עטלעכע פון אונדז טראַכטן אַז אַנטוויקלען "צוקער קראַנקייט" אָדער צוקערקרענק ווען מיר ווערן עלטער איז נאָרמאַל און קען נישט ווערן אָפּגעשטעלט. אמת, עלטער איז אַ הויפּט פאַקטאָר וואָס ווירקט אויף צוקערקרענק. אָבער דאָס איז נישט אַ קראַנקייט וואָס איז באַגרענעצט צו עלטערע מענטשן. די טרויעריקע זאַך איז, אין די לעצטע צייטן, האָבן מיר געזען די קראַנקייט זיך שנעל פאַרשפּרייטן צווישן אונדזערע יונגע קינדער. אַזוי הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דער שייכות צווישן טיפּ 2 צוקערקרענק און עלטער.
פארוואס וואַקסט דער ריזיקאָ פֿון צוקערקרענק מיטן עלטער?
פשוט געזאגט, טיפ 2 צוקערקרענק איז א קראנקהייט וואס ווערט געפֿארזאַכט דורך א קאָמבינאַציע פֿון אונדזערע גענען און אונדזער לייפֿסטייל. זאַכן ווי וואָג־געווינס, אַביסאַטי, הויכער בלוטדרוק, און מאַנגל אין געניטונג האָבן אַ דירעקטע השפּעה אויף דעם.
אָפט דערשייַנען די סימפּטאָמען זייער פּאַמעלעך. איר קענט האָבן געהאַט צוקערקרענק פֿאַר יאָרן און נישט זיין באַוואוסטזיניק דערפון. איר קענט זיי אפילו פאַרפעלן ווייַל די סימפּטאָמען דערשייַנען ביסלעכווייַז.
געוויינטלעך, די צאָל מענטשן דיאַגנאָזירט מיט צוקערקרענק וואַקסט דראַמאַטיש אין מיטל עלטער, צווישן די עלטער פון 45 און 65. דער ריזיקאָ וואַקסט נאָך מער נאָך די עלטער פון 65. לויט אַנקעטעס, האָבן בערך איינער פון פיר מענטשן איבער די עלטער פון 65 צוקערקרענק. דערצו, זענען אויך דאָ אַ צאָל מענטשן וואָס זענען נישט דיאַגנאָזירט געוואָרן מיט דער קראַנקייט. אַזוי איר קענט זיך פֿאָרשטעלן ווי געוויינטלעך דאָס איז צווישן עלטערע מענטשן.
דאָס וויכטיקע איז אַז צוקערקרענק איז נישט קיין נאָרמאַלער טייל פֿון אַלט ווערן. דאָס איז עפּעס וואָס מיר קענען פֿאַרהיטן און קאָנטראָלירן.
האַלט אַן אויג אויף סימפּטאָמען!
ווייל די סימפּטאָמען קומען און גייען, איגנאָרירן זיי פילע מענטשן. זיי טראַכטן נאָר, "איך פיל זיך נאָר אַ ביסל מיד די טעג." אָבער אויב איר האָט איינעם אָדער מער פון די סימפּטאָמען, איז וויכטיק צו זען אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
| סימפּטאָם | ווי פילסטו זיך? |
|---|---|
| אָפטער דאָרשט | מײַן מויל פֿילט זיך טרוקן אָפֿטער ווי פֿריִער, און נישט קיין חילוק וויפֿל וואַסער איך טרינק, שיינט עס נישט צו זײַן גענוג. |
| אָפטע פּישעכץ | דאַרפֿן צו פּישן אָפטער ווי געוויינטלעך, ספּעציעל בייַ נאַכט. |
| פארשוואומענע זעאונג | מײַן זעאונג ווערט אַ ביסל פֿאַרשוואָמען. איך פֿיל פּלוצעם ווי איך דאַרף טראָגן ברילן. |
| נומבנאַס אין די גלידער | די שפּיצן פון די פינגער, ציין און זאָלן פון די פֿיס פילן זיך פֿאַרשטומט און ווי זיי ווערן געביסן דורך אַמעיזן. |
| פילן מיד אָן קיין סיבה | אפילו אָן קיין ספּעציעלע אָנשטרענגונג, פילט זיך דער קערפּער קעסיידער מיד און לעבןלאָז. |
דאָס איז איצט געוואָרן אַ סכּנה אויך פֿאַר יונגע מענטשן!
כאָטש מען פלעגט עס רופן "דיאַבעטעס ביי דערוואַקסענע," איז די סיטואַציע איצט גאָר אַנדערש. די אָפטקייט פון דער קראַנקייט איז אויך שנעל געוואַקסן צווישן אונדזערע יונגע קינדער, דאָס הייסט, די פון 10-14 יאָר.
פארשער גלייבן אז קינדערשע פעטקייט און מאנגל אין געניטונג זענען די הויפט סיבות דערפאר. אנשטאט צו לויפן ארום און שפילן ווי זיי פלעגן, פארברענגען אונזערע קינדער יעצט מער צייט פאר זייערע טעלעפאנען, טאבלעטן און טעלעוויזיעס. צוזאמען מיט דעם, איז אדיקשאן צו שנעל עסן און זיסע געטראנקען אויך געווען א גרויסע סיבה דערפאר. דעריבער, אויב א קינד איז איבערגעוויכטיק אדער האט אנדערע ריזיקע פאקטארן פאר צוקערקרענק, סקרינען דאקטוירים יעצט זיי אויף צוקערקרענק פון אזוי יונג ווי 10 יאר אלט.
איז דער ריזיקע העכער אויב מען האט עס אין א יינגערן עלטער?
יא. דאָס איז אַ זייער וויכטיקער פּונקט וואָס מיר אַלע דאַרפֿן פֿאַרשטיין.
פשוט געזאגט, ווי ייִנגער איר זענט ווען איר אַנטוויקלט צוקערקרענק, אַלץ מער שאָדן קען עס טאָן צו אייער געזונט אויף לאַנג טערמין.
ווען מען פארגלייכט מענטשן וואָס האָבן אַנטוויקלט צוקערקרענק איידער די עלטער פון 40 מיט יענע וואָס האָבן עס שפּעטער אַנטוויקלט, האָט מען באמערקט די פאלגענדע זאכן:
- שאָדן צו די אינסולין-פּראָדוצירנדיקע ביתא צעלן אין אונדזער קערפּער ווערט אַקסעלערירנדיק.
- וואָס לענגער איר לעבט מיט דער קראַנקייט, אַלץ העכער דער ריזיקאָ פֿון קאָמפּליקאַציעס ווי האַרץ קראַנקייט, ניר קראַנקייט און נעוראָלאָגישע פּראָבלעמען.
- די לעבנס-ערווארטונג קען זיין רעלאטיוו קורץ .
אויך, ווי איר ווערט עלטער, קענט איר אַנטוויקלען אַנדערע קראַנקייטן אין אַדישאַן צו צוקערקרענק, אַזאַ ווי הויך בלוטדרוק און הויך כאָלעסטעראָל. דאָס קען מאַכן עס נאָך שווערער צו קאָנטראָלירן דיין צוקערקרענק. אויך, היפּאָגליקאַמיע, אַ צושטאַנד אין וועלכן בלוט צוקער לעוועלס פּלוצלינג פאַלן, איז געוויינטלעך צווישן עלטערע צוקערקרענק-פּאַטיענטן. סימפּטאָמס אַזאַ ווי שווינדל און צעמישונג קענען ווערן מער ערנסט ווי איר ווערט עלטער.
נו, וואָס זאָלן מיר טאָן?
די גוטע נייעס איז אז דאָס איז עפּעס וואָס מיר קענען קאָנטראָלירן. עטלעכע ריזיקאָ פאַקטאָרן קענען מיר נישט ענדערן. למשל:
- אויב עמעצער אין אייער משפּחה האט צוקערקרענק.
- אויב אייער מוטער האט געהאט געסטאַציאָנעלע צוקערקרענק בעת שוואַנגערשאַפט.
- דיין גענעטישן הינטערגרונט.
אבער, עס זענען דא אסאך זאכן וואס מיר קענען ענדערן!
צוקערקרענק קען מען פאַרהיטן, קאָנטראָלירן, און אין עטלעכע פאַלן אפילו צוריקדרייען אין אַ געוויסער מאָס מיט געזונטע געוווינהייטן.
- פארלירן עקסטרע וואָג: עס איז זייער וויכטיק צו פארלירן בויך פעט, ספּעציעל אויב איר האָט עס אַרום דיין מאָגן.
- געניטונג: טוט עפּעס פּשוט ווי גיין פֿאַר לפּחות 30 מינוט אַ טאָג. מאַכט דאָס אַ געוווינהייט לפּחות 5 טעג אַ וואָך.
- עסט אַ געזונטע דיעטע: רעדוצירט צוקער, זאַלץ, פּראָצעסירטע עסנוואַרג, פּאַקידזשד עסנוואַרג און זאַט פעטן. אַנשטאָט, עסט מער טונקל גרינע בלעטערדיקע וועדזשטאַבאַלז, פרישע וועדזשטאַבאַלז און פירות, גאַנצע קערנער און מאָגערע פּראָטעין ווי פיש און הינדל .
- אויב איר רויכערט, הער אויף היינט: רויכערן פארגרעסערט סיי דעם ריזיקע פון צוקערקרענק און סיי זיינע זייטיגע עפעקטן.
דורך איינפירן די געוואוינהייטן אין אייער לעבן, וועט איר קענען לעבן א געזונט לעבן, נישט קיין חילוק ווי אלט איר זענט. אויב איר האט ספיקות, איז די בעסטע זאך צו טון צו רעדן מיט אייער פאמיליע דאקטאר, דאס הייסט, אייער דאקטאר .
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש טיפּ 2 צוקערקרענק איז מער געוויינטלעך ווען מיר ווערן עלטער, איז עס נישט אַ נאָרמאַלער טייל פון אַלט ווערן. מען קען עס פאַרהיטן.
- זייט באוואוסטזיניק וועגן סימפּטאָמען ווי אָפטער דאָרשט, אָפטער פּישן, פֿאַרשוואָמענע זעאונג, און אומגעפיל אין די הענט און פֿיס. איגנאָרירט זיי נישט.
- באַקומען צוקערקרענק אין אַ יונגן עלטער קען זיין מער שעדלעך אויף לאַנגע טערמין, אַזוי עס איז וויכטיק צו זאָרגן פֿאַר דיין לייפסטייל פֿון אַ יונגן עלטער.
- מען קען פאַרהיטן צוקערקרענק דורך עסן אַ געזונטע דיעטע, רעגולער געניטונגען, קאָנטראָלירן דיין וואָג און אויסמיידן רויכערן.
- אויב איר זענט אין ריזיקע פֿאַר צוקערקרענק אָדער האָט סימפּטאָמען, זעט גלייך אייער דאָקטער פֿאַר עצה.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג