האסטו אויך דעם 'אנדערן טיפ' דעפּרעסיע? (אטיפּישע דעפּרעסיע) לאָמיר זיכער אויסגעפינען!

פילט איר זיך מאַנטשמאָל אומדערטרעגלעך טרויעריק, שווער, און נישט וועלן טאָן גאָרנישט? אָבער ווען אַ פרייַנד רופט און דערציילט אייך גוטע נייעס, אָדער ווען איר קוקט אַ באַליבטן פֿילם, פֿאַרשווינדט יענע טרויער אויף אַ וויילע און אַ ביסל גליק קומט צו אייער געדאַנק? און דערנאָך פילט איר ווידער די זעלבע טרויער און וואָג? פֿיל מענטשן טראַכטן אַז דעפּרעסיע איז אַ קאָנסטאַנטע, פֿריילעכע גייסטיקע צושטאַנד. אָבער די "אַנדערע סאָרט דעפּרעסיע" וועגן וואָס מיר רעדן היינט איז נישט אַזוי. עס איז אַ ביסל אַנדערש.

וואָס איז דאָס פֿאַר אַ "אַטיפּישע דעפּרעסיע"?

פשוט געזאגט, אַטיפּישע דעפּרעסיע איז אַ סובטיפּ פון דעפּרעסיע. אָבער, אירע סימפּטאָמען זענען אַ ביסל אַנדערש פון די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד וואָס מיר רופן געוויינטלעך דעפּרעסיע.

איצט קענט איר אפשר טראַכטן אַז דאָס וואָרט "אַטיפּיש" מיינט עפּעס וואָס איז "אומגעוויינטלעך" אָדער "זעלטן געזען". אָבער דאָס איז נישט וואָס עס מיינט דאָ. עס מיינט, "ווייזן סימפּטאָמען וואָס זענען אַנדערש פון די סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע וואָס מיר זען געוויינטלעך."

די הויפּט און מערסט באַזונדערע שטריך פון דעם איז אַז ווען עפּעס אָנגענעם פּאַסירט מיט דיר, פאַרשווינדן די טרויער און האָפענונגסלאָזיקייט וואָס דו פילסט צייטווייליק. צו זיין גענוי, דיין שטימונג 'רעאַגירט' צו גוטע געשעענישן. מיר רופן דאָס אין מעדיצין (שטימונג רעאַקטיוויטי) . דאָס איז דער הויפּט פאַקטאָר וואָס אונטערשיידט דעם צושטאַנד פון אַנדערע דעפּרעסיווע שטאַטן.

וואָס איז דער חילוק צווישן 'נאָרמאַלע' דעפּרעסיע און די 'אַנדערשע' דעפּרעסיע?

ביידע זענען גייסטישע געזונטהייט צושטאנדן. ביידע פארמאגן א לאנג-טערמין געפיל פון טרויער און האפענונגסלאזיקייט. אבער עס זענען דא קלארע אונטערשיידן צווישן די צוויי. לאמיר זען וואס זיי זענען. קוקט אריין אין דעם טשאַרט.

ווער איז מערסטנס מסתּמא צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד? ווי געוויינטלעך איז עס?

די צושטאנד איז צוויי מאל אזוי געוויינטלעך ביי פרויען ווי ביי מענער. אויך, הייבט עס זיך אפט אן אין יוגנט, צווישן די עלטער פון 15-16 און די פריע 20ער יארן.

טראָץ דעם נאָמען "אַטיפּיש", איז דאָס נישט אַזוי ומגעוויינטלעך. אין פאַקט, צווישן 15% און 36% פון מענטשן דיאַגנאָזירט מיט דעפּרעסיע האָבן דעם טיפּ דעפּרעסיע. דאָס מיינט אַז דאָס איז אַ פיל מער געוויינטלעך צושטאַנד ווי מיר טראַכטן.

וואָס פּונקט זענען די סימפּטאָמען?

אין צוגאב צו דער שטימונג-רעאקטיוויטעט וועגן וועלכע מיר האבן פריער גערעדט, וואס איז ווען אייער שטימונג פארבעסערט זיך ווען עפעס גוטס פאסירט, דארפט איר האבן לפחות צוויי פון די פאלגנדע אייגנשאפטן צו דערקענען דעם צושטאנד.

• איבערגעטריבענער אַפּעטיט און/אָדער וואָג־צונעמונג: איר קענט זיך פֿילן ווי איר ווילט עפּעס עסן אַלע מאָל. איר קענט ספּעציעל בענקען נאָך עסן וואָס איז רייך אין קאַרבאָוכיידרייץ (רייז, ברויט, זיסוואַרג). דאָס קען פֿירן צו אַ באַדייטנדיקן וואָג־צונעמונג.
• היפּערסאָמניאַ: זיך פילן מיד אפילו נאָך שלאָפן 10 אָדער 12 שעה אַ טאָג. אָפט איינשלאָפן בעתן טאָג ווערט גערופן היפּערסאָמניאַ .
• בליי פּאַראַליז: די אָרעמס און פֿיס פֿילן זיך זייער שווער און לעבן־לאָז. זיי פֿילן זיך ווי שווער ווי בליי. דאָס קען מאַכן עס שווער אויפֿצושטיין פֿון בעט אָדער גיין. דאָס ווערט גערופֿן בליי פּאַראַליז אין מעדיצינישע טערמינען.
• היפּערסענסיטיוויטי צו אָפּוואַרף: אפילו אַ קליינע קריטיק אָדער דער קלענסטער אָנצוהערעניש פון אָפּוואַרף קען זיין זייער ווייטיקדיק. דאָס קען פירן צו אַ מורא אָדער אַ צוריקהאַלטונג צו סאָציאַליזירן אָדער טאָן אַרבעט. דאָס קען זיין רעכט צו אַן עכטער אָפּוואַרף אָדער אַן איינגעזען אָפּוואַרף.

אין צוגאב צו די ספעציפישע סימפטאמען, קענען די פאלגענדע סימפטאמען וואס מען זעט אין אלגעמיינע דעפרעסיע אויך פארקומען:

• געפילן פון עקסטרעמער טרויער און האפענונגסלאָזיקייט.
• פארלירן אלע חשק צו טון זאכן וואס פלעגן זיין געשמאק.
• א טענדענץ צו ווערן שנעל בייז און ווערן אויפגעברויזט איבער קלייניקייטן.
• שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן און געדענקען זאכן.

פארוואס פאסירט די סיטואציע?

קיין איין סיבה איז נישט געפונען געוואָרן דערפֿאַר, אָבער פֿאָרשער גלויבן אַז עס ווערט געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון פֿאַקטאָרן.

• ענדערונגען אין מוח כעמיקאַלן: פשוט געזאָגט, דאָס קען זיין רעכט צו ענדערונגען אין דער פונקציאָנירן פון די כעמיקאַלן אין אונדזער מוח וואָס טראַנסמיטירן מעסעדזשעס (מיר רופן די נעוראָטראַנסמיטערס ) און די ערטער וואָס באַקומען זיי ( נעוראָרעצעפּטאָרן) .
• גענעטיק: אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד ווי דעפּרעסיע אָדער בייפּאָולאַר דיסאָרדער , זענט איר אין אַ העכער ריזיקירן צו אַנטוויקלען דעם צושטאַנד.
• טראַוומע: טראַומאַטישע געשעענישן, ספּעציעל די וואָס מען האָט דערפאַרט בעת קינדהייט, ווי למשל זידלען, קענען פירן צו דער אויפקום פון אַזעלכע צושטאַנדן שפּעטער אין לעבן.
• כראָנישער דרוק: לאַנג-טערמין דרוק ביי דער אַרבעט און אין משפּחה לעבן קען אויך דאָס אַפעקטירן.

נאָך פאַקטאָרן וואָס פאַרגרעסערן ריזיקע

אין צוגאב צו די אויבנדערמאנטע סיבות, קענען די פאלגענדע אויך פארגרעסערן דעם ריזיקע פון ​​אנטוויקלען אטיפישע דעפרעסיע:

• האבן א געשיכטע פון ​​צושטאנדן ווי בייפּאָולאַר דיסאָרדער אדער דייַגעס .
• שלעכטע דערפאַרונגען וואָס מען האָט געהאַט אין קינדשאַפט.
• עמאָציאָנעל, פיזיש, אָדער סעקסואַל באַלעסטיקט ווערן.
• א ערנסטע מעדיצינישע צושטאנד, ווי אן אומגליק אדער לאנג-טערמין קראנקהייט.
• א טרויער אזוי אומדערטרעגלעך ווי דער פארלוסט פון א ליבן מענטש.
• האבן א געשיכטע פון ​​דראג אדער אלקאהאל נוצן.

ווי אזוי דיאַגנאָזירט אַ דאָקטער דאָס?

ווען איר גייט זען אַ דאָקטער, וועט ער אָדער זי מיט אייך רעדן קערפֿול וועגן אייערע סימפּטאָמען, אייער מעדיצינישע געשיכטע, און אייער גייסטישע געזונט געשיכטע.

מאנchmal קען מען מאכן בלוט-טעסטן צו קוקן נאך אנדערע פיזישע סיבות פון אייערע סימפטאמען. למשל, טיירויד פראבלעמען קענען מאנchmal פאראורזאכן סימפטאמען פון דעפרעסיע, ממילא איז וויכטיג אויסצושליסן די צושטאנדן.

דערנאך, אויב נייטיק, קען אייער דאָקטער אייך רעפֿערירן צו אַ ספּעציאַליסט, ווי אַ פּסיכיאַטער.

וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?

די גוטע נייעס איז אז אטיפישע דעפּרעסיע איז א צושטאנד וואס קען באהאנדלט ווערן זייער גוט . באהאנדלונג אפציעס קענען זיין אנדערש לויט די ערנסטקייט פון אייער צושטאנד. עס זענען דא צוויי הויפט טיפן באהאנדלונג וואס ווערן געווענליך גענוצט.

פּסיכאָטעראַפּיע

מיר רופן דאָס פשוט קאַונסעלינג. דאָ רעדט איר וועגן אייערע פּראָבלעמען מיט אַ טרענירטן גייסטיקן געזונט קאַונסלער (קאַונסלער, פּסיכאָלאָג).

• קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס איז אַ ברייט גענוצטע און עפעקטיווע באַהאַנדלונג. עס העלפֿט אײַך אידענטיפֿיצירן נעגאַטיווע געדאַנקען און געפֿילן וואָס קומען אײַך אין זינען און פֿאַרשטיין ווי זיי ווירקן אויף אײַערע אַקציעס. דאָס העלפֿט אײַך ענדערן די נעגאַטיווע מוסטערן און טרענירן אײַך צו טראַכטן אויף געזונטערע וועגן.

מעדיקאַמענטן (אַנטידעפּרעסאַנץ)

עס זענען דא פארשידענע טיפן מעדיקאציעס וואס ווערן גענוצט צו באהאנדלען דעפרעסיע. די מעדיקאציעס ארבעטן בעיקר דורך באלאנסירן די לעוועלס פון נעוראטראַנסמיטטערס אין מוח.

• אין דער פארגאנגענהייט, האט א קלאס מעדיצינען גערופן MAOIs געארבעט זייער גוט פאר מענטשן מיט אומגעווענליכע דעפרעסיע. אבער עס זענען געווען אסאך זאכן צו זיין פארזיכטיג וועגן ווען מען נעמט זיי מיט עסן און טרינקען, און עס זענען געווען אסאך זייטיגע עפעקטן. אזוי היינט רעקאמענדירן דאקטוירים נישט אפט יענע קלאס מעדיצינען.
• איצט, זענען פֿאַראַן אַ סך זיכערערע, ווייניקער פּראָנע צו זייַט-עפֿעקטן, און מער עפֿעקטיווע מעדאַקאַציעס, ווי למשל SSRIs .

אין צוגאב צו די באַהאַנדלונגען, מאַכן עטלעכע ענדערונגען אין דיין לייפסטייל (געניטונג, אַוווידינג אַלקאָהאָל און מעדיצין נוצן) קען אויך העלפֿן קאָנטראָלירן סימפּטאָמס.

וואָס פּאַסירט אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט?

אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, קען דאָס האָבן ערנסטע קאָנסעקווענצן.

• איבערגעטריבענער אַפּעטיט פירט צו איבערעסן און וואָג געווינען.
• פארגרעסערטע קאנפליקטן אין באציאונגען.
• געוואקסן ריזיקירן פון מעדיצין אַדיקשאַן.
• פארמינדערטע עפעקטיווקייט און אויסמיידונג פון ארבעט אדער בילדונגס-אקטיוויטעטן.
• פֿאַרערגערונג פֿון אַנדערע פֿיזישע צושטאַנדן.
• געוואקסענע ריזיקע פון ​​זעלבסטמארד.

אבער, מיט ריכטיגע באהאנדלונג, קענען 70% ביז 80% פון מענטשן מיט דעפרעסיע דערפארן א באדייטנדע פארבעסערונג אין זייערע סימפטאמען. די ערשטע באהאנדלונג מיט וואס איר הייבט אן קען נישט ארבעטן פאר אייך. אבער גיט נישט אויף. רעדט מיט אייער דאקטאר צו געפינען א באהאנדלונג פלאן וואס ארבעט פאר אייך.

ווען זאָל איך זען אַ דאָקטער?

אויב איר פילט ווי איר האָט די סימפּטאָמען וואָס ווערן דערמאָנט אין דעם אַרטיקל, ביטע טראַכט נישט, "דאָס איז נאָר אַ געפיל פון טרויער, עס וועט ווערן בעסער מיט דער צייט," און ביטע זעט אַ דאָקטער אָן קיין פאַרהאַלטונג. דאָס איז אַ מעדיצינישער צושטאַנד וואָס דאַרף באַהאַנדלונג, פּונקט ווי צוקערקרענק און הויך בלוטדרוק.