Ṣé o tún máa ń gé awọ ara rẹ tàbí kí o máa fa irun rẹ nígbà tí o bá dá wà? Ṣé ìwà àtúnṣe ara ni èyí (BFRB)?

Ǹjẹ́ o máa ń rí ara rẹ nígbà míì tí o bá ń gé èékánná rẹ, tí o ń fa irun rẹ, tàbí tí o ń bu ètè rẹ jẹ? O lè máa rò pé àwọn wọ̀nyí jẹ́ “àṣà ìdààmú ọkàn” díẹ̀díẹ̀. Ṣùgbọ́n wọ́n lè díjú díẹ̀ ju ìyẹn lọ. Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìwà wọ̀nyí tí a máa ń ṣe láti ba ara wa jẹ́ láìmọ̀. Ní ti ìṣègùn, a máa ń pè wọ́n ní Àwọn Ìwà Àtúnṣe Ara (BFRBs).

Kí ni àwọn ìwà àtúnṣe tí a fi ara ṣe (BFRBs) gan-an?

Ní ṣókí, ``(BFRB)`` jẹ́ ìṣe tí a máa ń ṣe nígbà gbogbo pẹ̀lú ohun kan lára ​​ara wa. Ohun tí ó máa ń ṣẹlẹ̀ ni pé, láìmọ̀ pé o kò mọ̀, o máa ń ba ara rẹ jẹ́ díẹ̀. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń rí èyí gẹ́gẹ́ bí "àwọn ohun tó ń fa ìbẹ̀rù." Fún àpẹẹrẹ, àwọn nǹkan bíi fífi awọ ara rẹ jẹ èékánná nígbà tí o bá rẹ̀wẹ̀sì tàbí fífún ìka ọwọ́ rẹ.

Ṣùgbọ́n àwọn wọ̀nyí kìí ṣe àwọn nǹkan tí a ń ṣe láti fi àkókò ṣòfò nìkan. Ìwádìí fihàn pé àwọn jínì wa, ìṣètò ọpọlọ wa, àti ìmọ̀lára wa ní ipa lórí àwọn ìwà wọ̀nyí. Ó ṣeé ṣe kí o ti gbìyànjú láti dín àwọn nǹkan wọ̀nyí kù, ṣùgbọ́n ó ṣeé ṣe kí o ti rí i pé wọ́n ṣòro láti dáwọ́ dúró. Ìfẹ́ ọkàn líle jẹ́ ìfẹ́ ọkàn tí kò ṣeé ṣàkóso. Àti, o lè ní ìdùnnú díẹ̀ tàbí ìtẹ́lọ́rùn láti ṣe é. Ṣùgbọ́n má ṣe dààmú, àwọn ìtọ́jú wà tí ó wà tí o bá nílò ìrànlọ́wọ́.

Àwọn wo ni àwọn pàtàkì nínú àwọn `(BFRB)` wọ̀nyí?

Oríṣiríṣi `(BFRB)` ló wà. Àwọn oríṣi méjì pàtàkì àti èyí tó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Gbígbé awọ tàbí yíyọ awọ: Èyí ni a mọ̀ sí “Excoriation” tàbí “Dermatillomania” ní ìṣègùn. Èyí kan yíyọ awọ, fífọ, àti wíwá àwọn ibi tí awọ ara wà leralera.
• Fífa irun: Èyí ni a ń pè ní “Trichotillomania.” Èyí ní í ṣe pẹ̀lú fífa irun kúrò ní àwọn agbègbè bí orí, irun ojú, àti irun ojú.

Àwọn oríṣi méjì yìí náà ni àwọn pàtàkì tí a dá mọ̀ nínú ìwé àkójọpọ̀ àrùn ọpọlọ ti American Psychiatric Association (DSM-5-TR).

Ǹjẹ́ àwọn oríṣi `(BFRB)` mìíràn wà?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú `(BFRB)` mìíràn ló wà. Àwọn ni:

• Fífi eyín lọ̀: `(Bruxism)`
• Ìfọ́ ìka ọwọ́: `(Crepitus)` (Èyí kì í sábà léwu, ṣùgbọ́n àwọn ènìyàn kan máa ń ṣe é gẹ́gẹ́ bí àṣà)
• Bí a ṣe ń jẹ awọ ara: `(Dermatophagia)`
• Fífà ìka: `(Fífà ìka)` (Èyí wọ́pọ̀ láàrín àwọn ọmọdé kékeré, ṣùgbọ́n ó tún lè ṣẹlẹ̀ láàrín àwọn àgbàlagbà kan)
• Keratosis ikun oju:
• Bíbọ́ inú ẹ̀rẹ̀kẹ́: `(Morsicatio buccarum)`
• Bí a ṣe ń bu èékánná: `(Onychophagia)`
• Bí a ṣe ń bu èékánná/fọ́: `(Onychotillomania)`
• Fífa imú: `(Rhinotillexomania)` (Èyí tún jẹ́ ohun tí ọ̀pọ̀ ènìyàn máa ń ṣe gẹ́gẹ́ bí àṣà)
• Jíjẹ irun: `(Trichophagnia)` (Fífa irun)

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò mẹ́nu ba àwọn irú mìíràn wọ̀nyí ní pàtó nínú DSM-5-TR, dókítà lè dá wọn mọ̀ nípa fífi wọ́n sí ẹ̀ka BFRB tó yẹ.

Báwo ni àwọn àìsàn wọ̀nyí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Gẹ́gẹ́ bí onírúurú ìwádìí, àwọn dókítà ti fi hàn ní gbangba pé láàrín 0.5% àti 4.4% àwọn ènìyàn ní àrùn BFRB. Síbẹ̀síbẹ̀, iye gidi náà ṣeé ṣe kí ó ga jù bẹ́ẹ̀ lọ. Èyí jẹ́ nítorí pé ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í wá ìmọ̀ràn dókítà fún àìsàn yìí. Bóyá nítorí ìtìjú, tàbí nítorí wọn kò mọ̀ pé àrùn ni.

Àwọn àmì àrùn `(BFRB)` wo ni?

Àwọn ìwà tí a sábà máa ń rí bíi “(BFRB)” ni:

• Fífà, fífọ, àti fífọ irun, èékánná, àti awọ ara rẹ.
• Àwọn ètè, èékánná, àti ẹ̀rẹ̀kẹ́ tí ń géni.
• Àwọn ìka ọwọ́ tó ń bú gbàù, àwọn oríkèé tó ń bú gbàù.
• Fífi eyín lọ̀.

Tí o bá ń ṣe àwọn nǹkan wọ̀nyí, o lè nímọ̀lára pé:

• Kí o tó ṣe irú ìwà bẹ́ẹ̀, o máa ń nímọ̀lára àníyàn àti ìfúnpá púpọ̀ , lẹ́yìn tí o bá sì ṣe é, o máa ń ní ìtura fún ìgbà díẹ̀ .
• Ó dà bíi pé o kò ní agbára kankan nígbà tí o bá ṣe bẹ́ẹ̀ (bíi pé o kò lè dáwọ́ dúró).
• Nígbà míìrán o máa ń ṣe é pẹ̀lú ìmọ̀ (nínú ìmọ̀) , nígbà míìrán o sì máa ń ṣe é láìmọ̀ọ́mọ̀ (nínú àìmọ̀ọ́mọ̀) . Fojú inú wò ó, nígbà tí o bá ń wo tẹlifíṣọ̀n tàbí tí o ń ka ìwé, o gé ìka rẹ tàbí fa okùn irun kan láìmọ̀ọ́mọ̀.

Kí ló dé tí `(BFRB)` yìí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Àwọn dókítà kò tíì mọ ohun tó ń fa àwọn BFRB, àmọ́ ìwádìí ti fi hàn pé àwọn nǹkan wọ̀nyí lè ṣe àfikún:

• Ìṣètò àti ìṣètò ọpọlọ: Ọpọlọ wa ní àwọn apá tí ó ń ṣàkóso àwọn nǹkan bí ayọ̀ àti ìtẹ́lọ́rùn. Àti àwọn apá tí ó ń ṣàkóso ìmọ̀lára. Àwọn ìyípadà kan nínú ìṣètò àwọn ẹ̀yà wọ̀nyí lè fa àwọn BFRB. Àwọn Jiini wa ń pinnu bí a ṣe ń ṣe àwọn ẹ̀yà ọpọlọ wọ̀nyí àti bí wọ́n ṣe ń ṣiṣẹ́. Bákan náà, àwọn Jiini lè nípa lórí bóyá àwọn kẹ́míkà tí ó ń ṣàkóso ìmọ̀lára àti ìsúnniṣe wa, bíi Serotonin àti Dopamine, kò sí lábẹ́ ìlànà tó tọ́ nínú ọpọlọ.
• Ṣíṣàkóso Ìmọ̀lára: Nígbà míìrán, àwọn “(BFRB)” wọ̀nyí lè jẹ́ ọ̀nà tí a fi ń lo ara wa láti kojú tàbí láti yẹra fún àwọn ìmọ̀lára búburú bí ìtìjú, ìtìjú, ìrẹ̀wẹ̀sì, àti ìbànújẹ́.
• Ìdààmú: Tí o bá ń nímọ̀lára ìdààmú tàbí ìtara tó pọ̀ jù, “(BFRB)” yìí lè jẹ́ ọ̀nà láti pín ọkàn rẹ sí méjì. Ìyẹn ni pé, àwọn ìwà wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti dín ìdààmú, àìbalẹ̀ ọkàn, àti láti pín ọkàn rẹ sí méjì kúrò nínú ohun tó ń ṣẹlẹ̀ ní àyíká rẹ.

Ohun pàtàkì ni pé kìí ṣe ìfẹ́ ọkàn láti mú kí àwòrán rẹ dára síi tàbí láti yí ìrísí rẹ padà ló fà á. Àwọn ìṣòro ọpọlọ mìíràn tún wà tí irú àwọn nǹkan bẹ́ẹ̀ lè fà, ṣùgbọ́n kò rí bẹ́ẹ̀.

Ta ni o wa ninu ewu julọ lati ni idagbasoke awọn BFRBs?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àwọn nǹkan wọ̀nyí lè wà nínú ewu gíga láti ní àrùn BFRB:

• Jíjẹ́ obìnrin.
• Láti ní ìfìyàjẹni tàbí ìpalára líle koko nígbà ọmọdé tàbí nígbà tí ó dàgbà sí i.
• Níní ọmọ ìdílé kan tí ó ní àìsàn (tí ó ní í ṣe pẹ̀lú ìṣẹ̀dá) ``(BFRB)``.
• Níní ìgbẹ́kẹ̀lé ara ẹni tí ó kéré.
• Níní Àìsàn Obsessive-Compulsive (OCD)
• Níní ìṣòro lílo oògùn olóró tàbí ìfàmọ́ra sí oògùn olóró tàbí ọtí líle.

Àwọn ìṣòro wo ló lè ṣẹlẹ̀ nítorí `(BFRB)` yìí?

Jíjẹun, jíjẹun, àti fífà ara rẹ nígbà gbogbo lè fa àwọn ìṣòro bíi:

• Àkóràn bakitéríà: Àkóràn lè ṣẹlẹ̀ nígbà tí awọ ara bá farapa.
• Ẹ̀jẹ̀: Nígbà míìrán, ọgbẹ́ lè ṣẹ̀jẹ̀.
• Ìparun irun: Fífa irun leralera le fa awọn aaye irun ori.
• Àpá: Ìbàjẹ́ sí awọ ara lè fa àpá tí kò ní àpá.

Tí ìrísí rẹ bá yí padà láìmọ̀ nípa ìṣe rẹ, ó lè ní ipa lórí ìmọ̀lára rẹ, ìgbéraga ara ẹni, àti ìgbẹ́kẹ̀lé rẹ. O lè wá ìrànlọ́wọ́ láti ọ̀dọ̀ olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ láti ṣàkóso àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ bóyá o ní `(BFRB)`?

Dókítà ìtọ́jú àkọ́kọ́ rẹ, onímọ̀ nípa awọ ara, tàbí oníṣègùn eyín lè jẹ́ ẹni àkọ́kọ́ tí yóò rí ọ tí o bá ní àrùn BFRB. Fún àpẹẹrẹ, tí o bá ní ìṣòro awọ ara, dókítà rẹ lè rò pé o ń ṣọ́ awọ ara rẹ nígbà gbogbo. Dókítà náà yóò bi ọ́ nípa àwọn àmì àrùn rẹ àti bí o ṣe ń rí lára. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè tọ́ ọ lọ sí ọ̀dọ̀ onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ, bíi onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ.

Olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ yóò ṣe àyẹ̀wò rẹ láti mọ̀ bóyá àwọn àmì àrùn rẹ bá àwọn ìlànà tí a lè fi ṣe àyẹ̀wò BFRB mu:

• O maa n huwa awon iwa ti o n sele leralera ti o si n ba ara re je.
• O gbìyànjú láti dá (tàbí dín) ìwà yìí dúró, ṣùgbọ́n o kò lè ṣe é.
• Iwa yii n fa wahala tabi o n da agbara rẹ lati ṣe awọn iṣẹ ojoojumọ rẹ daradara.

Àwọn ìtọ́jú wo ni ó wà fún `(BFRB)`?

Ọkan tabi mejeeji ninu iwọnyi le ṣee lo bi itọju fun BFRBs:

• Ìtọ́jú: Olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ yóò kọ́ ọ ní ìdánilẹ́kọ̀ọ́ ìyípadà ìwà nípasẹ̀ ọ̀nà ìtọ́jú kan tí a pè ní Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀ (CBT). Èyí yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ nípa àwọn ohun tó ń fa àwọn ìwà wọ̀nyí dáadáa. A ó tún kọ́ ọ láti wá àwọn ọ̀nà míì láti dáhùn sí wọn dípò ṣíṣe wọ́n. Fojú inú wò ó pé nígbàkúgbà tí o bá fẹ́ gbá ẹnìkan lẹ́ṣẹ̀, o ó kọ́ bí a ṣe ń fún bọ́ọ̀lù kékeré kan tàbí kí o ṣe nǹkan mìíràn dípò bẹ́ẹ̀.
• Àwọn Oògùn: Lọ́wọ́lọ́wọ́, kò sí oògùn kankan tí US Food and Drug Administration (FDA) fọwọ́ sí ní pàtó fún BFRB. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn kan wà tí ó lè ran àwọn àmì àrùn lọ́wọ́. Dókítà lè kọ àwọn oògùn adínilára tí a ń pè ní Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Àfikún oògùn tí a ń pè ní NAC (N-acetylcysteine) tún lè wúlò fún àwọn ènìyàn kan.

Ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ ni kí o tẹ̀síwájú pẹ̀lú ètò ìtọ́jú rẹ, kódà bí ara rẹ bá yá. Mu àwọn oògùn rẹ gẹ́gẹ́ bí dókítà rẹ ṣe sọ fún ọ. Má ṣe ṣe àtúnṣe sí ètò ìtọ́jú rẹ láìsí ìfọwọ́sowọ́pọ̀ dókítà rẹ.

Irú ìrírí wo ni ẹnìkan tó ní `(BFRB)` ní?

Àìsàn ọpọlọ lè rí bí ẹni tó yàtọ̀ sí gbogbo ènìyàn. O lè nímọ̀lára àníyàn, ìtura, tàbí ìdààmú ọkàn. Ó ṣòro láti mọ ìgbà tí o máa fẹ́ ṣe é. Nígbà míì, o kò mọ̀ pé o ń ṣe é títí tí ẹnìkan yóò fi tọ́ka sí ọ. Bí àkókò ti ń lọ, àwọn ìwà wọ̀nyí lè ba ara rẹ jẹ́, kí wọ́n fa àpá, kí wọ́n sì yọrí sí àkóràn.

Ṣùgbọ́n má ṣe àníyàn. Ìtọ́jú, tí ó sábà máa ń jẹ́ àpapọ̀ ìmọ̀ràn àti oògùn, lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn BFRB rẹ. Ó gba àkókò àti ìdánrawò - o kò le dá àwọn ìwà wọ̀nyí dúró ní òru kan. Tí o bá ní ìbéèrè èyíkéyìí nípa ètò ìtọ́jú yìí, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Lọ sí dókítà tí o bá ní àwọn ìwà tó ń darí ara rẹ lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan tí o fẹ́ dáwọ́ dúró ṣùgbọ́n tí o ní ìṣòro láti ṣàkóso ara rẹ. Àwọn wọ̀nyí lè ní yíyọ awọ ara, fífọ eyín, àti fífọ irun.

Bákan náà, tí o bá ní àwọn àmì àkóràn láti ọgbẹ́, bí ìrora, wíwú, tàbí ìwú, sọ fún dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ?

O le beere awọn ibeere wọnyi nigbati o ba rii dokita:

• Báwo ni mo ṣe lè dáwọ́ dúró `(BFRB)` yìí?
• Ṣé ó yẹ kí n bá olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ sọ̀rọ̀?
• Ṣé o gbà mí nímọ̀ràn pé kí n lo oògùn?
• Ṣé lílo oògùn lè fa àwọn àbájáde búburú?

Ifiranṣẹ ti a yẹ ki o mu lati inu eyi

Kò sí ẹni tó fẹ́ràn láti máa rò pé òun kò ní lè ṣàkóso ara òun lórí àwọn ìṣe òun. Láìka bí o ṣe gbìyànjú tó láti dá àwọn nǹkan wọ̀nyí dúró sí, nígbà míìrán ó máa ń dà bíi pé kò sí ohun tó ń ṣiṣẹ́. Bẹ́ẹ̀ ni òótọ́ fún ẹni tó ní ìwà tó ń tún ara ṣe (BFRB).

Ṣùgbọ́n ìròyìn ayọ̀ ni pé, o kò ní láti máa jìyà pẹ̀lú àwọn ìwà wọ̀nyí. Dókítà lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ojútùú kan.

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló ń ṣàkóso àwọn àmì àrùn wọ̀nyí pẹ̀lú ìmọ̀ràn àti/tàbí oògùn. Ó lè gba oṣù mélòó kan kí ara rẹ lè yá gágá kí o sì rí àbájáde. Ṣùgbọ́n àwọn oníṣègùn rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ipò “(BFRB)” yìí fún ìyókù ìgbésí ayé rẹ. Nítorí náà, kò ní pẹ́ jù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́, má sì ṣe jẹ́ kí ojú tì ọ́.

Ìwà Àtúnṣe Tí A Fi Ń Dójúkọ Ara, BFRB, yíyọ awọ ara, fífa irun, jíjẹ èékánná, fífọ eyín, ìlera ọpọlọ, ìtọ́jú ìwà