פילט איר זיך אָפט אויפגעבלאָזן, דערפאַרט גאָרגלענדיקע געראַנגלען, אָדער ליידט איר פון מאָגן ווייטיק און שילשל באַלד נאָך טרינקען מילך, עסן יאָגורט, אָדער הנאה האָבן פון אַ מאָלצייַט מיט קעז? אויב די סימפּטאָמען פּאַסירן קעסיידער, קען זיין אַז איר האָט 'לאַקטאָז ינטאָלעראַנס'. אָבער, ביטע זאָרגט נישט; דאָס איז נישט קיין ערנסטע קראַנקייט. הייַנט דיסקוטירן מיר אַ נוציקע לייזונג באַקאַנט ווי לאַקטאַז קייענדיקע טאַבלעטן, געבראַכט צו אײַך דורך ניראָגי לאַנקאַ.
וואָס פּונקט איז לאַקטאָז ינטאָלעראַנס?
פשוט געזאגט, מילך און מילכיקע פּראָדוקטן אַנטהאַלטן אַ נאַטירלעכן צוקער גערופן לאַקטאָז . כּדי צו פֿאַרדייַען דעם צוקער, פּראָדוצירט אייַער קליינער קישקע אַן ענזיים גערופן לאַקטאַז .
טראַכט פון לאַקטאָז ווי אַ גרויסן קלאָץ און לאַקטאַז ווי די האַק וואָס מען ניצט צו צעהאַקן עס. מיט גענוג לאַקטאַז, קען מען דעם קלאָץ צעברעכן אין קלענערע שטיקלעך וואָס דיין קערפּער קען לייכט אַבזאָרבירן.
אבער, אויב אייער קערפער פראדוצירט נישט גענוג פון דעם ענזיים (די עקס), גייט דער נישט-פארדייַטער לאקטאז אריין אין אייער גרויסן קישקע. דארטן פארגערן די באקטעריעס דעם לאקטאז, וואס שאפט גאז און פירט צו סימפטאמען ווי אויפגעבלאזנקייט, מאגן קראמפן, גארגלינג גערוישן, און מאנchmal שילשל.
עס איז וויכטיג צו באַמערקן אַז לאַקטאָז אינטאָלעראַנץ איז נישט קיין מילך אַלערגיע. זיי זענען גאָר אַנדערע צושטאַנדן. אַן אַלערגיע ינוואַלווז דיין ימיון סיסטעם, כוועראַז דאָס איז פשוט אַ דיפישאַנסי פון אַ דיגעסטיווע ענזיים.
ווי העלפן די לאַקטאַז טאַבלעטן?
עס איז גאַנץ פּשוט. לאַקטאַז טאַבלעטן צושטעלן דעם לאַקטאַז ענזיים פֿון אַן אויסערלעכער מקור, פֿון וועלכער דיין קערפּער קען נישט פּראָדוצירן גענוג. עס איז ווי געבן אַ האַק צו עמעצן וואָס דאַרף שניידן האָלץ אָבער האָט נישט דאָס געצייג.
ווען איר נעמט די טאַבלעט איידער איר עסט מילכיקע פּראָדוקטן, גייט דער לאַקטאַז ענזיים אַרײַן אין אײַער מאָגן און שטייט גרייט. ווען דער לאַקטאָז פֿון אײַער מאָלצײַט דערגרייכט אײַער מאָגן, צעברעכט דער ענזיים עס עפֿעקטיוו, און העלפֿט אײַך פֿאַרמײַדן די אומבאַקוועמע סימפּטאָמען וואָס איר דערפֿאַרט געוויינטלעך.
ביטע געדענקט אז דאס איז נישט קיין מעדיקאציע וואס היילט דעם אונטערלייגנדיקן צושטאנד; עס איז פשוט א פארדייאונג הילף וואס ווערט גענוצט ווי נויטיג. דאס מיינט אז אויב איר עסט נישט קיין מילכיגע וואגן, וועט נעמען די טאבלעט נישט דינען קיין צוועק.
זאכן צו דיסקוטירן מיט אייער דאָקטער איידער איר נעמט די טאַבלעטן
כאָטש דאָס זענען איבער-דעם-טאָמבאַנק ביילאגעס וואָס זענען פאַראַן אין אַפּטייקן, איז עס קלוג צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר הייבט זיי אָן. עס איז ספּעציעל וויכטיק צו זאָגן אייער דאָקטער אויב איר האָט די פאלגענדע באדינגונגען:
| באַדינגונג צו אַנטפּלעקן | באַשרייַבונג |
|---|---|
| פענילקעטאָנוריאַ (PKU) | דאָס איז אַ זעלטענע, ירושהדיקע מעטאַבאַלישע צושטאַנד. אויב איר האָט דאָס, זענט איר מסתּמא שוין באַוואוסט דערפון. |
| אַלערגיעס | זאָגט אייער דאָקטער אויב איר האָט געהאַט אַן אַלערגישע רעאַקציע צו לאַקטאַז, אַנדערע מעדאַקיישאַנז, עסנוואַרג, עסנוואַרג קאָלירן, אָדער קאָנסערוואַנטן. |
| שוואַנגערשאַפט אָדער ברוסט-פידינג | אויב איר זענט שוואַנגער, פּלאַנירט צו ווערן שוואַנגער, אָדער גיט ברוסט-מילך, מוזט איר זיך באַראַטן מיט אייער געזונטהייטס פאַרזאָרגער איידער איר נעמט קיין ביילאגעס. |
ווי אזוי צו ניצן די טאַבלעטן ריכטיק
כּדי צו באַקומען די מאַקסימום נוץ, איז וויכטיק צו פֿאַרשטיין דעם ריכטיקן וועג צו נוצן די טאַבלעטן.
- גוט קייען: דאָס זענען קייענדיקע טאַבלעטן. ביטע מאַכט זיכער צו קייען זיי גוט איידער איר שלינגען.
- צייט: די צייט פון נעמען די טאַבלעט איז דער קריטישסטער טייל. איר זאָלט נעמען די טאַבלעט מיט אייער ערשטן ביס פון מילכיק-האַלטיקע עסנוואַרג (למשל, יאָגורט, קעז פּיצאַ, אַ גלאָז מילך). דאָס דערמעגלעכט דעם ענזיים און דעם לאַקטאָז צו טרעפן זיך אין אייער מאָגן סיימאַלטייניאַסלי פֿאַר געהעריק דיידזשעסטשאַן. נעמען עס נאָך ענדיקן אייער מאָלצייַט וועט נישט זיין עפעקטיוו.
- רעקאָמענדירטע דאָזע: שטענדיק נאָכפֿאָלגן די אינסטרוקציעס אויף דער פּאַקעט אָדער ווי אָנגעוויזן דורך דיין דאָקטער. נישט איבערשטיגן די רעקאָמענדירטע דאָזע.
- פֿאַר קינדער: כאָטש עס ווערט מאַנטשמאָל פֿאַרשריבן פֿאַר קינדער איבער 4 יאָר אַלט, זאָל מען שטענדיק באַראַטן זיך מיט אַ קינדער־דאָקטער און נאָכפֿאָלגן זייער ספּעציפֿישן עצה איידער מען גיט עס אַ קינד.
וואָס צו טאָן אין פאַל פון אַן אָוווערדאָוס?
אויב איר כאָשעד אַז איר האָט גענומען מער ווי די רעקאָמענדירטע דאָזע, ביטע באַזוכט די נענטסטע שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ED) גלייך. איר קענט אויך קאָנטאַקטירן דיין לאָקאַלן פאַרגיפטונג קאָנטראָל צענטער פֿאַר נויטפאַל הילף.
פֿאַרשטיין זייַט עפֿעקטן
ערנסטע זייַט-עפֿעקטן פֿון לאַקטאַז טאַבלעטן זענען זייער זעלטן, און זיי האָבן טיפּיש ווייניק אינטעראַקציעס מיט אַנדערע מעדאַקאַציעס. אָבער, ווי מיט יעדן העסאָפע, קענען עטלעכע מענטשן דערפֿאַרן זייַט-עפֿעקטן.
דאָס וויכטיקסטע צו היטן אויף איז אַן אַלערגישע רעאַקציע . אויב איר דערפאַרט די פאלגענדע סימפּטאָמען, הערט אויף צו נעמען די טאַבלעטן גלייך און זוכט מעדיצינישע הילף:
- הויט אויסשלאָג אָדער כייווז
- יטשינג
- געשוואָלן פון די פּנים, ליפן, צונג, אדער האַלדז
דאָס איז נישט קיין פולשטענדיקע ליסטע פון זייַט-עפעקטן. ביטע קאָנסולטירט אַ דאָקטער אויב איר באַמערקט קיין ומגעוויינטלעכע סימפּטאָמען.
א שנעלע נאטיץ וועגן ביילאגעס
לאַקטאַז טאַבלעטן ווערן קלאַסיפֿיצירט ווי דייאַטערי ביילאַגעס, נישט ווי רעצעפּט מעדאַקיישאַנז. דעריבער, איז וויכטיק צו געדענקען די פאלגענדע:
- ווייניקער שטרענגע רעגולאציעס: נישט ווי סטאַנדאַרט מעדיקאַמענטן, דייאַטערי ביילאגעס גייען נישט שטענדיק אונטער די זעלבע שטרענגע מאַנופאַקטורינג סטאַנדאַרדס, אַזוי קוואַליטעט און ריינקייט קענען זיין אַנדערש לויט סאָרט.
- "נאַטירלעך" מיינט נישט "זיכער": נאָר ווײַל אַ פּראָדוקט איז געמאַכט פֿון נאַטירלעכע אינגרעדיענטן מיינט נישט אַז עס איז אוניווערסאַל זיכער פֿאַר אַלעמען.
- קלייבט אויס א באַגלייבטע מאַרקע: ווען מעגלעך, קלייבט אויס ביילאגעס וואָס ווערן פאַבריצירט דורך נאציאנאל אנערקענטע, רעספּעקטאַבלע קאָמפּאַניעס.
אויב אייערע סימפּטאָמען פֿאַרבעסערן זיך נישט נאָך ניצן די טאַבלעטן, אָדער אויב זיי ווערן ערגער, ביטע קאָנסולטירט זיך מיט אייער דאָקטער צו אויספֿאָרשן ווייטער, ווײַל אייער בויך־אומבאקוועמקייט קען האָבן אַנדערע אונטערלייגנדיקע סיבות. געבראַכט צו אייך דורך ניראָגי לאַנקאַ .
שליסל לעקציעס (ניראָגי לאַנקאַ)
👩🏽⚕️ אָפט געשטעלטע פֿראַגעס (FAQs)
💬 וואָס ווערט ביסאָפּראָלאָל (זעבעטאַ) גענוצט צו באַהאַנדלען?
ביסאָפּראָלאָל איז אַ העכסט עפעקטיווער, קאַרדיאָסעלעקטיווע ביתא-בלאָקער וואָס העלפֿט באַשיצן דיין האַרץ. דאָקטוירים פאַרשרייבן עס צו פאַרוואַלטן שווערע הויכע בלוטדרוק און צו געבן שטיצע צום האַרץ נאָך אַ האַרץ אַטאַק אָדער אין פאַלן פון האַרץ דורכפאַל, וואָס העלפֿט פֿאַרבעסערן דיין קוואַליטעט פון לעבן.
💬 ווי אזוי רעדוצירט ביסאָפּראָלאָל בלוטדרוק און האַרץ-שפּאַנונג?
ווען איר זענט געשפּאַנט אָדער באַזאָרגט, לאָזט אייער מוח אַרויס אַדרענאַלין (עפּינעפרין), וואָס פאַרשאַפט אייער האַרץ צו קלאַפּן שנעלער. ביסאָפּראָלאָל אַרבעט דורך בלאָקירן די סיגנאַלן ביי די בעטאַ-1 רעסעפּטאָרן אין אייער האַרץ. דורך פאַרהיטן די אַדרענאַלין סיגנאַלן פון דערגרייכן דאָס האַרץ, דערמעגלעכט עס אייער האַרץ צו פאַרלאַנגזאַמען און רוען. דאָס פאַרקלענערט די אַרבעטסלאָוד אויף אייער האַרץ און פאַרקלענערט עפעקטיוו אייער בלוטדרוק.
💬 פארוואס טאר איך נישט אויפהערן נעמען ביסאָפּראָלאָל פּלוצעם? וואָס זענען די ריזיקעס?
פּלוצעם אויפהערן נעמען ביסאָפּראָלאָל נאָך אַ לענגערע צייט קען זיין געפערלעך. עס פאַראורזאַכט אַ פּלוצעמדיקע, אַנקאָנטראָלירטע מעלדונג פון אַדרענאַלין צום האַרצן, וואָס קען פאַראורזאַכן אַ שווערן האַרצאַטאַק אָדער לעבנסגעפערלעכע האַרץ-ריטם פּראָבלעמען. אויב איר דערפאַרט סימפּטאָמען ווי קאָפּשווינדל, עקסטרעמע מידקייט, אָדער שוועריקייטן מיט שלאָפן, קאָנטאַקטירט אייער דאָקטער גלייך. אויב איר האָט אַ מעדיצינישע נויטפאַל, רופט 911 אָדער באַזוכט אייער נענטסטע נויטפאַל אָפּטיילונג גלייך.
