און באַהאַנדלען עס פרי.

וויכטיגע זאכן צו געדענקען (מעסעדזש צו נעמען אהיים)

• דו קענסט דיין הויט בעסט, אַזוי מאַך עס אַ געוואוינהייט צו קאָנטראָלירן דיין הויט יעדן חודש.
• די ABCDE מעטאָדע איז אַ פּשוטער וועג צו העלפֿן אידענטיפֿיצירן די פריע סימנים פֿון הויט-ראַק, ווי למשל מעלאַנאָמאַ.
• א סימעטריע
• ב אָרדענונג (אומגלייכבארער ראַנד)
• קקאָליר (פאַרשידענע קאָלירן)
• דיאַמעטער (דיאַמעטער גרעסער ווי 6 מ״מ)
• עוואַלווינג (ענדערן זיך איבער צייט)
• זייט אויך באוואוסטזיניק וועגן דעם "מיעסן קעצל" צייכן, וואָס מיינט אַ פלעק וואָס קוקט אַנדערש אויס ווי די אַנדערע פלעקן.
• אויב איר באַמערקט פֿאַרדעכטיקע ענדערונגען אין אייער הויט, האָט נישט מורא צו זען אַ דאָקטער גלייך. ווי פֿריִער איר דעטעקטירט עס, אַלץ מער געראָטן די באַהאַנדלונג.
• באַשיצט זיך פון דער זון. ווען איר גייט ארויס אין דער זון, ניצט אַ הוט, אַ שירעם, טראָגט זונברילן, און שמירט אויף זונשוץ קרעם.

אייער הויט איז איינע פון ​​אייערע מערסט ווערטפולע פארמעגן. עס איז אייער פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט צו באַשיצן עס.

הויט קענסער, מעלאַנאָמע, ABCDE, הויט אויספאָרשונג, געבורטספלעקן, הויט קראַנקייטן, קענסער סימפּטאָמען