אפשר האט אייער דאקטאר אייך געזאגט צו נעמען וויטאמין א פּילן. אדער אפשר האט איר געהערט דערפון ערגעץ. וואס פונקטליך איז וויטאמין א? וואס טוט עס צו אונדזערע קערפער? וואס דארפן מיר זיין פארזיכטיג ווען מיר ניצן די מעדיצין? לאמיר רעדן וועגן דעם אלעם אין דעטאל, זייער פשוט, היינט.
וואָס פּונקט איז וויטאַמין א?
פשוט געזאָגט, וויטאַמין א איז וויכטיק פֿאַר דער געזונט פֿון אונדזער קערפּער. וויטאַמין א איז ספּעציעל וויכטיק פֿאַר אויפֿהאַלטן דיין זעhkראַפֿט , הויט געזונט , אימונסיסטעם פֿונקציע , און רעפּראָדוקטיווע סיסטעם געזונט .
אויך, וויטאַמין א איז אַ שטאַרקער אַנטיאַקסאַדאַנט . איצט קענט איר זיך פרעגן וואָס אַן אַנטיאַקסאַדאַנט איז. טראַכט וועגן דעם, עס זענען קליינע שונאים אין אונדזער קערפּער וואָס שאַטן אונדזערע צעלן. די אַנטיאַקסאַדאַנץ זענען ווי קליינע זעלנער וואָס באַשיצן אונדזערע צעלן פון די שונאים. אַזוי וויטאַמין א באַשיצט אונדזערע צעלן און העלפֿט אונדז ויסמיידן קראַנקייטן.
די פּילן ווערן געוויינטלעך געניצט צו באַהאַנדלען און פאַרהיטן מענטשן מיט נידעריקע לעוועלס פון וויטאַמין א אין דעם גוף (וויטאַמין א מאַנגל).
וואָס דאַרף איך זאָגן דעם דאָקטער איידער איך נעמע די מעדיצין?
איידער איר הייבט אן נעמען וויטאַמין א, זענען דא א פאר זאכן וואס איר זאלט זאגן אייער דאקטאר וועגן, ווייל די זאכן קענען גלייך אפעקטירן אייער געזונט.
| סיטואַציע צו באַריכטן | א פשוטע דערקלערונג |
|---|---|
| פארגרעסערטע לעוועלס פון וויטאַמין א אין דעם גוף | אויב איר האָט שוין צו פיל וויטאַמין א אין אייער קערפּער, קען נעמען מער זיין טאַקסיק. |
| ניר קרענק | ווען די נירן פונקציאָנירן נישט ריכטיק, קען דער פּראָצעס פון אַרויסנעמען וויטאַמין א פֿון דעם קערפּער ווערן צעשטערט. |
| לעבער קרענק | אויב איינער מיט לעבער פראבלעמען נעמט צו פיל וויטאַמין א, איז דא א ריזיקע פון ווייטערדיגע לעבער שאדן. |
| אַלערגיעס צו וויטאַמין א אָדער אַנדערע סאַבסטאַנסן | אויב איר האָט אַלערגיעס צו וויטאַמין א, אַנדערע מעדאַקיישאַנז, עסנוואַרג אָדער קאָנסערוואַנטן, זייט זיכער צו דערמאָנען עס. |
| אויב איר זענט שוואַנגער אָדער פּרוּווט שוואַנגער ווערן | נעמען צו פיל וויטאַמין א בעת שוואַנגערשאַפט קען שאַטן דעם אַנבאָרן בעיבי. דעריבער איז עס וויכטיק צו רעדן מיט דיין דאָקטער וועגן דעם. |
| אויב איר זענט אַ מוטער וואָס ברעסטפידט | די וויטאַמין א וואָס איר נעמט קען אַריבערגיין צו אייער בעיבי דורך מוטער-מילך. אַזוי קאָנסולטירט זיך מיט אייער דאָקטער וועגן די דאָזע. |
ווי פונקטליך נוץ איך דעם מעדיצין?
דאָס איז זייער פּשוט.
- שלינגט דעם פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער.
- פֿאַר די בעסטע רעזולטאַטן, נעמט די מעדיקאַציע מיט אַ מאָלצײַט. דאָס וועט העלפֿן דעם קערפּער בעסער אַבזאָרבירן די מעדיקאַציע און רעדוצירן דעם ריזיקאָ פֿון מאָגן־פֿאַרערגערונג.
- נעמט אייער מעדיצין פּונקט ווי אייער דאָקטער זאָגט אייך עס צו נעמען. נעמט קיינמאָל נישט מער ווי די רעקאָמענדירטע דאָזע אין איין טאָג.
- אויב איר פארפעלט א דאזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאזע, לאזט אויס די פארפעלטע דאזע און נעמט אייער נעקסטע דאזע אין דער באשטימטער צייט. נעמט נישט צוויי דאזעס אויף איין מאל צו פאררעכטן א פארפעלטע דאזע.
וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל מעדיצין?
אויב איר מיינט אז איר האט גענומען מער ווי די רעקאמענדירטע דאָזע, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). אדער רופט דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטיקונג אינפאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל . נעמט דאָס נישט לייכטזיניק.
קען זיין פראבלעמען מיט אנדערע מעדיקאציעס?
יא, וויטאַמין א קען אינטעראַקטירן מיט געוויסע זאַכן. אַזוי זאָגט אייער דאָקטער וועגן יעדן מעדיקאַמענט, וויטאַמין און סופּלעמענט וואָס איר נעמט.
ספּעציעל פֿאַרמייַדן צו נעמען וויטאַמין א מיט:
- אַנדערע פּראָדוקטן וואָס אַנטהאַלטן וויטאַמין א אָדער `(רעטינאָיד)` (למשל עטלעכע קרעמען פֿאַר הויט קראַנקייטן)
פראבלעמען קענען אויך אויפשטיין מיט די זאכן:
- בעטאַ-קאַראָטין ביילאגעס
- געוויסע מעדאַקאַציעס וואָס רעדוצירן כאָלעסטעראָל (למשל, כאָלעסטיראַמין)
- מינעראַל אָיל
- געוויסע מעדיקאַמענטן געניצט צו פאַרלירן וואָג (למשל אָרליסטאַט)
די ליסטע איז נישט פולשטענדיג, ממילא איז עס זיכערסט צו זאגן אייער דאקטאר וועגן אלעס וואס איר נעמט.
אַנדערע זאַכן צו זיין פֿאָרזיכטיק וועגן ווען איר ניצט וויטאַמין א
דאָס וויכטיקסטע איז אַז נעמען אַ וויטאַמין פּיל זאָל נישט זיין אַ פאַרטרעטער פֿאַר אַ באַלאַנסירטע דיעטע. אַ וויטאַמין פּיל איז נישט אַ פאַרטרעטער פֿאַר עסן.
מיר קענען לייכט געפֿינען אַ סך עסנוואַרג וואָס נאַטירלעך אַנטהאַלטן וויטאַמין א. למשל:
- טונקל גרינע גרינסן און קרויטער: גאָטו קאָלאַ, קייל, שפּינאַט
- געלע און אראנדזשע פרוכטן און גרינסן: מערן, זיסע קאַרטאָפל, קירבעס, מאַנגאָ, פּאַפּייאַ
- אַנדערע עסנוואַרג: אייער, מילך, פּוטער, פלייש, און פעט פלייש ווי לעבער.
נאך א זאך איז אז צו פיל וויטאמין א קען זיין געפערליך. נוצט נאר די דאזע וואס אייער דאקטאר פארשרייבט, און נאר פאר די צייט וואס ער אדער זי רעקאמענדירט.
וואָסערע זייַט־עפֿעקטן קען מען ערוואַרטן?
ווי אלע מעדיקאציעס, קען וויטאמין א פאראורזאכן זייטיגע עפעקטן. עטלעכע פון זיי זענען ערנסט, בשעת אנדערע זענען געווענליך.
| זייַט ווירקונג | באַשרייַבונג |
|---|---|
| ערנסטע זייַט-עפֿעקטן וואָס זאָלן באַלד געמאָלדן ווערן צום דאָקטער | |
| אַלערגישע רעאַקציעס | הויט אויסשלאָג, יטשינג, געשוואָלן פון פּנים, ליפן, צונג אָדער האַלדז. |
| ביין אדער שלאָס ווייטיק | אומגעוויינטלעכע ווייטיק אין די ביינער אדער דזשוינץ. |
| פארגרעסערטער דרוק ארום דעם מוח | שווערע קאָפּווייטיק, פֿאַרשוואָמענע זעאונג, איבלקייט, ברעכן. |
| סימפּטאָמען פון לעבער שאָדן | ווייטיק אין אויבערשטן רעכטן בויך, פארלוסט פון אַפּעטיט, געלע הויט אָדער אויגן, טונקל געל/ברוין פּישעכץ. |
| אויב עס בלייבט, זאָלט איר זאָגן אייער דאָקטער. | |
| דיאַרעע | |
| שווינדל | |
| קאָפּווייטיק | |
| אַפּעטיט | |
| איבל | |
ווי זאָל איך אויפֿהיטן מײַן מעדיצין?
- האַלט עס אַוועק פון קינדער. דאָס איז זייער וויכטיק.
- האַלטן ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 15-30 צעלזיוס).
- האַלטן אַוועק פון זונשייַן און איבערגעטריבענע היץ.
- אַוועקוואַרפן יעדע מעדיצין וואָס איז שוין פֿאַרבײַ איר עקספּיראַציע דאַטע.
מעסעדזש צו נעמען אהיים
- כאָטש וויטאַמין א איז וויכטיק פֿאַר אונדזער קערפּער, זאָל מען עס נאָר נוצן לויטן עצה פֿון אַ דאָקטער און אין דער פֿאַרשריבענער דאָזע.
- נעמט נישט מער ווי די פארשריבענע דאָזע פֿאַר קיין סיבה. נעמען צו פיל קען זיין געפערלעך.
- זאָגט אייער דאָקטער וועגן יעדע אַנדערע מעדיצינישע צושטאַנד וואָס איר האָט און אַלע אַנדערע מעדאַקאַציעס וואָס איר נעמט.
- אפילו אויב איר נעמט וויטאַמין פּילן, איז עס וויכטיק צו עסן אַ נאַרהאַפֿטע, באַלאַנסירטע דיעטע.
- אויב אַ ערנסטע זייַט ווירקונג פּאַסירט, זוכט גלייך מעדיצינישע הילף.
💬 Comments (0)
קיין באַמערקונגען זענען נאָך אַרייַנגעשיקט. לייג דיין באַמערקונג דאָ פֿאַר די ערשטער מאָל.
לייג דיין באַמערקונג