שנאָרכט איר הויך ביינאכט? זאָגט אייך עמעצער אין אייער משפּחה מאַנטשמאָל אַז איר הערט אויף צו אָטעמען פֿאַר אַ פּאָר סעקונדעס בשעת איר שלאָפֿט? פֿילט איר זיך ווי איר האָט נישט קיין ענערגיע ווען איר וועקט זיך אויף אין דער פֿרי, נישט קיין חילוק וויפֿל איר שלאָפֿט? פֿילט איר זיך ומגעוויינטלעך מיד בעתן טאָג? אויב די זאַכן זענען געוויינטלעך ביי אייך, קענט איר אויך האָבן אַ צושטאַנד גערופֿן "שלאָף אַפּנעאַ". זאָרגט נישט, עס זענען דאָ זייער עפֿעקטיווע באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם היינט. אַזוי וועלן מיר היינט רעדן וועגן דער הויפּט און בעסטער באַהאַנדלונג פֿאַר דעם, די CPAP מאַשין.
פשוט געזאגט, וואָס איז דאָס פֿאַר אַ CPAP מאַשין?
CPAP שטייט פאר `קאָנטינויִערלעך פּאָזיטיוו לופטוועג דרוק`. אין סינהאַליש, מיינט עס ``קאָנטינויִערלעך פּאָזיטיוו לופטוועג דרוק``. כאָטש דער נאָמען קען קלינגען קאָמפּליצירט, איז דער פּראָצעס זייער פּשוט. דאָס איז אַ קליינע מאַשין. עס העלפֿט האַלטן אייערע לופטוועגן אָפֿן בשעת איר שלאָפֿט. צו זיין גענוי, די מאַשין גיט נידעריק-דרוק לופט דורך אַ מאַסקע וואָס פּאַסט איבער אייער נאָז און/אָדער מויל, האַלטנדיק אייערע לופטוועגן אָפֿן.
א CPAP מאַשין האט טיפּיש די פאלגענדע טיילן:
- מאַסקע: דאָס קומט אין אַ פֿאָרעם וואָס באַדעקט נאָר דיין נאָז, אָדער ביידע דיין נאָז און מויל.
- רימען: גענוצט צו באַפֿעסטיקן די מאַסקע אַזוי אַז זי זאָל זיך נישט רירן אויף דיין פּנים.
- רער: א פלעקסיבלע רער וואס פארבינדט די מאַסקע און דעם מאשין'ס מאָטאָר.
- מאָטאָר: דער מאָטאָר נעמט אַרײַן די לופֿט פֿונעם צימער און שיקט זי דורך דער רער אונטער דרוק.
- לופט פילטער: דאס העלפט ארויספילטערן שטויב און אנדערע טיילכלעך פון דער לופט וואס קומט אריין אין דער מאשין און צושטעלן ריינע לופט.
עטלעכע נייע מאשינען האבן אפילו צוגעלייגטע אייגנשאפטן ווי "געהייצטע לופט-פייכטער" וואס הייצן די לופט און לייגן צו פייכטקייט.
פֿאַר וואָסערע באַדינגונגען ווערט אַ CPAP מאַשין גענוצט?
CPAP מאשינען ווערן בעיקר גענוצט צו באהאנדלען א צושטאנד גערופן 'אבסטרוקטיווע שלאף אפנעא' , וואס איז מעדיציניש באקאנט אלס 'אבסטרוקטיווע שלאף אפנעא (OSA).'
טראַכט דערפון אַזוי. ווען מיר שלאָפן, רילאַקסן זיך די מוסקלען אין אונדזער האַלדז. ביי עמעצן מיט OSA, רילאַקסן זיך די מוסקלען צו שטאַרק, וואָס פֿאַרענגט אָדער פֿאַרמאַכט די לופֿטוועג. דערנאָך שטעלט זיך אָפּ אָטעמען פֿאַר אַ פּאָר סעקונדעס. דאָס קען פּאַסירן הונדערטער מאָל אַ נאַכט. יעדעס מאָל וואָס דאָס פּאַסירט, פֿאַרמינערט זיך די מאָס זויערשטאָף וואָס דערגרייכט דעם מוח און קערפּער.
אויב די "שלאָף אַפּנעאַ" צושטאַנד ווערט נישט באַהאַנדלט, איז עס אין אַ הויכן ריזיקאָ פון אַנטוויקלען ערנסטע געזונט פּראָבלעמען מיט דער צייט. למשל:
- האַרץ קראַנקייט
- הויכער בלוטדרוק
- שלאָג
- טיפ 2 צוקערקרענק
- קאָגניטיווע באַגרענעצונג
אויך, נישט באַקומען גענוג שלאָף קען פירן צו איבערגעטריבענע טאָג-שלאָפיקייט, וואָס פאַרגרעסערט דעם ריזיקירן פון אַקסאַדאַנץ.
אַלזאָ, וואָס די CPAP מאַשין טוט איז האַלטן אייערע לופֿטוועגן אָפֿן די גאַנצע צייט וואָס איר שלאָפֿט, און דאָס שטעלט אָפּ די דערשטיקונג. דאָס גיט אייך אַ רואיגן, אומגעשטערטן שלאָף.
ווי אזוי ארבעט די מאשין טאקע?
דער פּראָצעס איז זייער פּשוט. די מאַשין נעמט ערשט אַרײַן נאָרמאַלע צימער־לופט. דערנאָך פילטערט און רייניקט זי די לופט, פּאַסט עס צו דעם דרוק וואָס איר דאַרפט, און שיקט עס דורך אַ רער צו אַ מאַסקע. דער קאָנסטאַנטער לופֿט־פֿלוס פֿאַראורזאַכט אַז די טיילן פֿון אײַער האַלדז, ווי אײַער צונג, ווייכער גומען און ווייכער גומען, זאָלן צוריקפֿאַלן און פֿאַרשטאָפּן אײַערע לופֿט־וועגן. ווי אַ באַלאָן פֿול מיט לופֿט, האַלט די לופֿט אײַערע לופֿט־וועגן אָפֿן. דאָס סטאַביליזירט אײַער אָטעמען און פֿאַרבעסערט שטאַרק די קוואַליטעט פֿון אײַער שלאָף.
אבער די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען איז אז כדי די באהאנדלונג זאל זיין ערפאלגרייך, דארפט איר ניצן די מאשין יעדעס מאל איר שלאפט (ביינאכט, בעתן טאג, אפילו ווען איר רייזט). עס איז אויך וויכטיג צו רייניקן די מאסקע און די רערן יעדן טאג, און צו באקומען נייע מאסקעס און רערן ווי פארגעשריבן דורך אייער דאקטאר.
זענען דא פארשידענע טיפן CPAP מאשינען?
יא. CPAP איז נאָר איין טיפּ באַהאַנדלונג גערופן "פּאָזיטיוו לופטוועג דרוק (PAP)". עס זענען דאָ עטלעכע אַנדערע הויפּט טיפּן אונטער דעם. אייער דאָקטער וועט באַשליסן וועלכע איז בעסטער פֿאַר אייך.
| פּאַפּ מאַשין טיפּ | ווי עס אַרבעט פשוט |
|---|---|
| CPAP (סטאַנדאַרט טיפּ) | גיט דעם זעלבן, קאנסטאנטן דרוק איבער דער גאנצער נאכט. |
| אויטאָ סי-פּי-אַפּ | דאָס איז אַ ביסל 'קלוג'. עס פאַרגרעסערט אָדער פאַרקלענערט אויטאָמאַטיש דעם דרוק ווען נויטיק, באַזירט אויף דיין אָטעמען מוסטער. |
| ביי-לעוועל PAP (BiPAP) | דאָס גיט צוויי לעוועלס פון דרוק. עס גיט העכערן דרוק בעת אײַנאָטעמען און נידעריקערן דרוק בעת אויסאָטעמען. דאָס מאַכט עס גרינגער אויסצואָטעמען. |
| אַדאַפּטיוו סערוואָ-ווענטילאַציע (ASV) | דאָס איז אַ מער קאָמפּליצירטע מאַשין וואָס ווערט גענוצט פֿאַר ספּעציפֿישע צושטאַנדן ווי 'צענטראַלע שלאָף אַפּנעאַ'. |
ווי אזוי קען איך אויסקלויבן די ריכטיגע מאַסקע פֿאַר מיר?
אויסקלויבן אַ מאַסקע וואָס איז באַקוועם און פּאַסט אײַך גוט איז זייער וויכטיק פֿאַר דעם סוקסעס פֿון CPAP טעראַפּיע. דאָס איז עפּעס וואָס איר מוזט טראָגן יעדע נאַכט. די ריכטיקע מאַסקע וועט זיך פֿאַרשיידן לויט דער פֿאָרעם פֿון אײַער פּנים, אײַער שלאָף־פּאָזיציע, און צי איר אָטעמט דורך אײַער מויל בשעת איר שלאָפֿט.
| מאַסקע טיפּ | באַשרייַבונג און פֿאַר וועמען איז עס פּאַסיק? |
|---|---|
| נאָז מאַסקע (דעקט די נאָז) | דאָס באַדעקט נאָר דיין נאָז. מען זאָגט אַז עס איז בעסט פֿאַר יענע וואָס דרייען זיך און דרייען זיך אין שלאָף. |
| נאַזאַל קישן מאַסקע (פּאַסט די נאָזלעכער) | א קליינע מאסקע וואס פאסט נאר איבער די נאזלעכער, אן צו באדעקן די גאנצע נאז. עס קענען זיין צוויי קליינע טיילן וואס גייען אריין אין די נאזלעכער. דאס איז זייער באקוועם פאר מענטשן וואס טראגן ברילן. |
| פולע מאַסקע (פנים באדעקונג) | עס איז דרייעקיק אין פֿאָרעם און באַדעקט ביידע די נאָז און מויל. די סארט איז בעסטן פּאַסיק פֿאַר יענע וואָס אָטעמען דורך זייערע מיילער בשעתן שלאָפֿן אָדער האָבן נאָז-פֿאַרשטאָפּונגען. |
| היבריד מאַסקע | דאָס איז ענלעך צו אַ "פולע מאַסקע", אָבער עס איז דיזיינד צו לאָזן לופט אַרייַן אין די נאָזלעכער בשעת דער מויל איז פֿאַרמאַכט, אָן צו דעקן דעם אויבערשטן טייל פֿון דער נאָז (בריק). |
שלאָגט זיך נישט אויף אויב איין מאַסקע איז נישט באַקוועם אין אָנהייב. עס זענען מאָל ווען איר דאַרפט פּרובירן עטלעכע טיפּן ביז איר געפֿינט די וואָס אַרבעט בעסטער פֿאַר אײַך. רעדט מיט אײַער דאָקטער וועגן דעם אָפֿן.
וואָס זענען די בענעפיטן פון ניצן אַ CPAP מאַשין?
ווי אַ CPAP מאַשין, גיט ווייטערדיקע באַניץ פילע קורץ-טערמין און לאַנג-טערמין בענעפיטן.
קורץ-טערמין בענעפיטן:
- פֿאַרבעסערטע שלאָף קוואַליטעט: איר וועט קענען שלאָפן פיל בעסער און מער פעסט. איר וועט קענען אויפשטיין אויסגערוט אין דער פֿרי.
- פארמינדערט אדער קיין שנאָרכן: אייער פּאַרטנער'ס שלאָף וועט זיין אַזוי רואיק ווי אייערער.
- עלימינירן איבערגעטריבענע טאָג-שלאָפיקייט (היפּערסאָמניאַ): שטעלט אפ איינשלאָפן בעתן טאָג ביי דער אַרבעט אָדער בשעתן דרייוון.
- פֿאַרבעסערטער גייסטיקער צושטאַנד: גוט שלאָפֿן פֿאַרמינדערט אירריטאַביליטי און דייַגעס, און דער מוח ווערט רויִקער.
לאַנג-טערמין בענעפיץ:
- בלוט דרוק קאָנטראָל.
- רעדוצירן דעם ריזיקע פון הארץ קראנקהייטן ווי הארץ אטאקע און שלאג.
- פֿאַרבעסערטע זכּרון און געדאַנקען-פֿעיִקייט (קאָגניטיווע פֿונקציע).
זענען דא עפעס חסרונות? וואָס זענען די זייַט-עפֿעקטן?
יא, צו זיין ערלעך, די ערשטע פאר טעג קענען זיין אביסל שווער. מיר מוזן זיך דערמיט שטעלן.
אסאך מענטשן געפינען עס אומבאקוועם צו טראגן א מאסקע אין אנפאנג. עטלעכע פילן זיך קלאוסטראפאביש. אנדערע קענען זיך שפירן פארשעמט עס צו ניצן. עס קען אויך זיין שווער צו איינשלאפן אין אנפאנג.
אבער עס זענען דא לייזונגען צו דעם אלעם. אפילו כאטש עס קען זיין אביסל שווער אין אנפאנג, די בעסערע שלאף און געזונטהייט בענעפיטן וואס איר וועט באקומען ווען איר וועט זיך צוגעוואוינען דערצו זענען אומשאצבאר. טא גיט נישט אויף צו פרובירן.
געוויינטלעכע זייַט יפעקץ וואָס קענען פּאַסירן זענען:
- נאַזאַל קאָנגעסטיע
- געשוואָלנקייט
- טרוקן מויל
- נאָזבלוט
די זאכן פּאַסירן אָפט ווײַל די לופט וואָס קומט פֿון דער מאַשין איז קאַלט און טרוקן. ניצן אַ באַהייצטן לופֿט-פֿײַכטער קען העלפֿן פֿאַרהיטן פֿיל פֿון די פּראָבלעמען. אויך, אויב די מאַסקע פֿאַראורזאַכט רויטקייט אָדער יריטאַציע אויף אײַער הויט, מיינט עס אַז איר ניצט נישט די ריכטיקע גרייס מאַסקע פֿאַר אײַך, אָדער די רימען זענען צו ענג. רעדט מיט אײַער דאָקטער וועגן יעדע פֿון די פּראָבלעמען.
זענען דא אלטערנאטיוון צו די CPAP מאשין?
יא, כאָטש CPAP איז די הויפּט און מערסט עפעקטיווע באַהאַנדלונג, זענען דאָ אַנדערע אָפּציעס פֿאַר עטלעכע פאַלן אָדער מילדערע פאַלן פון 'שלאָף אַפּנעאַ'.
- מויל אַפּפּליאַנס טעראַפּיע: א ספּעציעלע מיטל וואָס איז אַטאַטשט צו די ציין און באַוועגט די קין אַ ביסל פאָרויס צו האַלטן די לופטוועג אָפֿן.
- פּאָזיציאָנעלע טעראַפּיע: דעוויסעס וואָס העלפֿן איר שלאָפן אויף דיין זייט, ווייַל שלאָפן אויף דיין רוקן פאַרגרעסערט דיין ריזיקירן פון דערשטיקונג.
- וואָג פאַרוואַלטונג: פעטקייט איז אַ הויפּט סיבה פון שלאָף אַפּנעאַ. פאַרלירן וואָג קען העלפֿן קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד.
- כירורגיע: אין עטלעכע ספּעציפֿישע פֿאַלן, ווערט כירורגיע גענוצט צו באַזײַטיקן פֿאַרשטאָפּונגען אין די לופֿטוועגן.
אייער דאָקטער וועט באַשליסן וועלכע באַהאַנדלונג איז בעסטע פֿאַר אײַך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- שלאף אַפּנעאַ איז אַ צושטאַנד וואָס קען פאַראורזאַכן ערנסטע געזונט פּראָבלעמען אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט. CPAP מאַשינען זענען אַ זייער עפעקטיווע באַהאַנדלונג פֿאַר דעם צושטאַנד.
- כאָטש ניצן די CPAP מאַשין קען זיין שווער אין אָנהייב, גיב נישט אויף. איר וועט זיך צוגעוואוינען דערצו מיט דער צייט.
- ס'איז וויכטיג צו קלייבן אַ מאַסקע וואָס איז באַקוועם און פּאַסט אײַך גוט. פּרובירט אויף עטלעכע פֿאַרשידענע טיפּן אויב נייטיק.
- רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן יעדע פּראָבלעם וואָס איר קענט האָבן בשעת איר ניצט די מאַשין (טרוקן מויל, הויט אַלערגיעס). עס זענען דאָ לייזונגען פֿאַר אַלע פון זיי.
- א גוטע נאכט שלאף איז א גרויסע אינוועסטירונג אין אייער אלגעמיינע געזונט. א CPAP מאשין קען אייך העלפן דאס דערגרייכן.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment