Ṣé ó yẹ kí a mọ̀ nípa ẹ̀yìn wa gan-an - ọ̀wọ̀n ara wa?

Nígbà tí a bá jókòó, dúró, rìn, tẹ̀, gbé ẹrù... ẹnìkan wà tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ pẹ̀lú gbogbo nǹkan wọ̀nyí. Ẹ̀yìn wa nìyẹn, tàbí ẹ̀wọ̀n ẹ̀yìn. Èyí dàbí ọ̀wọ̀n nínú ara wa. Ní tòótọ́, ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà ara egungun àti ètò iṣan ara wa ni ẹ̀yìn ẹ̀yìn so pọ̀. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ ní kúlẹ̀kúlẹ̀ nípa ẹ̀yìn yìí, èyí tí ó ṣe pàtàkì fún ara wa.

Kí ni ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn? Kí ni ó ń ṣe?

Ní ṣókí, ẹ̀yìn jẹ́ ẹ̀yà ara egungun tí ó ń fún ara wa ní ìtìlẹ́yìn. Gẹ́gẹ́ bí àwọn òpó tí ó wà lórí òrùlé ilé, ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ àǹfààní fún ara wa.

• Ó fún ara ní ìrísí: Ara wa ní ìrísí àti ìrísí pàtó kan nítorí ẹ̀yìn.
• Ó ń gbé ara ró: Nígbà tí a bá dúró ní ìdúró, ẹ̀yìn wa yóò máa mú kí a dúró ní ìdúró.
• Ó ń dáàbò bo okùn ẹ̀yìn: Okùn ẹ̀yìn , okùn iṣan ara pàtàkì láti inú ọpọlọ, ń gba inú okùn ẹ̀yìn. Ó dà bí wáyà kékeré tí a fi ọ̀pá ààbò dì. Okùn ẹ̀yìn ń dáàbò bo àwọn iṣan ara iyebíye wọ̀nyí.
• Ó ń ran lọ́wọ́ láti rìn kiri àti láti yí padà: Rírọrùn ẹ̀yìn ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe àwọn ìṣísẹ̀ bíi títẹ̀ síwájú, ẹ̀yìn, àti yíyípo láti ẹ̀gbẹ́ kan sí òmíràn.

Ibo ni egungun ẹhin wa? Bawo ni o se ri?

Ẹ̀yìn ẹ̀yìn náà máa ń sàn láti ọrùn wa títí dé ìsàlẹ̀ ẹ̀yìn wa. Láti sọ ọ́ ní pàtó, ó máa ń bẹ̀rẹ̀ láti ìsàlẹ̀ agbárí wa, ó sì máa ń nà dé ibi tí egungun wa wà, egungun tó wà láàárín egungun ìbàdí wa.

Tí a bá wo ẹ̀yìn tó dáa láti ẹ̀gbẹ́, kò tọ́ pátápátá. Ó ní ìtẹ̀sí àdánidá mẹ́ta. Ó dà bí ìrísí lẹ́tà 'S'. Àwọn ìtẹ̀sí wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ bí ohun tí ń fa ìdènà nínú ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́. Ìyẹn ni pé, wọ́n ń gba ìdènà tó ń kọlu ẹ̀yìn nígbà tí a bá ń sáré, fò, àti rìn, èyí tí yóò sì dènà ìbàjẹ́ sí ẹ̀yìn.

Àwọn apá pàtàkì wo ni ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn?

Ẹ̀yìn ẹ̀yìn kì í ṣe egungun gígùn kan ṣoṣo. Ó jẹ́ ètò tó díjú tí a fi onírúurú ẹ̀yà ara ṣe. Ó dà bí ògiri tí a fi bíríkì ṣe tí a fi ara wọn sí orí èkejì. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí jẹ́.

Awọn agbegbe pataki marun ti ọpa ẹhin

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn egungun mẹ́tàlélọ́gbọ̀n ló wà, a pín àwọn wọ̀nyí sí agbègbè pàtàkì márùn-ún. Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa èyí pẹ̀lú.

Àwọn àrùn tó wọ́pọ̀ tó lè ṣẹlẹ̀ nínú ọpa ẹ̀yìn

Ẹ̀yìn jẹ́ ẹ̀yà ara tí a ń lò fún iṣẹ́ àti ohun tí ó ń gbé ẹrù rù ní ìgbésí ayé wa ojoojúmọ́. Nítorí náà, ó máa ń jẹ́ kí ó bàjẹ́ tàbí kí ó farapa.

• Àrùn oríkèé ara àti àwọn àrùn tó jọra, fún àpẹẹrẹ (Ankylosing Spondylitis) .
• Àwọn ìdààmú ẹ̀yìn àti ìfọ́.
• Àwọn àrùn ìbímọ, fún àpẹẹrẹ (Spina Bifida) .
• Àwọn egungun tó ń tàn kálẹ̀.
• Scoliosis, èyí tí ó túmọ̀ sí ìyípo ẹ̀yìn (Scoliosis àti Kyphosis) .
• Àwo Disiki Herniated .
• Àwọn àrùn iṣan ara àti iṣan(Àwọn àrùn ọpọlọ àti iṣan ara).
• Bí àpẹẹrẹ , ìbàjẹ́ sí iṣan ara, stenosis spinal , sciatica, àti àwọn iṣan ara tí ó ti wọ́pọ̀.
• Àrùn Osteoporosis .
• Àwọn ìpalára ọrùn ẹ̀yìn, egungun egungun, àti àrùn rọpárọsẹ̀ .
• Àwọn èèmọ́ ẹ̀yìn àti àwọn àrùn jẹjẹrẹ.
• Àkóràn ẹ̀gbẹ́ ẹ̀yìn, fún àpẹẹrẹ , meningitis àti osteomyelitis .

Àwọn àmì wo ló lè fi hàn pé ẹ̀yìn èèyàn ní ìṣòro?

Àmì tó wọ́pọ̀ jùlọ nípa àrùn ẹ̀yìn ni ìrora ẹ̀yìn tàbí ìrora ọrùn. Ó ṣòro láti rí ẹni tí kò tíì ní ìrora ẹ̀yìn rí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé rẹ̀.

Àwọn àmì àrùn mìíràn wọ̀nyí ni:

• Ìfàmọ́ra iṣan.
• Àìlèṣe láti ṣàkóso ìṣàkóṣo ìfun àti àpòòtọ́.
• Àìlera tàbí àìlera ní apá àti ẹsẹ̀.
• Àrùn ẹ̀gbà.

Àwọn ìdánwò àti ìtọ́jú

Tí o bá ní ìṣòro ẹ̀yìn, dókítà rẹ lè kọ onírúurú àyẹ̀wò àti ìtọ́jú láti mọ ohun tó fà á.

Bawo ni lati ṣe ayẹwo ilera ẹhin rẹ?

• Àwọn ìdánwò àwòrán: Àwọn wọ̀nyí ní àwọn àwòrán bíi (X-ray) , (CT scan) , àti (MRI) .
• Àwọn àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ .
• Ìdánwò Electromyography (EMG) tí ó ń wọn ìṣiṣẹ́ iṣan ara.
• Ìwọ̀n ìwúwo egungun (ìdánwò ìwúwo egungun DEXA) .
• Ìparẹ́ Ẹ̀yìn/Ìpalẹ̀ Ẹ̀yìn .

Kini o n ṣe bi itọju?

Awọn ọna itọju yatọ si da lori ipo naa.

• Ìtọ́jú ara , ìfọwọ́ra, acupuncture.
• Àwọn oògùn bíi àwọn oògùn ìrora àti àwọn oògùn ìtura iṣan.
• Abẹ́rẹ́ sí ẹ̀yìn, fún àpẹẹrẹ (Abẹ́rẹ́ Sítrọ́díọ̀mù Ẹ̀gbẹ́) .
• Iṣẹ́ abẹ ọpa ẹhin , fun apẹẹrẹ, discectomy ati idapọ .

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀!

Ìrora ẹ̀yìn tó wọ́pọ̀ yẹ kí ó dínkù láàrín ọjọ́ méjì sí mẹ́ta. Síbẹ̀síbẹ̀, tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà ní kíákíá láì gbójú fo ó.

Báwo la ṣe lè jẹ́ kí ẹ̀yìn wa ní ìlera?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan tí a lè ṣe láti dáàbò bo ẹ̀yìn wa àti láti dènà ìrora ẹ̀yìn. Níní iṣan ẹ̀yìn tó lágbára máa ń dáàbò bo ẹ̀yìn dáadáa.

• Adaṣe: Ṣe awọn adaṣe fun okun ẹhin ati isan ni o kere ju ọjọ meji lọ ni ọsẹ kan. Awọn adaṣe bii awọn igi ni pataki yoo fun awọn iṣan inu rẹ lagbara, eyiti yoo pese atilẹyin to dara fun ẹhin rẹ.
• Ṣọ́ra nígbà tí o bá ń gbé nǹkan sókè: Nígbà tí o bá ń gbé nǹkan tó wúwo sókè láti ilẹ̀, tẹ eékún rẹ kí o sì gbé wọn sókè láìtẹ ẹ̀yìn rẹ . Jẹ́ kí ẹ̀yìn rẹ dúró ṣinṣin.
• Máa tọ́jú ìwọ̀n ara tó dára: Bí ìwọ̀n ara ṣe ń pọ̀ sí i, bẹ́ẹ̀ náà ni ìfúnpá lórí ẹ̀yìn náà ń pọ̀ sí i. Nítorí náà, mímú ìwọ̀n ara tó dára ṣe pàtàkì gan-an.
• Jẹ́ kí ìdúró rẹ dára: Jókòó kí o sì dúró ṣinṣin . Má ṣe tẹ̀ síwájú.

Tí o bá fẹ́ mọ̀ sí i nípa èyí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.