Kọ̀ǹpútà alágbàṣe tó wà nínú orí wa: Gbogbo nǹkan nípa ọpọlọ ní àwọn ọ̀rọ̀ tó rọrùn

Ǹjẹ́ o ti ronú rí, báwo lo ṣe ń ka àpilẹ̀kọ yìí nísinsìnyí? Ojú rẹ ń wo àwọn lẹ́tà wọ̀nyí, ó ń lọ sí ọpọlọ rẹ, ọpọlọ rẹ lóye rẹ̀, ó sì ń sọ fún ọ. Ní àkókò kan náà, ọkàn rẹ ń lù, o ń mí, a sì ń darí iwọ̀n otútù ara rẹ. Olùdarí gbogbo èyí ni ẹ̀yà ara àgbàyanu yìí nínú orí wa, ìyẹn ni ọpọlọ wa. Lónìí, ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa ibi ìṣàkóso ara wa yìí, ní ṣókí.

Kí ni ọpọlọ gan-an?

Ní ṣókí, ọpọlọ rẹ dà bí kọ̀ǹpútà alágbára nínú ara rẹ. Gbogbo ohun tí o bá ń ṣe, gbogbo èrò, ìmọ̀lára, ìrántí, ìṣísẹ̀, àti ìwà tí o ní ni ọpọlọ rẹ ń darí tí ó sì ń darí. Kódà àwọn nǹkan tí o kò mọ̀ pé o ń ṣe, bí èémí, ìlù ọkàn rẹ, àti ìwọ̀n otútù ara rẹ, ni ọpọlọ rẹ ń darí. Ní tòótọ́, gbogbo ohun tí ó bá sọ ọ́ di “ìwọ” wá láti inú ọpọlọ rẹ.

Ronú nípa rẹ̀, ọpọlọ jẹ́ ètò tó díjú tí a fi ọ̀pọ̀lọpọ̀ ẹ̀yà ara ṣe. Apá kọ̀ọ̀kan ní iṣẹ́ tirẹ̀. Ṣùgbọ́n gbogbo àwọn ẹ̀yà ara wọ̀nyí ń ṣiṣẹ́ papọ̀, gẹ́gẹ́ bí ẹgbẹ́ kan. Ètò yìí ń ṣiṣẹ́ nípa fífi ìwífún ránṣẹ́ sí ẹ̀yìn àti síwájú láàárín àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara, tàbí ohun tí a ń pè ní àwọn sẹ́ẹ̀lì iṣan ara . Lẹ́yìn náà, a túmọ̀ ìwífún náà sí èdè tí ara wa lóye, ó sì ń kọ́ ọ láti ṣe iṣẹ́ tí ó yẹ.

Ọpọlọ wa so mọ ọpa ẹhin. Papọ̀, àwọn méjèèjì yìí ló para pọ̀ di Central Nervous System (CNS) .

Àwọn iṣẹ́ pàtàkì wo ni ọpọlọ ń ṣe?

Ọpọlọ dà bí Olórí Àgbà ara wa. Ó ń darí ohun gbogbo. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tó ń ṣẹlẹ̀ nínú ọpọlọ.

Ìgbà wo ni ọpọlọ máa ń dẹ́kun ìdàgbàsókè?

Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló rò pé ọpọlọ máa ń dàgbà dáadáa nígbà tí a bá bí wa. Àmọ́ kì í ṣe bẹ́ẹ̀. Ọpọlọ ló máa ń dàgbà jùlọ láti ìgbà ìbí títí di ìgbà ọ̀dọ́langba. Síbẹ̀síbẹ̀, ó máa ń gba àkókò kí ọpọlọ tó dàgbà dáadáa, ìyẹn ni pé, kí ó tó dàgbà. Ní àròpọ̀, ọpọlọ máa ń dàgbà títí di ìgbà tí ó bá pé ọmọ ọdún mẹ́ẹ̀ẹ́dọ́gbọ̀n .

Ọ̀kan lára ​​àwọn apá ìkẹyìn tí yóò dàgbàsókè ni prefrontal cortex . Èyí wà ní ẹ̀yìn iwájú wa. Apá yìí ló ń ràn wá lọ́wọ́ láti ṣe ìpinnu rere, ṣètò iṣẹ́ wa, àti láti ṣàkóso ìmọ̀lára wa.

Awọn ẹya pataki mẹta ti ọpọlọ

A le pin ọpọlọ wa si awọn apakan pataki mẹta, ọkọọkan pẹlu iṣẹ kan pato.

1. Cerebrum: Èyí ni apá tó tóbi jùlọ nínú ọpọlọ. Ó tóbi tó igi walnut ńlá kan. A pín in sí apá méjì, tàbí apá òsì àti apá ọ̀tún. Apá yìí ni ibi tí a ti ń lóye ìwífún láti inú àwọn ìmọ̀lára márùn-ún wa. Ó tún ń darí àwọn ohun tí a ń rò àti ṣe, bí ọ̀rọ̀ sísọ, ìrántí, ìwà, ìwà, ìṣípo, ìrònú, àti ṣíṣe ìpinnu. Àwọn apá méjèèjì yìí so pọ̀ nípasẹ̀ ìdìpọ̀ okùn iṣan tí a ń pè ní corpus callosum .

2. Cerebellum: Èyí wà ní ẹ̀yìn ọpọlọ, lábẹ́ ọpọlọ. Ó kéré, ó sì ní ìrísí oníyípo díẹ̀. Iṣẹ́ pàtàkì rẹ̀ ni láti ṣàkóso ìwọ́ntúnwọ́nsí ara wa, ìdúró, ìṣọ̀kan, àti agbára ìṣiṣẹ́ dáadáa. Fún àpẹẹrẹ, apá yìí ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣe àwọn nǹkan bíi rírìn ní gígùn àti fífi abẹ́rẹ́ so ó.

3. Ẹ̀yà Ọpọlọ: Èyí wà ní ìsàlẹ̀ ọpọlọ. Ó so ọpọlọ àti okùn ẹ̀yìn pọ̀. Ẹ̀yà ọpọlọ ń ṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ ara wa láìsí ìṣòro . Fún àpẹẹrẹ, àwọn nǹkan bí ìlù ọkàn, èémí, oorun àti jíjí, àti gbígbé nǹkan mì. Àwọn wọ̀nyí kì í ṣe àwọn nǹkan tí a ń ṣàkóso pẹ̀lú ìmọ̀.

Ààbò fún ọpọlọ

Nítorí pé ọpọlọ jẹ́ ẹ̀yà ara tó ṣe pàtàkì gan-an tó sì ní ìmọ̀lára, ó ti gba ààbò pàtàkì.

• Cranium: Apá egungun orí wa yìí ni ààbò pàtàkì tó yí ọpọlọ ká. Ó dà bí ikarahun àgbọn.
• Omi Cerebrospinal (CSF): Ọpọlọ máa ń léfòó sínú omi yìí. Èyí máa ń ran lọ́wọ́ láti dènà ìbàjẹ́ ọpọlọ nígbà tí ìró tàbí ìjamba bá ṣẹlẹ̀ lójijì.
• Meninges: Awọn ipele mẹta ti awọn awo aabo wa laarin agbárí ati ọpọlọ.
• Dura mater: Ipele ti o nipọn julọ ni ita.
• Àwọ̀ Arachnoid: Àwọ̀ ara tín-ín-rín tí ó dàbí aláǹtakùn ní àárín.
• Pia mater: Ipele inu ti o so mọ ọpọlọ ti o si ni awọn iṣan ẹjẹ ninu.

Àwọn ẹ̀yà pàtàkì mìíràn nínú ọpọlọ

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ẹ̀yà kéékèèké mìíràn ló wà nínú ọpọlọ tó ń ṣe àwọn iṣẹ́ pàtàkì. Ẹ jẹ́ ká wo díẹ̀ lára ​​wọn.

Àwọn ìṣùpọ̀ ọpọlọ

Ẹ̀rọ ọpọlọ, tí a ti sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ tẹ́lẹ̀, ni apá tó tóbi jùlọ nínú ọpọlọ, a sì tún pín sí mẹ́rin. Ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn ẹ̀rọ ọpọlọ wọ̀nyí ní iṣẹ́ tó yàtọ̀ síra.

• Ẹ̀gbẹ́ iwájú: Apá ọpọlọ yìí, tí ó wà lẹ́yìn iwájú orí, ni ẹ̀gbẹ́ tó tóbi jùlọ. Ó ń darí ìṣípò wa, òye àwùjọ, ìrònú, àti ẹ̀kọ́ wa.
• Ẹ̀gbẹ́ ojú ìsàlẹ̀:Apá ọpọlọ yìí, tí ó wà ní ẹ̀yìn ọpọlọ, ló ń jẹ́ kí a lóye ìwífún nípa ojú, èyí tí ó jẹ́ ohun tí a fi ojú rí. Ohun tí ó ń ràn wá lọ́wọ́ láti lóye ohun tí a ń rí nígbà tí a bá ń wo tẹlifíṣọ̀n tàbí nígbà tí a bá ń rìn ní òpópónà ni.
• Parietal lobe: Ó wà ní òkè àti ẹ̀yìn ọpọlọ, lobe yìí ń gba àmì láti ọ̀dọ̀ àwọn ẹ̀yà ara mìíràn, ó sì ń ràn wá lọ́wọ́ láti lóye àyíká wa àti ipò ara wa. Apá yìí ń mọ àwọn nǹkan bí ìfọwọ́kàn, ìrora, àti otútù.
• Ìlànà ìgbafẹ́: Ó wà ní ẹ̀gbẹ́ méjèèjì orí, nítòsí etí, ìlànà yìí ń ran lọ́wọ́ láti gba ìrántí padà, láti lóye èdè, àti láti nímọ̀lára.

Ohun Eérú àti Funfun ti Ọpọlọ

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ nípa “ohun aláwọ̀ ewé” àti “ohun funfun” ti ọpọlọ. Jẹ́ kí a wo ohun tí àwọn méjèèjì yìí jẹ́.

• Ohun èlò ewé: Èyí ni apá òde, tó ṣókùnkùn nínú ọpọlọ. Ó ń ran wá lọ́wọ́ pẹ̀lú àwọn iṣẹ́ ojoojúmọ́ wa, bíi ṣíṣàkóso iṣan ara, lílo agbára ìmòye wa, rírántí àwọn nǹkan, nírírí ìmọ̀lára àti sísọ̀rọ̀.
• Ohun funfun: Eyi wa labẹ ohun alawọ ewe. Awọn okun iṣan ni agbegbe yii n fi awọn ifihan agbara ranṣẹ si awọn apakan oriṣiriṣi ti eto aifọkanbalẹ aarin, ti n ṣe iranlọwọ fun wa lati ṣiṣẹ daradara.

Àwọn àrùn tó ń kó àrùn ọpọlọ

Nítorí pé ọpọlọ ló ń ṣàkóso gbogbo nǹkan tó wà nínú ara wa, àwọn àìsàn tó ń nípa lórí ọpọlọ wọ́pọ̀ gan-an. Àwọn àìsàn wọ̀nyí lè bẹ̀rẹ̀ láti àwọn àìsàn kéékèèké sí àwọn àìsàn tó le koko. Díẹ̀ lára ​​àwọn àìsàn tó wọ́pọ̀ jùlọ ni:

• Àrùn Alzheimer àti àrùn ìdààmú ọkàn
• Àrùn sclerosis ẹ̀gbẹ́ Amyotrophic (ALS)
• Àrùn Autism Spectrum Disorder (ASD)
• Ẹ̀jẹ̀ ọpọlọ
• Àrùn jẹjẹrẹ ọpọlọ
• Ìkọlù - àwọn ọgbẹ́ sí orí
• Ìsoríkọ́
• Àrùn wárápá
• Ọ̀pọ̀lọpọ̀ sclerosis
• Àrùn Parkinson
• Ìfúnpọ̀ àrùn
• Ipalara ọpọlọ ti o ni ipalara

Nínú irú àìsàn yìí, ìlera ọpọlọ rẹ, ìṣísẹ̀ rẹ, ìrántí rẹ, ìrònú rẹ àti ọ̀rọ̀ rẹ lè ní ipa lórí. Tí o bá ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà rẹ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ fún ìmọ̀ràn.

Báwo la ṣe lè jẹ́ kí ọpọlọ wa wà ní ìlera?

A sábà máa ń ronú nípa ọkàn àti kíndìnrín wa, ṣùgbọ́n a kì í ronú púpọ̀ nípa ìlera ọpọlọ wa. Ṣùgbọ́n ọpọlọ ń darí gbogbo nǹkan nípa wa. Nítorí náà, mímú kí ọpọlọ wà ní ìlera ṣe pàtàkì.

• Lo ọpọlọ rẹ: Kíkọ́ ohun tuntun, kíkà ìwé tàbí ìwé ìròyìn, ṣíṣe àwọn nǹkan bíi àròpọ̀ ọ̀rọ̀ àti Sudoku jẹ́ àwọn adaṣe tó dára fún ọpọlọ.
• Jẹ́ ẹni tí ó ní àjọṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé: Sísọ̀rọ̀ àti ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ àti ìdílé dára gidigidi fún ìlera ọpọlọ àti ọpọlọ.
• Jẹ ounjẹ to dara: Fi awọn ounjẹ ti o ni awọn eroja bi omega-3 kun, gẹgẹbi ẹja, ẹfọ, eso, ati eso.
• Dídáradára déédéé: Dídáradára ara mú kí ẹ̀jẹ̀ máa ṣàn sí ọpọlọ, èyí sì máa ń mú kí iṣẹ́ ọpọlọ sunwọ̀n sí i.
• Máa sùn tó: Nígbà tí ọpọlọ bá ń sùn ni ọpọlọ máa ń mú gbogbo ìsọfúnni tí kò pọndandan kúrò ní gbogbo ọjọ́, tí ó sì máa ń múra sílẹ̀ fún ọjọ́ tuntun. Nítorí náà, oorun alẹ́ tó dára fún wákàtí méje sí mẹ́jọ ṣe pàtàkì.
• Ṣàkóso ìdààmú: Ìdààmú tó pọ̀ jù lè ṣe ewu fún ọpọlọ. O lè dín ìdààmú kù nípa ṣíṣe àwọn nǹkan bíi ṣíṣe àṣàrò, yoga, àti ṣíṣe eré ìnàjú ayanfẹ́ rẹ.
• Dáàbò bo orí rẹ: Wọ àṣíborí nígbà tí o bá ń gun kẹ̀kẹ́ àti kẹ̀kẹ́. Yẹra fún àwọn ipò tí ó lè fa ìpalára orí bí ó ti ṣeé ṣe tó.