צי איר מאָניטאָרירט אייער בלוט צוקער ריכטיק? בלוט צוקער מאָניטאָרינג איז וויכטיק פֿאַר קאָנטראָלירן צוקערקרענק.

אויב איר האָט צוקערקרענק, פרעגט מען אייך מסתּמא אָפט, "האָט איר געטשעקט אייער בלוט צוקער?" כאָטש עס קען מאַנטשמאָל פילן ווי אַ כאַסאַל, איז עס טאַקע איינער פון די וויכטיקסטע שליסלען צו פאַרוואַלטן אייער צוקערקרענק. ווי די דאַשבאָרד פון אַ מאַשין, ווייזט עס אייך וואָס גייט פאר אין אייער קערפּער. רעגולער קאָנטראָלירן אייערע בלוט צוקער לעוועלס קען העלפן אייך און אייער דאָקטער פֿאַרשטיין ווי גוט אייער באַהאַנדלונג פּלאַן אַרבעט.

פארוואס דארף איך טשעקן מיין בלוט צוקער רעגלמעסיג?

טראַכט פון דיין בלוט צוקער לעוועל ווי אַ "רעפּאָרט קאַרטל" פֿאַר ווי גוט איר פאַרוואַלטעט דיין צוקערקרענק. דאָס איז דער איינציקער וועג צו וויסן ווי דיין בלוט צוקער לעוועל ענדערט זיך מיט זאַכן ווי די עסן וואָס איר עסט, די געניטונג וואָס איר טוט, די מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט, און די דרוק אונטער וואָס איר זענט. דאָס איז ספּעציעל וויכטיק אויב איר זענט אויף ינסולין.

בלוט צוקער לעוועלס קענען זיך וואקלען צוליב פארשידענע זאכן אין אונזער לעבן. געוויסע זאכן קענען מיר קאנטראלירן דורך דערפארונג. אבער געוויסע זאכן זענען זייער שווער צו קאנטראלירן. דעריבער איז וויכטיג צו קאנטראלירן אייער בלוט צוקער רעגלמעסיג, ווי אייער דאקטאר זאגט.

קוק, זאכן ווי די קענען געווענליך פירן צו א העכערונג אין דיין בלוט צוקער:

• עסן עסנוואַרג מיט קאַרבאָוכיידרייץ: ווען איר עסט שטאַרקע עסנוואַרג ווי רייַז, ברויט און קאַרטאָפל.
• איבערשפּרינגען אָדער נישט נעמען גענוג צוקערקרענק מעדאַקיישאַן אָדער ינסאַלאַן: נישט נעמען מעדאַקיישאַן אין צייט.
• מאַנגל אין געניטונג: ווען דער קערפּער באַקומט ווייניקער געניטונג ווי געוויינטלעך.
• געוויסע מעדיקאַמענטן: ספּעציעל ווען מען נעמט סטערוידן (קאָרטיקאָסטערוידן).
• קראַנקייט, כירורגיע, אדער סטרעס: בעת אזעלכע צייטן, שטייגן די צוקער לעוועלס צוליב כאָרמאָנאַלע ענדערונגען אין קערפּער.
• דאָן דערשיינונג: דאָס איז אַ ביסל אַ מאָדנע זאַך. מען רופט עס די נאַטירלעכע האָרמאָנאַלע ענדערונגען אין אונדזערע קערפּערס וואָס פאַרשאַפן אונדזער בלוט צוקער לעוועלס צו שטייגן אין דער מאָרגן.
• רויכערן.
• אויסטריקעניש.
• פּובערטי: דעם צושטאַנד קען מען זען מיט כאָרמאָנאַלע ענדערונגען אין יונגע קינדער.

אויך, זאכן ווי די קענען פירן צו א פאל אין דיין בלוט צוקער:

• איבערשפּרינגען מאָלצײַטן.
• נעמען צו פיל מעדיקאציע אדער אינסולין פאר צוקערקרענק.
• געניטונג: געניטונג פאַרמינערט געוויינטלעך בלוט צוקער לעוועלס.

מאנchmal קען אייער בלוט צוקער גיין סיי הויך און סיי נידעריק . דאס ווענדט זיך אין אייער קערפער און אנדערע פאקטארן.

• מענסטרואציע ביי פרויען.
• די באַציִונג צווישן עסן און מעדיקאַציע/ינסולין אויפנאַם צייטן.
• טרינקען אַלקאָהאָל.
• מעדיצינען גענומען פֿאַר אַנדערע קראַנקייטן.

וואָס זענען די וועגן צו קאָנטראָלירן בלוט צוקער אין שטוב?

איר קענט מאָניטאָרירן אייער בלוט צוקער אין שטוב אויף צוויי הויפּט וועגן.

1. ניצן אַ גלוקאָזע מעטער און טעסט סטריפּס: דאָס איז וואָס מיר רופן אַ "פינגער שטעקן טשעק." די מעטאָדע ינוואַלווז שטעכן דיין פינגער מיט אַ נאָדל און נעמען אַ טראָפּן בלוט.

2. ניצן אַ קאָנטינויִערלעכן גלוקאָזע מאָניטאָר (CGM): דאָס איז אַ נײַע מעטאָדע פֿון מאָניטאָרירן צוקער לעוועלס 24 שעה אַ טאָג דורך אַ קליינעם סענסאָר וואָס איז אימפּלאַנטירט אונטער דער הויט.

צי איר קלייַבט איינע אָדער ביידע פון ​​די מעטאָדן איז עפּעס וואָס איר זאָלט דיסקוטירן מיט אייער דאָקטער. עס זענען עטלעכע סיבות וואָס השפּעה האָבן אויף דעם. למשל, די קאָסטן פון די ויסריכט, די טיפּ פון צוקערקרענק וואָס איר האָט, און ווי אָפט אייער דאָקטער רעקאָמענדירט צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער.

גלוקאָזע מעטערס און טעסט סטריפּס

דאָס איז די טראַדיציאָנעלע מעטאָדע וואָס מיר אַלע קענען און נוצן. איר שטעכט אייער פינגערשפּיץ מיט אַ קליינער נאָדל גערופן אַ לאַנסעט און נעמט אַ טראָפּן בלוט. דערנאָך לייגט איר דעם טראָפּן בלוט אויף אַ טעסט-שטרייף אויף אַ גלוקאָזע-מעטער. אין אַ פּאָר סעקונדעס ווערט אייער בלוט-צוקער ווערט געוויזן אויף דעם מעטער'ס עקראַן.

ווייל די מעטאָדע גיט נאָר דעם ווערט ביים צייט פון קאָנטראָלירן, דאַרפן עטלעכע מענטשן, ספּעציעל די וואָס נעמען אינסולין, קאָנטראָלירן אויף דעם וועג עטלעכע מאָל אַ טאָג.

CGM (קאָנטינויִערלעכע גלוקאָזע מאָניטאָר)

דאָס איז אַ רעלאַטיוו נייע טעכנאָלאָגיע. עס איז ווי צו צובינדן אַ קליינעם סענסאָר צו דיין קערפּער און מאָניטאָרירן דיין בלוט צוקער לעוועלס 24 שעה אַ טאָג. דאָס דערמעגלעכט איר צו זען ווי דיין בלוט צוקער לעוועלס טוישן זיך איבערן טאָג אין אַ גראַפיק.

אבער געדענקט, נישט קיין חילוק ווי גוט די טעכנאָלאָגיע איז, קען עס מאַנטשמאָל געבן אומרעכטע מעסטונגען. אויב איר פילט ווי איר האָט סימפּטאָמען פון נידעריקן בלוט צוקער, אָבער אייער CGM ווייזט אַ נאָרמאַלע מעסטונג, זייט זיכער צו נעמען אַ פינגערשטעקן און איבערקוקן מיט אַ רעגולערן מעטער.

די ריכטיקע פּראָצעדור פֿאַר קאָנטראָלירן בלוט צוקער

ווען איר טשעקט אייער בלוט צוקער מיט א גלוקאזע מעטער, גייט בכלל נאך די טריט.

1. ערשטנס, וואשט אייערע הענט גרינטלעך מיט זייף און וואסער. אויב אייערע פינגער זענען שמוציג מיט עסן-טיילכלעך, קענען די רעזולטאטן זיין אומרעכט. ווישט אייערע פינגער מיט זייף און וואסער אדער אן אלקאהאל-ווישער.

2. שטעקט אריין א טעסט סטריפּ אין דעם מעטער.

3. שטעכט די זייט פון אייער פינגערשפּיץ מיט אַ לאַנסעט אַפּאַראַט.עס טוט ווייניגער וויי ווען מען שפריצט ​​עס איין אין דער זייט ווי אין מיטן.

4. באַרירט דעם טראָפּן בלוט צום שפּיץ פֿון דעם טעסט־שטרייף. דער מעטער וועט אויטאָמאַטיש ציען די נויטיקע מאָס בלוט.

5. דער רעזולטאַט וועט דערשייַנען אויף דעם עקראַן אין אַ פּאָר סעקונדעס.

ווען זאָלט איר קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער?

אייער דאָקטער וועט באַשליסן ווי אָפט און אין וועלכער צייט פון טאָג איר זאָלט קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער. עס ווערייִרט פון מענטש צו מענטש. אָבער, עס איז וויכטיק צו קאָנטראָלירן אייער בלוט צוקער ווען איר פילט סימפּטאָמען פון נידעריק אָדער הויך בלוט צוקער.

די טאבעלע אונטן וועט אייך העלפן פארשטיין די וויכטיקייט פון קאנטראלירן אייער בלוט צוקער אין פארשידענע צייטן פון טאג.

וואָס מיינען די נומערן?

אייער געזונטער בלוט צוקער לעוועל (ציל קייט) איז עפּעס וואָס איז יינציק צו אייך. מען זאָל דאָס באַשליסן דורך רעדן מיט אייער דאָקטער. עס דעפּענדס אויף פילע זאַכן, ווי אייער עלטער, ווי לאַנג איר האָט שוין צוקערקרענק, און צי איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן.

אָבער, די פאלגענדע זענען די אַלגעמיינע ווערטן רעקאָמענדירט דורך די אמעריקאנער צוקערקרענק אַסאָסיאַציע פֿאַר ניט-שוואַנגערע דערוואַקסענע:

• פאר מאלצייטן: צווישן 80 - 130 מג/דל.
• 1-2 שעה נאך א מאלצייט: ווייניגער ווי 180 מג/דל.

אויב אייער בלוט צוקער לעוועל פאלט (היפּאָגליקעמיאַ)

די צושטאנד פאסירט געווענליך ווען בלוט צוקער לעוועלס פאלן אונטער 70 מג/דל. דאס קען זיין געפערליך, ממילא איז וויכטיג צו נעמען שריט אזוי שנעל ווי איר באמערקט די סימפטאמען.

אויב איר האָט די סימפּטאָמען, עסט גלייך עפּעס מיט אַ ביסל צוקער (למשל אַ גלוקאָזע טאָפי, אַ באַנאַנע, אַ ביסל פרוכט זאַפט). אויב אייער בלוט צוקער פאַלט צו נידעריק, קענט איר אפילו פאַרלירן באַוואוסטזיין. דאָס איז אַ נויטפאַל.

אויב בלוט צוקער לעוועלס שטייגן (היפּערגליסעמיאַ)

די צושטאנד פאסירט געווענליך ווען בלוט צוקער לעוועלס איבערשטייגן 180 מג/דל. אבער, אסאך מענטשן הייבן אן צו דערפארן סימפטאמען ווען זיי איבערשטייגן 250 מג/דל.

אויב איר נעמט אינסולין, זאָלט איר נעמען די אינסולין דאָזע ווי פאָרגעשריבן דורך אייער דאָקטער. מאַנטשמאָל, אויב סימפּטאָמען ווי ברעכן און עקסטרעמע מידקייט באַגלייטן הויך בלוט צוקער, קען דאָס זיין אַ געפערלעך צושטאַנד גערופן דיאַבעטיק קעטאָאַסידאָסיס (DKA). אויב דאָס פּאַסירט, רופט אייער דאָקטער גלייך אָדער גייט צו דער נענטסטער שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).

די שוועריקייטן וואָס דאָס פאַראורזאַכט און זייערע לייזונגען

כאָטש עס זענען דאָ פילע בענעפיטן פון קאָנטראָלירן בלוט צוקער, קען עס פאַראורזאַכן עטלעכע ומבאַקוועמקייט פֿאַר עטלעכע מענטשן.

• פינגערשפּיץ ווייטיק: פינגערשפּיץ ווייטיק קען פּאַסירן ווען איר שטעכט דעם פינגער עטלעכע מאָל. צו סאָלווען דאָס, שטעכט דעם פינגער אויף דער זייט אַנשטאָט אין דער מיטן. אויך, ניצט נישט דעם זעלבן לאַנסעט (נאָדל) ווידער און ווידער, נאָר ניצט שטענדיק אַ נייע.
• קאָסטן: די קאָסטן פון טעסט סטריפּס און CGM סיסטעמען קען זיין שווער פֿאַר עטלעכע מענטשן צו באַצאָלן. רעדט מיט דיין דאָקטער וועגן דעם. ער אָדער זי קען מעגלעך געבן עצה וועגן ווי צו רעדוצירן די קאָסטן.
• פסיכאלאגישע ווירקונג: עס איז נאָרמאַל צו פילן טרויעריק, בייז, אדער פראַסטרירט ווען איר זעט אייערע בלוט צוקער לעוועלס אין געוויסע טעג.