שטעלט זיך פאר אז איר האט א קאפווייטיק די גאנצע צייט. איר גייט צו א דאקטאר און נעמט מעדיצין, עס פארשווינדט אויף א וויילע, אבער נאך א פאר טעג קומט דער קאפווייטיק צוריק. פארוואס איז דאס? אפשר איז די אורזאך פון אייער קאפווייטיק נישט א פראבלעם מיט אייער קאפ. דער דרוק פון אייער ארבעט, נישט גוט שלאפן ביינאכט, וואס איר עסט און טרינקט... אסאך זאכן ווי דאס קענען עס אפעקטירן. דארט ווערט וויכטיג פאר אונז דער קאנצעפט פון אינטעגראטיווע מעדיצין וועגן וואס מיר רעדן היינט. עס באהאנדלט נישט נאר אייער קראנקהייט, עס באהאנדלט אייך אלס א גאנצער מענטש און ברענגט היילונג צו אייער קערפער, גייסט, און נשמה.
נו, וואָס פּונקט איז אינטעגראַטיווע מעדיצין?
פשוט געזאגט, דאס איז א באהאנדלונג מעטאד וואס קאמבינירט וועסטערנע מעדיצין (די באהאנדלונגען וואס מיר באקומען געווענליך פון דאקטוירים) און וויסנשאפטלעך באוויזענע קאמפלעמענטארע טעראפיעס.
שטעלט זיך פאר אז איר זענט א גרויסער בוים. אייער קראנקהייט איז ווי א בלאט אויף יענעם בוים וואס ווערט געל. אין א נארמאלער באהאנדלונג סיסטעם, באהאנדלען מיר נאר יענעם געלע בלאט. אבער אין אינטעגראטיווע מעדיצין, קוקן מיר אויף "פארוואס איז דאס בלאט געווארן געל?" מיר אויספארשן די ווארצל סיסטעם פון דעם בוים. דאס מיינט אז מיר קוקן אויף אלעס, אייער לייפסטייל, וואס איר עסט, אייער גייסטישע געזונט, צי איר טוט געניטונגען אדער נישט, ווי אייערע סאציאלע באציאונגען זענען.
דאָס וויכטיקע איז אַז אין דעם אופֿן זענט איר און אייער דאָקטער גלייַכע פּאַרטנערס. איר זענט דער פירער אין אייער אייגענער היילונגס־רייזע. דאָקטוירים און אַנדערע טעראַפּיסטן פירן אייך נאָר.
עס אנערקענט אז אייערע פיזישע, גייסטישע, עמאָציאָנעלע און גייסטיקע באדערפענישן האבן אלע אן איינפלוס אויף אייער געזונט. זיי זענען אלע פארבונדן. דעריבער קאמבינירן מיר א פארשיידנקייט פון באהאנדלונגען און לייפסטייל ענדערונגען צו פרובירן צו צושטעלן אייך מיט די בעסטע מעגלעכע היילונג.
ווער גיט די באַהאַנדלונגען?
די באַהאַנדלונג איז נישט עפּעס וואָס ווערט געטאָן דורך איין מענטש. עס איז אַ מאַנשאַפֿט אַרבעט. עקספּערטן פֿון פֿאַרשידענע פֿעלדער אַרבעטן צוזאַמען צו טאָן דאָס. זיי קענען אַרייַננעמען:
- דאקטוירים: די וואָס האָבן עקספּערטיז אין מערב מעדיצין.
- אַקופּונקטוריסטן: די וואָס באַלאַנסירן דעם שטראָם פון ענערגיע דורך אַרײַנשטעקן דין נאָדלען אין ספּעציפֿישע פּונקטן אויף דעם גוף.
- האָליסטישע גייסט-קערפּער פּסיכאָטעראַפּיסטן: יענע וואָס צושטעלן קאַונסעלינג מיט אַ פאָקוס אויף דער פֿאַרבינדונג צווישן גייסט און קערפּער.
- כינעזישע הערב טעראַפּיסטן: די וואָס געבן הערב מעדיצינען לויטן טראַדיציאָנעלן כינעזישן מעדיצינישן סיסטעם.
- יאָגאַ און טאַי טשי פּראַקטיצירער: די וואָס פּראַקטיצירן געניטונגען און אָטעמען טעקניקס וואָס פֿאַרבינדן דעם גוף און גייַסט.
- מאַסאַזש טעראַפּיסטן: די וואָס צושטעלן היילונג דורך מאַסאַזשירן די מוסקלען און געוועבן פון דעם גוף.
- נוטריציאָניסטן: מענטשן וואָס שאַפֿן אַ דיעטע פּלאַן וואָס פּאַסט צו דיין געזונט.
- שעפס - קולינאַרישע מעדיצין: די וואָס קאָמבינירן די קונסט פון קאָכן און די וויסנשאַפֿט פון דערנערונג צו לערנען קאָכן אויף אַ וועג וואָס העלפֿט פאַרוואַלטן קראַנקייטן.
ווי קען אינטעגראַטיווע מעדיצין מיר העלפֿן?
דאָ מאַכן אַ סך מענטשן אַ טעות. אינטעגראַטיווע מעדיצין איז נישט וועגן פאַרבייטן דיין ערשטיקן זאָרג פּראָוויידער אָדער ספּעציאַליסט. די ספּעציאַליסטן אַרבעטן צוזאַמען מיט אַלע דיינע אַנדערע דאָקטוירים און זענען טייל פון דיין געזונטהייט מאַנשאַפֿט.
זייער הויפּט ציל איז צו פאַרהיטן און פאַרוואַלטן כראָנישע קראַנקייטן.
אבער דאָס איז נישט פֿאַר נויטפֿאַלן. אויב איר האָט פּלוצעם ברוסט ווייטיק, האָט אַן אַקסידענט, אָדער האָט אַן אַנדער נויטפֿאַל, זאָלט איר גיין אין דער נויטפֿאַל אָפּטיילונג (ETU) . אינטעגראַטיווע מעדיצין איז אַ לאַנגזאַמע, לאַנג-טערמין צוגאַנג צו בויען אייער וואוילזיין.
פֿאַר וועמען איז די באַהאַנדלונג בעסטן פּאַסיק?
אפילו אַ געזונטער מענטש קען נוץ האָבן פון דעם מעטאָד. אָבער עס איז ספּעציעל נוצלעך פֿאַר יענע מיט לאַנג-טערמין, קאָמפּלעקסע מעדיצינישע צושטאנדן. אינטעגראַטיווע מעדיצין קען צושטעלן רעליעף פֿאַר די פאלגענדע צושטאנדן:
| מעדיצינישער צושטאנד/פראבלעם | ווי עס קען העלפן |
|---|---|
| אויטאָאימונע קראַנקייטן | צו באַלאַנסירן די פאַנגקשאַנינג פון די ימיון סיסטעם און רעדוצירן אָנצינדונג. |
| כראָנישע ווייטיק | רעדוצירן די אָפּהענגיקייט אויף ווייטיק-מעדיצינען און אײַנפֿירן נאַטירלעכע מעטאָדן פֿון ווייטיק-באַהאַנדלונג. |
| קאָפּווייטיק און מיגרענע | רעדוצירן סטרעס, דיעטעטישע ענדערונגען, און אַקופּונקטור קענען רעדוצירן די אָפטקייט פון קאָפּווייטיק. |
| קענסער זייַט יפעקס | צו רעדוצירן איבל, ווייטיק און מידקייט געפֿירט דורך באַהאַנדלונג. |
| דיידזשעסטיוו דיסאָרדערס | קאָנטראָלירן סימפּטאָמען דורך דייאַטערי ענדערונגען און סטרעס פאַרוואַלטונג. |
| גייסטישע געזונט פראבלעמען | צושטעלן רעליעף פון צושטאנדן ווי דייַגעס און דעפּרעסיע דורך מעטאָדן ווי קאַונסעלינג און יאָגאַ. |
| הויך בלוטדרוק (היפּערטענשאַן) | העלפט קאנטראלירן בלוטדרוק דורך געניטונג, דיעטע, און סטרעס רעדוקציע טעקניקס. |
| שלאף פראבלעמען | לערנען ווי צו שאַפֿן אַ באַקוועמע סביבה פֿאַר שלאָף און וועגן צו באַרויקן דעם גייסט. |
וואָס זענען די הויפּט באַהאַנדלונגען אין אינטעגראַטיוו מעדיצין?
עס זענען דא אסאך פארשידענע באהאנדלונגען און סערוויסעס אונטער דעם סיסטעם. לאמיר נעמען א קורצן בליק אויף אפאר פון זיי.
אַקופּונקטור
דאָס באַשטייט פון אַרײַנשטעקן זייער דינע נאָדלען אין ספּעציפֿישע פּונקטן אויף אײַער קערפּער צו באַלאַנסירן דעם פֿלוס פֿון ענערגיע (טשי). דאָס סטימולירט דעם קערפּער'ס נאַטירלעכע היילונגס־פֿעיִקייטן. דאָס קען ברענגען רעליעף פֿון צושטאַנדן ווי שלאָס־ווייטיק, מיגרענע, דייַגעס און מידקייט .
כינעזישע הערבס טעראַפּיע
דאָס באַדייט אַז מען קען געבן טויזנטער מעדיצינען אויף דער באַזע פון הערבס און מינעראַלן לויט טראַדיציאָנעלע כינעזישע מעדיצינישע טעקסטן. דאָס קען ברענגען רעליעף פון צושטאַנדן ווי מידקייט, פֿאַרדייאונג פּראָבלעמען, ווייטיק און פֿאַרקילטונגען .
כייראָפּראַקטיק טעראַפּיע
די ספּעציאַליסטן פירן אויס דעליקאַטע אַדזשאַסטמאַנץ צו דיין רוקן, דזשוינץ און ווייכע געוועבן. דאָס קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן רוקן, האַלדז, אַקסל און קני ווייטיק .עס גיט רעליעף פון מוסקל און ביין-פֿאַרבונדענע פּראָבלעמען.
קולינאַרישע מעדיצין
דאָס איז אַ זייער אינטערעסאַנטע קאָנצעפּט. עס קאָמבינירט די וויסנשאַפֿט פֿון עסן און דערנערונג מיט דער קונסט פֿון קאָכן. דאָס הייסט, עס העלפֿט אײַך קאָנטראָלירן קראַנקייטן בשעת איר הנאה האָט פֿון אײַער עסן. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר קאָנטראָלירן צושטאַנדן ווי צוקערקרענק, הויכן בלוטדרוק און אַביסאַטי .
האָליסטישע פּסיכאָטעראַפּיע
עס ניצט וויסנשאפטלעך באוויזן מעטאדן צו פארבעסערן אייער גייסטישע געזונט. אין צוגאב צו רעגולערער רעד טעראַפּיע, נעמט עס אריין זאכן ווי היפּנאָטעראַפּיע, אָטעמען און רעלאַקסאַציע טעקניקס .
מאַסאַזש טעראַפּיע
מאַסאַזש איז נישט נאָר צו פֿאַרלייכטערן גוף ווייטיק. ווען געטאָן ריכטיק, קען עס העלפֿן פֿאַרלייכטערן אַ פֿאַרשיידנקייט פֿון פּראָבלעמען, אַרייַנגערעכנט מוסקל ווייטיק, קאָפּווייטיק און פֿאַרשטאָפּונג . עס קען אויך העלפֿן רעדוצירן ווייטיק נאָך כירורגיע.
רייקי
דאָס איז אַ פאָרעם פון ענערגיע היילונג. אין דעם, באַלאַנסירט דער טעראַפּיסט דיין גוף'ס נאַטירלעכע ענערגיע פעלד. דאָס באַלעבט דעם גוף, באַלאַנסירט געפילן און פֿאַרבעסערט געזונט. עס קען העלפֿן צו פֿאַרלייכטערן סימפּטאָמען פֿון צושטאנדן ווי ראַק, כראָנישע ווייטיק און דרוק .
יאָגאַ און טיי קיי
ביידע פון די מעטאָדן קאָמבינירן ספּעציפֿישע קערפּער האַלטונגען, באַוועגונגען און אָטעמען מוסטערן צו פֿאַראייניקן דיין גייַסט און קערפּער. דאָס,
- סטרעס און ווייטיק ווערן רעדוצירט.
- אימוניטעט פארגרעסערט זיך.
- בלוטדרוק פאלט.
- קערפער האַלטונג און באַלאַנס פֿאַרבעסערן.
- מוסקלען ווערן שטאַרקער.
וואָס זענען די מעלות און ריזיקעס פון דעם אופֿן?
דער הויפּט נוץ איז אַז די מעטאָדן שטיצן דיין קערפּער'ס נאַטירלעכע פיייקייט צו היילן זיך. דאָס רעדוצירט דיין דרוק, באַרואיקט דיין גייסט, און באַפֿעסטיקט דעם וועג פֿאַר בעסער געזונט.
די מעטאָדע וועט העלפֿן אײַך ווידער נעמען קאָנטראָל איבער אײַער געזונט.
ווען עס קומט צו ריזיקעס, זענען רובֿ פון די רעקאָמענדירטע באַהאַנדלונגען און לייפסטייל ענדערונגען זייער זיכער. די ריזיקעס זענען זייער מינימאַל.
אבער, די וויכטיגסטע זאך צו געדענקען איז אז די באהאנדלונגען זענען נישט קיין ערזאץ פאר רעגולערע מעדיצינישע באהאנדלונג פון אייער פאמיליע דאקטאר אדער ספעציאליסט. זיי זענען געמיינט צו ווערן גענוצט אין צוגאב צו יענער באהאנדלונג. עס איז בעסטער צו זאגן אייער הויפט דאקטאר וועגן יעדע קאמפלעמענטארע טעראפיעס וואס איר נעמט. דערנאך קענען אלע ארבעטן צוזאמען צו בעסטן זארגן פאר אייער וואוילזיין.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אינטעגראַטיווע מעדיצין איז אַ באַהאַנדלונג מעטאָד וואָס באַהאַנדלט אײַך ווי אַ גאַנצן מענטש, נישט נאָר אײַער קראַנקייט, און ברענגט היילונג צו אײַער גוף, גייַסט און נשמה.
- דאָס איז אַ קאָמבינאַציע פֿון וועסטערנער מעדיצין און וויסנשאַפֿטלעך באַוויזענע קאָמפּלעמענטאַרע טעראַפּיעס (ווי יאָגאַ און אַקופּונקטור).
- דאָס איז נישט קיין ערזאַץ פֿאַר די מעדיקאַציע וואָס איר באַקומט פֿון אייער רעגולערן דאָקטער. דאָס איז עפּעס וואָס מען ניצט צוזאַמען מיט יענער באַהאַנדלונג.
- די מעטאָדן זענען נישט פּאַסיק אין פאַל פון אַן אַקסידענט אָדער נויטפאַל. אין דעם פאַל, זאָלט איר גיין צו דער נאָענטסטער נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU).
- אויב איר הייבט אן קיין קאמפלעמענטארע טעראַפּיע ווי דאָס, זייט זיכער צו מעלדן אייער הויפּט דאָקטער. אפענע קאָמוניקאַציע איז דער בעסטער וועג צו באַשיצן זיך.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג