פילט איר זיך מאַנטשמאָל ווי אייערע געפילן זענען אויף אַ ראָולערקאָוסטער? איין טאָג אַרבעט איר מיט גרויס ענערגיע און פרייד, און נייע געדאַנקען פליסן. אָבער די קומענדיקע וואָך פילט איר זיך ווי איר ווילט גאָרנישט טאָן, און איר פילט זיך באָרד מיט דער וועלט? די קאָנסטאַנטע, אָפטע אויפֿהויבן און אַראָפּגאַנגען אין אייערע געפילן איז אפשר נישט נאָר "שטימונגספֿול" ווי איר מיינט. היינט רעדן מיר וועגן אַ צושטאַנד גערופֿן ציקלאָטימיע .
פשוט געזאגט, וואָס איז ציקלאָטימיאַ?
ציקלאָטימיאַ, אדער "ציקלאָטהימישע דיסאָרדער", איז אַ רעלאַטיוו מילדע שטימונג-שטערונג אין וועלכער אייער שטימונג וואַקלט זיך אַהין און צוריק צווישן קורץ-טערמין פּעריאָדן פון מילדער דעפּרעסיע און פּעריאָדן פון עקסטרעמער פרייד גערופן "היפּאָמאַניע".
איצט פרעגט איר זיך מסתּמא וואָס היפּאָמאַניע איז. פשוט געזאָגט, דאָס איז אַ גייסטיקער צושטאַנד וואָס איז מער ווי נאָרמאַל גליק, מיט איבערגעטריבענער ענערגיע, שטאַרקייט, און אַ סך געדאַנקען, און פול מיט אויפרעגונג.
דאָס וויכטיקע איז אַז ביי ציקלאָטימיאַ, דערגרייכן די שטימונג-שוואַנקונגען, סיי נידעריקע און סיי הויך, קיינמאָל נישט דעם גראַד פון שטרענגקייט וואָס מיר אַלע וויסן ווי בייפּאָולאַר דיסאָרדער . דאָס הייסט, די נידעריקע שטימונגען ווערן נישט קיין גרויסע דעפּרעסיע, און די הויכע שטימונגען ווערן אויך נישט קיין אומקאָנטראָלירבאַרע מאַניע. דאָס איז פיל מילדער ווי ביידע פון די.
וואָס פּונקט זענען די סימפּטאָמען פון דעם צושטאַנד?
ביי ציקלאָטימיאַ, זענען שטימונג-שוואַנקונגען אָפט נישט רעגולער, וואָס מיינט אַז עס איז שווער צו פאָרויסזאָגן ווען זיי וועלן זיך ענדערן. מאַנטשמאָל קען מען זיך פילן שלעכט פֿאַר טעג אָדער וואָכן אין אַ צייט. אין אַנדערע מאָל קען מען זיך פילן אָפּטימיסטיש פֿאַר דער זעלבער צייט.
צווישן די צוויי פעריאדן פון הויכפּונקטן און נידעריקפּונקטן, קען אייער שטימונג בלייבן נאָרמאַל פֿאַר מער ווי אַ חודש. אָבער, פֿאַר עטלעכע מענטשן, קען עס נישט זיין קיין נאָרמאַלע פעריאָדע, און זיי קענען ווייטער אָלטערנירן צווישן נידעריקפּונקטן און הויכפּונקטן.
די טאבעלע אונטן קען אייך העלפן קלארער פארשטיין די סימפטאמען וואס איר קענט דערפארן אין די צוויי סיטואציעס.
| סימפּטאָמען פון אַ דעפּרעסיווער עפּיזאָד | סימפּטאָמען פון אַ היפּאָמאַניש עפּיזאָד |
|---|---|
| טרויער, א געפיל פון האפענונגסלאָזיקייט, א געפיל פון ליידיקייט. | א געפיל פון גרויס גליק, ענערגיע, און אפטימיזם. |
| שנעל צו כעס. | איבערגעטריבענע פארגרעסערונג אין זעלבסט-בטחון. |
| פארלוסט פון אינטערעס אין זאכן וואס איר פלעגט הנאה האבן. | רעדנדיק מער ווי געוויינטלעך. |
| שלאף ענדערונגען (שלאפן צו פיל אדער נישט גענוג שלאפן). | א געפיל ווי געדאנקען לויפן ארום אין דיין קאפ. |
| שטענדיגע מידקייט און אן קיין ענערגיע. | לייכט דיסטראַקטעד. |
| שוועריקייטן זיך צו קאנצענטרירן און מאכן באשלוסן. | פֿאַרמינדערטע נויט פֿאַר שלאָף (למשל, שלאָפֿן 3 שעה אַ נאַכט איז גענוג). |
| זיך פילן אפגעזונדערט פון דער געזעלשאפט, זיך פילן עלנט. | אָנהייבן אַ סך אַרבעט אויף איין מאָל, פֿאַרגרעסערן ענערגיע. |
מאנchmal קענען מענטשן מיט די לייכטע סימפטאמען זיין זייער מצליח אין לעבן צוליב דער הויכער ענערגיע וואס קומט מיט זייערע 'היפאמאנישע' פעריאדן. פון דער אנדערער זייט, קען די קאנסטאנטע טרויער און כעס שטערן חתונה, ארבעט, און אפילו פריינטשאפטן.
פארוואס פאסירט דאס?
די גענויע אורזאך דערפון איז נאך נישט באקאנט, אבער אסאך עקספערטן גלייבן אז ציקלאטימיע איז א מילדערע פארעם פון בייפאולארער שטערונג. גענעטיק ווערט באטראכט אלס די הויפט אורזאך .
פשוט געזאגט, אויב איינער אין אייער פאמיליע האט בייפאלארע שטערונג, זענט איר מער מסתּמא צו אַנטוויקלען ציקלאָטימיאַ. ענלעך, אויב איינער מיט ציקלאָטימיאַ האט אַ פאמיליע מיטגליד מיט בייפאלארע שטערונג, זענען זיי מער מסתּמא צו אַנטוויקלען בייפאלארע שטערונג. עס איז דא א פארבינדונג צווישן די צוויי.
איז דא א באַהאַנדלונג דערפֿאַר?
ציקלאָטימיאַ גייט אָפט נישט דיאַגנאָזירט און נישט באַהאַנדלט. ווײַל די סימפּטאָמען זענען אַזוי מילד, טראַכטן פֿיל מענטשן, "אַזוי בין איך נאָר." אַזוי זוכן זיי נישט מעדיצינישע עצה . עטלעכע מענטשן קענען בעפֿאָרצוגן זייער "אַרויף" פּעריאָד צו זייער "אַרויף" פּעריאָד, טראַכטן אַז עס וועט אַוועקגיין און זיי קענען זײַן צוריקגעצויגן צו זוכן באַהאַנדלונג.
טיפּישערװײַז זוכט אַ מענטש הילף ווען זיי קענען נישט אויסהאַלטן די דעפּרעסיווע פאַזע, אַנשטאָט די "היפּאָמאַנישע" פאַזע.
באַהאַנדלונג מעטאָדן
עס זענען נישטאָ קיין מעדיקאַמענטן ספּעציעל באַשטעטיקט פֿאַר ציקלאָטימיאַ. אָבער, דיין דאָקטער קען פֿאָרשרייַבן מעדיקאַמענטן גערופן "שטימונג סטאַביליזאַטאָרן", אַזאַ ווי "(לאַמאָטרידזשין)" אָדער "(ליטהיום)", צו העלפֿן קאָנטראָלירן די אויפֿן און אַראָפּ פֿון דיינע געפֿילן.
זייער וויכטיג: אַנטידעפּרעסאַנט מעדאַקיישאַנז ווי פּאַקסיל, פּראָזאַק און זאָלאָפט ווערן געוויינטלעך נישט רעקאָמענדירט פֿאַר דעם צושטאַנד. דאָס איז ווײַל די מעדאַקיישאַנז קענען פאַראורזאַכן אַז עטלעכע מענטשן'ס היפּאָמאַנישן צושטאַנד זאָל אַרויסגיין פון קאָנטראָל און ווערן אַ שווערע מאַניע.
אין צוגאב צו מעדיקאציע, איז רעדן טעראַפּיע (אדער פּסיכאָטעראַפּיע) אַ זייער וויכטיקער טייל פון באַהאַנדלונג . דאָס באַשטייט פון צושטעלן פאַכמאַן שטיצע צו העלפֿן איר ידענטיפיצירן דיין עמאָציאָנעלע פּאַטערנז, לערנען וועגן צו קאָנטראָלירן זיי, און פאַרוואַלטן פּראָבלעמען אין דיין באַציונגען און אַרבעט.
דער איינפלוס וואָס ציקלאָטימיאַ קען האָבן אויף לעבן
די אומסטאביליטעט פון גייסט קען פאראורזאכן אסאך פראבלעמען אין פערזענליכן לעבן.
- באַציִונגען: קעסיידערדיקע ענדערונגען אין געפילן קענען מאַכן עס שווער צו האַלטן חתונה, ראָמאַנטישע באַציִונגען און פריינדשאַפטן .
- אַרבעט: פּראָבלעמען קענען אויפֿקומען צוליב זאַכן ווי נישט קענען אַרבעטן קאָנסיסטענט ביי דער אַרבעט און אַרבעטן לויט האַרצן'ס צופֿרידנקייט.
- איבערגעאיילטע באַשלוסן: ווען איר זענט אין אַ צושטאַנד פון אויפֿרעגונג, קענט איר זיין פֿאַרפֿירט צו האַנדלען איבערגעיאָגט און אָן טראַכטן וועגן די קאָנסעקווענצן. דאָס קען פֿירן צו לעגאַלע אָדער פֿינאַנציעלע פּראָבלעמען.
- דראָג-מיסברויך: דאָס איז דער געפערלעכסטער ריזיקע. שטודיעס האָבן געוויזן אַז אַרום 50% פֿון מענטשן מיט ציקלאָטימיאַ, אָדער אַרום איינער פֿון צוויי, זענען אין אַ הויכן ריזיקע פֿון ווערן אַדיקטעד צו דראָגן אָדער אַלקאָהאָל .
- ריזיקע פון אנטוויקלען בייפּאָלאַר דיסאָרדער:מיט דער צייט, אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, ריזיקירט דאָס מילדע צושטאַנד זיך צו אַנטוויקלען אין אַ מער ערנסטע פאָרעם פון בייפּאָולאַרער דיסאָרדער.
אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט די סימפּטאָמען, ביטע איגנאָרירט זיי נישט. דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן איז צו זען אייער משפּחה דאָקטער אָדער אַ פּסיכיאַטער ווי באַלד ווי מעגלעך. מיט אַ ריכטיקער דיאַגנאָז און באַהאַנדלונג, קענט איר קאָנטראָלירן דעם צושטאַנד און לעבן אַ מצליח לעבן.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- ציקלאָטימיאַ איז נישט נאָר אַ "שטימונג דיסאָרדער," עס איז אַ מעדיציניש צושטאַנד וואָס ריקווייערז באַהאַנדלונג.
- דאָס איז ווען די שטימונג אָפט פלוקטוירט צווישן לייכטע דעפּרעסיע און היפּער-עמאָציאָנעלע צושטאַנדן (היפּאָמאַניע).
- די סיטואַציע קען אַפעקטירן אייערע פּערזענלעכע באַציִונגען, אַרבעט און פילע אַספּעקטן פון אייער לעבן.
- אויב מען לאָזט עס נישט באַהאַנדלט, איז דאָ אַ ריזיקע פון אַנטוויקלען מעדיצין-מיסברויך און אַ שווערע בייפּאָולאַרע דיסאָרדער.
- אויב איר האָט ספיקות וועגן דעם צושטאַנד, האָט נישט מורא צו זען אַ דאָקטער. דעם צושטאַנד קען מען מצליח זיין קאָנטראָלירן דורך זוכן הילף פון אַ פּסיכיאַטער.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג