ווי שטערנדיק איז עס זיך צו דרייען און דרייען ווען מען גייט שלאפן ביינאכט אן איינשלאפן? מאנchmal, אפילו אויב מען שלאפט איין, וועקט מען זיך אויף אין מיטן נאכט און קען נישט צוריק איינשלאפן. איינע פון די מעדיקאציעס וואס דאקטוירים רעקאמענדירן פאר אינסאמניע איז קוואזעפאם. היינט וועלן מיר רעדן זייער פשוט וועגן דעם מעדיקאציע, זיין עפעקטיווקייט, ריזיקעס, און זאכן צו זיין באוואוסטזיניק וועגן.
וואָסערע סאָרט מעדיצין איז קוואַזעפּאַם?
פשוט געזאגט, קוואזעפּאַם איז אַ מעדיצין וואָס העלפֿט אײַך שנעל אײַנשלאָפֿן און בלײַבן אײַנשלאָפֿן די גאַנצע נאַכט. עס געהערט צו אַ קלאַס מעדיצינען גערופֿן בענזאָדיאַזעפּינען . די קלאַס מעדיצינען העלפֿט אונדז שלאָפֿן דורך באַרויִקן אונדזער מוח־אַקטיוויטעט און העלפֿן אונדז אײַנשלאָפֿן.
דאָס וויכטיקע איז אַז דאָס ווערט געוויינטלעך נאָר רעקאָמענדירט דורך אַ דאָקטער פֿאַר קורץ-טערמין נוצן . דאָס איז נישט קיין מעדיקאַמענט וואָס מען קען נוצן קאָנטינויִערלעך.
זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט מעדיצין
איידער איר גיט אייך די מעדיצין, וועט אייער דאקטאר דארפן וויסן א פולשטענדיגע געשיכטע פון אייער געזונט. דאס איז ווייל ניצן די מעדיצין מיט געוויסע מעדיצינישע צושטאנדן קען זיין ריזיקאליש. דעריבער, אויב איר האט איינע פון די צושטאנדן וואס זענען אויסגערעכנט אונטן, זייט זיכער צו זאגן אייער דאקטאר וועגן דעם.
| האט איר די דאזיגע באדינגונגען? |
|---|
| ניר אדער לעבער קרענק |
| לונג אדער רעספּעראַטאָרישע קראַנקייט (אַזאַ ווי אַסטמע) |
| גייסטישע געזונט פראבלעמען (ווי דעפרעסיע) |
| נעוראָלאָגישע קראַנקייטן ווי מיאַסטעניאַ גראַוויס |
| פּאַרקינסאָן'ס קרענק |
| א געשיכטע פון מעדיצין אדער אלקאהאל אפהענגיקייט |
| אויב איר אדער עמעצער אין אייער משפּחה האט געהאט זעלבסטמאָרד געדאנקען |
| אויב איר פּרוּווט שוואַנגער ווערן, זענט שוואַנגער, אָדער זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט־מילך |
| אויב איר האָט אַלערגיעס צו אַנדערע מעדאַקיישאַנז, פודז אָדער סאַבסטאַנסיז |
ווי זאָל איך נוצן דעם מעדיצין?
דער וועג צו ניצן דאָס איז זייער פּשוט.
- שלינגט די פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער.
- נעמט נאָר די פאָרגעשריבענע דאָזע, אין דער צייט וואָס אייער דאָקטער האָט פאָרגעשריבן. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די פאָרגעשריבענע סומע.
- הער נישט אויף צו נעמען די מעדיקאציע פלוצלינג אן אייער דאקטאר'ס עצה. דאס טאן קען פאראורזאכן נעבעכדיגע עפעקטן.
- דאָס וויכטיקסטע: די מעדיצין איז נאָר פֿאַר דיר. טייל קיינמאָל נישט דיין מעדיצין מיט קיינעם אַנדערש.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל מעדיצין?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען צו פיל פון דעם מעדיצין, קאנטאקטירט גלייך דעם נאציאנאלן פארגיפטונג אינפארמאציע צענטער ביים קאלאמבא נאציאנאלן שפיטאל. אדער גייט צום נויטפאל אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל. דאס איז עפעס וואס מען זאל נישט פארשפעטיקן.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע פון מעדאַקיישאַן?
אויב איר פאַרפעלט אַ דאָזע, נעמט עס אַזוי שנעל ווי איר געדענקט. אָבער אויב עס איז כּמעט צייט פֿאַר אייער ווייַטער דאָזע, לאָזט אויס די פאַרפעלטע דאָזע און נעמט אייער ווייַטער דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט צוויי דאָזעס אויף איין מאָל.
אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט דעם מעדיצין
אַנדערע מעדיקאַמענטן, עסנוואַרג און טרינקען וואָס איר נעמט קענען מאל ווירקן ווי קוואַזעפּאַם אַרבעט, אַזוי עס איז וויכטיק צו זיין באַוואוסטזיניק וועגן דעם.
| נעמט בכלל נישט קוואזעפּאַם מיט די. | |
|---|---|
| עטלעכע אָפּיאָיד מעדאַקיישאַנז פֿאַר הוסט | נאַטריום אָקסיבאַט |
| די קענען פאַראורזאַכן פּראָבלעמען ווען גענומען מיט קוואַזעפּאַם. |
|---|
| אַלקאָהאָל |
| געוויסע מעדיצינען געניצט פֿאַר אַלערגיעס, הוסטן און פֿאַרקילטונגען (אַנטיכיסטאַמינען) |
| מעדיקאַמענטן פֿאַר דייַגעס אָדער אַנדערע שלאָף פּראָבלעמען |
| געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר דעפּרעסיע (למשל אַמיטריפּטילין, פלואָקסעטין) |
| געוויסע מעדיקאַמענטן פֿאַר קאָנוואַלז (למשל פענאָבאַרביטאַל) |
| מוסקל רילאַקסאַנץ פֿאַר כירורגיע |
| אָפּיאָיד מעדאַקיישאַנז פֿאַר ווייטיק |
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג. דעריבער, זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט (אַרייַנגערעכנט וויטאַמינס און קראָיטער רפואות) .
זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר נעמט מעדיצין
ריזיקע פון אַדיקשאַן
ווען איר ניצט דעם מעדיצין פאר א לאנגע צייט, קען אייער קערפער און מוח אנהייבן צו פארלאזן זיך דערויף . דאס מיינט אז איר קענט נישט לעבן אן דעם. דער ריזיקע עקזיסטירט אפילו אויב איר נעמט עס ווי פארשריבן דורך אייער דאקטאר. דעריבער ווערט עס נאר געגעבן פאר א קורצע צייט.
שלעפעריקייט און דרייווינג
נאכדעם וואס איר נעמט די מעדיצין, זאלט איר זיכער פלאנירן צו באקומען 7-8 שעה פולן שלאף . אפילו אויב איר טוט דאס, קענט איר נאך אלץ פילן מיד דעם נעקסטן מארגן . דעריבער, דרייווט נישט אדער אפערירט נישט מאשינען ביז איר ווייסט פונקטליך ווי די מעדיצין ווירקט אויף אייך.
נעמען דעם מעדיקאציע מיט אלקאהאל קען שטארק פארגרעסערן די נעבען-עפעקטן ווי למשל שלאפֿיקייט און שווינדל. דעריבער, זאָלט איר גאָר אויסמיידן טרינקען אלקאהאל בשעת איר נעמט דעם מעדיקאציע.
אומנאָרמאַלע שלאָף געוווינהייטן
דאָס איז זייער וויכטיק. עטלעכע מענטשן, נאָך נעמען דעם מעדיצין, קענען זיין פארפירט צו טאָן זאכן אין זייער שלאָף וואָס זיי געדענקען נישט. למשל:
- אויפשטיין, קאכן און עסן,
- שלאָף־גייענדיק
- רעדן מיט עמיצן אויפן טעלעפאָן
- דרייווינג בשעת שלאף
שטעלט זיך פאר, איר נעמט די מעדיצין ביינאכט און גייט שלאפן. אבער ווען איר וועקט זיך אויף דעם נעקסטן מארגן, געדענקט איר נישט, אבער אייער פאמיליע זאגט אז איר האט עפעס אזוינס געטאן די גאנצע נאכט. אויב דאס פאסירט, הערט אויף צו נעמען די מעדיצין גלייך און רעדט מיט אייער דאקטאר.
גייסטישע ענדערונגען
אויב איר אדער אייער משפּחה באַמערקט ענדערונגען אין אייער נאַטור אדער שטימונג (למשל, געוואקסענע דעפּרעסיע, דייַגעס, כּעס, זעלבסטמאָרד געדאנקען) בשעת איר ניצט דעם מעדיקאַמענט, זאָגט אייער דאָקטער גלייך.
מעגלעכע זייַט יפעקס פון די מעדיצין
| זייַט ווירקונג | וואָס צו טאָן? |
|---|---|
| ערנסטע זייַט יפעקס וואָס דאַרפן באַלדיקע מעדיצינישע ופמערקזאַמקייט | |
| אַלערגישע רעאַקציעס (הויט ויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג) | מעלדט אייער דאָקטער גלייך. |
| צענטראלע נערווען סיסטעם דעפּרעסיע (CNS דעפּרעסיע) - ( לאַנגזאַמט אָטעמען, שוועריקייטן מיט אָטעמען, שטרענגע שלעפֿעריקייט, פֿאַרלוסט פֿון באַוואוסטזיין) | מעלדט אייער דאָקטער גלייך. |
| גייסטישע און אויפפירונג ענדערונגען (שטערנע דאגות, אויפרעגונג, זעלבסטמארד געדאנקען) | מעלדט אייער דאָקטער גלייך. |
| אומגעוויינטלעכע, נישט-דענקווירדיגע אקטיוויטעטן אין שלאף | מעלדט אייער דאָקטער גלייך. |
| זייַט יפעקס וואָס זענען געוויינטלעך אָבער זאָל זיין געמאלדן צו די דאָקטער אויב זיי זענען שטערנדיק | |
| שווינדל | זאָגט אייער דאָקטער אויב עס בלייבט אָדער איז באַדערנדיק. |
| זיך מיד פילן דעם נעקסטן טאג | זאָגט אייער דאָקטער אויב עס בלייבט אָדער איז באַדערנדיק. |
| טרוקן מויל | זאָגט אייער דאָקטער אויב עס בלייבט אָדער איז באַדערנדיק. |
| קאָפּווייטיק | זאָגט אייער דאָקטער אויב עס בלייבט אָדער איז באַדערנדיק. |
ווי אזוי לייגט מען אויף און באַזײַטיקן מען די מעדיצין?
דאָס איז אַ פּאָטענציעל אַדיקטיוו מעדיצין, אַזוי האַלט עס פארשלאסן אין אַ זיכער אָרט אַרויס פון דערגרייכן פון קינדער און ליבלינג חיות . קיינמאָל טיילן דעם מעדאַקיישאַן מיט ווער עס יז אַנדערש. עס איז קעגן דעם געזעץ און זייער געפערלעך.
ווען איר וואַרפט אַוועק איבערגעבליבענע אָדער אויסגעגאַנגענע פּילן, צעקוועטשט זיי, מישט זיי מיט עפּעס ווי קאַץ-שטוי אָדער געמאָלן קאַווע-גרונט, לייגט זיי אין אַ גוט פֿאַרמאַכטן קאַנטיינער, און וואַרפט זיי אין מיסט.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- קוואַזעפּאַם איז אַ קורץ-טערמין מעדיקאַציע געניצט צו מייַכל ינסאָמניאַ.
- פֿאַרמײַדט טרינקען אַלקאָהאָל גאָר בשעת איר נעמט דעם מעדיצין.
- נאכדעם וואס איר נעמט די מעדיצין, מאכט זיכער צו באקומען א גאנצע נאכט שלאף (7-8 שעה). פארמיידט דרייוון ביז איר פילט זיך מיד אויפן קומענדיגן טאג.
- אויב איר דערפאַרט עפּעס אַן אומגעוויינטלעכע נאַטור (שלאָפגיין, עסן) אָדער גייַסטיקע ענדערונגען וואָס איר קענט נישט געדענקען, הערט אויף צו נעמען די מעדיקאַציע גלייך און לאָזט וויסן אייער דאָקטער.
- אינפאָרמירט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט.
- קיינמאָל נישט אָנהייבן, אויפהערן, אָדער טוישן די דאָזע פון מעדיקאַציע אָן דיין דאָקטער ס עצה.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment