וואָס איז CoQ10? לאָמיר לערנען וועגן דעם העסאָפע (קאָענזיים Q10)

איר האָט מסתּמא שוין געהערט דעם נאָמען קאָענזיים קיו10, אדער CoQ10, אין אַן אַפּטייק אדער אין אַן אַדווערטייזמענט אויף טעלעוויזיע. עס איז גוט פֿאַרן האַרצן, גוט פֿאַר בלוטדרוק, און עס העלט אויף די הויט, נישט אַזוי? נו, וואָס פּונקט איז קאָענזיים קיו10? איז עס אַ מעדיצין? אדער איז עס עפּעס ווי אַ וויטאַמין? לאָמיר רעדן וועגן דעם אַלץ פּשוט און אויף אַ פרייַנדלעכן אופֿן הייַנט.

וואָס איז קאָענזיים Q10 (CoQ10) פשוט?

פשוט געזאגט, קאענזיים קיו10 איז עפעס וואס ווערט נאטירלעך פראדוצירט אין כמעט יעדער צעל אין אונזער קערפער. צו זיין גענוי, איז עס אן אנטיאקסידאנט וואס העלפט אונזערע צעלן פראדוצירן ענערגיע און אויך באשיצט אונזערע צעלן פון שאדן. טראכט דערפון ווי א באדי-וועכטער פאר אונזערע צעלן.

עס ווערט געוויינטלעך פארקויפט ווי א דייעטערי סופּלעמענט. עס ווערט פּראָמאָטירט פֿאַר צושטאנדן ווי מיגרענע, האַרץ דורכפאַל נאָך האַרץ אַטאַקעס, און הויך בלוט דרוק.

זאכן וואָס איר דאַרפט זאָגן אייער דאָקטער איידער איר ניצט דאָס

אויב איר טראַכט וועגן ניצן CoQ10, פֿאַר אייער זיכערקייט, זאָלט איר זיכער זאָגן אייער דאָקטער וועגן די פאלגענדע זאַכן.

• אויב איר האָט אַן אַלערגיע צו קאָענזיים Q10 אָדער קיין אַנדערע מעדיצין, קרויט, עסן, קאָנסערוואַנטן אָדער קאָליר.
• אויב איר זענט שוואַנגער, אָדער האָפט צו ווערן שוואַנגער באַלד.
• אויב איר זענט אַ מוטער וואָס גיט ברוסט־מילך.

דורך טיילן די אינפֿאָרמאַציע מיט דיין דאָקטער, וועט איר קענען אַקיעראַטלי באַשטימען צי דעם העסאָפע איז ריכטיק פֿאַר איר אָדער נישט.

ווי אזוי צו ניצן CoQ10 ריכטיק?

דאָס קומט געוויינטלעך ווי אַ קייענדיקע טאַבלעט צו נעמען דורך מויל.

• פרובירט עס צו נעמען אין דער זעלבער צייט יעדן טאָג , פּונקט ווי עס שטייט אויפן עטיקעט.
• דאָס זאָל מען גוט קייַען איידער מען שלינגען. נישט שלינגען די פּיל גאַנץ.
• דאָס וויכטיקסטע איז דאָס צו נעמען מיט אַ פעטיקער מאָלצײַט. דעמאָלט ווערט עס בעסטן אַבזאָרבירט דורך דעם קערפּער. למשל, איז בעסטער עס צו נעמען מיט עפּעס ווי אַן איי, אַוואָקאַדאָ, אָדער אַ שיסל זופּ.
• נעמט נישט מער ווי די סומע וואס איז אנגעגעבן אויפן עטיקעט.
• אויב איר גיט דאָס צו קינדער , זייט זיכער צו זוכן מעדיצינישע הילף. ספּעציעלע זאָרג קען זיין נייטיק.

וואָס אויב איך פאַרפעל אַ דאָזע?

אויב איר פארפעלט א דאָזע, נעמט עס אזוי שנעל ווי איר געדענקט. אבער אויב עס איז כמעט צייט פאר אייער נעקסטע דאָזע, לאָזט אויס די פארפעלטע דאָזע און נעמט אייער נעקסטע דאָזע אין דער באַשטימטער צייט. נעמט קיינמאָל נישט קיין טאָפּלטע דאָזע.

וואָס אויב איך נעמען צו פיל?

אויב איר כאָשעד אַז איר האָט גענומען מער ווי איר טראַכט, רופט גלייך אָן דעם נאַציאָנאַלן אינפֿאָרמאַציע צענטער פֿאַר גיפטן אין קאָלאָמבאָ נאַציאָנאַלן שפּיטאָל אָדער גייט צו דער נויטפאַל באַהאַנדלונג אַפּאַראַט (ETU) פֿונעם נענטסטן שפּיטאָל.

אַנדערע מעדאַקיישאַנז וואָס קען ינטעראַקט מיט CoQ10

אויב איר נעמט CoQ10, קען עס אינטעראַקטירן מיט עטלעכע אַנדערע מעדאַקיישאַנז. דעריבער, זאָלט איר מיטטיילן אייער דאָקטער וועגן אַלע מעדאַקיישאַנז וואָס איר נעמט. דאָ זענען עטלעכע פון ​​די הויפּט טייפּס פון מעדאַקיישאַנז צו זיין אַווער פון.

די ליסטע איז נישט פולשטענדיג, ממילא איז עס זייער וויכטיג צו זאגן אייער דאקטאר וועגן יעדע מעדיקאציע, וויטאמינען, קרייטער-ביילאגעס, אדער טראדיציאנעלע מעדיצין וואס איר נעמט.

וואָס זענען די מעגלעכע זייַט יפעקס?

רובֿ מענטשן דערפֿאַרן נישט קיין גרויסע זייַט־עפֿעקטן פֿון CoQ10. אָבער עס זענען דאָ אַ פּאָר זאַכן וואָס קענען מאַנטשמאָל פּאַסירן. לאָמיר דאָס צעטיילן אין צוויי קאַטעגאָריעס.

אויב איר באַמערקט עפּעס ומגעוויינטלעך וואָס איז נישט אויף דער רשימה, רעדט אויך מיט אייער דאָקטער וועגן דעם.

זייט אָפּגעהיט ווען איר קלייַבט און סטאָרירט ביילאגעס ווי די.

נישט ווי רעצעפּט מעדאַקיישאַנז, די ביילאגעס זענען נישט אונטערטעניק צו שטרענג קוואַליטעט קאָנטראָל, טייַטש די ריינקייט און סומע פון ​​​​CoQ10 אין יעדער סאָרט קען ווערייִרן.

אַלזאָ, ווען איר קויפט עפּעס ווי דאָס, קויפט עס פֿון אַ פֿאַרלאָזלעכער אַפּטייק אָדער אַ רעספּעקטירטער פֿירמע . לייענט קערפֿול דעם עטיקעט און קאָנטראָלירט דעם עקספּיראַציע־דאַטע.

ווען איר לייגט די מעדיצין אויף, האַלט עס אַוועק פון קינדער און חיות, ביי צימער טעמפּעראַטור (צווישן 20-25 גראַד צעלזיוס). ניצט עס נישט נאָך דעם עקספּיראַציע דאַטע. אויב איר וואַרפט עס אַוועק, צעקוועטשט די טאַבלעטן, מישט זיי מיט עפּעס ווי גענוצטע טיי בלעטער, קאַווע גרינדז, אָדער ערד, לייגט זיי אין אַ זעקל, פאַרזיגלט עס, און וואַרפט עס אין מיסטקאַסטן.