ווי איז דיין כאָלעסטעראָל לעוועל? לאָמיר לערנען וועגן דעם ליפּיד פּראָפיל טעסט.

מיר האבן אלע געהערט דאס ווארט 'כאלעסטעראל', נישט אזוי? עטלעכע מענטשן האבן אביסל מורא פון דעם ווארט. מיר הערן אפט מענטשן זאגן, "אוי, מיין כאלעסטעראל איז אביסל הויך," און מיר פרעגן זיי מיט זארג. וואס פונקטליך איז כאלעסטעראל? איז עס גוט אדער שלעכט פאר אונזערע קערפער? היינט וועלן מיר רעדן זייער פשוט, ווי מיר וואלטן גערעדט מיט א פריינד, וועגן דעם בלוט טעסט גערופן דער 'ליפּיד פראפיל', וואס ווערט געטאן צו גענוי מאניטארירן די לעוועלס.

גוטע, שלעכטע און אנדערע טיפן פעטן אין כאָלעסטעראָל

פשוט געזאגט, כאלעסטעראל איז א סארט פעט וואס איז וויכטיג פאר אונזערע קערפערס. עס העלפט מאכן די אויסערליכע שיכט פון יעדער צעל אין אונזער קערפער. אבער, דאקטוירים ווייסן שוין לאנג אז מענטשן מיט הויכע לעוועלס פון גאנצן כאלעסטעראל זענען אין א העכערן ריזיקע צו אנטוויקלען הארץ קראנקהייט.

דער אַרטיקל רעדט ספּעציפֿיש וועגן צוויי טיפּן כאָלעסטעראָל: "גוט" און "שלעכט" כאָלעסטעראָל.

1. "שלעכט" קאלעסטעראל - LDL (נידעריק-דענסיטי ליפאפראטעין): דאס איז די פראבלעם. ווי ראסט וואס פארמירט זיך אינעווייניג פון אן אלטער וואסער רער, קלעבט זיך דאס LDL קאלעסטעראל צו די ווענט פון אונזערע בלוטגעפעסן. מיט דער צייט, בויען זיך די אויף און פארענגערן די בלוטגעפעסן. מיר רופן דעם צושטאנד "אטערקלעראזיס" . ווען די געפעסן וואס צושטעלן בלוט צום הארץ ווערן פארענגט אויף דעם אופן, קען זיך פלוצלינג פארמירן א בלוט קלאט און פאראורזאכן א הארץ אטאקע .

2. "גוט" כאלעסטעראל - HDL (הויך-דענסיטי ליפאפראטעין): דאס איז אונזער העלד. וואס HDL טוט איז אויפנעמען דעם שלעכטן כאלעסטעראל (LDL) וואס האט זיך אנגעזאמלט אין די בלוט כלים און עס ברענגען צום לעבער צו ווערן פארניכטעט. ממילא, ווי העכער דער HDL לעוועל אין קערפער, אלץ בעסער פאר אונז.

3. טריגליסערידן: דאס איז נאך א סארט פעט וואס ווערט געמאסטן צוזאמען מיט כאלעסטעראל. הויכע טריגליסעריד לעוועלס פארגרעסערן אויך דעם ריזיקע פון ​​א הארץ אטאקע און שלאג . דער ריזיקע איז ספעציעל הויך אויב איר האט נידעריגע לעוועלס פון גוטן כאלעסטעראל (HDL). אויך קענען הויכע טריגליסערידן ביישטייערן צו דער אנטוויקלונג פון צוקערקרענק.

ווי ווערט דער ליפּיד פּראָפיל טעסט דורכגעפירט?

דער פשוטער בלוט טעסט וואָס מעסט די פֿאַרשידענע טיפּן פֿעטן אין דיין בלוט ווערט גערופֿן אַ ליפּיד פּראָפֿיל אָדער ליפּיד פּאַנעל.

אייער דאָקטער וועט אייך געוויינטלעך בעטן צו פאַסטן פֿאַר 9 ביז 12 שעה איידער דעם טעסט.די סיבה דערפֿאַר איז אַז די פֿעט פֿון די עסן וואָס מיר האָבן לעצטנס געגעסן קען אַפֿעקטירן די ווערטן אין דעם באַריכט. אָבער פֿאַסטן איז נישט שטענדיק נייטיק. מאַנטשמאָל, אויב איר זענט יונג, אָדער אויב דער דאָקטער וויל נישט זען אַ פֿולשטענדיקן ליפּיד פּראָפֿיל, איז פֿאַסטן נישט נייטיק.

דעריבער, דער בעסטער עצה וועגן דעם איז צו באַראַטן זיך מיט אייער דאָקטער. זייט זיכער צו פרעגן אים אָדער איר צי איר דאַרפט פאַסטן איידער דעם טעסט.

וואָס מיינען די נומערן אויף דיין באַריכט?

לאָמיר אַ קוק טאָן וואָס די נומערן אויף דעם באַריכט וואָס איר באַקומט נאָך דעם טעסט זאָגן. די ווערטן ווערן געמאָסטן אין מיליגראַמען פּער דעציליטער (מג/דל).

אבער די נומערן זענען נישט די זעלבע פאר יעדן. אייער דאקטאר וועט באשטימען וועלכע צילן זענען ריכטיג פאר אייך באזירט אויף פאקטארן ווי צי איר האט אנדערע צושטאנדן, ווי צוקער קראנקהייט אדער הויכן בלוטדרוק, און צי איינער אין אייער פאמיליע האט הארץ קראנקהייט. למשל, איינער מיט א הויכן ריזיקע פאר הארץ קראנקהייט קען באקומען אן עצה צו האלטן זייער LDL לעוועל אונטער 100, אפשר אפילו אונטער 70.

אויב די כאָלעסטעראָל לעוועלס זענען נישט אין אָרדענונג, וואָס טאָן מיר טאָן?

לאָמיר זאָגן אַז די ווערטן אין אייער באַריכט זענען אַ ביסל נישט אין אָרדענונג. זאָרגט נישט. עס זענען דאָ פיל זאַכן וואָס מיר קענען טאָן.

ערשטנס, דאַרפֿסטו אָנהייבן מיט לייפֿסטייל ענדערונגען.

א דיעטע וואָס נידעריגערט גוטן כאָלעסטעראָל קען רעדוצירן "שלעכטן" כאָלעסטעראָל (LDL) מיט בערך 30%.

• רעדוצירן געזעטיקטע פעט: קאנטראלירט פעטיגע עסנווארג ווי פלייש, פוטער, קעז און קאקאסנוס אויל.
• שניידן אויס טראַנס פעטן אינגאנצן: זוכט "טיילווייז הידראָגענירטע אָילס" אויף דער עטיקעט פון פּאַקידזשד עסנוואַרג. דאָס זענען טראַנס פעטן. זיי זענען זייער נישט געזונט.
• עסט מער פיברע און פלאַנצן סטעראָלס: אַרייננעמען זאַכן ווי פרוכטן, גרינסן, האָבערגריץ און גאַנצע גריינז אין אייער דיעטע.
• געניטונג: טעגלעכע געניטונג ווי גיין, לויפן און סייקלינג רעדוצירט שלעכט כאָלעסטעראָל און פאַרגרעסערט גוט כאָלעסטעראָל.
• אויב איר רויכערט, הער אויף היינט: רויכערן נידעריגער HDL לעוועלס און שעדיגט בלוט כלים.

מעדיקאַמענטן העלפֿן אויך.

מאנchmal קען עס זיין שווער צו קאנטראלירן אייערע כאלעסטעראל לעוועלס מיט לייפסטייל ענדערונגען אליין. אין אזעלכע פעלער וועט אייער דאקטאר פארשרייבן פאסיגע מעדיקאציעס.

• סטאַטינס: דאָס זענען די מערסט אָפט געניצטע און מערסט עפעקטיווע טיפּ מעדיקאַציע. זיי אַרבעטן דורך אָפּשטעלן די לעבער פון פּראָדוצירן כאָלעסטעראָל.
• פיבראטן: די העלפן נידעריגער טריגליסעריד לעוועלס און פארגרעסערן HDL לעוועלס.
• אַנדערע מעדיקאַמענטן: אין דערצו צו די, זענען דאָ אַנדערע מעדיקאַמענטן ווי עזעטימיבע, ניאַסין, און PCSK9 אינהיביטאָרן. אייער דאָקטער וועט באַשליסן וועלכע מעדיקאַמענט איז בעסטער פֿאַר אײַך באַזירט אויף אײַער צושטאַנד.

צי כאלעסטעראל אליין באשטימט ריזיקע?

ניין. אייער כאלעסטעראל באריכט איז נישט קיין דאקומענט וואס וועט באשטימען אייער צוקונפט. געדענקט, אנדערע זאכן אחוץ כאלעסטעראל ווירקן אויף אייער ריזיקע פון ​​הארץ קראנקהייט. צוקער קראנקהייט, הויכער בלוט דרוק, פעטקייט, מאנגל אין געניטונג, רויכערן, און גענעטישע איינפלוסן זענען צווישן די הויפט.

דעריבער, וועט אייער דאָקטער באַטראַכטן אַלץ דאָס און אָפּשאַצן אייער קוילעלדיק ריזיקירן.

עס איז בכלל רעקאמענדירט צו האבן דעם טעסט כאטש איין מאל יעדע 5 יאר. אבער, אויב אייערע רעפארט ווערטן זענען נישט אויף א גוטן לעוועל, אדער אויב איר האט אנדערע ריזיקע פאקטארן, איז עס זייער וויכטיג צו ווערן געטעסט מער אפט, ווי רעקאמענדירט דורך אייער דאקטאר.