Ẹ jẹ́ ká kọ́ nípa iṣẹ́ ìwẹ̀nùmọ́ tó dára jùlọ nínú ara wa! (Autophagy)?

Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa iṣẹ́ ìyanu àti pàtàkì kan tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara wa. Ó dà bí iṣẹ́ ìwẹ̀nùmọ́ tó ń ṣiṣẹ́ nínú ara wa nígbà gbogbo. O lè má tíì gbọ́ nípa rẹ̀ rí, ṣùgbọ́n ó jẹ́ ohun tó ní ipa ńlá lórí ìlera wa, pàápàá bí a ṣe ń dàgbà sí i. A pè é ní “Auto PH agy”. Ọ̀rọ̀ náà dà bí ohun àjèjì díẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ṣùgbọ́n ẹ jẹ́ ká ṣàlàyé rẹ̀ ní ṣókí.

Kí ni “Autophagy”? Ní ṣókí...

Fojú inú wò ó pé bí o ṣe ń lo ilé rẹ, gbogbo àga àti tábìlì a máa gbó, díẹ̀ á bàjẹ́, àwọn kan á sì di aláìníláárí. Kí la máa ṣe nígbà náà? A máa ń kó àwọn nǹkan tí kò wúlò kúrò, nígbà míì a máa ń mú àwọn ohun rere nínú àwọn ohun àtijọ́ a sì máa ń ṣe ohun tuntun, tàbí a máa ń fọ ilé a sì máa ń mú un mọ́ tónítóní, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Ohun kan náà ló máa ń ṣẹlẹ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì, èyí tí í ṣe àwọn ohun tó kéré jùlọ nínú ara wa.

Ní ṣókí, `(Autophagy)` jẹ́ ìlànà kan tí àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa yóò máa yọ àwọn ohun àtijọ́, tí ó ti bàjẹ́, tàbí tí kò wúlò kúrò nínú ara wọn, tí wọn yóò sì máa tún wọn ṣe, èyí tí ó túmọ̀ sí wípé a lè tún lò wọ́n. Ó dà bí àwọn sẹ́ẹ̀lì wa tí ń fọ ara wọn mọ́. Èyí tún lè jẹ́ ètò "ìṣàkóso dídára" nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì wa. Nítorí pé bí àwọn ohun tí kò pọndandan bá kó jọ sínú sẹ́ẹ̀lì kan, sẹ́ẹ̀lì náà kò lè ṣiṣẹ́ dáadáa. `(Autophagy)` yóò máa mú àwọn ohun tí ó wúlò kúrò, tí ó bá sì pọndandan, yóò máa mú àwọn ohun tí ó wúlò jáde nínú rẹ̀, èyí tí yóò máa ran sẹ́ẹ̀lì náà lọ́wọ́ láti ṣiṣẹ́ dáadáa.

Kí ló dé tí “autophagy” yìí fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?

Nísinsìnyí o lè máa rò pé, "Ó dára, ó dára pé àwọn sẹ́ẹ̀lì ń fọ ara wọn mọ́, ṣùgbọ́n kí ni ọ̀ràn náà?" Autophagy ṣe pàtàkì fún àwọn sẹ́ẹ̀lì wa láti yè kí wọ́n sì ṣiṣẹ́ dáadáa. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn kókó pàtàkì náà:

• A tún àwọn ẹ̀yà ara sẹ́ẹ̀lì tí ó bàjẹ́ ṣe, a sì tún mú wọn ṣiṣẹ́: Gẹ́gẹ́ bí a ṣe ń ṣe tábìlì tuntun nípa gbígba àwọn igi rere láti inú àga tí ó bàjẹ́, bẹ́ẹ̀ náà ni àwọn sẹ́ẹ̀lì náà ṣe àwọn ẹ̀yà tuntun tí ó wúlò láti inú àwọn ẹ̀yà ara àtijọ́ wọn.
• Ó ń mú àwọn ẹ̀yà ara tí kò wúlò tí ó sì ń gba ààyè kúrò: Nígbà tí sẹ́ẹ̀lì kan bá kún fún àwọn nǹkan tí kò pọndandan, kò ní lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Autophagy ń mú ẹrù àìní yìí kúrò, èyí sì ń ṣẹ̀dá àyíká fún sẹ́ẹ̀lì náà láti ṣiṣẹ́ láìsí ìṣòro.
• Ó pa àwọn nǹkan bí kòkòrò àrùn, bakitéríà, àti àwọn kòkòrò àrùn tó ń ba àwọn sẹ́ẹ̀lì jẹ́ run: Ìlànà yìí lè dá àwọn nǹkan búburú kan mọ̀ tí wọ́n sì lè pa wọ́n run. Ìyẹn ni pé, èyí tún ń ran ètò ààbò ara wa lọ́wọ́.

Ní àfikún sí èyí, “Autophagy” ní ìsopọ̀ ńlá pẹ̀lú bí a ṣe ń dàgbà àti bí a ṣe ń pẹ́ tó ní ìlera.Lọ́pọ̀ ìgbà, bí a ṣe ń dàgbà sí i, ìlànà “Autophagy” yìí máa ń dínkù díẹ̀. Ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ni pé ìdọ̀tí máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í kó jọ sínú àwọn sẹ́ẹ̀lì, iṣẹ́ àwọn sẹ́ẹ̀lì náà sì máa ń dínkù. Nítorí náà, mímú ìlànà yìí mọ́ dáadáa lè ṣe pàtàkì fún ìlera àti ìgbẹ̀yìn.

Báwo ni ìlànà yìí `(Autophagy)` ṣe ń ṣẹlẹ̀ gan-an?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí iṣẹ́ ìwẹ̀nùmọ́ tó yanilẹ́nu yìí ṣe ń ṣiṣẹ́ nínú sẹ́ẹ̀lì kan. Èyí lè dún bí ohun tó gbọ́n díẹ̀, ṣùgbọ́n ẹ jẹ́ kí n ṣàlàyé rẹ̀ ní ṣókí.

Irú amuaradagba pàtàkì kan ló ń mú kí ìlànà `(Autophagy)` yìí rọrùn. Àwọn wọ̀nyí ni a ń pè ní `(Autophagy-related proteins)` tàbí `(ATGs)`. Àwọn protein `(ATGs)` wọ̀nyí máa ń kó àwọn ìdọ̀tí jọ sínú sẹ́ẹ̀lì, ìyẹn ni, àwọn ẹ̀yà àtijọ́ àti àwọn tí ó ti bàjẹ́, wọ́n sì máa ń ṣe ìrísí bíi ti membrane yí wọn ká. Èyí ni a ń pè ní `(Autophagosome)`. Ronú nípa rẹ̀ bí àpò ìdọ̀tí.

Lẹ́yìn náà, “Autophagosome” yìí, àpò ìdọ̀tí yẹn, yóò lọ sí apá pàtàkì mìíràn nínú sẹ́ẹ̀lì náà. A ń pè é ní “Lysosome.” “Lysosome” yìí dà bí “ètò ìdọ̀tí” nínú sẹ́ẹ̀lì náà. Ohun tí ó ń ṣe ni láti tú àwọn nǹkan tí ó wà nínú àpò ìdọ̀tí náà, ìyẹn ni pé, kí ó fọ́ wọn sí wẹ́wẹ́.

Ọ̀rọ̀ náà "Autophagy" wá láti inú ọ̀rọ̀ Gíríìkì méjì. "Autos" túmọ̀ sí "ara ẹni" àti "Phagomai" túmọ̀ sí "láti jẹun." Ó túmọ̀ sí "jíjẹ ara ẹni." Ó dà bí sẹ́ẹ̀lì tí ó "jẹ" àwọn ẹ̀yà ara rẹ̀ tí a kò fẹ́, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́?

Nítorí náà, lẹ́yìn tí `(Lysosome)` bá ti jẹ àwọn ìdọ̀tí náà tán, ó máa ń tú àwọn ẹ̀yà ara tó dára (bí àwọn ohun èlò aise) tí a lè tún lò jáde. Sẹ́ẹ̀lì náà á wá lo àwọn ohun èlò aise wọ̀nyẹn láti ṣe àwọn ẹ̀yà tuntun tí ó nílò. Ǹjẹ́ èyí kò yani lẹ́nu?

Ní àkókò wo ni a ń ru ilana “Autophagy” yii soke ninu ara wa?

Ilana yii ti “Autophagy” maa n yara sii nigbati awọn sẹẹli wa ko ba ni awọn eroja tabi atẹgun ti wọn nilo, tabi nigbati awọn sẹẹli ba ni ibajẹ diẹ.

Ronú nípa rẹ̀ lọ́nà yìí: `(Autophagy)` jẹ́ ìlànà àtúnlò tí ó ń ran sẹ́ẹ̀lì lọ́wọ́ láti lo àwọn ohun àlùmọ́nì rẹ̀ dáadáa. Nítorí náà, nígbà tí àwọn ohun àlùmọ́nì tí ó wà fún sẹ́ẹ̀lì láti òde (bí oúnjẹ, atẹ́gùn) bá lọ sílẹ̀, sẹ́ẹ̀lì náà gbọ́dọ̀ lo àwọn ohun àlùmọ́nì tí ó ní dáadáa jùlọ. Ìgbà náà ni ìlànà `(Autophagy)` yìí yóò di èyí tí ó ń ṣiṣẹ́ sí i.

Ní ṣókí, ó dà bí sẹ́ẹ̀lì kan tí ó “jẹ” ara rẹ̀ tí ó sì ń gbìyànjú láti yè. Ṣùgbọ́n ohun rere nípa èyí ni pé àwọn sẹ́ẹ̀lì náà bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ dáadáa nítorí ìgbìyànjú yìí láti yè.

Ǹjẹ́ a lè mọ̀ọ́mọ̀ fa “autophagy” yìí?

Nísinsìnyí o lè máa ronú pé, "Àh, nítorí náà a lè bẹ̀rẹ̀ èyí bí a ṣe fẹ́ kí ó rí? Ìyẹn yóò dára gan-an!" Ó dára, àwọn ọ̀nà kan wà láti fún àwọn sẹ́ẹ̀lì wa ní " ìdààmú " díẹ̀ kí a sì ràn wọ́n lọ́wọ́ láti bẹ̀rẹ̀ ìlànà "Autophagy" yìí. Àwọn ni:

• Ààwẹ̀: Èyí túmọ̀ sí pé a kò jẹun fún ìgbà díẹ̀. Èyí túmọ̀ sí wípé ara kò gba àwọn èròjà oúnjẹ láti òde ayé mọ́, àwọn sẹ́ẹ̀lì sì ń fipá mú wọn láti tún àwọn ẹ̀yà ara wọn ṣe láti mú agbára jáde.
• Ìdíwọ́ kalori: Èyí ní nínú dín iye kalori tí o ń jẹ lójoojúmọ́ kù láìdáwọ́ jíjẹun dúró pátápátá, bíi ààwẹ̀. Èyí tún lè mú kí “Autophagy” ṣiṣẹ́ nítorí pé àwọn sẹ́ẹ̀lì máa ń nímọ̀lára pé wọn kò ní èròjà oúnjẹ.
• Yíyípadà sí oúnjẹ tí ó ní ọ̀rá púpọ̀ àti oúnjẹ tí kò ní carbohydrate: Èyí ni ọ̀pọ̀ ènìyàn ń pè ní “oúnjẹ Keto.” Ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú èyí ni pé bí ara ṣe ń lo agbára ń yípadà. Dípò carbohydrate (sitashi, suga), ó ń bẹ̀rẹ̀ sí í jó ọ̀rá fún agbára. Ìyípadà yìí tún lè bẹ̀rẹ̀ iṣẹ́ “Autophagy.”
• Adaṣe: Nígbà ìdánrawò, pàápàá jùlọ nígbà tí iṣan ara wa bá wà lábẹ́ wahala, ìṣiṣẹ́ àwọn èròjà “ATGs” tí a mẹ́nu kàn tẹ́lẹ̀ lè pọ̀ sí i, a sì lè ru “Autophagy” sókè. Èyí lè yàtọ̀ síra ní ìbámu pẹ̀lú irú adaṣe tí a ṣe àti bí ó ṣe le tó.

Ṣùgbọ́n, ohun kan wà tó ṣe pàtàkì láti rántí níbí. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ọ̀nà kan wà láti mú kí “Autophagy” ṣiṣẹ́, wọn kò yẹ fún gbogbo ènìyàn. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá lóyún, tí o ń fún ọmọ ní ọmú, tàbí tí o ní àìsàn bíi “Diabetes Mellitus”, ààwẹ̀, dídín oúnjẹ kalori kù, tàbí lílo “oúnjẹ Keto” lójijì lè léwu. Bákan náà, kì í ṣe èrò tó dára láti bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá líle láìbá dókítà sọ̀rọ̀.

Igba melo ni o nilo lati gba aawẹ lati bẹrẹ `(Autophagy)`?

Àwọn ìwádìí nípa ẹranko fihàn pé a lè fa autophagy nípa gbígbà aáwẹ̀ fún wákàtí mẹ́rìnlélógún sí mẹ́rìnlélógójì. Síbẹ̀síbẹ̀, kò tí ì sí ìwádìí tó péye nípa bí ó ṣe pẹ́ tó kí autophagy tó bẹ̀rẹ̀ sí í ṣiṣẹ́ nínú ènìyàn.

Nítorí náà, tí o bá ń ronú láti ṣe àyípadà ńlá sí oúnjẹ rẹ bíi ààwẹ̀, rí i dájú pé o bá dókítà sọ̀rọ̀. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé ààwẹ̀ lè dára fún àwọn ènìyàn kan, ó lè ṣe ìpalára fún ìlera àwọn ẹlòmíràn. Nítorí náà, má ṣe gbé àwọn ewu tí kò pọndandan.

Kí ni ìbáṣepọ̀ láàrín `(Autophagy)` àti àìsàn?

Nígbà àtijọ́, àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì rò pé “Autophagy” jẹ́ ìlànà déédé ti fífọ àwọn sẹ́ẹ̀lì mọ́, irú “ìtọ́jú ilé.” Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí láàárín ogún ọdún sẹ́yìn ti fihàn pé “Autophagy” lè kó ipa pàtàkì nínú ìdènà àti dídápadà sí àrùn .

Fún àpẹẹrẹ, àwọn ìwádìí ti fihàn pé àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìlànà “Autophagy” le níí ṣe pẹ̀lú àwọn àrùn wọ̀nyí:

• `(Àrùn Crohn)` (Àrùn Crohn)
• `(Àtọ̀gbẹ)` (Àtọ̀gbẹ)
• Àrùn ọkàn
• `(Àrùn Huntington)` (Àrùn Huntington)
• Àrùn kíndìnrín
• Àrùn ẹ̀dọ̀
• (Àrùn Parkinson) (Àrùn Parkinson)

Bákan náà, a ti rí i pé àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìlànà `(Autophagy)` ní í ṣe pẹ̀lú àrùn jẹjẹrẹ . Nígbà tí ``idoti`` bá kó jọ sínú sẹ́ẹ̀lì kan, ó lè mú kí ewu àṣìṣe nínú ohun èlò ìran pọ̀ sí i, ìyẹn ni `(DNA)`. Àwọn ìyípadà wọ̀nyí nínú `(DNA)` lè fa `(àwọn ìyípadà ìran)`, èyí tí ó lè yọrí sí ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì àrùn jẹjẹrẹ.

Sibẹsibẹ, o nira lati sọ boya `(Autophagy)` dara tabi buburu fun idena arun. Fun apẹẹrẹ, diẹ ninu awọn iwadi ti fihan pe `(Autophagy)` ṣe iranlọwọ lati dena awọn èèmọ lati dagba ni awọn ipele ibẹrẹ ti akàn. Sibẹsibẹ, awọn iwadii miiran ti fihan pe `(Autophagy)` le jẹ ki awọn sẹẹli akàn ṣiṣẹ daradara diẹ sii ati paapaa ṣe iranlọwọ fun awọn èèmọ akàn lati dagba.

Bákan náà, ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìwádìí tí a ti ṣe lórí ìbáṣepọ̀ láàárín autophagy àti àìsàn kò tíì wáyé lórí ènìyàn. Wọ́n sábà máa ń ṣe wọ́n lórí ẹranko bíi eku. Nítorí náà, bí àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì ṣe ń kọ́ nípa ìlànà yìí, a lè ní òye tó ṣe kedere nípa bí ó ṣe ń nípa lórí àwọn àrùn kan àti ìlera wa fún ìgbà pípẹ́.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Láìpẹ́ yìí, nígbà tí ọ̀pọ̀ ènìyàn ti ń sọ̀rọ̀ nípa “Autophagy”, àwọn ènìyàn kan ti ń pè é ní “ìwà ìlera” lásán - ọ̀nà láti dúró ní ọ̀dọ́ àti láti ní àwọn sẹ́ẹ̀lì tó dára. Síbẹ̀síbẹ̀, “Autophagy” kì í ṣe ohun tó rọrùn rárá.

Òótọ́ ni pé autophagy ṣe pàtàkì fún àwọn sẹ́ẹ̀lì tó ní ìlera. Ó tún jẹ́ òótọ́ pé àwọn ìṣòro pẹ̀lú ìlànà autophagy ní í ṣe pẹ̀lú àwọn àrùn kan. Síbẹ̀síbẹ̀, kò sí ìwádìí tó tó láti sọ pé ìfúnni ní autophagy dára fún ìgbésí ayé tó dára.

Gẹ́gẹ́ bí ìlera rẹ, ààwẹ̀, dín agbára oúnjẹ rẹ kù, ṣíṣe àyípadà ńlá sí oúnjẹ rẹ, tàbí bíbẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá líle lójijì lè léwu. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó ṣe àyípadà ìgbésí ayé rẹ tí ó lè ní ipa lórí àwọn ìlànà àdánidá ara rẹ. Kò dára láti kàn gbà èyí gẹ́gẹ́ bí “àṣà” kí o sì dẹ́kun jíjẹun lójijì, dín agbára oúnjẹ rẹ kù, tàbí bẹ̀rẹ̀ eré ìdárayá líle. Dókítà rẹ nìkan ló mọ ohun tó dára jù fún ara rẹ.

Ìwà-ara - ẹni, ìwẹ̀nùmọ́ sẹ́ẹ̀lì, ààwẹ̀, ìlera sẹ́ẹ̀lì, ọjọ́ ogbó, iṣẹ́ ara, ìgbé ayé ìlera