Ṣé o mọ̀ nípa egungun pàtàkì yìí tó wà ní ọwọ́ rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Ulna!

Ẹ n lẹ o! Ṣé o wà níbí? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa egungun pàtàkì kan nínú ara wa, àti èyí tí a máa ń lò ní gbogbo ìgbà. Ronú nípa èyí tí ó máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tẹ apá rẹ, láti tọ́ ọ, láti gbé ẹrù kan sókè, láti kọ̀wé, láti jẹ... àti gbogbo èyí. Ìyẹn ni Ulna. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ orúkọ yìí tẹ́lẹ̀. Jẹ́ kí a wo ohun tí Ulna yìí jẹ́, ohun tí ó ń ṣe, àti bí a ṣe lè mú kí ó ní ìlera.

Kí ni Ulna? Ẹ jẹ́ ká wá a rí i ní ṣókí!

Ní ṣókí, ulna ni ó gùn jù lára ​​àwọn egungun méjì tó wà ní apá iwájú rẹ (ìyẹn ni, apá láti ìgbọ̀wọ́ rẹ dé ọwọ́ rẹ). Láti sọ ní pàtó, egungun tó wà ní ẹ̀gbẹ́ ìka kékeré rẹ ni. Kò ṣiṣẹ́ nìkan, ó ní ọ̀rẹ́ mìíràn, ìyẹn radius. Papọ̀, àwọn méjèèjì yìí ló ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ tó wà ní ọwọ́ wa.

Kì í ṣe egungun lásán ni ulna náà. Kì í ṣe pé ó ń gbé ìṣíṣẹ́ ọwọ́ wa ró nìkan ni, ó tún ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí ìtìlẹ́yìn fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣan ara, iṣan ara, iṣan ara, àti àwọn iṣan ẹ̀jẹ̀ pàtàkì . Gẹ́gẹ́ bí igi, ó ń fún àwọn nǹkan mìíràn ní agbára.

Ronú nípa rẹ̀, nígbà tí o bá mú nǹkan kan, nígbà tí o bá ń yí apá rẹ, nígbà tí o bá tẹ ìgbọ̀nwọ́ rẹ, gbogbo ìwọ̀nyí nílò ìrànlọ́wọ́ ulna. Nítorí náà, tí kò bá ṣiṣẹ́ dáadáa, àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ wa lè ṣòro gan-an. Ìdí nìyí tí ó fi ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa egungun yìí.

Kí ni àwọn iṣẹ́ pàtàkì ti Ulna?

Ẹ jẹ́ ká wo bí ulna yìí ṣe ṣe pàtàkì sí ara wa tó. Àwọn iṣẹ́ pàtàkì díẹ̀ nìyí:

• Ríranlọ́wọ́ pẹ̀lú ìṣíṣẹ́ ọwọ́: Ohun pàtàkì ni láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti tẹ̀, na ọwọ́ rẹ, àti yípo apá àti ọwọ́ rẹ. Ronú nípa bí o ṣe ń yí ọwọ́ rẹ nígbà tí o bá ṣí ìdènà ilẹ̀kùn. Ìdí nìyí tí ìṣọ̀kan àwọn egungun méjì yìí, Ulna àti Radius, fi ṣe pàtàkì gan-an.
• Ìdúró iṣan: Ó ju iṣan méjìlá lọ ní ọwọ́ wa tí a so mọ́ egungun ulna. Nítorí àwọn iṣan wọ̀nyí ni a ṣe lè ṣe onírúurú ìṣíṣẹ́ ọwọ́.
• Ìdúróṣinṣin Ọwọ́: Egungun yìí tún ń ran lọ́wọ́ láti dúró ṣinṣin ní gbogbo ọwọ́, ọwọ́ àti àtẹ́lẹwọ́.
• Kíkópa nínú ìgbòngbò àti ìgbòngbò ọwọ́: Ìgbòngbò ọwọ́ ní ipa tààrà nínú ìgbòngbò àti ìgbòngbò ọwọ́.

O rí i, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó dàbí egungun kékeré, ó ń ṣiṣẹ́ púpọ̀!

Nibo ni Ulna wa?

A ti sọ tẹ́lẹ̀ pé ulna wà ní apá iwájú rẹ. Láti sọ ní pàtó, tí o bá gbé ọwọ́ rẹ sókè tààrà tí o sì gbé e sókè, egungun gígùn ní ẹ̀gbẹ́ ibi tí ìka kékeré náà wà ni ulna. Ní ẹ̀gbẹ́ kejì, ní ẹ̀gbẹ́ ibi tí àtàǹpàkò wà, ni egungun radius wà. Àwọn méjèèjì yìí dàbí ọ̀rẹ́ méjì, wọ́n jọ ara wọn.

Báwo ni Ulna ṣe rí? Ẹ jẹ́ ká wo fínnífínní!

Egungun ulna jẹ́ egungun gígùn kan, ṣùgbọ́n ó ní àwọn ẹ̀yà ara ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Gẹ́gẹ́ bí ilé kan ṣe ní yàrá ìgbàlejò, ibi ìdáná oúnjẹ, àti yàrá ìsùn. Àwọn dókítà máa ń lo orúkọ àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí láti sọ fún ọ ní pàtó ibi tí o ti ní ìrora tàbí ibi tí egungun ti ṣẹ́.

Ìpẹ̀kun òkè egungun ulna fẹ̀ díẹ̀, níbi tí ó ti so mọ́ egungun ní apá òkè wa (tí a ń pè ní humerus). Apá àárín gùn sí i, ó sì ní ìrísí títẹ̀ díẹ̀. Ìpẹ̀kun ìsàlẹ̀ rẹ̀ kéré sí i, níbi tí ó ti so mọ́ ọwọ́. Ìpẹ̀kun ulna sábà máa ń gùn díẹ̀ ju radius lọ.

Ẹ jẹ́ ká wo àwọn apá wọ̀nyí díẹ̀ sí i:

Apá tó súnmọ́ ulna

Èyí ni apá tí ó para pọ̀ di ìgbọ̀wọ́ rẹ. Ibí ni ìṣùpọ̀ líle tí o máa ń nímọ̀lára nígbà tí o bá fi ọwọ́ rẹ sí ẹ̀yìn ìgbọ̀wọ́ rẹ wà.

• Olecranon: Orúkọ yìí ni a ń pè ní ìbú egungun ní ẹ̀yìn ìgbọ̀nwọ́. Èyí ni ohun tí o máa ń nímọ̀lára nígbà tí o bá gbé ìgbọ̀nwọ́ rẹ lé orí tábìlì.
• Àmì ìdènà Trochlear: Èyí dàbí ìdábùú. Ó ń ran lọ́wọ́ láti so mọ́ egungun apá òkè (Humerus).
• Ilana Coronoid: Eyi tun jẹ apakan ti o ṣe iranlọwọ lati jẹ ki isẹpo igbonwo duro ṣinṣin.
• Àkókò ìtànṣán: Ààyè kékeré kan níbi tí ìtànṣán náà ti so mọ́ egungun mìíràn.
• Ulnar tuberosity: Ìbú kékeré kan níbi tí àwọn iṣan ara ti so pọ̀ mọ́ ara wọn.

Àwọn wọ̀nyí lè dún bí ohun tó díjú díẹ̀, àmọ́ dókítà lè lo àwọn ọ̀rọ̀ wọ̀nyí nígbà tí ó bá ń sọ̀rọ̀ nípa ìṣòro kan pẹ̀lú ìgbọ̀nsẹ̀ rẹ.

Ọ̀pá Ulna

Èyí ni apá tó gùn jùlọ nínú ulna. Ó fún apá ní ìrísí àti agbára.

Apá jíjìn ti ulna

Apá yìí ń ṣiṣẹ́ gẹ́gẹ́ bí apá kan lára ​​ìsopọ̀ ọwọ́ rẹ.

• Ìlànà Styloid: Ǹjẹ́ o ti kíyèsí ìbú egungun díẹ̀ tó yípo ní ọwọ́ rẹ, ní ẹ̀gbẹ́ ìka kékeré rẹ rí? Ìyẹn ni wọ́n ń pè é. Nígbà míìrán, wọ́n tún ń pe ìsàlẹ̀ yìí ní "orí ulnar."

Nítorí náà, tí o bá ti ṣẹ́ úlnà rẹ rí, dókítà yóò lo ọ̀kan lára ​​àwọn orúkọ wọ̀nyí láti sọ ibi tí ìbàjẹ́ náà wà fún ọ.

Báwo ni ulna náà ṣe tóbi tó?

ulna ni egungun keji to gunjulo ni ọwọ rẹ. O tun jẹ ọkan ninu awọn egungun to gunjulo ninu ara rẹ. ulna agbalagba apapọ jẹ nipa 11 inches gigun. Iyẹn jẹ nipa gigun ruler kekere kan.

Àwọn àìsàn àti àìsàn wo ló wọ́pọ̀ tó ń ṣe Ulna?

Gẹ́gẹ́ bí egungun mìíràn, ulna lè ní onírúurú ìṣòro. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn tó wọ́pọ̀ jùlọ.

Ìṣẹ́gun Ulna

Èyí ni ìṣòro tó wọ́pọ̀ jùlọ. “Fífọ́” túmọ̀ sí egungun tó fọ́. Ìfọ́ ulna lè wáyé nítorí àwọn nǹkan wọ̀nyí:

• Àwọn ìjàmbá eré ìdárayá: Tí o bá ṣubú nígbà tí o ń gbá bọ́ọ̀lù tàbí eré cricket.
• Àwọn Àìlera:Tí o bá yọ́, tí o sì gbá ọwọ́ rẹ nílé, tàbí tí o bá ṣubú láti orí àtẹ̀gùn.
• Ijamba ọkọ: Nitori ipa lori ọwọ lakoko ijamba ọkọ.

Tí egungun bá fọ́, àwọn àmì àrùn náà lè ní nínú:

• Irora lile
• Wíwú kan
• Ìwà tútù
• Àìlè gbá ọwọ́ déédéé
• Ìpalára tàbí ìyípadà àwọ̀ ara
• Ìṣùpọ̀ tàbí ìyípadà nínú ìrísí ọwọ́

Pàtàkì: Tí o bá ti ní ìjàmbá, tí o sì ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, o yẹ kí o lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì ní ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú egungun tí ó bàjẹ́ kíákíá.

Osteoporosis

Iṣoro yii yatọ diẹ. Osteoporosis jẹ aisan ti awọn egungun di alailera ati fifọ ni irọrun . Nigbagbogbo ko ni awọn aami aisan ni akọkọ. Idi niyi ti ọpọlọpọ eniyan ko fi mọ pe wọn ni osteoporosis titi ti wọn fi fọ egungun kan.

Àwọn obìnrin àti àwọn ènìyàn tí wọ́n ju ọmọ ọdún márùndínlọ́gọ́ta lọ ló wà nínú ewu tó ga jù láti ní àrùn yìí. Ó dára láti bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o sì ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n egungun, kí o lè dá èyí mọ̀ kí egungun tó bàjẹ́.

Àwọn ipò mìíràn

Ní àfikún sí èyí,

• Osteoarthritis: Àrùn kan tó máa ń fa ìgbóná ara àti ìrora nínú àwọn oríkèé.
• Ìrora ọwọ́ Ulnar: Ìrora ní apá ulna ti ọwọ́.
• Ìdènà iṣan Ulnar: Ìdènà iṣan kan nítòsí ulna lè fa ìpayà àti ìrora ní ọwọ́. Ó jọ ìmọ̀lára ríru tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá lu “egungun apanilẹ́rìn-ín” rẹ, ṣùgbọ́n tí ó bá ń bá a lọ, ipò yìí lè ṣẹlẹ̀.

Àwọn ìdánwò wo ni a ṣe láti ṣe àyẹ̀wò Ulna?

Àwọn dókítà máa ń ṣe onírúurú àyẹ̀wò láti ṣàyẹ̀wò ìlera ulna rẹ.

• Ìdánwò ìwọ̀n egungun: A tún ń pè é ní “ìwò DEXA” tàbí “ìwò DXA”, èyí sì ń lo àwọn ìtànṣán X-ray láti wọn bí egungun rẹ ṣe lágbára tó. Èyí lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá agbára egungun ń dínkù bí o ṣe ń dàgbà sí i.
• X-rays: Èyí ni ìdánwò tí a sábà máa ń ṣe láti mọ̀ bóyá egungun kan ti bàjẹ́.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging - MRI): A lo èyí láti wá ìbàjẹ́ kìí ṣe sí egungun nìkan, ṣùgbọ́n sí àwọn àsopọ rírọ̀ tí ó yí wọn ká (bíi iṣan àti iṣan).
• Àwòrán CT: Èyí tún lè ṣe àwòrán àwọn egungun àti àwọn àsopọ̀ tó yí i ká.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wọ́pọ̀ fún Ulna?

Kò sí ìgbà tí ulna rẹ bá nílò ìtọ́jú àyàfi tí ó bá farapa, bí egungun tí ó fọ́, tàbí tí o bá ní àrùn bí osteoporosis.

Ìtọ́jú ìfọ́ egungun Ulna

Ìtọ́jú náà yàtọ̀ síra da lórí bí egungun náà ṣe bàjẹ́ àti ibi tí ó ti ṣẹ́.

• Ìdènà ara: A lè lo ohun èlò ìdènà tàbí àpò ìdènà ti Paris (POP) láti dín apá kù. Èyí ń ran àwọn egungun tí ó ti bàjẹ́ lọ́wọ́ láti dúró níbẹ̀ kí wọ́n sì lè wòsàn dáadáa.
• Iṣẹ́-abẹ: Nígbà míìrán, pàápàá jùlọ tí egungun bá fọ́ sí ọ̀pọ̀lọpọ̀ ègé, tí ó ti ya wọ inú awọ ara, tàbí tí kò bá wọ̀ dáadáa, a lè nílò iṣẹ́-abẹ láti fi wáyà, àwo, àti bẹ́ẹ̀ bẹ́ẹ̀ lọ tún egungun náà ṣe.

Lẹ́yìn ìtọ́jú, ó lè pọndandan láti lo agbára ọwọ́ láti tún padà sí agbára kí ó sì gbé e dáadáa.

Ìtọ́jú fún Osteoporosis

Ìtọ́jú náà ní àwọn eré ìdárayá, àwọn afikún fítámìnì àti ohun alumọ́ní (pàápàá jùlọ kálísíọ́mù àti fítámìnì D), àti àwọn oògùn kan. Dókítà rẹ yóò ṣe ètò ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ.

Báwo ni o ṣe le jẹ́ kí ulna rẹ wà ní ìlera?

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti jẹ́ kí egungun wa lágbára. Àwọn nǹkan díẹ̀ nìyí tó lè ràn wá lọ́wọ́:

• Oúnjẹ tó dára: Jẹ oúnjẹ tó ní calcium àti Vitamin D tó pọ̀ (wàrà, wàràkàṣì, wàràkàṣì, ẹfọ́ ewé, ẹja).
• Adaṣe deedee: Adaṣe bii ririn, ṣiṣere, ati gbigbe iwuwo lagbara awọn egungun.
• Àyẹ̀wò ìṣègùn: Máa rí dókítà rẹ déédéé fún àyẹ̀wò. Tí o bá ti ju ọmọ ọdún 50 lọ tàbí tí o ní ìtàn àrùn osteoporosis nínú ìdílé rẹ, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àyẹ̀wò ìwúwo egungun.
• Tẹle awọn ilana aabo:
• Máa wọ ìgbànú ìjókòó nígbà gbogbo nígbà tí o bá ń gun ọkọ̀.
• Wọ ohun èlò ààbò tó yẹ nígbà tí o bá ń ṣeré ìdárayá tàbí nígbà tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan míì tó léwu.
• Jẹ́ kí ilé àti ibi iṣẹ́ rẹ mọ́ nípa yíyọ àwọn nǹkan tí ó lè mú kí o yọ̀ kí o sì ṣubú kúrò.
• Nígbà tí o bá ń gbé nǹkan láti òkè, lo ohun kan bí àkàbà tí a kọ́ dáadáa dípò gígun lórí àga tàbí tábìlì.
• Tí rírìn bá ṣòro tàbí tí ewu ṣíṣubú bá pọ̀, lo ọ̀pá ìrọ̀rùn tàbí ohun èlò ìrin .

Kí ni ìyàtọ̀ láàárín egungun Ulna àti egungun Radius?

Gẹ́gẹ́ bí a ti sọ tẹ́lẹ̀, egungun ulna àti radius jẹ́ egungun ní apá iwájú. Papọ̀, egungun méjèèjì yìí mú kí ọwọ́ àti ọwọ́ ṣiṣẹ́ dáadáa.

• Ulna: Èyí gùn díẹ̀ ju rédíọ̀mù lọ. Ó wà ní ẹ̀gbẹ́ ìka kékeré náà.
• Ródíọ̀sì: Èyí wà ní apá kejì ulna, ìyẹn ni, ní apá àtàǹpàkò.

Apẹrẹ awọn mejeeji yii ati ọna ti wọn so ara wọn pọ ni o jẹ ki a gbe awọn ọwọ ati ọwọ wa daradara. O nira fun ọkan lati ṣiṣẹ laisi ekeji. Awọn mejeeji ṣe pataki bakanna.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí

Nítorí náà, o ti mọ̀ báyìí bí egungun ulna tí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ lónìí ṣe ṣe pàtàkì tó fún ìṣípo ọwọ́ àti ọwọ́ rẹ tí ó rọrùn. Lọ́pọ̀ ìgbà, a gbọ́dọ̀ ronú nípa egungun yìí tí nǹkan kan bá ṣẹlẹ̀ sí i.

Rántí pé ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú ìlera egungun rẹ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa ewu àrùn osteoporosis rẹ, pàápàá bí o ṣe ń dàgbà sí i. Bákan náà, kọ́ nípa àwọn ọ̀nà láti mú kí egungun rẹ lágbára. Gbogbo èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti gbé ìgbésí ayé tó dára!

Tí o bá ní ìbéèrè èyíkéyìí, má bẹ̀rù láti béèrè lọ́wọ́ dókítà. Kí gbogbo wa wà ní ìlera tó dára!

` Ulna, egungun apá, egungun ọwọ́, egungun egungun, egungun osteoporosis, egungun ìgbọ̀wọ́, irora ọwọ́