איר האָט מסתּמא געהערט אַ סך וועגן "סופּערפודז," פֿאַרשידענע וויטאַמינען, און הערבס עקסטראַקטן. מיר אַלע ווילן בלייבן געזונט און זיך באַשיצן פֿון קראַנקייט, און אין די דיסקוסיעס, זענט איר אפשר געטראָפן דעם נאָמען "ווייַנטרויבן קערן עקסטראַקט." עטלעכע באַהויפּטן אַז עס איז גאָר נוצלעך. אָבער וואָס פּונקט איז עס? צי לעבט עס אויף די כייפּ, אָדער זענען דאָ ריזיקעס וואָס איר זאָלט זיין באַוואוסטזיניק וועגן? לאָמיר עס צעברעכן פשוט און קלאָר.
ערשטנס, וואָס פּונקט איז ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט?
פשוט געזאגט, עס ווערט געמאכט פון די קערלעך פון וויינטרויבן. אבער, נישט סתם א וויינטרויב; עס ווערט פראדוצירט פון די קערלעך פון ספעציפישע סארטן וויינטרויבן, ווי למשל Vitis vinifera , וואס ווערן געווענליך גענוצט אין וויין-מאכן.
דער פּראָדוקציע פּראָצעס איז גאַנץ פּשוט. נאָכדעם וואָס דער זאַפט ווערט עקסטראַקטירט פֿאַר ווייַן-מאַכן, ווערן די איבעריקע זוימען געזאַמלט. די זוימען ווערן דערנאָך געפּרעסט צו אַרויסנעמען דאָס בוימל, און די איבערבלייבענישן ווערן געטריקנט און צעמאָלן צו שאַפֿן דעם עקסטראַקט. עס ווערט דערנאָך פֿאַרקויפֿט אין פֿאַרשידענע פֿאָרמען, ווי קאַפּסולן, טאַבלעטן אָדער פֿליסיקייט. אין עיקר, קאָנצענטרירט דער פּראָצעס די נוצלעכע קאַמפּאַונדז געפֿונען אין ווייַנטרויבן זוימען אין אַ קליינער, שטאַרקער דאָזע.
וואָס איז טאַקע אינעווייניק ווייַנטרויבן קערלעך?
טרויבן קערלעך אנטהאלטן פיברע , מינעראלן , פראטעין, וואסער, און אוילן. אבער, די מערסט ווערטפולע קאמפאנענטן אין טרויבן קערלעך עקסטראקט זענען זייערע אנטיאקסידאנטן ( אנטיאקסידאנטן ) .
טראַכט פון אַנטיאַקסאַדאַנץ ווי די קליינע זעלנער וואָס באַשיצן דיין קערפּער'ס צעלן. פאַקטאָרן ווי פאַרפּעסטיקונג, שלעכטע דיעטע און סטרעס קענען שאַטן דיין צעלן; אַנטיאַקסאַדאַנץ העלפֿן מינאַמיזירן דעם שאָדן.
דאָ איז אַ ברייקדאַון פון די ערשטיק נוטריאַנץ און אַנטיאַקסאַדאַנץ געפֿונען אין ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט.
| נוטריאַנט קאַטעגאָריע | באַשרייַבונג |
|---|---|
| ערשטיקע אַנטיאַקסאַדאַנץ | וויטאַמין E , לינאָלעניק זויער, און ספּעציעל OPCs (אָליגאָמעריק פּראָאַנטאָסיאַנידין קאָמפּלעקסן), וואָס זענען זייער שטאַרקע טייפּס פון אַנטיאַקסאַדאַנץ. |
| אַנדערע פענאָלישע קאַמפּאַונדז | קאַמפּאַונדז וואָס צושטעלן נאָך אַנטיאַקסאַדאַנט בענעפיץ פֿאַר דעם גוף. |
| מינעראַלן | כולל וויכטיגע מינעראַלס ווי פּאַטאַסיאַם, קופּער, פאָספאָר, קאַלסיום, צינק, מאַגנעזיום און אייַזן. |
זענען די געזונט בענעפיטן רעאל?
דאָס איז דער וויכטיקסטער טייל. די פאָרשונג וועגן טרויבן קערן עקסטראַקט איז נאָך אין די פריע סטאַגעס. דעריבער, איז דאָ,נישט נאך גענוג וויסנשאפטלעכע באווייזן צו 100% גאראנטירן לאנג-טערמין געזונט בענעפיטן. אבער, עטלעכע שטודיעס האבן געגעבן אינטערעסאנטע ערשטע אנווייזונגען.
השפּעה אויף האַרץ געזונט?
עטלעכע באגרענעצטע שטודיעס פֿאָרשלאָגן אַז די אַנטיאַקסאַדאַנץ אין ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט קען העלפֿן האַלטן געזונט בלוט דרוק און פֿאַרבעסערן בלוט סערקולאַציע.
אבער, דא איז דא א באדייטנדיקער ריזיקע! וויינטרויבן זוימען עקסטראַקט קען אינטעראַקטירן מיט געוויסע וויטאַמינס און מעדיקאַמענטן, און מעגלעך פאַראורזאַכן פּראָבלעמען. נאך וויכטיגער, עס קען האבן א בלוט-פארדינערנדיקן עפעקט . דאס מיינט אז אויב איר נעמט שוין בלוט-פארדינערנדיקע מעדיקאַמענטן, קען די נוצן פון דעם העסאָפע זיין געפערלעך.
דעריבער, איידער איר הייבט אן קיין נייעם סופּלעמענט , ספּעציעל אויב איר נעמט שוין אַנדערע מעדאַקיישאַנז, מוזט איר זיך באַראַטן מיט אייער דאָקטער.
ווי אזוי וועגן מוח פונקציע?
לימיטירטע שטודיעס אויף בעלי חיים האבן געוויזן אז פענאלישע פארבינדונגען ווי OPCs אין דעם עקסטראַקט קענען העלפן פארבעסערן זכרון און אלגעמיינע מוח געזונט. אבער געדענקט, דאס זענען געווען שטודיעס אויף בעלי חיים; מער פאָרשונג איז דארף צו באַשטימען צי מענטשן דערפאַרן די זעלבע ווירקונגען.
וואָס איר מוזט וויסן איידער נוצן
איידער איר ניצט יעדן סופּלעמענט, איז עס וויכטיג צו פרעגן אייער דאָקטער צי עס איז זיכער און פּאַסיק פֿאַר אײַך. זוכט אויך פאַכמאַן עצה וועגן די פּאַסיקע דאָזע.
און וויכטיגער פון אלעם, סופּלעמענטן זענען נישט אזוי שטרענג רעגולירט ווי פארמאצעווטישע מעדיצינען. דאס מיינט אז עס איז נישטא קיין גאראנטיע וועגן זייער קוואליטעט, זיכערהייט, אדער אז די באצייכנטע אינהאלט איז באמת גענוי. שטענדיג אויסקלויבן בארימטע בראנדס און ניצן זיי נאר אונטער מעדיצינישער אנווייזונג.
זייַט יפעקס און ריסקס
כאָטש טרויבן קערן עקסטראַקט ווערט בכלל באַטראַכט ווי זיכער פֿאַר רובֿ מענטשן, קענען געוויסע ריזיקעס און זייַט יפעקץ פּאַסירן. עס איז וויכטיק צו זיין גוט אינפאָרמירט.
| ריזיקע קאַטעגאָריע | וואָס איר דאַרפֿט וויסן |
|---|---|
| קליינע עפֿעקטן | עטלעכע מענטשן קענען דערפאַרן קאָפּווייטיק, סקאַלפּ יטשינג, שווינדל, אָדער איבל. |
| אַלערגיעס | אויב איר זענט אַלערגיש צו וויינטרויבן, ניצט נישט וויינטרויבן זוימען עקסטראַקט אונטער קיין אומשטענדן. |
| בלוט קרענק | אויב איר האָט אַ בלוטונג דיסאָרדער אָדער הויך בלוט דרוק, קאָנסולטירט זיך מיט אייער דאָקטער איידער איר ניצט דאָס. |
| היט זיך! | אויב איר נעמט טעגלעכע מעדיקאַציע, זאָלט איר זאָגן אייער דאָקטער איידער איר הייבט אָן וויינטרויבן זוימען עקסטראַקט, ספּעציעל וועגן:
|
| וויכטיג! | צוליב נישט גענוג זיכערהייט דאטן, איז די נוצן פון וויינטרויבן זוימען עקסטראַקט נישט רעקאָמענדירט פֿאַר שוואַנגערע פרויען, ברוסט-פיטערינג מוטערס, און יונגע קינדער. |
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- טרויבן זוימען עקסטראַקט איז אַן אַנטיאַקסאַדאַנט-רייַך העסאָפע, נישט אַ מאַגיש היילן-אַלע פֿאַר יעדער קראַנקייט.
- וויסנשאפטלעכע באווייזן פאר די געטענה'טע געזונט בענעפיטן (פארן הארץ אדער מוח) בלייבן נישט קלאר.
- קריטיש, עס קען געפערלעך אינטעראַקטירן מיט אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט, ספּעציעל בלוט פאַרדינער און ווייטיק מעדיצינען.
- אויב איר טראַכט וועגן ניצן ווייַנטרויב זוימען עקסטראַקט, רעדט שטענדיק מיט אייער דאָקטער און באַקומט זייער האַסקאָמע ערשט.
- עס איז נישט רעקאָמענדירט פֿאַר שוואַנגערע פֿרויען, מוטערס וואָס געבן ברוסט־מילך, אָדער קינדער.
ווייַנטרויבן זוימען עקסטראַקט, אַנטיאַקסאַדאַנץ, געזונט בענעפיץ, זייַט יפעקס, העסאָפע
