שטעלט זיך פאר, וואָס איר פלעגט הנאה האָבן און הנאה האָבן צו טאָן... אפשר גיין אויף אַ רייזע מיט פריינט, קוקן אַ גוטן פֿילם, טאָן אַ ביסל גאָרטנערײַ, אָדער עסן אייער באַליבט עסן. אָבער איצט פילט איר נישט קיין פרייד, קיין פאַרגעניגן, קיין 'צופֿרידנקייט' פֿון קיין איינע פֿון די זאַכן? וואָס אויב די זאַכן פילן זיך מער נישט 'שפּאַסיק' פֿאַר אײַך? דאָס איז וואָס מיר רופֿן מעדיציניש אַנהעדאָניע. פשוט געזאָגט, דער פֿאַרלוסט פֿון דער מעגלעכקייט צו דערפֿאַרן פאַרגעניגן.
וואָס פּונקט איז אַנהעדאָניאַ?
אַנהעדאָניאַ מיינט "מאַנגל אין פאַרגעניגן." דאָס איז
אַ געוויינטלעכער סימפּטאָם פון דעפּרעסיע און אַנדערע גייַסטיקע געזונטהייט פּראָבלעמען. אין פאַקט, בערך זיבן פון צען מענטשן מיט הויפּט דעפּרעסיווער דיסאָרדער (MDD) האָבן אַנהעדאָניאַ. מיר ווייסן געוויינטלעך וואָס גליק איז, און מיר הנאה האָבן פון געוויסע זאַכן. אָבער ווען דאָס פּאַסירט, פאַרשווינדט יענע געפיל פון פאַרגעניגן. איר פלעגט ליב האָבן צו עסן שאָקאָלאַד אָדער הערן אַ ליד. איצט קענט איר געפֿינען אַז טאָן די זאַכן מאַכט איר פילן ווייניקער צופרידן. איר קענט אפילו נישט וויסן פאַרוואָס.
אסאך מענטשן פארמישן דאס מיט אפאטיע, וואס איז דער צושטאנד פון 'נישט וועלן טון גארנישט'. אבער דאס זענען צוויי פארשידענע זאכן. אפאטיע איז דער מאנגל אין אינטערעס אדער מאטיוואציע צו אנהייבן עפעס. אבער אנהעדאניע איז די אוממעגלעכקייט צו באקומען פארגעניגן פון טון יענע זאך.
אַ מענטש מיט אַנהעדאָניע קען פילן אַז פריינדשאַפטן און משפּחה באַציִונגען זענען ווערטפול, אָבער זיי קענען נישט פילן די פאַרגעניגן, אָדער "באַלוינונג", וואָס קומט פון די זאכן, אַזוי זיי קענען פילן ווי עס איז נישטאָ קיין פונט אין שווער אַרבעטן פֿאַר זיי.
זענען דא הויפּט טיפּן פון אַנהעדאָניאַ?
יא, מיר רעדן וועגן צוויי הויפּט טיפּן פון אַנהעדאָניע. עס זענען אויך דאָ אַ פּאָר אַנדערע ספּעציפֿישע טיפּן. לאָמיר קוקן אויף זיי אין אַ טאַבעלע.
| טיפּ פון אַנהעדאָניאַ | פשוט געזאגט... |
|---|
| סאציאלע אַנהעדאָניאַ | נישט פילן קיין פארבינדונג אדער פרייד אפילו מיט דיינע בעסטע פריינט און פאמיליע. נישט וועלן טרעפן פריינט אדער גיין צו פארטיס. זיך בעסער פילן וועגן בלייבן אליין אין שטוב. |
| פיזישע אַנהעדאָניאַ | מאַנגל אין פאַרגעניגן פון גשמיות געפילן. למשל, זיך פילן ליידיק אפילו ווען מען חיבוקט אייך ליבלעך, זיך פילן ווי אייער באַליבט עסן שמעקט נישט גוט, נישט באַקומען פאַרגעניגן פון געשלעכט, אָדער האָבן אַ פאַרקלענערטע ליבידאָ. |
א פאר מער ספעציפישע טיפן
- אַנטיסיפּאַטאָרישע אַנהעדאָניע: דער מאַנגל פון יעדער ערוואַרטונג פון פאַרגעניגן וועגן עפּעס שפּאַסיק (למשל, אַ רייזע) וואָס קומט. די אוממעגלעכקייט צו ווערן אויפֿגעברויזט וועגן דעם כאָטש איר ווייסט אַז עס וועט זיין שפּאַסיק.
- קאָנסומאַטאָרישע אַנהעדאָניע: דער מאַנגל פון פאַרגעניגן אין אַן אַקטיוויטעט אין יענער צייט. דער מאַנגל פון פאַרגעניגן אין רעדן מיט אַ פרייַנד.
- מוזיקאַלישע אַנהעדאָניע: די אוממעגלעכקייט צו הנאה האָבן פון מוזיק, מעלאָדיע, אָדער טאָן . אַ ליד קלינגט ווי גאָרנישט מער ווי אַ קלאַנג, אָן קיין געפיל.
- עדזשאַקולאַטאָרי אַנהעדאָניאַ: דאָס איז אַ ספּעציפֿישער סעקסואַלער געזונט צושטאַנד אין וועלכן איר קענט דערפֿאַרן אָרגאַזם בעת געשלעכט אָבער נישט פֿילן קיין פאַרגעניגן דערפֿון.
פארוואס פאסירט דאס? וואס זענען די סיבות?
כאָטש אַנהעדאָניע איז אַ הויפּט סימפּטאָם פון דעפּרעסיע, זענען דאָ עטלעכע אַנדערע סיבות וואָס קענען עס פאַראורזאַכן. איר קענט זיין אין אַ פאַרגרעסערט ריזיקירן פון אַנטוויקלען אַנהעדאָניע אויב איר האָט די פאלגענדע באדינגונגען:
וויסנשאפטלעך, ווערט אַנהעדאָניאַ געפֿירט דורך
אַ שטערונג אין די פאַרגעניגן און באַלוינונג קרייזן אין אונדזער מוח . פילע עקספּערטן גלויבן אַז די הויפּט סיבה איז אַ פאַרקלענערונג אין דער טעטיקייט פון אַ כעמישער מאַטעריאַל אין מוח גערופן
דאָפּאַמין . דאָפּאַמין איז אַ "פיל-גוט" האָרמאָן וואָס מאַכט אונדז פילן גליקלעך, צופֿרידן און מאָטיווירט. ווען דאָס דאָפּאַמין סיסטעם איז געשטערט, דערפֿאַרן מיר ווייניקער פאַרגעניגן.
האסטו אויך די אייגנשאפטן?
אַנהעדאָניע פילט זיך ווי אַ ליידיקייט. וואו עס פלעגט זיין גליק, קען איצט זיין אַ געפיל פון ליידיקייט, אַ מאַנגל אין עמאָציע. אפילו פּאָזיטיווע זאַכן פילן זיך נישט גוט. געוויינטלעכע סימפּטאָמען אַרייַננעמען:
- נומבנאַס
- פארלירן אינטערעס אין האביס וואס איר פלעגט הנאה האבן
- זיך צוריקציען פון אנדערע און אויסמיידן סאציאלע אקטיוויטעטן
- שוועריקייטן צו מאַכן באַשלוסן
- שטענדיק זיין טרויעריק, נעגאַטיוו, אָדער לעטאַרגיש
- אַפּאַטיע (מאַנגל אין אינטערעס אָדער מאָטיוואַציע צו טאָן עפּעס)
- שלאָף פּראָבלעמען און פֿאַרמינדערטע סעקסואַלע חשק
די סימפּטאָמען זענען נישט די זעלבע פֿאַר אַלעמען. פֿאַר עטלעכע מענטשן קומען און גייען זיי פֿאַר אַ וויילע, בשעת פֿאַר אַנדערע קענען זיי זיין קאָנסטאַנט.
ווי געפינט אַ דאָקטער דאָס?
ווען איר באַשרײַבט די סימפּטאָמען, וועט אײַער דאָקטער ערשט קאָנטראָלירן צי איר האָט דעפּרעסיע. זיי וועלן אויך זוכן אַנדערע גשמיותדיקע צושטאַנדן וואָס קענען זײַן די סיבה פֿאַר די סימפּטאָמען. כּדי דאָס צו טאָן,
- מען וועט אייך פרעגן עטלעכע פראגעס וועגן אייער שטימונג און סימפטאמען.
- בלוט טעסטס קענען געטאן ווערן צו קאָנטראָלירן פֿאַר נידעריקע וויטאַמין די אָדער טיירויד האָרמאָן לעוועלס.
- אייער פיזישע געזונט וועט ווערן געטשעקט.
- מאנchmal קענט איר אויך ניצן ספעציעלע קוועסטשאַנען (אנקעטן) וואָס זענען דיזיינד צו מעסטן אייער מדרגה פון גליק.
אלץ דאס ווערט געטאן צו גענוי דיאגנאזירן אייער צושטאנד און אויסקלויבן די מערסט פאסיגע באהאנדלונג.
וואָס זענען די באַהאַנדלונגען פֿאַר דעם?
ווייל אַנהעדאָניאַ איז אַ סימפּטאָם, איז די וויכטיקסטע זאַך ווען מען באַהאַנדלט עס צו געפֿינען די אונטערלייגנדיקע סיבה. דער באַהאַנדלונג פּלאַן איז געוויינטלעך אַ קאָמבינאַציע פֿון מעדיקאַציע און רעדן טעראַפּיע.
מעדיקאַמענטן
געוויסע אַנטידעפּרעסאַנטן קענען העלפֿן. ספּעציעל, מעדיקאַמענטן וואָס ווירקן אויף דאָפּאַמין לעוועלס אין מוח, ווי למשל
בופּראָפּיאָן (וועללבוטרין), האָבן זיך געוויזן צו זיין נוצלעך פֿאַר עטלעכע פּאַציענטן. עטלעכע שטודיעס האָבן געוויזן אַז טראַדיציאָנעלע SSRI מעדיקאַמענטן האָבן נישט קיין גרויסע ווירקונג אויף דעם צושטאַנד, און קענען אפילו פֿאַרטומלען געפֿילן. אַזוי וועט אייער דאָקטער באַשליסן וועלכע מעדיקאַציע איז די בעסטע פֿאַר אייך. אין עטלעכע פֿאַלן וואָס רעאַגירן נישט אויף אַנדערע באַהאַנדלונגען, ווערן אויך אויסגעפֿאָרשט נייַערע באַהאַנדלונגען, ווי למשל
קעטאַמין טעראַפּיע.
רעדן טעראַפּיע
דאָס איז אַ זייער וויכטיקער טייל פֿון דעם היילונגס־פּראָצעס.
- קאגניטיווע ביכייוויעראַל טעראַפּיע (CBT): דאָס העלפֿט אײַך אידענטיפֿיצירן און ענדערן אײַערע נעגאַטיווע געדאַנקען־מוסטערן. דאָס דערמעגלעכט אײַך צו אַרויסרופן געדאַנקען וואָס פֿאַרהיטן אײַך פֿון דערפֿאַרן גליק.
- נאַטור-אַקטיוואַציע: דער טעראַפּיסט מוטיקט אייך ביסלעכווייַז אָנצוהייבן טאָן זאַכן וואָס איר פלעגט הנאה האָבן, אפילו אויב איר ווילט זיי נישט טאָן. ווי איר געוווינט זיך ביסלעכווייַז דערצו, קענט איר אָנהייבן ווידער הנאה האָבן דערפון.
אַנדערע באַהאַנדלונגען אַרייַננעמען עלעקטראָקאָנווולסיווע טעראַפּיע (ECT) און טראַנסקראַניאַל מאַגנעטישע סטימולאַציע (TMS).
ריזיקעס אויב נישט באהאנדלט
אַנהעדאָניאַ איז נישט נאָר אַ מאַנגל אין פאַרגעניגן. אויב עס ווערט נישט באַהאַנדלט, קען עס האָבן אַ טיפן השפּעה אויף דיין לעבן.
- פֿאַרבינדונג דורכפֿאַל:פארברענגען צייט מיט פריינט און משפּחה קען זיין א לאסט ווייל איר פילט זיך נישט צופרידן. דאס קען פירן דערצו אז איר ווערט ביסלעכווייז ווייט פון יעדן.
- סאציאלע אפגעזונדערטקייט: עס קען זיין א מורא אדער א צוריקהאלטונג צו טרעפן מענטשן און זיך באטייליקן אין סאציאלע אקטיוויטעטן.
- ערגערונג פון גייַסטיקע געזונטהייט צושטאנדן: אַנהעדאָניאַ קען פאַרערגערן צושטאנדן ווי דעפּרעסיע.
- זעלבסטמאָרד געדאַנקען: דאָס איז אַ זייער ערנסטע פּראָבלעם. עס איז אַ שטאַרקע פֿאַרבינדונג צווישן אַנהעדאָניע און זעלבסטמאָרד געדאַנקען.
אויב איר אדער עמעצער וואָס איר קענט האט געדאנקען פון שאַטן זיך אָדער טייטן זיך, ביטע ליידט נישט אַליין. זוכט הילף גלייך. איר קענט רופן סרי לאַנקאַ פרענדז אויף 011-2692909 אדער די נאַציאָנאַלע גייַסטיק געזונט הילף ליניע אויף 1926. די סערוויסעס זענען קאַנפאַדענשאַל און פריי. אין אַ נויטפאַל, גייט צו די נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) פון די נענטסטע שפּיטאָל.
אַנהעדאָניאַ איז נישט קיין שטענדיקע צושטאַנד. מען קען עס גאָר געהיילט מיט דער ריכטיקער באַהאַנדלונג. דעריבער, אויב איר האָט סימפּטאָמען, איז עס זייער וויכטיק צו זוכן מעדיצינישע הילף ווי באַלד ווי מעגלעך.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- אַנהעדאָניאַ איז די אוממעגלעכקייט צו דערפאַרן פאַרגעניגן פון זאכן וואָס פלעגן ברענגען פאַרגעניגן. דאָס איז אַ געוויינטלעכער סימפּטאָם פון קראַנקייטן ווי דעפּרעסיע.
- דאָס איז נישט צוליב פוילקייט, נאָר צוליב ענדערונגען אין דער פֿונקציע פֿון כעמיקאַלן ווי דאָפּאַמין אין מוח.
- די צושטאנד קען פארבעסערט ווערן מיט מעדיקאציע, רעדן טעראַפּיע, און לייפסטייל ענדערונגען.
- אויב איר האָט די סימפּטאָמען, איז דאָס בעסטע וואָס איר קענט טאָן נישט זיך שעמען אָדער מורא האָבן דערפון, נאָר צו רעדן מיט אַ פֿאַרטרויטן דאָקטער.
אַנהעדאָניאַ, אַנהעדאָניאַ, דעפּרעסיע, דאָפּאַמין, גייַסטיק געזונט
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג