Ṣé ìfun rẹ náà ń dun? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ìsopọ̀ inguinal àti hernia!

Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa apá kan lára ​​ara wa tí o lè má gbọ́ nípa rẹ̀ rí, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì gan-an. Èyí ni àwọn dókítà ń pè ní ìsopọ̀ inguinal. Àwọn ènìyàn kan lè ní ìrora tàbí àwọn ìṣùpọ̀ kéékèèké ní agbègbè ikùn yìí. Nítorí náà, ẹ jẹ́ ká wo ohun tí ó jẹ́ gan-an, ohun tí ó ń ṣe fún ara wa, àti àwọn ìṣòro tí ó lè dìde nípa èyí, àti ohun tí a lè ṣe nípa wọn.

Nítorí náà, kí ni Inguinal Ligament?

Ní ṣókí, ìsopọ̀ inguinal jẹ́ àwọn ìsopọ̀ tóóró méjì tí ó wà ní agbègbè kọ́ǹpútà ara wa (ìyẹn ni, lábẹ́ ikùn, ní inú ẹsẹ̀) . Fojú inú wò ó, ìsopọ̀ kan wà ní ìsàlẹ̀ ikùn wa tí ó so mọ́ itan inú, ibẹ̀ sì ni wọ́n wà.

Ìsopọ̀ inguinal so àwọn iṣan tí ó wà ní ẹ̀gbẹ́ ikùn wa (tí a tún ń pè ní iṣan oblique) mọ́ ìbàdí wa, tàbí ètò egungun ibadi . Ó jẹ́ ìsopọ̀ pàtàkì tí ó so àwọn apá òkè àti ìsàlẹ̀ ara wa pọ̀, bí afárá. Nígbà míì a máa ń pè é ní "ìsopọ̀ inguinal", "ìsopọ̀ Poupart" tàbí "ìsopọ̀ Fallopian", ṣùgbọ́n a sábà máa ń pè é ní ìsopọ̀ inguinal.

Kí ni ìsopọ̀ inguinal yìí ń ṣe sí ara wa?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dàbí ìdè kékeré, ìsopọ̀ inguinal ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì fún ara wa. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Àwọn iṣan ìfun tó díjú (`(Àwọn iṣan ìfun tó díjú)`) so gbogbo ikùn àti ìbàdí pọ̀, èyí tó ń mú kí ó dúró ṣinṣin. Àwọn wọ̀nyí dà bí ọ̀pá àgọ́, èyí tó ń fún ara ní ìdúró ṣinṣin tó dára.
• Ìbàdí wa rọrùn, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé wọ́n lè tẹ̀ kí wọ́n sì tú sílẹ̀ ní irọ̀rùn. Ìyípadà yìí ṣe pàtàkì gan-an nígbà tí a bá ń rìn, sáré, àti jó.
• Ó ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìtìlẹ́yìn fún àwọn àsọ ara rírọ̀ ní agbègbè ọrùn, nípa bẹ́ẹ̀ ó ń dáàbò bo àwọn àsọ ara wọ̀nyẹn.
• Wọ́n ń ṣètìlẹ́yìn àti dáàbò bo àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ tí ó ń gba inú ẹrẹ̀ kọjá títí dé ẹsẹ̀. Àwọn wọ̀nyí dà bí wáyà tí ń kọjá inú ọgbẹ́ kékeré kan.

Mo rí bí iṣẹ́ rẹ ṣe pọ̀ tó bó tilẹ̀ jẹ́ pé o kéré!

Ṣé o mọ ibi tí èyí wà gan-an?

Ìsopọ̀ inguinal wà ní ìpele wa. Àwọn wọ̀nyí jẹ́ ìpele méjì tí ó dọ́gba. Ọ̀kan ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì. Ìpele kan bẹ̀rẹ̀ ní òkè apá bí ìyẹ́ ti ìpele wa tí ó wà ní ẹ̀yìn egungun ìbàdí wa (èyí ni àwọn dókítà ń pè ní ategun superior iliac spine) . Láti ibẹ̀, ìsopọ̀ yìí máa ń lọ sí inú àti sísàlẹ̀, láti jẹ́ pípé, ní àárín ìpele náà, títí tí yóò fi so mọ́ ìbú egungun kékeré kan (ìbúgbà inú ilé) tí ó jinlẹ̀ gan-an ní agbègbè ìbàdí.

Èyí wà ní ìsàlẹ̀ ìsopọ̀ inguinal.Òrùka inguinal jẹ́ ihò àti ọ̀pá kékeré kan tí a ń pè ní inguinal canal. Nínú àwọn ọkùnrin, okùn spermatic, tí ó so mọ́ àwọn kẹ́tẹ́kẹ́tẹ́, ń kọjá nípasẹ̀ tube yìí. Nínú àwọn obìnrin, iṣan yíká ti ilé-ọmọ ń kọjá nípasẹ̀ tube yìí. Àwọn iṣan ara àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ náà ń kọjá nípasẹ̀ ihò inguinal yìí, láìka ìbálòpọ̀ sí.

Kí ni a fi ṣe ìsopọ̀ inguinal yìí?

Ìsopọ̀ inguinal yìí jẹ́ ti irú àsopọ pàtàkì kan tí a ń pè ní connective tissue . Ó ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ collagen nínú , amuaradagba kan tí ó so àwọn àsopọ pọ̀. Ó tún ní àwọn okùn elastic tí ó nà díẹ̀. Ìdí nìyí tí a fi lè lo ìbàdí wa lọ́nà tí ó rọrùn.

Àwọn ipò wo ló ní ipa lórí ìsopọ̀ inguinal?

Nígbà míìrán, apá kan nínú ìfun wa tàbí ọ̀rá inú ikùn wa lè jáde kúrò ní agbègbè ìfun yìí, pàápàá jùlọ nípasẹ̀ ọ̀nà ìfun tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ . Ìyẹn ni a ń pè ní ìfun ìfun . Ìdí pàtàkì méjì ló wà tí ìfun ìfun fi lè wáyé:

• Àwọn ènìyàn kan lè ní àìlera nínú ògiri ikùn .
• Tabi, awọn nkan bii gbigbe awọn iwuwo soke fun igba diẹ, wahala nitori inu rirun, ati bẹbẹ lọ, le dinku odi ikun diẹdiẹ ki o fa hernia.

Ronú nípa rẹ̀ bí ẹ̀fúùfù kékeré kan tó ń jáde láti ẹ̀gbẹ́ taya àtijọ́ kan. Àwọn ohun tó wà nínú rẹ̀ ni a máa ń tì jáde láti inú ibi tí kò lágbára nínú ògiri ikùn.

Kí ni àwọn àmì tí ó wọ́pọ̀ jùlọ ti hernia inguinal?

Ẹni tí ó ní àrùn ìbílẹ̀ inguinal sábà máa ń ní àwọn àmì àrùn méjì wọ̀nyí:

• Ó lè dàbí ìwúwo tàbí wíwú ní agbègbè ìfun . Èyí lè tóbi sí i nígbà tí a bá dúró, tí a bá ń kọ́, tàbí tí a bá ń gbé àwọn nǹkan tó wúwo sókè, ó sì lè máa lọ sí inú nígbà tí a bá dùbúlẹ̀.
• Ìrora ní agbègbè ìsàlẹ̀ . Ìrora yìí lè burú sí i nígbà tí a bá gbé e sókè, títẹ̀ síwájú, tí a bá ń kọ́, tàbí tí a bá ń sín. Àwọn ènìyàn kan tún máa ń ní ìrora nígbà tí wọ́n bá ń rìn.

Báwo ni Inguinal Hernia ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní gidi, àrùn ìbímọ jẹ́ àìsàn tó wọ́pọ̀ gan-an , pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọkùnrin tó ju ọmọ ọdún 40 lọ. Nǹkan bí ọkùnrin kan nínú mẹ́rin (tó tó 25%) ló máa ní àrùn ìbímọ ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Síbẹ̀síbẹ̀, àìsàn náà kò wọ́pọ̀ díẹ̀ láàárín àwọn obìnrin, pẹ̀lú nǹkan bí 2% àwọn obìnrin tó ní àrùn náà.

Awọn itọju wo ni a le fun fun hernia inguinal?

Tí o bá rò pé o lè ní hernia inguinal,Ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà dájúdájú nítorí pé tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, èyí lè yọrí sí àwọn ìṣòro tó le gan-an.

Dókítà náà yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì ṣe àyẹ̀wò ara. Nígbà míìrán, wọ́n lè pàṣẹ fún àwọn àyẹ̀wò bíi X-ray tàbí CT scans láti wo inú ikùn àti ìbàdí rẹ.

Nínú àwọn ọ̀ràn kan tí ó bá ní hernia kékeré, dókítà lè fi ọwọ́ mú ìṣùpọ̀ náà kí ó sì tì àsopọ̀ tí ó jáde wá padà sínú rẹ̀. Ṣùgbọ́n èyí jẹ́ ojútùú ìgbà díẹ̀ lásán . Láti tún hernia ṣe pátápátá, a nílò iṣẹ́ abẹ (`(Herniorrhaphy)` tàbí `(Hernioplasty)`) . Iṣẹ́ abẹ yìí ti lọ síwájú gan-an báyìí, nítorí náà kò sí ohun tí a lè bẹ̀rù.

Kí ni a lè ṣe láti dènà ìdàgbàsókè hernia inguinal?

Láti sọ òótọ́, kìí ṣe gbogbo hernia inguinal ni a lè dènà. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan kan wà tí a lè ṣe láti dín ewu náà kù:

• Ṣe adaṣe deedee lati yago fun fifi titẹ ti ko wulo si agbegbe ikun. Fun apẹẹrẹ, awọn adaṣe aerobic, gbigbe iwuwo fẹẹrẹ, ati yoga jẹ awọn aṣayan ti o dara.
• Ṣe àwọn adaṣe pàtàkì láti jẹ́ kí iṣan ikùn rẹ lágbára. Fún àpẹẹrẹ, o lè ṣe àwọn adaṣe bíi crunches.
• Jẹ́ kí ara rẹ le ní ìwúwo tó dára. Ìsanra ara máa ń mú kí ewu àrùn hernia pọ̀ sí i.

Irú àwọn ìdánrawò wo ló yẹ kí a yẹra fún?

Àwọn eré ìdárayá kan wà tí ó máa ń fa ìfúnpá púpọ̀ sí ògiri ikùn àti ìsàlẹ̀ ìbàdí. Ó dára láti dín wọn kù bí ó ti ṣeé ṣe tó:

• Adaṣe ti o nira pupọ.
• Àwọn ìdánrawò fífó.
• Gbígbé ẹrù gidigidi.
• Àwọn adaṣe bíi squats (pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ṣe pẹ̀lú àwọn ìwúwo tó wúwo).

Ìgbẹ́ àti Hernia

Ríru ara nígbà tí a bá ń lọ sí yàrá ìwẹ̀ lè fa àrùn ìfun . Nítorí náà, ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí láti dènà ìgbẹ́ gbuuru:

• Mu omi pupọ.
• Ṣe adaṣe deedee.
• Jẹ ounjẹ ti o ni okun diẹ sii. Awọn apẹẹrẹ:
• Èso - pàápàá jùlọ èso berries, ápù pẹ̀lú awọ ara, ọsàn, àti píà.
• Àwọn ẹ̀fọ́ - ẹ̀fọ́, ẹ̀fọ́, ẹ̀fọ́, àti ẹ̀fọ́ soybean.
• Àwọn èso - álímọ́ńdì, ẹ̀pà, àti pékán.
• Oatmeal, ọkà kan pẹlu bran.
• Àwọn ẹfọ́ - karọọti, broccoli, eso kabeeji, spinach.
• Búrẹ́dì ọkà gbogbo àti pasita pẹ̀lú bran dípò búrẹ́dì funfun àti pasita funfun.

Ìgbà wo ló yẹ kí o wá ìmọ̀ràn dókítà?

Ìbànújẹ́ inguinal lè fa àwọn ìṣòro tó le gan-an, nítorí náà, rí dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí:

• Ìwúwo tàbí ìwúwo ní agbègbè ọrùn.
• Ìrora ní agbègbè ìkọ́n, pàápàá jùlọ nígbà tí a bá ń gbé e sókè, títẹ̀ síwájú, tí a bá ń fipá mú un, tàbí tí a bá ń kọ́ ikọ́.

Tí àrùn hernia bá wà pẹ̀lú àwọn àmì bíi ìrora líle, ìgbẹ́, tàbí ìwúwo, ó lè jẹ́ pàjáwìrì. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó yẹ kí o lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Mu ifiranṣẹ ile

Ó dára, nítorí náà, o ti ní òye tó dáa nípa iṣan inguinal tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí. Rántí pé, iṣan pàtàkì kan ni èyí tó so àwọn iṣan ẹ̀gbẹ́ ikùn wa pọ̀ mọ́ ìbàdí.

Ìṣòro tí ó wọ́pọ̀ ni àrùn ìgbẹ́ gbuuru ní agbègbè yìí, pàápàá jùlọ láàárín àwọn ọkùnrin. Tí o bá ní ìrora tàbí ìgbẹ́ gbuuru ní agbègbè ìgbẹ́ rẹ, ó dára jù láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà kí o sì gba ìmọ̀ràn láì gbójú fo rẹ̀. Má ṣe dààmú, àwọn ìtọ́jú tó dára wà fún èyí. Máa wà ní ìlera!

` Ìsopọ̀ ìfun, agbègbè ìfun, ìrora ìfun, hernia inguinal, ògiri ikùn, iṣẹ́-abẹ, adaṣe