אַרבעטסטו מיט אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס? לאָמיר רעדן וועגן דעם!

איר זענט אפשר איינער וואָס אַרבעט אין אַן אָפיס, קוקנדיק אויף אַ קאָמפּיוטער. אדער איר זענט אפשר איינער וואָס שטייט דעם גאַנצן טאָג, הייבט שווערע משקולות, און טוט שווערע אַרבעט. אָבער, אויב איר האָט אַ צושטאַנד גערופן אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס, ווייסט איר מסתּמא ווי שווער עס איז צו האַלטן מיט מיט דער אַרבעט פון מאָרגן ביז נאַכט. אַרבעטן מיט רוקן ווייטיק און שטייפקייט איז נישט גרינג. אָבער זאָרגט נישט, לאָמיר זען ווי מיר קענען מאַכן די אַרבעט אַ ביסל גרינגער מיט דעם צושטאַנד.

ערשטנס, וואָס איז אַנקילאָסינג ספּאָנדיליטיס (AS)?

פשוט געזאגט, איז אנקילאזירנדיקע ספאנדיליטיס (AS) א טיפ ארטריטיס. עס ווערט מאנchmal גערופן בעכטערעוו'ס קרענק. די הויפט זאך וואס פאסירט אין דעם צושטאנד איז אז די ווירבעלן אין אייער רוקן ווערן צוזאמענגעשמאָלצן און ווערן שטייף. דאס מאכט עס שווער צו האלטן אייער רוקן גלייך, איר קענט ביסלעכווייז בייגן זיך פאראויס, און אייער בייגיקייט פארמינערט זיך.

אין צוגאב צו דעם רוקן פראבלעם, זענען דא נאך סימפטאמען.

• פילן ווייטיק אדער אומבאקוועמקייט אין די ריפּן, היפּ און אַקסל דזשוינץ.
• ווייטיקדיקע אָנצינדונג פון די אויגן.

ווען איר האָט סימפּטאָמען ווי די, איז שווער זיך פֿאָרצושטעלן אַז איר קענט איבערקומען די שוועריקייטן פֿון אייער אַרבעט מיט בלויז די מעדיקאַציע וואָס אייער דאָקטער פֿאַרשרייבט און פֿיזישע טעראַפּיע. דעריבער איז עס אַזוי וויכטיק צו זיין פּראָאַקטיוו. עס זענען זאַכן וואָס איר קענט טאָן צו העלפֿן פֿאַרלייכטערן די ומבאַקוועמקייט וואָס אייער קערפּער פֿילט. איר קענט אויך דאַרפֿן בעטן אייער באַלעבאָס פֿאַר אַקאַמאַדיישאַנז צו העלפֿן איר טאָן אייער אַרבעט ריכטיק.

וואָס זאָגן שטודיעס וועגן ווי די סיטואַציע אַפעקטירט באַשעפטיקונג?

עס איז טאַקע נישט קיין גוטע געדאַנק צו דערטראָגן דעם ווייטיק און פּרובירן צו אַרבעטן ווי כאילו גאָרנישט איז געשען. קוקט אַ קוק אויף די דאַטן:

• ארום העלפט פון מענטשן מיט AS דערפארן עפעס א פארעם פון אינסטאביליטעט אין דער ארבעטס-ארט.
• צווישן 10% און 20% פון AS פּאַציענטן דערפאַרן עפעס אַ פאָרם פון אַרבעט-פֿאַרבונדענע דיסאַביליטי , ספּעציעל אין פיזיש שווערע דזשאָבס.
• ארום איינער פון זיבן AS פּאַציענטן מוז טוישן זייער אַרבעט אָדער רעדוצירן זייער אַרבעטס־לאַסט צוליב דער קראַנקייט.
• עס ווערט אויך געמאלדן אז א דריטל פון די וואס זענען האספיטאליזירט צוליב פארערגערטע סימפטאמען זענען געצוואונגען צו פארלאזן זייערע דזשאבס פאר'ן פענסיע עלטער .

פּשוטע ענדערונגען וואָס איר קענט מאַכן אַליין

איין שטודיע האט געפונען אז מענטשן מיט AS זענען געווען ביכולת צו רעדוצירן זייערע ארבעט-פארבונדענע שטערונגען דורך קריעטיוו ארייננעמען לייזונגען אין זייער ארבעטס סביבה. נישט קיין חילוק וואספארא סארט ארבעט איר טוט, די עצות קענען אייך העלפן.

בענעפיטן בנימצא פֿון דער אַרבעטספּלאַץ

וואָס אויב איר קענט נישט מאַכן די ענדערונגען אַליין? דעמאָלט וועט איר דאַרפֿן רעדן מיט אייער באַלעבאָס אָדער HR ​​אָפּטיילונג וועגן דעם.

טוט די זאכן איידער איר רעדט.

פאר ארום א וואך, פירט א טאגבוך פון אייערע טעגליכע אקטיוויטעטן. דאס הייסט, שרייבט אראפ וועלכע אקטיוויטעטן פארגרעסערן אייער ווייטאג און אומבאקוועמליכקייט. דאס וועט אייך העלפן צו געפינען אייערע פראבלעמען.

דערנאך, שיקט אריין א געשריבענע פארלאנג פאר די אקאמאדאציעס וואס איר דארפט. עס איז זייער וויכטיג צו אריינלייגן א בריוו פון אייער דאקטאר וואס באשטעטיגט אייער AS סטאטוס מיט דער פארלאנג.

אָרגאַניזאַציעס האָבן בכלל אַ פליכט צו צושטעלן "גלייַכבארע אַקאַמאַדיישאַנז" צו עמפּלוייז וואָס דאַרפֿן צו אַרבעטן מיט זייערע מעדיצינישע צושטאנדן. למשל, זיי קענען בעטן זאכן ווי אַן ערגאָנאָמישע וואָרקסטיישאַן אָדער עטלעכע בייגיקייט אין אַרבעט שעה.

אויב איר קענט נישט ארבעטן צוליב AS ווייטיק און אומבאקוועמליכקייט און אייער אורלויב איז אויסגעלאפן, פרעגט נאך ביי אייער ארגאניזאציע וועגן מעדיצינישן אורלויב אדער אנדערע אורלויב אָפּציעס וואָס זענען פאַראַן פֿאַר אייך.

וואָס אויב איר קענט נישט אַרבעטן?

אין ערגסטן פאַל, קען AS אייך מאַכן נישט קענען אַרבעטן בכלל. AS איז אַ שוואַכנדיקער צושטאַנד וואָס פאַלט אונטער דער קאַטעגאָריע פון ​​אָנצינדונג אַרטריט.

אין דעם מצב, רעדט מיט אייער דאָקטער צו זען צי איר קענט באַקומען עפּעס רעליעף אָדער הילף פֿון דער רעגירונג אָדער דורך אייער פאַרזיכערונג.איר קענט באַקומען עצה. אויב נייטיק, איז עס אויך אַ גוטע געדאַנק צו זוכן עקספּערט לעגאַלע עצה וועגן אַזעלכע ענינים.