Ǹjẹ́ o tún máa ń ní ìbẹ̀rù àjèjì nígbà tí o bá rí igi? Jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa Dendrophobia!

Ǹjẹ́ o máa ń nímọ̀lára ẹrù ńlá, ìbẹ̀rù, tàbí àníyàn nígbà míì nígbà tí o bá rí igi, tàbí nígbà tí o bá ní láti lọ sí ibi tí igi wà? Bóyá o ti fi èyí pamọ́ sínú ọkàn rẹ láìsọ fún ẹnikẹ́ni. Ní tòótọ́, èyí kì í ṣe ipò kan tí àwọn ènìyàn kan ní, ṣùgbọ́n ọ̀pọ̀ ènìyàn lè ní. Lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù igi yìí, èyí tí a ń pè ní Dendrophobia .

Kí ni Dendrophobia?

Ní ṣókí, Dendrophobia jẹ́ ìbẹ̀rù tó burú jáì fún igi. Èyí kìí ṣe ìbẹ̀rù kékeré lásán. Ní èdè Gíríìkì, "dendron" túmọ̀ sí igi, àti "phobos" túmọ̀ sí ìbẹ̀rù. Nítorí náà, a pa àwọn méjèèjì pọ̀ láti ṣẹ̀dá ọ̀rọ̀ náà dendrophobia.

Ẹni tí ó ní ìbẹ̀rù dendrophobia lè ní ìbẹ̀rù tàbí àníyàn líle nígbà tí ó bá ń ronú nípa igi tàbí nígbà tí ó bá ń rí i. Èyí lè mú kí àwọn ènìyàn kan yẹra fún lílọ síta tàbí kí wọ́n tilẹ̀ wakọ̀ nítorí pé wọ́n fẹ́ yẹra fún igi. Ní àwọn ọ̀ràn líle koko kan, ipò náà lè mú kí wọn má tilẹ̀ fi ilé wọn sílẹ̀. Ronú ná, iye igi mélòó ló wà ní àyíká wa? Nítorí náà, báwo ni ó ṣe ṣòro tó láti gbé pẹ̀lú ìbẹ̀rù yìí?

Kí ni phobia?

Ó ṣeé ṣe kí o máa ṣe kàyéfì nípa ohun tí “ phobia ” jẹ́. Ìbẹ̀rù ohun kan, ìṣẹ̀lẹ̀ tàbí ipò tí kò ṣeé ṣe kí ó fa ìpalára gidi ni wọ́n máa ń fi hàn.

Ìbẹ̀rù Dendrophobia tún jẹ́ àrùn phobia pàtó kan . Níbí, ohun kan pàtó ló máa ń fa ìbẹ̀rù náà - èyí ni igi.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó tí a ń pè ní dendrophobia?

Ó ṣòro láti mọ iye ènìyàn tó ní phobia bíi dendrophobia. Ọ̀pọ̀ ènìyàn ló máa ń pa ẹ̀rù wọn mọ́ra, tàbí wọn kò mọ̀ pé wọ́n ní. Ṣùgbọ́n ìwádìí ti fi hàn pé ọ̀kan nínú àwọn àgbàlagbà mẹ́wàá àti ọ̀kan nínú àwọn ọmọdé márùn-ún ní Amẹ́ríkà ló máa ń kojú phobia kan pàtó ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wọn. Nítorí náà, kì í ṣe ohun tó wọ́pọ̀ bí o ṣe lè rò.

Kí ni ẹni tí ó ní dendrophobia ń bẹ̀rù gan-an?

Ẹni tí ó ní phobia dendro lè máa bẹ̀rù onírúurú nǹkan tí ó ní í ṣe pẹ̀lú igi. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìbẹ̀rù àwọn ẹranko tí ó lè máa fara pamọ́ sínú igi (fún àpẹẹrẹ aláǹtakùn, àkékeré, ejò). Fojú inú wo bí o ṣe ń wo igi ńlá kan tí o sì ń bẹ̀rù pé ohun kan lè fara pamọ́ sí àwọn ẹ̀ka rẹ̀.
• Mo bẹ̀rù láti lọ sí àwọn ibi tí igi pọ̀ sí lẹ́yìn tí òkùnkùn bá ṣú .
• Mo bẹ̀rù òjìji tí ó ń jábọ́ láti orí igi, bí iwin .
• Mo bẹ̀rù ìró ewé igi tí ń dún bí afẹ́fẹ́.
• Mo bẹ̀rù pé àwọn ẹ̀ka igi yóò ṣẹ́ kí wọ́n sì wó lu mi, tàbí kí gbogbo igi náà wó lu mi .
• Mo bẹ̀rù pé kí n má baà dọ̀bálẹ̀ mọ́ gbòǹgbò igi náà kí n sì wó lulẹ̀.
• Mo bẹ̀rù láti rìn nítòsí igi, láti wakọ̀, tàbí láti lọ sí abẹ́ igi .

Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ nínú àwọn ìbẹ̀rù wọ̀nyí, ó ṣe pàtàkì láti tọ́jú wọn.

Ta ni o wa ninu ewu giga ti idagbasoke dendrophobia?

O ṣeeṣe ki o ni idagbasoke dendrophobia tabi phobia kan pato miiran ti o ba ti ni awọn ipo wọnyi tẹlẹ:

• Níní ìbẹ̀rù mìíràn .
• Níní ìṣòro àníyàn .
• Níní ìṣòro ìpayà .
• Níní ìṣòro lílo oògùn olóró .

Ó ṣe pàtàkì láti lóye pé kì í ṣe gbogbo ẹni tó ní àwọn àìsàn wọ̀nyí ló máa ní àrùn dendrophobia, àmọ́ ewu náà ga jù bẹ́ẹ̀ lọ.

Ǹjẹ́ àwọn irú phobia mìíràn wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú dendrophobia?

Bẹ́ẹ̀ni, ọ̀pọ̀lọpọ̀ irú phobia mìíràn ló wà tí ó ní í ṣe pẹ̀lú dendrophobia tí wọ́n sì ní àwọn ànímọ́ tí ó jọra. Àwọn ni:

• Ìfọ́bíìbíì: Ìbẹ̀rù igbó.
• Nyctohylophobia: Ìbẹ̀rù igbó tàbí àwọn ibi dúdú ní alẹ́.
• Nyctophobia: Ìbẹ̀rù òkùnkùn.
• Xylophobia: Ìbẹ̀rù àwọn nǹkan tí a fi igi tàbí igbó ṣe.

Àwọn wọ̀nyí ní ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ara wọn ní àwọn ọ̀nà kan.

Kí ló dé tí dendrophobia fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ohun tó ń fà á?

Ọ̀pọ̀lọpọ̀ ohun tó lè fa dendrophobia ló wà. Ẹ jẹ́ ká wo ohun tí wọ́n jẹ́:

• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ tó ti ṣẹlẹ̀ sẹ́yìn: Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tó o mọ̀ bá ti ní ìrírí ìbànújẹ́ nípa igi (fún àpẹẹrẹ, kí ẹ̀ka igi tó wó lulẹ̀ farapa), èyí lè jẹ́ ohun tó ń fa ìbẹ̀rù dendrophobia. Fojú inú wò ó, tí o bá jẹ́ ọmọdé tó ń ṣeré tí o sì rí igi ńlá tó wó lulẹ̀, báwo ni ìrántí yẹn yóò ṣe pẹ́ tó?
• Àwọn ìtàn búburú àti ẹ̀rù nípa igi: Àwọn ènìyàn kan ti gbọ́ ìtàn ẹ̀rù nípa igi àti iwin nínú igi nígbà tí wọ́n wà ní ọmọdé. Àwọn mìíràn ti bẹ̀rù lẹ́yìn tí wọ́n ti wo àwọn fíìmù nípa àwọn igi pẹ̀lú agbára àdììtú àti agbára òkùnkùn. Èyí tún lè nípa lórí wọn.
• Ìtàn ìdílé: Tí ọ̀kan lára ​​àwọn òbí rẹ tàbí ẹbí rẹ bá ní àrùn pákáǹleke tàbí àrùn àníyàn, o wà nínú ewu gíga láti ní àrùn dendrophobia. Bákan náà, tí o bá ní ìyípadà nínú ìran kan pàtó , o lè ní àníyàn ju àwọn mìíràn lọ.
• Ṣíṣe àwòkọ́ṣe: Rírí ẹni tí ó ní ìbẹ̀rù dendrophobia tí ó bẹ̀rù igi, tàbí gbígbọ́ ẹnìkan tí ó ń sọ̀rọ̀ nípa ìbẹ̀rù rẹ̀, lè fa irú ìbẹ̀rù kan náà nínú rẹ. Tí ìyá tàbí bàbá rẹ bá bẹ̀rù láti sún mọ́ igi láti ìgbà kékeré, ó ṣeé ṣe kí ọmọ rẹ ní irú ìbẹ̀rù kan náà nígbà tí wọ́n bá rí i.

Àwọn nǹkan wo ló lè mú kí dendrophobia pọ̀ sí i, ìyẹn ni pé, kí ni àwọn “ohun tó ń fa”?

Ohunkóhun tó bá níí ṣe pẹ̀lú igi lè fa ìbẹ̀rù dendrophobia. Àwọn nǹkan bí ìwọ̀nyí lè mú kí ẹ̀rù rẹ pọ̀ sí i lójijì:

• Rírí tàbí ríronú nípa àwọn igi ní ẹ̀gbẹ́ ọ̀nà.
• Rírí tàbí ríronú nípa àwọn igi nínú ọgbà ìtura, ọgbà, tàbí igbó.
• Nígbà tí o bá rí igi nínú fíìmù àti àwọn ètò tẹlifíṣọ̀n.
• Tí o bá rí igi nígbà tí o ń wakọ̀.

Ní ṣókí, ìbẹ̀rù yìí lè dìde nígbàkúgbà tí èrò nípa igi bá wá sí ọkàn rẹ.

Kí ni àwọn àmì àrùn dendrophobia?

Àwọn àmì àrùn dendrophobia lè wà láti kékeré sí líle . Kì í ṣe gbogbo ènìyàn ló máa ń ní irú àmì àrùn kan náà. Àmì tó wọ́pọ̀ jùlọ ni àníyàn líle nígbà tí a bá wà nítòsí tàbí tí a bá ń ronú nípa igi. Àwọn àmì àrùn mìíràn ni:

• Ríronú bí ara rẹ ṣe ń tutù (Ibànújẹ́).
• Ìrírí àti ìfọ́jú.
• Lílánjù (Hyperhidrosis).
• Ìró ìlù ọkàn.
• Ríru.
• Àìlera mímí (Dyspnea).
• Wìrírì tàbí gbígbìrì.
• Ìgbẹ́ tàbí ìgbẹ́ tí kò tó nǹkan (Dyspepsia).

Tí o bá ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ lára ​​àwọn àmì wọ̀nyí nígbà tí o bá rí igi, ó dára jù láti wá ìmọ̀ràn dókítà.

Báwo lo ṣe lè mọ̀ dájú bóyá o ní àrùn dendrophobia? (Àyẹ̀wò àrùn dendrophobia)

Àwọn olùtọ́jú ìlera, tí wọ́n sábà máa ń jẹ́ dókítà, máa ń lo àyẹ̀wò ìlera ọpọlọ láti ṣe àyẹ̀wò àrùn dendrophobia. Kò sí àyẹ̀wò pàtó kan fún un. Dókítà rẹ yóò béèrè lọ́wọ́ rẹ nípa àwọn àmì àrùn rẹ, ìtàn ìlera ọpọlọ rẹ, àti bóyá o ní àwọn phobia mìíràn. Ó tún lè tọ́ka sí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ kan tí ó mọ nípa phobia àti àwọn àrùn àníyàn.

Àwọn ìtọ́jú wo ni a lè gbà fún dendrophobia? Báwo la ṣe lè borí rẹ̀?

Ìròyìn ayọ̀ ni pé àìsàn dendrophobia jẹ́ àìsàn tí a lè tọ́jú. Kò sí ìdí láti bẹ̀rù. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ọ̀nà ìtọ́jú pàtàkì ló wà.

Ìtọ́jú Ìfarahàn

Èyí ni ìtọ́jú pàtàkì fún dendrophobia. Nínú ìtọ́jú ìfarahàn , onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ máa ń fi ọ́ hàn díẹ̀díẹ̀ sí àwọn ipò àti àwòrán tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ. Ìyẹn ni pé, wọ́n máa ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú ìbẹ̀rù rẹ díẹ̀díẹ̀. Ìtọ́jú yìí múná dóko débi pé ènìyàn 9 nínú mẹ́wàá tí wọ́n ní phobia pàtó kan ti lè dín àwọn àmì àrùn wọn kù nípasẹ̀ ìtọ́jú ìlera yìí, èyí tí í ṣe irú ìtọ́jú ìfọ̀rọ̀wérọ̀ kan.

Lakoko itọju ifihan, iwọ yoo nilo lati ṣe awọn nkan bii:

• Iwọ yoo kọ awọn ọna mimi ati isinmi lati lo ṣaaju ati lakoko ifihan.
• Wíwo àwọn àwòrán tàbí fídíò ti àwọn igi.
• Díẹ̀díẹ̀, o máa ń mọ ara rẹ lábẹ́ igi kan nínú ọgbà tàbí igbó.
• Níkẹyìn, o máa mọ bí a ṣe ń wo igi kan níta, tí a sì máa ń rìn lẹ́gbẹ̀ẹ́ rẹ̀ .

Èyí dà bí kíkọ́ ẹnìkan tí ó bẹ̀rù omi láti fi ẹsẹ̀ rẹ̀ sínú omi díẹ̀díẹ̀, lẹ́yìn náà, dé ìdí rẹ̀, kí ó sì kọ́ bí a ṣe ń wẹ̀.

Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-Ẹ̀kọ́ (CBT)

Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) jẹ́ irú ìtọ́jú kan tí ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí ọ̀nà tí o gbà ń wo àti ìdáhùn sí àwọn nǹkan àti ipò tí ó ń fa àwọn àmì àrùn rẹ padà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn olùtọ́jú ìlera ló ń lo CBT ní ìsopọ̀ pẹ̀lú ìtọ́jú ìfarahàn. Ó ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí àwọn ọ̀nà ìrònú rẹ padà ó sì ń fún ọ lágbára láti kojú àwọn ìbẹ̀rù rẹ.

Àwọn ìtọ́jú mìíràn

Ọpọlọpọ awọn itọju miiran wa ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati yọ dendrophobia kuro:

• Ìtọ́jú Ìhùwàsí Onímọ̀-ọ̀rọ̀ (DBT): Èyí jẹ́ oríṣiríṣi CBT. Ó kọ́ ọ láti gbé ní àkókò yìí . Ó tún ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti kojú wahala, láti kọ́ àjọṣepọ̀ pẹ̀lú àwọn ẹlòmíràn, àti láti ṣàkóso ìmọ̀lára rẹ. A lè ṣe DBT pẹ̀lú àwùjọ kan tàbí fúnra rẹ pẹ̀lú onímọ̀-ẹ̀rọ ìtọ́jú.
• Ìtọ́jú ìlera: Àwọn olùtọ́jú ìlera máa ń lo àwọn ọ̀nà ìtura tí a fi ń darí àti àfiyèsí tí a fi ń ṣọ́ra láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yí èrò rẹ nípa igi padà. A tún lè lo ìtọ́jú ìlera láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ohun tó ń fa ìbẹ̀rù igi.
• Àwọn Oògùn: Kò sí oògùn pàtó kan fún àrùn dendrophobia. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn oògùn kan lè ran ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìkọlù ìbẹ̀rù àti láti tọ́jú àwọn ìṣòro ìlera ọpọlọ mìíràn. Tí o bá ní àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn, bíi ìsoríkọ́ , bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn oògùn tó yẹ fún ọ.
• Idinku Wahala Ti o Da lori Ironu (MBSR): Eto ẹgbẹ ọsẹ mẹjọ ni eyi ti o papọ awọn ọna idinku wahala ati yoga. MBSR pẹlu iṣaro inu . O kọ ọ lati dinku aibalẹ ni akoko yii.
• Yoga ati iṣaro:Ṣíṣe yoga lójoojúmọ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti sinmi kí o sì dín wahala kù. Ṣíṣe àṣàrò ń ràn ọ́ lọ́wọ́ láti pọkàn pọ̀ sórí ẹ̀mí rẹ kí o sì dènà ìkọlù ìbẹ̀rù.

Rántí pé kìí ṣe gbogbo ìtọ́jú wọ̀nyí ló jẹ́ bákan náà fún gbogbo ènìyàn. Dókítà rẹ tàbí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ yóò ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yan ọ̀nà ìtọ́jú tó dára jùlọ fún ọ.

Àwọn ìṣòro wo ló lè wáyé nítorí dendrophobia?

Ìfọ́jú àrùn dendrophobia líle lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ. O lè má tilẹ̀ nímọ̀lára láti lọ síta láti rìn kiri tàbí láti wakọ̀ ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ rẹ. Kódà ìrònú lílọ sí ọgbà ìtura tàbí ayẹyẹ ìta pẹ̀lú àwọn ọ̀rẹ́ tàbí ìdílé lè fa àníyàn ńlá. Igi wà níbi gbogbo débi pé o lè má tilẹ̀ fẹ́ fi ilé rẹ sílẹ̀.

Àwọn ènìyàn kan tí wọ́n ní àrùn dendrophobia máa ń ní ìkọlù ìbẹ̀rù . Àwọn wọ̀nyí lè fa ìrora àyà tí kì í ṣe ti ọkàn, ìlù kíákíá, àti àwọn àmì àrùn ọkàn. Ìbẹ̀rù ìkọlù ìbẹ̀rù nígbà gbogbo lè fa ìkọlù ìbẹ̀rù . Ipò yìí lè nílò lílo àwọn oògùn ìdènà àníyàn fún ìgbà pípẹ́.

Ìgbà wo ni ó yẹ kí n lọ rí dókítà?

Ti o ba ni eyikeyi ninu awọn nkan wọnyi, rii daju pe o kan si dokita kan:

• Àwọn ìkọlù ìbẹ̀rù.
• Àníyàn tó ń bá a lọ láìdáwọ́dúró tí ó ń dí àwọn ìgbòkègbodò ojoojúmọ́ tàbí oorun lọ́wọ́.

Má ṣe tijú láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ ní irú àkókò báyìí.

Àwọn ìbéèrè pàtàkì wo ló yẹ kí a bi dókítà?

Nígbà tí o bá lọ rí dókítà, o lè béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Igba melo ni mo ni lati gba itọju?
• Ṣé ó yẹ kí n ṣàníyàn nípa àwọn àmì ìṣòro náà?
• Kí ló dé tí mo fi ní irú phobia yìí?
• Iru itọju wo ni o yẹ julọ ati ti o munadoko julọ fun mi?

Yàtọ̀ sí àwọn ìbéèrè wọ̀nyí, má ṣe bẹ̀rù láti béèrè ohunkóhun tó bá wà lọ́kàn rẹ.

Níkẹyìn, àwọn nǹkan láti rántí (Ìránṣẹ́ láti ọ̀dọ̀ àwọn ará ilé)

Òótọ́ ni pé àwọn ìbẹ̀rù bíi dendrophobia lè ní ipa pàtàkì lórí ìgbésí ayé rẹ. O lè má lo àkókò pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ díẹ̀, o lè yẹra fún àwọn ayẹyẹ ìta gbangba, tàbí kí o tilẹ̀ bẹ̀rù láti fi ilé sílẹ̀.

Ṣùgbọ́n, ohun pàtàkì ni pé o lè borí rẹ̀. Àwọn dókítà àti àwọn onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti borí ìbẹ̀rù igi rẹ. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìtọ́jú bí ìtọ́jú ìfarahàn tàbí ìtọ́jú ìwà rere (CBT). Àwọn ìtọ́jú wọ̀nyí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti jáde kí o sì gbádùn ìṣẹ̀dá láìsí ìbẹ̀rù. Ìwọ nìkan kọ́, béèrè fún ìrànlọ́wọ́.

` Ìbẹ̀rù igi, Dendrophobia, Phobia, Ìlera Ọpọlọ, Àníyàn, Ìtọ́jú, Dendrophobia