Ìwòsàn nípasẹ̀ òórùn dídùn? Ṣé kí a sọ̀rọ̀ nípa ìtura oorun?

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára pé òórùn òjijì ló ń dín wàhálà àti àárẹ̀ ọkàn rẹ kù? Ronú nípa òórùn máńgò tó ti pọ́n, òórùn tùràrí tó ń jó ní tẹ́ḿpìlì, tàbí òórùn òjò tuntun tó ń rọ̀ sí ilẹ̀... àwọn wọ̀nyí máa ń mú ìtùnú ńlá wá fún ọkàn wa, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ọ̀nà ìtọ́jú kan tó ń lo òórùn tí a rí láti inú ewéko láti fún ara àti ọkàn wa ní ìtura. Èyí ni a ń pè ní aromatherapy .

Kí ni àwọn epo pàtàkì gan-an?

Ní ṣókí, nínú ìtọ́jú oorun adùn, a lo irú epo pàtàkì kan tí a ń pè ní 'Essential Oils'. Àwọn wọ̀nyí ni àwọn èròjà ewéko tí a kó jọpọ̀ gidigidi tí a yọ láti inú onírúurú ẹ̀yà ewéko, bí òdòdó, ewé, epo igi, àti gbòǹgbò.

Fojú inú wò ó, ewéko kan ní òórùn tirẹ̀, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Àwọn èròjà kẹ́míkà tí ó ń fa òórùn náà ni a ń pè ní “ìjẹ́pàtàkì” ewéko náà. Nígbà tí a bá fa òórùn yìí jáde nípasẹ̀ àwọn ọ̀nà pàtàkì, a máa ṣẹ̀dá “òróró pàtàkì” kan.

Èyí kò rọrùn tó bí ó ṣe rí. Àwọn epo wọ̀nyí lágbára gan-an, wọ́n sì tún níye lórí gan-an. Fún àpẹẹrẹ, ó gba ju kìlógíráàmù 100 ti àwọn òdòdó lavender láti ṣe kìlógíráàmù kan ti epo lavender . Ìdí nìyí tí àwọn ìṣàn díẹ̀ nínú ìwọ̀nyí pàápàá fi lágbára tó bẹ́ẹ̀.

Ní Sri Lanka, àwọn epo bíi lavender, sandalwood, lẹmọọn, epo igi tii, àti bergamot ni a sábà máa ń lò nínú ìtọ́jú oorun.

Báwo ni ìtọ́jú yìí ṣe ní ipa lórí ara wa?

Ó dára, ẹ jẹ́ kí a wo bí òórùn yìí ṣe ní ipa lórí ara àti ọkàn wa. Ọ̀nà pàtàkì méjì ló wà tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀.

1. Nípa lílo ìfàmísí:Nígbà tí o bá mí òórùn epo pàtàkì kan, àwọn molecule òórùn náà máa ń ru ètò pàtàkì kan ti àwọn sẹ́ẹ̀lì (àwọn olugba òórùn) sókè ní imú. Àwọn sẹ́ẹ̀lì wọ̀nyí so pọ̀ mọ́ ọpọlọ nípasẹ̀ ètò ọpọlọ wa. Apá pàtàkì kan wà nínú ọpọlọ tí ó ń ṣàkóso ìmọ̀lára àti ìrántí wa, tí a ń pè ní limbic system. Ǹjẹ́ o rántí nígbà tí àwọn òórùn kan bá mú ìrántí àtijọ́ padà wá lójijì? Fún àpẹẹrẹ, òórùn oúnjẹ pàtàkì kan tí ó ń jáde láti ibi ìdáná ń rán ọ létí ìyá-ìyá rẹ. Lọ́nà yìí, àwọn molecule òórùn wọ̀nyí ní ipa lórí apá yìí nínú ọpọlọ. Àwọn onímọ̀ sáyẹ́ǹsì tún gbàgbọ́ pé òórùn wọ̀nyí ń ran ọpọlọ lọ́wọ́ láti mú àwọn kẹ́míkà tí ó ń mú wa láyọ̀ jáde, bíi serotonin .

2. Nípa fífi sí awọ ara: Ọ̀nà kejì ni láti fi àwọn epo wọ̀nyí sí awọ ara taara. Wọn kìí sábà máa ń lò wọ́n nìkan, ṣùgbọ́n a máa ń dà wọ́n pọ̀ mọ́ irú epo mìíràn (epo agbọn) bíi epo àgbọn. Tí a bá fi sí awọ ara lọ́nà yìí, a gbàgbọ́ pé epo náà máa ń wọ inú ara nípasẹ̀ awọ ara, ó sì lè fún àwọn ibi bíi oríkèé ara ní ìtura. A sábà máa ń lo ọ̀nà yìí nígbà ìfọwọ́ra, tàbí nípa fífi àwọn ìsọ̀ díẹ̀ sí omi ìwẹ̀.

Àwọn àǹfààní wo ni aromatherapy?

Ohun àkọ́kọ́ tí ó yẹ kí o rántí ni pé aromatherapy kì í ṣe àfikún àwọn oògùn tí dókítà rẹ kọ sílẹ̀ . Ó jẹ́ ìtọ́jú àfikún àti ìrànlọ́wọ́ lásán. Síbẹ̀síbẹ̀, ìwádìí ti rí i pé ọ̀nà yìí lè mú ìtura bá àwọn àìsàn kan.

Ẹ jẹ́ ká tún wo ó dáadáa nínú tábìlì tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí.

Ṣé èyí dára gan-an ni? Ṣé kò sí ewu kankan?

Èyí ni apá pàtàkì jùlọ. Ìtọ́jú aromatherapy jẹ́ ìtọ́jú tó dájú. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn nǹkan díẹ̀ ló yẹ kí a mọ̀.

• Àléjì : Àwọn epo pàtàkì kan lè fa àléjì nínú àwọn ènìyàn kan. Wọ́n lè fa pupa àti ìyọ́ nígbà tí a bá fi sí awọ ara. Nítorí náà, ó dára láti kọ́kọ́ dán ibi kékeré kan wò kí a sì lò ó nìkan tí kò bá sí àléjì.
• Ìrora ojú àti imú: Tí òórùn àwọn wọ̀nyí bá le jù, àwọn ènìyàn kan lè ní ìríra ojú àti ìnira imú.
• Àwọn aboyún àti àwọn ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú: Tí o bá lóyún tàbí o ń fún ọmọ ní ọmú, ó yẹ kí o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ kí o tó lo àwọn epo pàtàkì, nítorí pé àwọn epo kan lè má dára ní àkókò yìí.
• Àwọn ọmọdé: Nítorí pé awọ ara àwọn ọmọdé jẹ́ onírẹ̀lẹ̀ gidigidi, o ní láti ṣọ́ra gidigidi nígbà tí o bá ń lò wọ́n. Ó dára jù láti wá ìmọ̀ràn dókítà .

Níkẹyìn, ilé-iṣẹ́ bíi ti Àjọ Oògùn ní orílẹ̀-èdè wa kò ṣe àkóso àwọn epo pàtàkì wọ̀nyí. Èyí túmọ̀ sí wípé kò sí ìdánilójú pé wọ́n dára àti pé wọ́n ní ààbò. Nítorí náà, ojúṣe rẹ ni láti yan àwọn ọjà tó dára láti orísun tó ṣeé gbẹ́kẹ̀lé.

Tí o bá nífẹ̀ẹ́ sí ìtọ́jú aromatherapy, kọ́kọ́ bá dókítà ìdílé rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí . Ó máa lè gbà ọ́ nímọ̀ràn bóyá èyí tọ́ fún ọ tàbí kò tọ́, nítorí pé ó mọ àìsàn rẹ pàtó.