Ṣé iṣẹ́ rẹ ló ń fa àrùn ẹ̀dọ̀fóró? (Ìṣòro ẹ̀dọ̀fóró iṣẹ́) Ẹ jẹ́ ká mọ̀ nípa èyí!

Ṣé ó máa ń ṣòro fún ọ láti mí èémí lójijì níbi iṣẹ́? Tàbí o máa ń ní ikọ́, àyà dídì, tàbí ìmí mímu nígbà gbogbo? Nígbà míìrán, o lè má mọ̀ pé àwọn nǹkan wọ̀nyí ní í ṣe pẹ̀lú iṣẹ́ rẹ. Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa irú àìsàn bẹ́ẹ̀, ikọ́ ẹ̀fọ́ tó ní í ṣe pẹ̀lú iṣẹ́. A ń pè é ní (Ikọ́ ẹ̀fọ́ iṣẹ́).

Kí ni ikọ-fèé iṣẹ́?

Ní ṣókí, ikọ́ ẹ̀fọ́ iṣẹ́ jẹ́ irú ikọ́ ẹ̀fọ́ kan tí àwọn nǹkan ní ibi iṣẹ́ rẹ – bíi eruku, kẹ́míkà, tàbí ewé – máa ń wọ inú ọ̀nà atẹ́gùn rẹ, èyí tí ó máa ń fa ìgbóná ara, tí ó sì máa ń mú kí ó ṣòro láti mí. Èyí lè fa kí o ní ikọ́ ẹ̀fọ́, èyí tí ó jẹ́ àkókò ìṣòro mímí.

Nígbà míìrán, àwọn àmì àrùn lè farahàn kíákíá lẹ́yìn tí a bá mí àwọn nǹkan wọ̀nyí. Nígbà míìrán, ó lè gba àkókò gígùn kí àwọn àmì àrùn náà tó farahàn. Nítorí náà, má ṣe rò pé, "Mo ti ń ṣe iṣẹ́ yìí fún ìgbà pípẹ́, kò sí ohun tó ṣẹlẹ̀ sí mi."

Iru aṣọ wo ni o ni ibatan si iṣẹ?

Oríṣi àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró méjì ló wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú iṣẹ́:

1. (Ikọ-sisẹ Iṣẹ): Eyi ni igba ti ẹnikan ti ko ti ni iṣoro mimi ri, iyẹn ni, ipo aisan bii ikọ-sisẹ, ba ni awọn aami aisan ikọ-sisẹ tuntun nitori simi ninu awọn nkan ni ibi iṣẹ. Fojuinu, ẹnikan ti a npè ni Kamal lọ si iṣẹ ni ile itaja kikun tuntun kan. Ko ti ni iṣoro mimi tẹlẹ. Ṣugbọn lẹhin oṣu diẹ ti o ti lọ si iṣẹ, o bẹrẹ si ni mimi ati ikọ, paapaa lakoko ti o n ṣiṣẹ. Eyi le jẹ (Ikọ-sisẹ Iṣẹ).

2. (Ikọ-aisan ti o mu ki iṣẹ pọ si): Eyi ni igba ti ẹnikan ti o ti ni ikọ-aisan tẹlẹ ba buru si nipasẹ awọn nkan ni ibi iṣẹ wọn (fun apẹẹrẹ, eruku, eefin). Eyi tumọ si pe wọn le ni ikọlu ikọ-aisan diẹ sii ju ti deede lọ, tabi awọn aami aisan wọn le waye nigbagbogbo.

Kí ni àwọn àmì àrùn ikọ-fèé iṣẹ́?

Àwọn àmì àrùn náà jọra gan-an sí ti àwọn irú àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ mìíràn. Èyí ni:

• Èémí kíákíá
• Ìró ìfọ́nká - Èyí ni ìró ìfọ́nká tí ń jáde láti inú àyà nígbà tí a bá ń mí ẹ̀mí.
• Líle àyà, ìrora tàbí ìfúnpá
• Ikọ́ – Nígbà míìrán èyí lè jẹ́ ikọ́ gbígbẹ, tàbí ó lè jẹ́ ikọ́ pẹ̀lú ìgbẹ́.

Tí àwọn àmì àrùn wọ̀nyí bá hàn gbangba ní ọjọ́ iṣẹ́ tí wọ́n sì ń dínkù ní àkókò ìsinmi, ó ṣeé ṣe kí ó jẹ́ àrùn ẹ̀dọ̀fóró iṣẹ́.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró?

Ìdí pàtàkì fún èyí ni ìṣesí ara rẹ sí àwọn ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí ọ níbi iṣẹ́. Tí o bá mí àwọn nǹkan kan, ọ̀nà atẹ́gùn rẹ yóò wú, yóò sì dí, èyí tí yóò mú kí ó ṣòro láti mí.

Èyí lè ṣẹlẹ̀ ní ọ̀nà méjì:

1. Nítorí ìbínú:Àwọn ohun kan wà tí ó máa ń fa ìbínú fún ọ̀nà afẹ́fẹ́. Èyí ni a máa ń pè ní Reactive Airways Dysfunction Syndrome (RADS) nígbà míì.

2. Ìhùwàsí àléjì: Èyí ni ìgbà tí ètò ààbò ara rẹ bá rò pé ohun kan lè ṣe ara rẹ léṣe. Nítorí náà, ó máa ń gbìyànjú láti mú un kúrò, ó sì máa ń fa ìgbóná ara. Irú ìhùwàsí àléjì yìí lè gba àkókò gígùn nígbà míì láti bẹ̀rẹ̀.

Gẹ́gẹ́ bí o ṣe máa ń bẹ̀rù nígbà tí àlejò bá wọ ilé rẹ, bẹ́ẹ̀ náà ni ètò ààbò ara ṣe ń ṣiṣẹ́ láti gbógun ti ohunkóhun tó lè fa ìpalára tó wọ inú ara rẹ. Ṣùgbọ́n nígbà míì, ìṣòro máa ń dìde nígbà tí ìlànà yìí bá kọjá ààlà.

Ní gidi, eruku jẹ́ ohun tó ń fa ìgbóná ẹ̀dọ̀fóró àti àrùn ikọ-fèé. A ti ṣàwárí àwọn ohun tó lé ní 300 tó lè fa àrùn ikọ-fèé tàbí tó lè mú kí àìsàn náà burú sí i. Àwọn wọ̀nyí ni díẹ̀ lára ​​wọn:

• Irun ẹranko, irun, ìyẹ́
• Àwọn ohun èlò ìkọ́lé, fún àpẹẹrẹ ìdáàbòbò, kápẹ́ẹ̀tì, fọ́ọ̀mù
• Àwọn kẹ́míkà - àwọn gọ́ọ̀mù, àwọn ìbòrí, àwọn àwọ̀, àti àwọn pílásítíkì
• Àwọn àwọ̀, fáníìṣì, àwọn ìfọ́nrán (polyurethane)
• Latex - àwọn nǹkan tí a fi rọ́bà ṣe
• Iyẹ̀fun burẹ́dì, eruku ọkà
• Igi lulú

Ohun pàtàkì jùlọ láti rántí ni pé bí o bá tilẹ̀ lo ìbòjú atẹ́gùn tàbí ohun èlò ààbò ara ẹni mìíràn (PPE), o ṣì lè ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ . Nítorí náà, tí o bá ní àwọn àmì àrùn náà, má ṣe fojú fo wọ́n.

Àwọn iṣẹ́ wo ló ní ewu tó ga jù láti ní àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ?

Iṣẹ́ èyíkéyìí tó bá ń fi ọ́ hàn sí àwọn ohun tó ń fa ìbínú ẹ̀dọ̀fóró ní ewu yìí. Síbẹ̀síbẹ̀, ewu náà ga díẹ̀ fún àwọn tó ń ṣe àwọn iṣẹ́ wọ̀nyí:

• Àwọn òṣìṣẹ́ ilé búrẹ́dì, àwọn àgbẹ̀, àwọn òṣìṣẹ́ ilé ọkà, àwọn òṣìṣẹ́ ilé ìtajà
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní ẹ̀ka ìlera (fún àpẹẹrẹ àwọn nọ́ọ̀sì, àwọn òṣìṣẹ́ yàrá ìwádìí)
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní àwọn ibi tí wọ́n ti ń ṣe àwọn oògùn, pàápàá jùlọ níbi tí wọ́n ti ń tú àwọn lulú oògùn sí afẹ́fẹ́.
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ẹranko (fún àpẹẹrẹ àwọn onímọ̀ nípa ẹranko, àwọn olùtọ́jú ẹranko)
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n sábà máa ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú àwọn ohun èlò ìwẹ̀nùmọ́
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ pẹ̀lú irin, ṣíṣu, àti igi (fún àpẹẹrẹ, iṣẹ́ gbẹ́nàgbẹ́nà, ṣíṣe àga àti iṣẹ́ irin)
• Àwọn ènìyàn tí wọ́n ń ṣiṣẹ́ ní àwọn àwọ̀ ọkọ̀ àti àwọn àgọ́ ìfọ́nrán

Báwo ni mo ṣe lè mọ̀ bóyá iṣẹ́ mi ló fa àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀fóró mi?

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá iṣẹ́ rẹ ló fa àrùn ẹ̀dọ̀fóró? Ó rọrùn gan-an. Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá dínkù nígbà tí o bá sinmi níbi iṣẹ́, tí o lọ sí ìsinmi, tàbí tí o dúró sílé fún ìparí ọ̀sẹ̀, ó ṣeé ṣe kí nǹkan kan wà níbi iṣẹ́ tó ń fa àrùn náà.

Sibẹsibẹ, nigba miiran awọn aami aisan naa kii yoo lọ lẹsẹkẹsẹ lẹhin ti o ba ti kuro ni ibi iṣẹ. O le gba awọn ọsẹ pupọ lati rii pe awọn aami aisan naa dinku. Nitorinaa maṣe juwọ silẹ nitori pe wọn ko lọ laarin ọjọ kan tabi meji.

Àwọn ìṣòro wo ló lè ṣẹlẹ̀ sí àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ?

Àwọn ìkọlù ikọ́ ẹ̀fọ́ lè léwu nígbà míì, èyí tó máa ń mú kí ó ṣòro láti mí. Bákan náà, bí a bá ń bá àwọn ohun tó ń múni bínú wọ̀nyí lò, ó lè ba ẹ̀dọ̀fóró jẹ́, èyí tó lè fa àpá. Èyí lè yọrí sí pípadánù iṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró títí láé.

Báwo ni a ṣe ń ṣe àyẹ̀wò àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ?

Onímọ̀ nípa àléjì, dókítà tó mọ nípa àléjì, tàbí onímọ̀ nípa ẹ̀dọ̀fóró, dókítà tó mọ nípa àrùn ẹ̀dọ̀fóró, dókítà tó mọ nípa àrùn ẹ̀dọ̀fóró, ló máa ń ṣàyẹ̀wò èyí. Dókítà náà yóò bi ọ́ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, yóò sì béèrè nípa àìsàn rẹ àti ti ìdílé rẹ.

Ó ṣe pàtàkì gan-an láti sọ iṣẹ́ rẹ fún dókítà rẹ. Nípa bẹ́ẹ̀, dókítà lè mọ ohun tó ń fa àwọn àrùn ikọ-fèé wọ̀nyí.

Kí o tó lọ rí dókítà rẹ, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti kọ àkọsílẹ̀ ìgbà tí àwọn àmì àrùn rẹ bá ṣẹlẹ̀, bí wọ́n ṣe le tó, àti bóyá wọ́n ń dínkù nípa ṣíṣe àwọn nǹkan kan. Èyí yóò ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá àìsàn yìí jẹ́ àìsàn tó jẹ mọ́ iṣẹ́ tàbí nǹkan mìíràn.

Àwọn ìdánwò wo ni a ń lò láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ?

Dókítà rẹ lè ṣe àwọn àyẹ̀wò bí ìwọ̀nyí láti wo bí ẹ̀dọ̀fóró rẹ ṣe ń ṣiṣẹ́ àti láti yọ àwọn àìsàn mìíràn kúrò nínú wọn:

• Àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tàbí àyẹ̀wò awọ ara: Àwọn wọ̀nyí lè mọ̀ bóyá àléjì kan ń fa àwọn àmì àrùn ikọ́ ẹ̀gbẹ rẹ.
• Spirometry: Èyí ni ìdánwò iṣẹ́ ẹ̀dọ̀fóró tí ó wọ́pọ̀ jùlọ. Ó ń wọn bí afẹ́fẹ́ ṣe ń lọ láti inú ẹ̀dọ̀fóró rẹ dáadáa.
• Àwòrán X-ray àyà tàbí CT scan: Èyí lè ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn ohun mìíràn tó ń fa àwọn àmì àrùn rẹ.
• Mita sisan oke: Ẹrọ kekere yii ni o le wọn iye awọn ọna atẹgun rẹ ti dina ni awọn akoko kan, bii nigbati o ba n ṣiṣẹ. Dokita rẹ le fun ọ ni eyi lati mu lọ si ile ki o beere lọwọ rẹ lati ṣe awọn wiwọn ni awọn akoko oriṣiriṣi ti ọjọ ki o si kọ wọn silẹ.

Báwo ni a ṣe le ṣàkóso àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ iṣẹ́?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń lo àwọn ohun èlò ìfàmọ́ra ojoojúmọ́ láti fi ṣe èyí. Àwọn wọ̀nyí sábà máa ń ní àpapọ̀ oògùn kan tí ó ń dín ìgbóná ara kù (nígbà gbogbo, ó máa ń jẹ́ steroid) àti oògùn tí ó ń ṣí ọ̀nà atẹ́gùn (bronchodilator). Ohun pàtàkì jùlọ ni láti lo ohun èlò ìfàmọ́ra náà dáadáa lójoojúmọ́, gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe sọ fún ọ. Dókítà rẹ tún máa ń gbà ọ́ nímọ̀ràn láti yẹra fún àwọn nǹkan tí ó lè fa ikọ́ ẹ̀gbẹ rẹ bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Ni afikun, dokita naa le fun ni awọn oogun gẹgẹbi:

• Ẹ̀rọ ìfàmọ́ra ìgbàlà: Ó yẹ kí o fi ẹ̀rọ ìfàmọ́ra tí ó ní ẹ̀rọ ìfàmọ́ra tí ó ń ṣiṣẹ́ kíákíá (fún àpẹẹrẹ, albuterol) pamọ́ láti lò bí ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ bá le sí i.
• (Nebulizer) Ọkan:A le lo awọn oogun kan bi èéfín nipasẹ iboju ti a fi bo oju nipa lilo ẹrọ nebulizer, dipo lilo ẹrọ ifasimu.
• Àwọn àtúnṣe leukotriene: Irú oògùn kan tí a máa ń lò lójoojúmọ́. Èyí ń dín àwọn àmì àrùn ikọ-fèé kù, ó sì ń dín iye àwọn àrùn ikọ-fèé kù.
• (Ìtọ́jú nípa ẹ̀dá): Àwọn oògùn afikún wọ̀nyí lè jẹ́ ohun tí a nílò fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àmì àrùn líle koko tí wọn kò tí ì dáhùn sí àwọn ìtọ́jú mìíràn.

Ǹjẹ́ ìwòsàn pípé wà fún àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ?

Gẹ́gẹ́ bí àwọn irú àrùn ikọ́ ẹ̀fọ́ míràn, kò sí ìwòsàn pípé fún ikọ́ ẹ̀fọ́ iṣẹ́. Síbẹ̀síbẹ̀, a lè ṣàkóso rẹ̀ dáadáa nípa yíyẹra fún àwọn ohun tó ń fa ikọ́ ẹ̀fọ́ àti lílo oògùn tí dókítà rẹ kọ fún ọ.

Kí ni mo lè retí tí mo bá ní (Ikọ-ẹ̀jẹ̀ Iṣẹ́)?

Tí o bá ní àrùn ẹ̀dọ̀fóró iṣẹ́, o lè dín ìkọlù àrùn ẹ̀dọ̀fóró kù tàbí kí o parẹ́ tí o bá lè yẹra fún àwọn ohun tó ń fa àrùn náà. Kì í ṣe gbogbo ìgbà ló máa ń rọrùn. Kódà bí oògùn bá ń ran ọ́ lọ́wọ́, tí o bá ń fara hàn sí àwọn ohun tó ń fa àrùn náà, àwọn àmì àrùn náà lè máa wà níbẹ̀, ìbàjẹ́ tó sì lè dé bá ẹ̀dọ̀fóró rẹ lè máa wáyé. Nítorí náà, gbìyànjú láti yẹra fún àwọn ohun tó ń fa àrùn náà bí ó ti ṣeé ṣe tó.

Igba melo ni yoo gba lati ni irọrun ti o ba yago fun awọn nkan ti o fa ikọ-fèé rẹ?

Lẹ́yìn tí o bá ti yí iṣẹ́ padà, o lè bẹ̀rẹ̀ sí í nímọ̀lára ara láàrín ọjọ́ díẹ̀ tàbí ọ̀sẹ̀ díẹ̀ lẹ́yìn tí o bá ti yẹra fún àwọn nǹkan tí ó ń fa àrùn ẹ̀dọ̀fóró. Nígbà míìrán, ó lè gba àkókò púpọ̀. O lè béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ bí yóò ṣe pẹ́ tó kí ara rẹ tó le.

Ṣé a lè dènà àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ?

Ohun pàtàkì jùlọ tí o lè ṣe láti dín ewu yìí kù ni láti yẹra fún mímí àwọn ohun tó ń múni bínú. Èyí lè ní nínú bíbéèrè láti gbé e sí ipò mìíràn ní ibi iṣẹ́ rẹ, tàbí kí o tilẹ̀ yí iṣẹ́ padà pátápátá bí ó bá ṣeé ṣe.

Ọpọlọpọ awọn ọna miiran lo wa lati dinku eewu ti awọn ikọlu ikọ-fèé:

• Wọ ibojú afẹ́fẹ́: Tí o kò bá lè yẹra fún àwọn ohun tó ń mú ọ bínú pátápátá, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ láti wọ ibojú tí a fọwọ́ sí fún ṣíṣàn àwọn ohun tí o ń lò.
• Ṣiṣẹ́ ní àwọn ibi tí afẹ́fẹ́ ń fẹ́ dáadáa nìkan: Ṣíṣí àwọn fèrèsé àti ìlẹ̀kùn lè ṣe ìrànlọ́wọ́, ṣùgbọ́n ó lè má tó. Tí o bá ń lo àwọn ohun èlò tó léwu, rí i dájú pé ẹ̀rọ èéfín ń ṣiṣẹ́ dáadáa.
• Lo àwọn ohun èlò ìrọ́pò fún àwọn ohun tí ó lè ṣeni léṣe: Tí ó bá ṣeé ṣe, agbanisíṣẹ́ rẹ lè lo àwọn ohun èlò tí kò ní mú kí ẹ̀dọ̀fóró bínú sí i.
• Ṣàyẹ̀wò àwọn ìlànà ààbò àti ìlera níbi iṣẹ́: O lè bá àwọn ilé iṣẹ́ ààbò ibi iṣẹ́ orílẹ̀-èdè rẹ sọ̀rọ̀ (fún àpẹẹrẹ, Ẹ̀ka Iṣẹ́ ní Sri Lanka) láti mọ̀ bóyá ibi iṣẹ́ rẹ ní àwọn ìlànà tó tọ́.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Tí o bá ní àwọn àmì àrùn ikọ-fèé nígbà tí o bá ń ṣiṣẹ́, rí i dájú pé o lọ rí dókítà.Kọ àwọn àmì àrùn rẹ sílẹ̀, ìgbà tí wọ́n bá ṣẹlẹ̀, àti bóyá wọ́n máa ń sàn pẹ̀lú àwọn ìtọ́jú kan. Dókítà rẹ lè tọ́ ọ sọ́nà onímọ̀ nípa àrùn náà.

Dókítà náà tún lè fún ọ ní ìmọ̀ràn lórí bí o ṣe lè bá agbanisiṣẹ́ rẹ sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri (ETU) ?

Tí o bá ní àrùn ikọ-fèé tó le gan-an, o nílò ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni láti lo ẹ̀rọ ìfàmísímọ́ra rẹ.

Tí ẹ̀rọ ìfàmọ́ra rẹ kò bá ran ọ́ lọ́wọ́, tàbí o kò ní ọ̀kan pẹ̀lú rẹ, lọ sí yàrá ìtọ́jú tó sún mọ́ ọ jùlọ. Àwọn àmì àrùn ikọ-fèé líle kan wà lára ​​wọn:

• Awọ ara rẹ̀ yóò di àwọ̀ búlúù, ètè àti èékánná rẹ̀ yóò di àwọ̀ búlúù (fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn dúdú) tàbí ètè àti eyín rẹ̀ yóò di àwọ̀ ewé tàbí funfun (fún àwọn ènìyàn tí awọ wọn dúdú)
• Mo nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn àti àníyàn gidigidi.
• Wíwọ àyà tàbí ìrora
• Ìkọ́ mimi líle tàbí ikọ́ tí ó ń bá a lọ
• Ó ṣòro láti sọ̀rọ̀.
• Mímí kíákíá gan-an

Àwọn ìbéèrè wo ni mo yẹ kí n béèrè lọ́wọ́ dókítà mi?

Nígbà tí o bá pàdé dókítà, yóò wúlò fún ọ láti béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Báwo ni mo ṣe lè lo oògùn/ẹ̀rọ yìí?
• Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lo ẹ̀rọ ìfàmísímọ́ra mi?
• Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ sí yàrá ìtọ́jú pàjáwìrì?
• Báwo ni mo ṣe lè dènà àwọn ìkọlù àrùn ikọ-fèé?
• Ṣe mo le tẹsiwaju lati ṣe iṣẹ yii?
• Ǹjẹ́ ewu kan wà láti ba ẹ̀dọ̀fóró mi jẹ́?

Níkẹyìn, o ní láti sọ pé...

Nígbà tí o bá mọ̀ pé àyíká iṣẹ́ rẹ ń mú ọ ṣàìsàn, o lè ní ìbànújẹ́ àti ìjákulẹ̀ gidigidi. Àwọn ìbéèrè bíi, "Kí ni mo fẹ́ ṣe nísinsìnyí? Ṣé kí n fi iṣẹ́ mi sílẹ̀?" lè wá sí ọkàn rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, kì í ṣe gbogbo ìgbà ni o gbọ́dọ̀ fi iṣẹ́ rẹ sílẹ̀ kí o tó lè gbádùn àìsàn ikọ́ ẹ̀gbẹ. Àwọn ọ̀nà míì lè wà láti dáàbò bo ìlera rẹ.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni láti ṣe àyẹ̀wò àìsàn, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀, kí o sì kọ́ nípa àwọn ọ̀nà láti ṣàkóso àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀ rẹ. Bá agbanisiṣẹ́ rẹ sọ̀rọ̀ pẹ̀lú, kí o sì béèrè fún ìrànlọ́wọ́ láti gbé ìgbésẹ̀ láti dáàbò bo ara rẹ àti àwọn ẹlòmíràn kúrò nínú àwọn nǹkan tó lè fa àìsàn ikọ́ ẹ̀dọ̀ rẹ. Èyí lè ní àwọn ohun èlò ààbò afikún tàbí ìyípadà nínú iṣẹ́ rẹ. Àwọn nǹkan wọ̀nyí lè dàbí ìṣòro, ṣùgbọ́n wọ́n tọ́ sí i nígbẹ̀yìn gbẹ́yín láti dáàbò bo ìlera rẹ. Ìwọ nìkan kọ́ ni, àwọn dókítà àti àwọn onímọ̀ ìlera sì wà tí wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ ní ọ̀nà.

Ikọ́ ẹ̀fọ́, Ikọ́ ẹ̀fọ́ iṣẹ́, Ìṣòro èémí, Àrùn ẹ̀dọ̀fóró, Àrùn èémí, Àléjì, Ìlera Iṣẹ́