פילט איר זיך מאַנטשמאָל זייער טרויעריק, עלנט, און ווילט נישט טאָן גאָרנישט? איר פרעגט זיך אפשר, 'פארוואס פּאַסירט דאָס מיט מיר?' דאָס איז וואָס מיר רופן מעדיציניש דעפּרעסיע, אדער ווי פילע מענטשן וויסן עס, 'דעפּרעסיע'. דאָס איז אַ זייער קאָמפּליצירטער צושטאַנד. עס איז אוממעגלעך צו זאָגן פּונקט וואָס איז די סיבה דערפון. די סיבות פאַרוואָס דעפּרעסיע פּאַסירט ביי יעדן מענטש קענען זיין אַנדערש. אין דעם אַרטיקל וועלן מיר רעדן וועגן די הויפּט פאַקטאָרן וואָס קענען ווירקן אויף דעם צושטאַנד גערופן דעפּרעסיע.
וואָס זענען די הויפּט סיבות פֿון דעפּרעסיע?
דעפּרעסיע איז נישט קיין איינציקע קראַנקייט. גאַנץ פאַרקערט, עס איז אַ קאָמבינאַציע פֿון פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן, אַרייַנגערעכנט אונדזערע גענעס, מוח־ביאָלאָגיע, די סבֿיבֿה אין וועלכער מיר לעבן, און אונדזער אַלגעמיינע געזונט. פֿאַר עטלעכע מענטשן קען דעפּרעסיע פּאַסירן ווען זיי האָבן אַ ערנסטע קראַנקייט. פֿאַר אַנדערע קען עס פּאַסירן נאָך אַ גרויסער ענדערונג אין לעבן, ווי למשל אַריבערציען אַ הויז אָדער פֿאַרלירן אַ ליבן מענטש. אין עטלעכע משפּחות קען עס אַפֿילו לויפֿן אין משפּחות.
פשוט געזאגט, דא זענען עטלעכע פאקטארן וואס פארגרעסערן דעם ריזיקע פון דעפרעסיע.
| סיבה/פאַקטאָר | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| ווערן פארפאלגט | דערפאַרן פיזישע, סעקסועלע אָדער עמאָציאָנעלע באַלעסטיקונג בעת קינדשאַפט אָדער שפּעטער אין לעבן פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון אַנטוויקלען דעפּרעסיע אין דער צוקונפֿט. |
| עלטער | עלטערע מענטשן זענען אין העכערן ריזיקע צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע, ספּעציעל צוליב סיבות ווי וואוינען אַליין און מאַנגל אין סאציאלע פֿאַרבינדונגען. |
| עטלעכע מעדיקאַמענטן | געוויסע מעדיקאַמענטן, ווי איזאָטרעטינאָין , אַן אַקנע מעדיקאַציע, ינטערפעראָן-אַלפאַ, אַן אַנטיוויראַל, און קאָרטיקאָסטעראָידן, קענען פאַראורזאַכן דעפּרעסיע. |
| אָפטע קאָנפליקטן | אָפטע קריגערייען און קאָנפליקטן מיט משפּחה אָדער פֿרײַנד קענען אויך ביאָלאָגיש פּרעדיספּאָנירן דעם גוף צו דעפּרעסיע. |
| טויט אדער צעשיידונג פון א ליבן מענטש | כאָטש טרויער איז נאַטירלעך ווען עמעצער נאָענט צו דיר שטאַרבט, פאַרגרעסערט עס אויך דעם ריזיקאָ פון דעפּרעסיע. |
| פרויענקייט/מענלעכקייט | פרויען זענען בערך צוויי מאָל אַזוי מסתּמא צו אַנטוויקלען דעפּרעסיע ווי מענער. די גענויע סיבה איז אומבאַקאַנט, אָבער מען גלויבט אַז עס איז פֿאַרבונדן מיט כאָרמאָנאַלע ענדערונגען וואָס פּאַסירן אין פֿאַרשידענע צייטן אין אַ פרוי'ס לעבן. |
| ירושה (גענעס) | אויב איינער אין דער משפּחה האָט געהאַט דעפּרעסיע, זענען אַנדערע אין אַ ביסל העכערן ריזיקע. דאָס איז נישט אַן איינציקער גען, נאָר אַ קאָמבינאַציע פֿון עטלעכע גענען. |
| גרויסע געשעענישן אין לעבן | אפילו גוטע זאכן ווי אָנהייבן אַ נייע אַרבעט, באַקומען אַ גראַד, אָדער חתונה האָבן קענען מאל פירן צו דעפּרעסיע. אַזוי קען אויך פאַרלירן אַ אַרבעט, גט, אָדער פּענסיע. |
| דראָגס און אַלקאָהאָל | ארום 30% פון מענטשן וואָס זענען אָפּהענגיק פון דרוגס אָדער אַלקאָהאָל האָבן אויך דעפּרעסיע. כאָטש די קענען צושטעלן צייטווייליגע רעליעף, מאַכן זיי לעסאָף די דעפּרעסיע ערגער. |
די באַציִונג צווישן דעפּרעסיע און אונדזער מוח־פֿונקציע
דאָס איז אַ זייער וויכטיקער פּונקט. פֿאָרשער האָבן געפֿונען אַז דער מוח פֿון עמעצן מיט דעפּרעסיע אַרבעט אַ ביסל אַנדערש ווי דער מוח פֿון עמעצן אָן דעם צושטאַנד.
למשל, עס איז דא א קליין טייל פונעם מוח גערופן דער היפאקאמפוס וואס איז זייער וויכטיג פארן אויפהיטן אונזערע זכרונות. מען האט געפונען אז דער היפאקאמפוס איז קלענער אין גרייס ביי געוויסע מענטשן מיט דעפרעסיע ווי אין דער אלגעמיינער באפעלקערונג.
ווי דער היפאקאמפוס ווערט קלענער, פארמינערט זיך דער סעראטאנין וואס ער אנטהאלט.די צאָל רעצעפּטאָרן פֿאַר דער כעמישע סעראַטאָונין פֿאַרקלענערט זיך אויך. סעראַטאָנין איז אַ כעמישע מעסענדזשער וואָס טראָגט מעסעדזשעס צווישן מוח צעלן. מער ספּעציפֿיש, עס איז אַ נעוראָטראַנסמיטער וואָס העלפֿט קאָמוניקירן דורך די קרייזן וואָס קאָנטראָלירן אונדזערע געפֿילן.
וויסנשאפטלער ווייסן נאך אלץ נישט פונקטליך פארוואס דער היפאקאמפוס שרינקט זיך. אבער, עטלעכע שטודיעס ווייזן אז מענטשן מיט דעפרעסיע פראדוצירן צו פיל פון דעם סטרעס הארמאן קארטיסאל . דאס קארטיסאל הארמאן האט א נעגאטיוון איינפלוס אויף דעם היפאקאמפוס, וואס מאכט אז ער זאל "שרינקען".
אבער זארגט אייך נישט. די גוטע נייעס איז אז באהאנדלונגען פאר דעפרעסיע, ספעציעל מעדיקאציעס, זענען געפונען געווארן צו נערישן די נערוו צעלן פונעם מוח, זיי פארשטארקן און זיי העלפן אויסהאלטן סטרעס.
די באַציִונג צווישן כראָנישע קראַנקייט און דעפּרעסיע
פֿאַר עטלעכע מענטשן קען דעפּרעסיע פּאַסירן מיט אַ לאַנג-טערמין קראַנקייט. ווײַל ליידן פֿון אַ קראַנקייט יעדן טאָג, און נעמען מעדיקאַציע דערפֿאַר, איז אַ גרויסער דרוק אין לעבן. דעפּרעסיע זעט מען אָפֿט מיט קראַנקייטן ווי צוקערקרענק, האַרץ קראַנקייטן און ראַק.
אונטן זענען עטלעכע לאַנג-טערמין באדינגונגען וואָס קענען זיין פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע.
| באדינגונגען וואָס קענען זיין פֿאַרבונדן מיט דעפּרעסיע | |
|---|---|
| - צוקערקרענק | - האַרץ קרענק |
| - אַרטריט | - ניר קרענק |
| - HIV און AIDS | - אויטאָאימונע קראַנקייטן ווי לופּוס און רומאַטאָיד אַרטריט |
| - קענסער | - שלאָג |
| פּאַרקינסאָן'ס קרענק | - פארמינערטע טיירויד פונקציע (היפּאָטהיראָידיזם) |
דאָס בעסטע איז אַז ווען דעפּרעסיע ווערט ריכטיק באַהאַנדלט, העלפֿט עס אויך שטאַרק אין פאַרוואַלטן אַנדערע קאָ-מאָרבידיטעטן.
מישט נישט אויס טרויער און דעפּרעסיע.
דאָס איז עפּעס וואָס אַ סך מענטשן פֿאַרמישן. טרויער איז אַ גאָר נאָרמאַלע און נאַטירלעכע רעאַקציע צום פֿאַרלוסט פֿון אַ ליבן מענטש, דעם פֿאַרלוסט פֿון אַ אַרבעט, צי אַ גט. אָבער דאָס איז נישט דעפּרעסיע. עס זענען קלאָרע אונטערשיידן צווישן די צוויי.
- טרויער: כאָטש איר קענט פילן טרויעריק, קענט איר אויך געדענקען גוטע זכרונות פון דעם מענטש וואָס איר האָט פאַרלוירן. טרויער קומט און גייט אין כוואַליעס. אייער זעלבסט-שאַצונג ווערט געוויינטלעך נישט אַפעקטירט.
- דעפּרעסיע: דיין שטימונג איז שטענדיק נעגאַטיוו . גליקלעכע זכרונות קומען נישט אין זינען. געפילן ווי "איך בין ווערטלאָז" און זעלבסט-האַס קומען אויף.
אבער, א געשעעניש ווי דער פארלוסט פון א ליבן מענטש קען אויסרופן א דעפּרעסיווע עפּיזאָד. דאָס איז ספּעציעל אמת אויב איר האָט אַ געשיכטע פון גייַסטיקע געזונט פּראָבלעמען.
דאָס וויכטיקסטע איז, אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איגנאָרירט זיי נישט, טראַכטנדיק, "דאָס איז נאָר טרויער." ליידט נישט אַליין. דאָס קען פּאַסירן יעדן. עס זענען דאָ זייער עפעקטיווע באַהאַנדלונגען דערפֿאַר. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו רעדן מיט אייער פֿאַרטרויטן דאָקטער וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- דעפּרעסיע איז נישט קיין שוואַכקייט אָדער אַ סימפּטאָם. עס איז אַן עכטע, באַהאַנדלבאַרע מעדיצינישע צושטאַנד פֿאַרבונדן מיט כעמישע ענדערונגען אין מוח.
- עס איז נישטאָ קיין איין סיבה דערפֿאַר. דעפּרעסיע ווערט געפֿירט דורך אַ קאָמבינאַציע פֿון פֿאַרשידענע פֿאַקטאָרן, אַרײַנגערעכנט גענען, ביאָלאָגישע פֿאַקטאָרן, לעבנסגעשעענישן און סבֿיבֿה .
- געוויסע מעדיקאַמענטן, לאַנג-טערמין קראַנקייטן, און כראָנישע ווייטיק קענען פירן צו דעפּרעסיע.
- טרויער און דעפּרעסיע זענען צוויי פֿאַרשידענע זאַכן. אָבער אומדערטרעגלעכער טרויער קען זיך פֿאַרוואַנדלען אין דעפּרעסיע.
- אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט ליידט פון סימפּטאָמען פון דעפּרעסיע, ביטע ליידט נישט אַליין. עס איז וויכטיק צו זען אַ דאָקטער און באַקומען עצה . מיט ריכטיקער באַהאַנדלונג קענט איר ווידער לעבן אַ גוט לעבן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment