ווען מיר הייבן אָן צו פילן איבל אָדער ווען מיר ברעכן ווייטער, טראַכטן מיר אַז מיר וועלן זיין גוט אין אַ קורצער צייט, נישט אַזוי? אָבער אין ביידע פון די סיטואַציעס, גייט אַן אומגלויבלעכע מאָס וואַסער פאַרלוירן פון אונדזער קערפּער. דעם פאַרלוסט פון וואַסער איז וואָס מיר רופן דיכיידריישאַן. אויב נישט באַהאַנדלט ריכטיק, קען דאָס זיין געפערלעך, ספּעציעל פֿאַר יונגע קינדער און עלטערע. אין עטלעכע שווערע פאַלן, קען עס אפילו פאַראורזאַכן ניר דורכפאַל.
קענען מיר דערקענען די סימנים פון אויסטריקעניש פרי?
אויב איר פילט זיך איבל אדער ברעכן, גיט גוט אכט אויף די סימנים צו זען אויב איר זענט אויסגעטריקנט. דאס זענען די סיגנאלן וואס אייער קערפער גיט אייך.
אבער געדענקט, ווען די סימפטאמען דערשייַנען, זענט איר אפשר שוין געווען אויסגעטריקנט פאר א לאנגע צייט. ממילא איז בעסטער אנצוהייבן צו פארטרעטן פארלוירענע פליסיקייטן און עלעקטראליטן אזוי שנעל ווי איר הייבט אן צו ברעכן אדער האבן שילשל.
| הויפּט סימפּטאָמען פון דיכיידריישאַן | צו זאגן עס פשוט... |
|---|---|
| אינטענסיווער דאָרשט | דאָס איז דער הויפּט וועג ווי דער קערפּער בעט פֿאַר וואַסער. מײַן מויל איז טרוקן און איך וויל טרינקען מער און מער וואַסער. |
| פֿאַרמינדערטע ורינאַציע | עס איז אַ סימפּטאָם אויב איר פּישן ווייניקער ווי די געוויינטלעכע צאָל מאָל פּער טאָג. |
| טונקעלע פּישעכץ | ווען דער קערפער איז אויסגעטריקנט, נעמט פּישעכץ אָן אַ טונקל געל אָדער מאַראַנץ קאָליר. |
| טרוקענע הויט | די הויט ווערט טרוקן און פארלירט איר עלאַסטיסיטי. די ליפּן ווערן צעשפּאָלטן. |
| מידקייט און אויסמאַטערניש | איך פיל זיך אַזוי מיד אַז איך קען גאָרנישט טאָן, און איך פיל זיך שלעפעריק די גאַנצע צייט. |
| שווינדל און ליכטיקייט אין קאָפּ | פילט זיך שווינדלדיק ביים שטיין אדער אויפשטיין. |
| נישט שוויצן | כאָטש ס'איז הייס, שוויצט מײַן קערפּער נישט. |
וואָס זאָלן מיר טאָן צו פאַרמייַדן דיכיידריישאַן?
ווען איר האָט שילשל און ברעכן, פֿאַרלירט אייער קערפּער זייער שנעל פֿליסיקייטן. אַזוי איז עס זייער וויכטיק צו טרינקען אַזוי פֿיל פֿליסיקייטן ווי מעגלעך. דער ערשטער זאַך צו טאָן איז טרינקען אַ סך ריין וואַסער.
אבער אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן, ווי האַרץ קרענק, איז בעסטער צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער וועגן ווי פיל וואַסער איר זאָלט טרינקען.
עס איז שווער צו טרינקען וואַסער ווען מען שפּײַט. אין אַזעלכע צײַטן, אַנשטאָט טרינקען אַ גרויסע מאָס אויף איין מאָל, פּרוּווט צו טרינקען וואַסער ביסלעכווײַז, אָפֿט . איר קענט אויך צולייגן פֿליסיקייטן צו אײַער קערפּער דורך זויגן אויף אַן אײַז קיוב אָדער עסן אַן אײַז קיוב.
דאָס וויכטיקסטע איז אַז טרינקען וואַסער אַליין איז נישט גענוג! מיט שילשל און ברעכן, גייט נישט נאָר וואַסער פאַרלוירן פֿונעם קערפּער, נאָר אויך עלעקטראָליטן ווי נאַטריום און פּאָטאַסיום, וואָס זענען וויכטיק פֿאַר דער קערפּער'ס פֿונקציאָנירן.
עס איז וויכטיג צו צוריקגעבן די זאלצן. דער בעסטער וועג צו טאָן דאָס איז צו טרינקען אַן אָראַלע רעכידראַטאַציע לייזונג ווי די באַקאַנטע "דזשיוואַני" . די קען מען לייכט קויפן אין אַפּטייקן.
דערצו, טראָגן ווייניקער קליידער און בלייבן אין אַ קיל, ווינטיקע אָרט וועט אויך העלפֿן האַלטן דעם גוף קיל.
זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק אויב יונגע קינדער ווערן אויסגעטריקנט!
ווען יונגע קינדער האבן שילשל און ברעכן, קענען זיי פארלירן א גרויסע מאס פליסיקייט אין א גאר קורצער צייט. דעריבער, אלס עלטערן, דארפן מיר זיין זייער פארזיכטיג. אין צוגאב צו די אלגעמיינע סימפטאמען וואס ווערן דערמאנט אויבן, זייט באוואוסטזיניק וועגן די סימפטאמען ביי יונגע קינדער:
- טרוקענע מויל און צונג
- טרערן קומען נישט ארויס ווען מען וויינט.
- די בעיבי'ס אויגן אדער באַקן זענען איינגעזונקען
- איינגעזונקענע פאָנטאַנעל אויף דער שפּיץ פון דעם בעיבי'ס קאָפּ
- האָבן אַ היץ
- שטענדיגע וויינען אדער קוויטשן, אָן קיין ענערגיע
- א הויט-פאַלט וואָס קערט זיך נישט צוריק צו זײַן אָריגינעלער פּאָזיציע שנעל ווען מען האַלט עס און לאָזט עס אָפּ
אויב אייער קינד האט איינע פון די סימפּטאָמען, זאָלט איר גלייך זען אַ דאָקטער .
אויב אייער קינד ווייזט סימנים פון אויסטריקעניש, איז די בעסטע זאך צו טאָן אים געבן אן אָראַלע רעכידראַטאַציע לייזונג ווי דזשעוואַני. עטלעכע מענטשן געבן אים פרוכט געטראַנקען און ספּאָרט געטראַנקען, אָבער דער צוקער און זאַלץ אינהאַלט אין זיי איז נישט פּונקט פּאַסיק פֿאַר אויסטריקעניש. דזשעוואַני כּולל די ריכטיקע מאָס פון די זאכן. אויב אייער קינד ברעכן נישט, קענט איר אים געבן דזשעוואַני ביז ער פּישט נאָרמאַל. אויב אייער קינד ברעכן נישט און קען נישט האַלטן פליסיקייטן אַראָפּ, זייט זיכער צו רופן אַ דאָקטער.
די עלטערע זענען אין העכערן ריזיקע פון אויסטריקעניש.
עלטערע מענטשן זענען מער מסתּמא צו ווערן דעכיידרירט. דאָס איז ווײַל ווען זיי ווערן עלטער, פילן זיי נישט אַזוי גוט דורשט ווי ייִנגערע מענטשן. אַזוי אפילו אויב זיי האָבן נישט גענוג וואַסער אין זייערע קערפּערס, פילן זיי עס נישט אַזוי גוט.
אַן עלטערער מענטש מיט שילשל אָדער ברעכן זאָל פּרובירן צו טרינקען לפּחות 1.7 ליטער פליסיקייטן (דאָס איז אַרום 7 רעגולערע גלעזער וואַסער) אין 24 שעה . געבן פליסיקייטן איז אויך זייער גוט.
ווען זאָלן מיר זוכן מעדיצינישע הילף?
בכלל, איז עס קלוג צו זען א דאקטאר אויב איר האט שילשל אדער ברעכן פאר מער ווי צוויי טעג. אויך, אויב איר האט איינע פון די פאלגנדע שווערע סימפטאמען, זעט א דאקטאר גלייך, אן ווארטן צוויי טעג.
- אויב איר האָט אַ היץ.
- אויב איר האָט שטאַרקע ווייטיק אין אייער מאָגן אָדער רעקטום.
- אויב דער שטול איז שוואַרץ אָדער טערי.
- אויב איר ווייַזט שטרענגע וואונדער פון דיכיידריישאַן.
פשוט געזאגט, אויב איר האָט עפּעס זאָרג וועגן אַ צושטאַנד וואָס איר אָדער אייער קינד קען האָבן, איז דאָס בעסטע צו רעדן מיט אייער דאָקטער. דאָס קען אייך העלפֿן באַקומען די סיטואַציע אונטער קאָנטראָל איידער עס ווערט אַ גרעסערע פּראָבלעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- שילשל און ברעכן קענען פאַראורזאַכן וואַסער און זאַלץ צו גיין אַוועק פון דעם גוף, וואָס פירט צו דיכיידריישאַן.
- זייט אָפּגעהיט פֿאַר סימפּטאָמען ווי טרוקן מויל, פֿאַרמינערט ורינאַציע, און טונקל ורין.
- עס איז זייער וויכטיג צו טרינקען נישט נאָר וואַסער, נאָר אויך פליסיקייטן וואָס אַנטהאַלטן זאַלץ ווי ORS.
- זייט ספּעציעל פֿאָרזיכטיק מיט יונגע קינדער און עלטערע מענטשן, ווײַל זיי זענען אין גרעסערער ריזיקע.
- אויב סימפּטאָמען זענען שטרענג, דויערן מער ווי צוויי טעג, אדער ווערן באַגלייט מיט אַנדערע געפערלעכע סימפּטאָמען (פיבער, שטרענגע ווייטיק), זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment