ניצט איר וויטאַמין B12 פּילן? איר מוזט וויסן די זאכן (וויטאַמין B12)

פילט איר זיך שטענדיק מיד און טרויעריק? אדער האט אייער דאקטאר אייך געזאגט אז אייערע בלוט-טעסט רעזולטאטן ווייזן אז אייערע וויטאמין ב12 לעוועלס זענען נידעריג? דעמאלט וועט דער ארטיקל זיין זייער וויכטיג פאר אייך. היינט וועלן מיר רעדן וועגן וויטאמין ב12, א וויכטיגע נוטריענט פאר אונזער קערפער, און די פילס וואס ווערן פארשריבן דערפאר.

וואָס פּונקט איז וויטאַמין B12? ווי איז עס וויכטיק פֿאַר אונדז?

פשוט געזאגט, וויטאַמין B12 איז אַ וויכטיק וויטאַמין פֿאַר די געזונטע פֿונקציאָנירן פֿון אונדזער קערפּער. עס האט צוויי הויפּט פֿונקציעס.

1. פּראָדוקציע פֿון רויטע בלוט צעלן: וויטאַמין B12 העלפֿט אין דער פּראָדוקציע פֿון רויטע בלוט צעלן, וואָס טראָגן זויערשטאָף איבער אונדזער גוף. אויב דאָס ווערט פֿאַרקלענערט, קענען צושטאַנדן ווי אַנעמיע פּאַסירן.

2. נערווען סיסטעם געזונט: וויטאַמין ב12 איז זייער וויכטיק פֿאַר דער ריכטיקער פֿונקציאָנירן פֿון אונדזער מוח און גאַנצן נערווען סיסטעם.

מיר באַקומען געוויינטלעך וויטאַמין B12 פֿון די עסנוואַרג וואָס מיר עסן (ספּעציעל כייַע עסנוואַרג). אָבער מאַנטשמאָל, צי ווײַל מיר האָבן נישט גענוג דערפון אין די עסנוואַרג וואָס מיר עסן, צי ווײַל אונדזער פֿאַרדייאונג סיסטעם קען עס נישט ריכטיק אַבזאָרבירן, קענען מיר אַנטוויקלען אַ וויטאַמין B12 מאַנגל. דעמאָלט קען אַ דאָקטער פֿאַרשרייַבן וויטאַמין B12 פּילן.

זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר נעמט דעם מעדיצין

איידער איר ניצט וויטאַמין B12 טאַבלעטן, איז עס זייער וויכטיק צו געבן אייער דאָקטער אַ פולשטענדיקע באַשרייַבונג פון אייער געזונט צושטאַנד. זייט זיכער צו דערציילן זיי וועגן יעדן פון די פאלגענדע צושטאנדן:

ווי אזוי צו ניצן דעם מעדיצין ריכטיק?

איר זאָלט ניצן די מעדיצין פּונקט ווי אייער דאָקטער האָט אייך אינסטרויִרט. דאָס זענען געוויינטלעך פּילן וואָס איר נעמט דורך מויל.

• שלינגט די פּיל מיט אַ גלאָז וואַסער.
• איר קענט עס נעמען פאר אדער נאך מאלצייטן, אבער אויב איר דערפארט מאגן-פראבלעמען, איז בעסטער עס צו נעמען מיט עסן.
• נעמט נישט מער ווי די סומע וואס אייער דאקטאר האט פארגעשריבן, און ניצט עס נישט אפט ווי פארגעשריבן.

וואָס אויב איך פאַרפעל מיין מעדיקאַציע?

אויב איר פּלוצעם פֿאַרפעלט אַ דאָזע, נעמט עס אַזוי שנעל ווי איר געדענקט. אָבער, אויב עס איז כּמעט צייט פֿאַר אייער ווייַטער דאָזע, לאָזט אויס די פֿאַרפעלטע דאָזע און נעמט די ווייַטער דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט צוויי דאָזעס אויף איין מאָל צו קאָמפּענסירן פֿאַר אַ פֿאַרפעלטע דאָזע.

וואָס צו טאָן אויב איר נעמט צו פיל מעדיצין?

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט גענומען מער מעדיצין ווי איר טראַכט, גייט גלייך צום נענטסטן שפּיטאָל נויטפאַל אָפּטיילונג (ETU). אָדער רופט דעם נאַציאָנאַלן פאַרגיפטיקונג אינפֿאָרמאַציע צענטער אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל פֿאַר עצה.

אַנדערע זאַכן וואָס קענען אינטעראַקטירן מיט וויטאַמין B12

געוויסע מעדיקאַמענטן און סאַבסטאַנצן קענען אַפעקטירן ווי וויטאַמין B12 אַרבעט, אַזוי זאָגט אייער דאָקטער וועגן אַלץ וואָס איר נעמט.

• אַלקאָהאָל: טרינקען אַלקאָהאָל קען רעדוצירן דעם גוף'ס אַבזאָרפּציע פון ​​וויטאַמין B12.
• אַנדערע מעדיקאַמענטן: מעדיקאַמענטן ווי אַמינאָסאַליסיליק זויער, קאָלכיצין, כלאָראַמפעניקאָל, און עטלעכע כעמאָטעראַפּי מעדיקאַמענטן פֿאַר ראַק קענען אינטעראַקטירן מיט דעם.

זאכן צו זיין אָפּגעהיט וועגן ווען איר נעמט מעדיצין

• רעגולערע מעדיצינישע קאָנטראָל:גייט צום דאָקטער אין די באַשטימטע צייטן ווי ער אָדער זי זאָגט אײַך. איר קענט אויך דאַרפֿן צו האָבן בלוט-טעסטן צו קאָנטראָלירן אײַערע וויטאַמין B12 לעוועלס.
• דיעטע: אייער דאָקטער קען אייך רעקאָמענדירן צו נאָכפאָלגן אַ ספּעציעלע דיעטע. פאָלגט די אינסטרוקציעס קערפֿול.
• אַלקאָהאָל און רויכערן: כּדי צו באַקומען דאָס מערסטע פֿון דעם מעדיקאַמענט, איז עס זייער וויכטיק צו באַגרענעצן אַלקאָהאָל קאָנסומאַציע און פֿאַרמייַדן רויכערן.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס פון דער מעדיצין?

ווי יעדע מעדיצין, קענען וויטאַמין B12 טאַבלעטן פאַראורזאַכן זייַט יפעקץ אין עטלעכע מענטשן. עטלעכע פון ​​​​די קענען זיין ערנסט, אַזוי עס איז וויכטיק צו זיין אַווער פון זיי.

ווי אזוי צו האַלטן מעדיצין זיכער?

• האַלטן אַוועק פון קינדער און חיות. דאָס איז זייער וויכטיק.
• האַלטן ביי נאָרמאַלער צימער טעמפּעראַטור (צווישן 20-25 גראַד צעלזיוס). באַשיצן פון איבערגעטריבענער היץ און נעץ.
• ניצט נישט די אויסגעלאפענע מעדיצין.
• ווען איר וואַרפט אַוועק נישט גענוצטע אָדער אויסגעגאַנגענע מעדיקאַמענטן, צעקוועטשט די פּילן, מישט זיי מיט עפּעס ווי גענוצטע טיי בלעטער, קאַווע גרינדז, אָדער ערד, פאַרזיגלט זיי פעסט אין אַ פּאָליעטילן זעקל, און וואַרפט זיי אין מיסטקאַסטן. דאָס וועט העלפֿן פאַרהיטן אַז זיי זאָלן נישט פאַלן אין די הענט פון אַנדערע און ווערן מיסברויכט.