מענאָפּאַוזע איז אַ צייט פון פילע ענדערונגען אין אַ פרוי'ס לעבן. עטלעכע מענטשן געפֿינען עס זייער ומבאַקוועם צוליב זאַכן ווי הייסע פלושעס, אינסאָמניע און דייַגעס. אַזוי, בשעת איר זוכט פֿאַר רעליעף בעשאַס דעם צייט, איר האָט אפשר געהערט פון דעם דייאַטערי העסאָפע גערופן 'סוי איזאָפלאַוואָנעס'. הייַנט, לאָמיר רעדן וועגן דעם אין אַ ביסל מער טיף. לאָמיר געפֿינען אויס פּונקט וואָס עס איז, וואָס עס טוט, און וואָס זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר ניצט עס.
וואָס פּונקט זענען סוי יסאָפלאַוואָנעס?
פשוט געזאגט, דאס איז א סארט כעמישע פארבינדונג וואס געפינט זיך נאטירלעך אין סויבינס. וואס מאכט זיי ספעציעל איז אז זייער סטרוקטור איז עטוואס ענליך צום ווייבליכן הארמאן עסטראָגען אין אונזער קערפער. דעריבער ווערן זיי אויך גערופן 'פלאנצן עסטראָגען' אדער 'פיטאָעסטראָגענס'.
צוליב דעם ענלעכקייט, גלויבט מען אז זיי קענען העלפן פארלייכטערן סימפטאמען (ווי הייסע בלייצעס) וואס פאסירן ווען עסטראגען לעוועלס אין קערפער פארמינערן זיך מיט מענאפאוז. עטלעכע מענטשן ניצן זיי אויך צו פארבעסערן די געזונט פון די ביין.
אבער די וויכטיגסטע זאך וואס מיר אלע דארפן פארשטיין דא איז אז דאס איז נישט קיין מעדיצין פארשריבן דורך א דאקטאר, נאר א דייעטערי סופּלעמענט . דאס מיינט אז זייער קוואליטעט, זיכערהייט, און עפעקטיווקייט זענען נישט אונטערגעווארפן צו די זעלבע שטרענגע טעסטן ווי רעגולערע מעדיצין.
זאכן וואָס איר זאָלט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם העסאָפע
אויב איר טראַכט צו נוצן דעם העסאָפע, זאָלט איר זיכער רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר מאַכט אַ באַשלוס. ספּעציעל אויב איר האָט איינע פון די פאלגענדע באדינגונגען, זאָלט איר זיי אַנטפּלעקן.
| סיטואַציע צו באַריכטן | פארוואס איז דאָס וויכטיק? |
|---|---|
| ראַק (ספּעציעל ברוסט און יוטערין ראַק) | ווײַל די אַקטירן ווי האָרמאָנען, קענען זיי ווירקן אויף געוויסע טיפּן ראַק. |
| ניר אדער לעבער קרענק | עס קען זיין שווער ארויסצושווענקען די זאכן פון דעם קערפער. |
| נעמען האָרמאָן טעראַפּיע אָדער ווערן אַדווייזד נישט צו נעמען האָרמאָנען | עס קען זיין קאנפליקטן מיט האָרמאָן באַהאַנדלונגען. |
| טיירויד קרענק | סוי קען ווירקן די טיירויד פונקציע. |
| אַלערגיעס צו סוי, פּינאַץ, אָדער אנדערע ניסלעך | ווייל עס איז געמאכט פון סוי, קען עס פאראורזאכן שווערע אלערגיעס. |
| שוואַנגער זײַן אָדער פּרוּוון צו האָבן אַ בעיבי | עס איז נישט ראטזאם צו נעמען אזעלכע ביילאגעס בעת שוואנגערשאפט. |
| ברוסט-פיטערן דאָס בעיבי | די קענען ווערן איבערגעגעבן צום בעיבי דורך ברוסט-מילך. |
ווי זאָל איך דאָס נוצן?
די קומען געוויינטלעך אין דער פאָרעם פון טאַבלעטן אָדער קאַפּסולעס. נעמט זיי מיט אַ גלאָז וואַסער. פאָלגט די אינסטרוקציעס אויף דער פּראָדוקט עטיקעט, אָדער פרעגט אייער דאָקטער. עס איז בעסטער צו נעמען זיי מיט עסן צו ויסמיידן מאָגן פּראָבלעמען. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די דאָזע וואָס איז געזאָגט אויף דער עטיקעט.
וואָס טוט מען אויב מען טרינקט אַקסאַדענטאַל צו פיל?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען מער ווי איר מיינט, רופט גלייך אן דעם נאציאנאלן אינפארמאציע צענטער פאר גיפטן ביים קאלאמאבא נאציאנאלן שפיטאל . אדער גייט צום נויטפאל באהאנדלונג אפטיילונג (ETU) פונעם נענטסטן שפיטאל.
וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע?
אויב איר פארפעלט א דאָזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער, אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע, לאָזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט נישט קיין טאָפּלטע דאָזע פֿאַר קיין סיבה.
קען זיין פראבלעמען מיט אנדערע מעדיקאציעס? (אינטעראקציעס)
יא, עס קען זיכער. אַזוי זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדיקאַציעס וואָס איר נעמט, צי וויטאַמינס, אַנדערע ביילאגעס, צי אפילו אַיורוועדישע אָדער כערבאַל רפואות. סוי איזאָפלאַוואָנעס קענען ינטעראַקט מיט די פאלגענדע, ספּעציעל:
- האָרמאָן טעראַפּיע: זאכן ווי געבורט קאָנטראָל פּילן, האָרמאָן טעראַפּיע פֿאַר גיביקייט, און האָרמאָן טעראַפּיע פֿאַר מענאָפּאַוז.
- עטלעכע מעדיקאַמענטן גענומען פֿאַר ראַק.
- אַנדערע ביילאגעס: הערבאַל ביילאגעס ווי רויט קלאָווער, למשל.
זאכן צו באַטראַכטן ווען איר ניצט
מיר דאַרפֿן זײַן אַ ביסל מער פֿאָרזיכטיק ווען מיר ניצן אַ דייאַטערי העסאָפע.
געדענקט, נעמען א דייעטערי סופּלעמענט ווי דאָס פאַרבייט נישט עסן אַ באַלאַנסירטע דיעטע. א געזונטע דיעטע איז וויכטיקער ווי אַלץ אַנדערש. איר קענט אויך צולייגן נאַטירלעכע סוי פודז ווי סויבינז, טאָפו און סוי מילך צו אייער דיעטע.
נאך א זאך איז אז ביילאגעס ווי די זענען נישט אזוי שטרענג רעגולירט ווי מעדיקאציעס. דאס מיינט אז זייער ריינקייט און שטארקייט קענען זיין אנדערש. נאר ווייל זיי זענען באצייכנט "נאטירלעך" מיינט נישט שטענדיג אז זיי זענען "זיכער". ממילא איז שטענדיג קלוג צו קלייבן עפעס וואס איז געמאכט דורך א גוטע, בארימטע פירמע און האט א קלארע באצייכענונג.
אויב איר האָט אַן אָפּעראַציע אָדער צאָן באַהאַנדלונג, זאָגט אייער דאָקטער פֿריִער אַז איר נעמט דעם העסאָפע. מען קען אייך רעקאָמענדירן צו אָפּשטעלן עס צו נעמען אַ פּאָר טעג פֿאַר דער אָפּעראַציע.
וואָס זייַט יפעקס זענען מעגלעך?
ווי אַלץ, קענען די אויך פאַראורזאַכן זייַט-עפעקטן ביי עטלעכע מענטשן. לאָמיר זיי צעטיילן אין צוויי קאַטעגאָריעס.
| אויב די סימפּטאָמען פּאַסירן, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף. | |
|---|---|
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| שוועריקייטן מיטן אָטעמען | אויב איר פילט ווי איר קענט נישט אָטעמען. |
| אויב די סימפּטאָמען בלייבן אָדער זענען שטערנדיק, זאָגט אייער דאָקטער. | |
| פאַרשטאָפּונג | שוועריקייט צו גיין אין טואַלעט. |
| דיאַרעע | שילשל. |
| פלאַטולענץ/גאַז | מאָגן אויפֿגעברויזט. |
| פארדראָסענע מאָגן | געוויינטלעכע מאָגן ומבאַקוועמקייט. |
די ליסטע נעמט נישט אריין אלע מעגלעכע זייטיגע עפעקטן. אויב איר דערלעבט עפּעס ומגעוויינטלעך, רעדט מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- סוי יסאָפלאַוואָנעס זענען אַן אַנרעגיאַלייטיד דייאַטערי העסאָפע, נישט אַ רעצעפּט מעדיצין.
- זייט זיכער צו רעדן מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט דאָס, ספּעציעל אויב איר האָט אַנדערע מעדיצינישע צושטאנדן אָדער נעמט אַנדערע מעדאַקיישאַנז.
- קיינמאָל נישט איבערטרעטן די רעקאָמענדירטע דאָזע אויף דער עטיקעט. אויב איר נעמט אַקסאַדענטאַל צו פיל, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
- דאָס איז נישט קיין פאַרטרעטער פֿאַר אַ באַלאַנסירטע דיעטע. אויפֿהאַלטן אַ געזונטן לייפסטייל איז זייער וויכטיק.
- אויב איר דערפאַרט ערנסטע זייַט-עפעקטן ווי אַלערגישע סימפּטאָמען אָדער שוועריקייטן מיט אָטעמען, גייט גלייך אין אַ שפּיטאָל'ס נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU).
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג