האט איר אָפט רוקן ווייטיק? אדער פילט איר זיך שטייף ווען איר וועקט זיך אויף אינדערפרי? מאַנטשמאָל, צוזאַמען מיט דעם ווייטיק, האט איר אויך אַ קאָפּווייטיק? פֿאַר אַזעלכע גוף ווייטיקן נעמען מיר אָפט ווייטיק מעדיצינען. אָבער האָט איר געוואוסט אַז עס זענען דאָ אַנדערע באַהאַנדלונגען וואָס קענען געטאָן ווערן אָן מעדיקאַציע און וואָס שטעלן צוריק די פונקציאָנירן פון אונדזער גוף? איין אַזאַ באַהאַנדלונג איז כייראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמענט. לאָמיר רעדן וועגן דעם פשוט הייַנט.
וואָס איז פשוט אַ כייראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמאַנט?
פשוט געזאגט, א כיראפראקטיק אדזשאסטמענט איז א באהאנדלונג מעטאד אין וועלכער א ליצענצירטער פראקטיצירער (כיראפראקטאר) ניצט זייערע הענט אדער ספעציעלע אינסטרומענטן צו ברענגען די געלענק פון אייער קערפער, ספעציעל די פון די רוקן, אין די ריכטיגע פאזיציע. דאס ווערט אויך גערופן "רוקן מאניפולאציע".
טראַכט וועגן דעם, אונדזער רוקן איז אַ זאַמלונג פון קליינע ביינער וואָס זענען אויסגעשטאַפּלט איינס אויף דעם אַנדערן. ווען מיר אַרבעטן יעדן טאָג, ווען מיר האָבן אַ שלעכטע האַלטונג, אָדער ווען מיר האָבן אַן אַקסידענט, קען די פּאָזיציע פון די ביינער זיך אַ ביסל ענדערן. דאָס איז ווען זאַכן ווי רוקן און האַלדז ווייטיק, מוסקל שטייפקייט, אאז"וו קומען אַרויף. די באַהאַנדלונג אַרבעט צו קאָריגירן יענע אומרעכט, רעדוצירן ווייטיק, און צוריקשטעלן נאָרמאַלע גוף פונקציע. טראַכט וועגן דעם ווי אַ קאָמפּלעמענטאַרע באַהאַנדלונג וואָס איר קענט טאָן אין דערצו צו די מעדיצינישע באַהאַנדלונגען וואָס איר באַקומט געוויינטלעך.
ווער איז דאָס כייראָפּראַקטאָר?
א כיראָפּראַקטאָר איז אַ מענטש וואָס באַהאַנדלט צושטאנדן פֿאַרבונדן מיט אונדזער נערוון סיסטעם און דעם מוסקולאָסקעלעטאַל סיסטעם. פּונקט ווי אַ דאָקטער וואָס באַהאַנדלט ווייטיק אָדער דיספֿונקציע אין יעדן מוסקל, ביין אָדער געלענק אין אונדזער גוף. פילע מענטשן ווענדן זיך צו דעם באַהאַנדלונג פֿאַר די פֿאָלגנדיקע סיבות:
- נידעריקער רוקן ווייטיק
- האַלדז ווייטיק
- מוסקל ווייטיק
- אָפטע קאָפּווייטיק
אין צוגאב צו דעם, קען א כיראפראקטאר אויך באהאנדלען מוסקולאסקעלעטאלע ווייטאגן אומעטום אין קערפער, פון קאפ און קין ביז די פלייצעס, עלנבויגן, האנטגעלענק, היפּס, קניען און קנעכלעך.
וואָס פּונקט טוט אַ כייראָפּראַקטאָר?
א כיראָפּראַקטאָר גיט אַלטערנאַטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר דיין גוף'ס ווייטיקן, פּיינען און שטייפקייט, אַנשטאָט פֿאַרשרייבן פּילן. די טאַבעלע אונטן ליסט עטלעכע פון די הויפּט באַהאַנדלונגען וואָס זיי צושטעלן.
| באַהאַנדלונג מעטאָד | וואָס פּאַסירט דערמיט? |
|---|---|
| אַדזשאַסטמאַנץ | רעדוצירן ווייטיק און פֿאַרגרעסערן די באַוועגונגס־ראַנג אין די געלענק דורך זיי פֿאָרזיכטיק צוריקברענגען צו זייער ריכטיקער פּאָזיציע. |
| ווייך-געוועב טעראַפּיע | אָפּרוען שפּאַנונג אין די פֿאַרבינדונג געוועבן (פֿאַסיאַ) אַרום די מוסקלען, פֿאַרלייכטערן מוסקל קראַמפּן און באַפֿרײַען שפּאַנונג אין די פֿאַרבינדונג געוועבן (פֿאַסיאַ) וואָס אַרומרינגלען די מוסקלען. |
| געניטונגען און אויסשטרעקן | העלפֿן צו ומקערן און וישאַלטן שלאָס פעסטקייט און מאָביליטי. |
| געלענק פארשטארקן/טעיפן (קינעסיא טעיפן) | אָנווענדן ספּעציעלע טייפּ צו שטיצן פֿאַרדרייטע דזשוינץ אָדער מוסקלען בשעת זיי היילן. |
| רעפֿערענץ פֿאַר דערנערונג עצה | אנווייזונגען וועגן רעדוצירן אָנצינדונג אין דעם גוף און וואָג קאָנטראָל דורך אַ געזונטער דיעטע. |
פֿאַר וועמען איז די באַהאַנדלונג בעסטן פּאַסיק?
כיראפראקטיק קארעקטורן זענען אן עפעקטיווע באהאנדלונג פאר יעדן פון יעדן עלטער, פון קינדער ביז דערוואקסענע. אבער, די מערסטע פארשפרייטע עלטער גרופע פאר די באהאנדלונג איז צווישן 45 און 64 יאר אלט.
וויכטיגער פון אלעם, איז עס וויכטיג אז איר זאלט דורכגיין א סקרינינג פאר דער באהאנדלונג צו זיכער מאכן אז איר זענט א גוטער קאנדידאט פאר דער באהאנדלונג. אויב די באהאנדלונג איז נישט פאסיג פאר אייער צושטאנד, וועט דער כיראפראקטאר אייך שיקן צו אן אנדער פאסיגן דאקטאר.
וואָס פּאַסירט איידער און בעת באַהאַנדלונג?
בעת אייער ערשטער אפוינטמענט, וועט אייער כיראפראקטאר דיסקוטירן אייער מעדיצינישע היסטאריע און דורכפירן א פיזישע אונטערזוכונג. אויב נויטיג, קענען זיי אייך אויך רעפערירן פאר טעסטן ווי:
- רענטגן שטראַלן
- קאָמפּיוטער טאָמאָגראַפי (CT) סקען
- מאַגנעטיש רעזאָנאַנס בילדגעבונג (MRI) סקען
נאך די טעסטן, וועלן זיי גרינטלעך פארשטיין אייערע סימפטאמען און די אורזאך פון אייער ווייטאג און אנטוויקלען א באהאנדלונג פלאן וואס איז ספעציפיש פאר אייך.
בעת דער באַהאַנדלונג וועט איר ליגן מיטן פּנים אַראָפּ אויף אַ ספּעציעלן כייראָפּראַקטיק טיש. די סעקציעס פונעם טיש קענען באַוועגט ווערן אינדיווידועל, מאַכנדיג עס גרינגער צו צולייגן דרוק צו דעם ספּעציפֿישן טייל פונעם קערפּער וואָס ווערט באַהאַנדלט. דער כייראָפּראַקטאָר וועט דאַן נוצן זייערע הענט אָדער אַ קליין אינסטרומענט צו צולייגן אַ זייער שנעלע, קאָנטראָלירטע קראַפט צו אַ געלענק. אָדער זיי וועלן לײַכט ציען אײַערע געלענק ווײַטער פֿון זייער נאָרמאַלן באַוועגונגס־ראַנג. דאָס וועט העלפֿן צו ריגלײַנען די ווירבעלן אין אײַער רוקן אויב זיי זענען אַ ביסל נישט אין אַלײַנשטעלונג און באַפֿרײַען יעדע לופֿט־בלעזלעך וואָס זענען פֿאַרשפּאַרט אין די געלענק.
וואָס איז דאָס פֿאַר אַ "טאָק" קלאַנג?
דאָס איז עפּעס וואָס אַ סך מענטשן האָבן מורא דערפון. בעת דער באַהאַנדלונג וועט איר הערן אַ "פּאָפּ" "פּאָפּ" גערויש. דאָס איז טאַקע דער גערויש פֿון לופֿט בלאָזן (ווי זויערשטאָף, שטיקשטאָף, קוילן דייאַקסייד) פֿאַרשפּאַרט אין אייערע גלידער און פּלוצעם אַרויסגעלאָזט ווערן. דאָס איז ווי דער גערויש וואָס מיר מאַכן ווען מיר קראַכן אונדזערע פֿינגער. דאָס איז נישט געפֿערלעך.
טוט דאָס וויי?
ניין. איר וועט נישט פילן קיין סך ווייטיק בעת א כיראפראקטיק אדזשאסטמענט. איר זאלט אפשר פילן אביסל ווייטיק, ווי נאך א גוטן טרענירונג. אבער ס'איז נישט טאקע ווייטיקדיק. איר קענט הערן יענעם "קליק" גערויש, ס'איז נישט ווייטיקדיק.
וואָס זענען די בענעפיטן נאָך און נאָך באַהאַנדלונג?
נאך דער באהאנדלונג, קען זיין אביסל לייכטע ווייטאג אדער שטייפקייט אין די באהאנדלטע געגנטן פאר בערך 24 שעה. מענטשן וואס באקומען רעגולערע באהאנדלונגען באמערקן דאס זעלטן. אין רוב פעלער, קען מען אייך רעקאמענדירן צו טון די פאלגענדע אין שטוב:
- ספּעציפֿישע געניטונגען און אויסשטרעקונגען
- ווי צו פאררעכטן דיין האַלטונג
- אייז אָדער הייסע קאָמפּרעסן
- דערנערונג, וואָג פאַרוואַלטונג און געזונט עצה
- באַהאַנדלונגען ווי טראַנסקוטאַנעאָוס עלעקטרישע מוסקל סטימולאַציע (TENS)
איצט לאָמיר זען וואָס די הויפּט בענעפיטן פון דעם באַהאַנדלונג זענען.
| נוץ |
|---|
| העלפט רעדוצירן מיגרענע און האַלדז קאָפּווייטיק. |
| פֿאַרבעסערט קערפּער האַלטונג. |
| רעדוצירט ווייטיק אין דער רוקן און אַנדערע דזשוינץ און פאַרגרעסערט די קייט פון באַוועגונג. |
| רעדוצירט סימפּטאָמען פון כראָנישע קראַנקייטן ווי אָסטעאָאַרטריטיס. |
| באַהאַנדלט קליינע האַלדז אָדער רוקן שאָדנס, ספּעציעל צושטאנדן ווי וויפּלאַש. |
זענען דא עפעס זייַט עפֿעקטן אדער קאָמפּליקאַציעס?
ווי מיט יעדער באַהאַנדלונג, קען זיין קליינע זייַט יפעקץ. איר קענט דערפאַרן מידקייט, גוף ווייטיק, אָדער לייכטע קאָפּווייטיק נאָך באַהאַנדלונג. די זענען גאָר צייטווייליק.
אָבער, עס זענען עטלעכע ערנסטע קאָמפּליקאַציעס וואָס קענען פּאַסירן זייער זעלטן .
- הערניאַטעד דיסקס
- נערוו קאמפרעסיע אין די נידעריקער טייל פון די רוקנביין (קאודא עקווינא סינדראם)
- שלאָג
דאָס וויכטיקסטע וואָס איר מוזט דאָ געדענקען איז אַז דער ריזיקאָ פֿון אַזעלכע ערנסטע קאָמפּליקאַציעס איז פֿיל העכער אויב איר באַקומט די באַהאַנדלונג פֿון עמעצן וואָס איז נישט טרענירט אָדער לייסענסט. דעריבער, זוכט שטענדיק באַהאַנדלונג בלויז פֿון אַ רעגירונג-אנערקענטן, לייסענסטן, פּראָפֿעסיאָנעלן כייראָפּראַקטאָר.
אסאך מענטשן פילן באַלדיקע רעליעף נאָך באַהאַנדלונג. די הויפּט ציל דאָ איז צו צוריקשטעלן אייער געזונט אויף לאַנג טערמין, אַנשטאָט צו צושטעלן קורץ-טערמין רעליעף. דעריבער לערנען זיי אייך זאכן ווי געניטונגען און ריכטיקע האַלטונג.
אויב איר האָט עפּעס ווייטיק, ספּעציעל כראָנישע ווייטיק וואָס האָט געדויערט מער ווי דריי חדשים, איז עס זייער וויכטיק צו רעדן מיט אייער משפּחה דאָקטער וועגן דעם, ווייל אייער דאָקטער קען אויסשליסן יעדע ערנסטע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס קען דאַרפן באַהאַנדלונג אַנדערש ווי אַ כייראָפּראַקטיק אַדזשאַסטמענט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כיראפראקטיק אַדזשאַסטמענט איז אַ מעדיצין-פֿרײַע באַהאַנדלונג פֿאַר ווייטיק פֿאַרבונדן מיט מוסקלען, ביינער און דזשוינץ, ספּעציעל רוקן און האַלדז ווייטיק.
- זייט נישט דערשראָקן פון דעם "פּלאָפּינג" גערויש וואָס איר הערט בעת באַהאַנדלונג. דאָס איז נאָרמאַל ווייל לופט בלאָזן אַנטלויפן פון די דזשוינץ.
- די באַהאַנדלונג איז זייער זיכער, אָבער עס זאָל נאָר באַקומען ווערן פֿון אַ קוואַליפֿיצירטן, לייסענסטן פאַכמאַן.
- רעדט ערשט מיט אייער אַלגעמיינער דאָקטער (GP) וועגן יעדן כראָנישן ווייטיק וואָס איר האָט און מאַכט זיכער אַז עס איז נישטאָ קיין אַנדער ערנסטער אונטערליגנדיקער מעדיצינישער צושטאַנד.
- ווייל דאָס איז אַ באַהאַנדלונג וואָס צילט אויף לאַנג-טערמין וווילזיין אלא ווי אַן אומגייענדיקע לייזונג, איז עס זייער וויכטיק צו האַלטן זיך צו די רעקאָמענדירטע געניטונגען און לייפסטייל ענדערונגען.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment