Ṣé ọmọ rẹ kékeré máa ń rẹ̀wẹ̀sì ní gbogbo ìgbà? Ṣé awọ ara rẹ̀ máa ń yọ́ díẹ̀? Tàbí o rò pé kò dàgbà dáadáa tó bó ṣe yẹ? Ọ̀kan lára ìdí tí èyí fi rí bẹ́ẹ̀ ni àìsàn kan tí a ń pè ní àìní Vitamin B12. Má ṣe jẹ́ kí orúkọ náà yà ọ́ lẹ́nu. Èyí jẹ́ ohun tí a lè wòsàn pátápátá tí a bá rí i tí a sì tọ́jú rẹ̀ ní ìbẹ̀rẹ̀. Nítorí náà, lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun tí Vitamin B12 jẹ́, ìdí tí ó fi ṣe pàtàkì fún ara, àwọn àmì àìní, àti ìgbà tí ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.
Kí nìdí tí Vitamin B12 fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀?
Ní ṣókí, Vitamin B12 dàbí akọni kékeré kan tí ó ń ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì nínú ara wa. A tún ń pè é ní cobalamin.
Ronú nípa ara wa gẹ́gẹ́ bí ilé iṣẹ́ ńlá kan tí ó ń ṣiṣẹ́ nígbà gbogbo. Vitamin B12 ṣe pàtàkì kí ilé iṣẹ́ yìí lè ṣiṣẹ́ dáadáa. Ní pàtàkì, ó ṣe pàtàkì fún ìdí mẹ́ta:
1. Ṣíṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa: Nígbà tí a bá mí afẹ́fẹ́, atẹ́gùn tí ó ń wọ inú ẹ̀dọ̀fóró ni a máa ń gbé lọ sí gbogbo ẹ̀yà ara nípasẹ̀ àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa. A nílò Vitamin B12 láti ṣe àwọn ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ wọ̀nyí tí a ń pè ní àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa dáadáa. Tí kò bá sí B12 tó, a kò lè ṣe àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ pupa tí ó dára. A ń pè é ní àìtó ẹ̀jẹ̀.
2. Jẹ́ kí ètò iṣan ara wà ní ìlera: Ètò iṣan ara ni ‘ètò waya’ tí ó ń gbé àwọn ìránṣẹ́ láàrín ọpọlọ wa àti gbogbo ara wa. Vitamin B12 ṣe pàtàkì fún iṣẹ́ tó dára fún ètò iṣan ara yìí. Èyí ṣe pàtàkì gan-an fún ìdàgbàsókè ọpọlọ àwọn ọmọdé.
3. Fún ìṣẹ̀dá DNA: Vitamin B12 tún ń ran lọ́wọ́ nínú ìṣẹ̀dá DNA , ìpamọ́ ìwífún nípa ìbílẹ̀ nínú àwọn sẹ́ẹ̀lì ara wa.
Ara wa kò le ṣe Vitamin B12 fúnra rẹ̀, nítorí náà a gbọ́dọ̀ rí i gbà láti inú oúnjẹ tàbí àwọn afikún Vitamin.
| Àwọn oúnjẹ tó ní Vitamin B12 | Àwọn àpẹẹrẹ |
|---|---|
| Àwọn ẹran | Àwọn nǹkan bí ẹran màlúù, adìẹ, ẹ̀dọ̀ |
| Ẹja ati ẹja okun | Akan, squid, ẹja salmon, akan, ede |
| Wàrà àti àwọn ọjà wàrà | Wàrà màlúù, wàrà, wàràkàṣì |
| Ẹyin | Ẹyin adie, ẹyin àparò |
| Àwọn Oúnjẹ Tí A Fúnni Lágbára | Àwọn oúnjẹ àárọ̀ díẹ̀, ìwúkàrà oúnjẹ |
Àwọn ìyá tí wọ́n lóyún àti àwọn tí wọ́n ń fún ọmọ ní ọmú nílò Vitamin B12 ju ti àtẹ̀yìnwá lọ, nítorí pé ọmọ náà náà máa ń gba Vitamin náà láti ọ̀dọ̀ ìyá rẹ̀.
Báwo ni ọmọ ṣe lè ní àìtó B12?
Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìdí pàtàkì ló lè fà á tí ọmọ kan fi ní àrùn yìí.
1. Awọn iṣoro ounjẹ
Ìdí tó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí. Àwọn ọmọdé tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ oníjẹun tàbí oúnjẹ oníjẹun tí ó pọ̀ jù lọ kò ní rí oúnjẹ tó ń pèsè Vitamin B12 nípa ti ara wọn, bíi ẹran, ẹja, wàrà àti ẹyin. Ní irú àwọn ọ̀ràn bẹ́ẹ̀, ó ṣe pàtàkì láti fún wọn ní afikún Vitamin B12, gẹ́gẹ́ bí dókítà ṣe gbà wọ́n nímọ̀ràn.
2. Ìṣòro láti fa àwọn fítámì sínú ara
Nígbà míìrán, bí ọmọdé bá tilẹ̀ jẹ oúnjẹ tí ó ní B12 nínú, ara wọn kò lè gbà á dáadáa. Èyí lè jẹ́ nítorí:
- Àwọn àrùn tó ń fa ìjẹun: Àwọn àìsàn kan nínú ìfun lè dín ìfàmọ́ra àwọn vitamin kù.
- Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó léwu: Àrùn yìí jẹ́ àrùn tó ṣọ̀wọ́n tí ara máa ń pa èròjà tó ń mú kí B12 fà mọ́ra run.
- Iṣẹ́-abẹ ikùn: Tí o bá ti ṣe iṣẹ́-abẹ láti yọ apá kan ikùn rẹ fún ìdí èyíkéyìí, o lè dín ìwọ̀n fítámìnì B12 rẹ kù.
3. Ipele B12 iya kekere
Nígbà tí ọmọ bá wà nínú ikùn, ó máa ń kó B12 tí ó nílò pamọ́ láti ara ìyá rẹ̀. Nítorí náà, tí ìwọ̀n B12 ìyá bá lọ sílẹ̀ nígbà tí ó lóyún, ọmọ náà yóò gba díẹ̀. Nítorí náà, B12 tí ọmọ náà kó pamọ́ lè tán kíákíá, kí ó sì bẹ̀rẹ̀ sí í fi àmì àìtó hàn nígbà tí ó bá pé oṣù mẹ́rin sí mẹ́fà.
Kí ni àwọn àmì àìtó B12?
Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè yàtọ̀ láti ọmọ kan sí òmíràn. Wọ́n tún lè jẹ́ àmì àìsàn mìíràn. Nítorí náà, ó dára jù láti má ṣe bẹ̀rù kí o sì fi ọmọ rẹ hàn dókítà ní kété tí o bá ti rí wọn.
| Ẹ̀ka Àwọn Àbùdá | Àwọn ohun tí a retí |
|---|---|
| Àwọn ohun tó wọ́pọ̀ | - Rilara rirẹ ati rirẹ nigbagbogbo - Awọ ara funfun tabi ofeefee - Pípàdánù oúnjẹ àti pípadánù ìwọ̀n ara |
| Àwọn àmì àrùn tó ní í ṣe pẹ̀lú ètò ìṣàn ara | - Wiwu tabi rirọ ninu awọn ẹsẹ - Àìsí ìwọ̀ntúnwọ̀nsì nígbà tí a bá ń rìn - Àìrántí, ìbínú - Awọn idaduro idagbasoke (fun apẹẹrẹ, idaduro ọrọ sisọ, rin) - Awọn gbigbe ti ko dara ninu awọn ọmọ ikoko kekere |
| Àwọn ẹ̀yà míràn | - Ahọ́n tó ń ro tàbí tó ń pupa - Ìgbẹ́ gbuuru tabi ìgbẹ́ gbuuru - Awọn iṣoro iran (ṣọwọn) |
Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà? Àwọn ìtọ́jú wo ni mo lè gbà?
Tí o bá fura pé ọmọ rẹ ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára àwọn àmì àrùn tí a mẹ́nu kàn lókè yìí, pàápàá jùlọ ìdádúró ìdàgbàsókè , rí i dájú pé o bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.
Má ṣe fojú fo àwọn àmì wọ̀nyí. Àìtó B12 jẹ́ àìsàn tó lè fa ìbàjẹ́ tó lágbára sí ètò iṣan ara àti ọpọlọ tí a kò bá tọ́jú rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, tí a bá rí i ní ìbẹ̀rẹ̀, a lè wò ó sàn pátápátá.
Dókítà yóò ṣe àyẹ̀wò ọmọ náà, yóò béèrè fún àlàyé sí i, tí ó bá sì pọndandan, yóò pàṣẹ fún àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ láti ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n Vitamin B12.
Tí a bá fi hàn pé àìtó kan wà, a ó pinnu ìtọ́jú náà nípa ìdí rẹ̀.
- Tí ìṣòro oúnjẹ bá wà: Dókítà máa ń fún ọmọ ní àfikún fítámì B12 (tabulẹ̀tì tàbí omi ṣuga) nígbà gbogbo. Ó tún máa ń gbani nímọ̀ràn láti fi oúnjẹ tó ní B12 kún un.
- Tí o bá ní ìṣòro ìfàmọ́ra: Ara rẹ lè má lè fa B12 láti inú oúnjẹ tàbí ìṣẹ́gùn, nítorí náà o lè nílò láti gba abẹ́rẹ́ Vitamin B12 . Abẹ́rẹ́ yìí ni a fi sínú iṣan ara taara. Má ṣe dààmú, èyí jẹ́ ìtọ́jú tó wọ́pọ̀ tí ó sì ní ààbò.
Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni pé, má ṣe fún ọmọ rẹ ní àwọn oògùn fítámìnì tí o bá rà ní ilé ìtajà oògùn.Dókítà gbọ́dọ̀ pinnu ohun gbogbo, bí ìwọ̀n àti àkókò tí a ó fi lò ó.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- Vitamin B12 ṣe pàtàkì fún ìdàgbàsókè ọpọlọ ọmọ, ètò ọpọlọ, àti ìṣẹ̀dá àwọn sẹ́ẹ̀lì ẹ̀jẹ̀ tó dára.
- Rírẹ̀ nígbà gbogbo, rírẹ̀, àìní oúnjẹ, àti ìfàsẹ́yìn ìdàgbàsókè lè jẹ́ àmì àìtó B12.
- Àwọn ọmọdé tí wọ́n ń jẹ oúnjẹ oníjẹun tí kò ní èròjà oúnjẹ rárá wà nínú ewu àìtó Vitamin B12.
- Ó ṣe pàtàkì gan-an fún àwọn aboyún àti àwọn ìyá tó ń fún ọmọ ní ọmú láti tọ́jú ìwọ̀n B12 wọn fún ìlera ọmọ wọn.
- Tí o bá fura pé ọmọ rẹ ní àìtó B12, yẹra fún àyẹ̀wò ara ẹni tàbí ìtọ́jú kí o sì lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun