Ṣé o máa ń rò pé o kì í ṣe ara rẹ nígbà míì? Ṣé àrùn onírúurú ìwà yìí ni? (Àìsàn Ìdámọ̀ Àìsàn - DID)

Ǹjẹ́ o ti rò pé o kò ní agbára lórí ohun tí o sọ tàbí ṣe, tàbí pé ìwọ kì í ṣe ara rẹ? Tàbí, ṣé o ti gbàgbé ohun tí o sọ tàbí ṣe rí, tí o sì ti yà lẹ́nu nígbà tí àwọn ẹlòmíràn sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀? Lónìí, a máa sọ̀rọ̀ nípa ipò ọpọlọ kan tí ó díjú díẹ̀, ṣùgbọ́n tí ó ṣe pàtàkì gan-an, tí ọ̀pọ̀ ènìyàn kò mọ̀ nípa rẹ̀. Èyí ni ohun tí a ń pè ní àrùn oníwà-ọ̀kan, tàbí ní ti ìṣègùn `(Àìsàn Ìdámọ̀ràn Oníwà-ọ̀kan - DID)` . A máa ń pè é tẹ́lẹ̀ `(Àìsàn Oníwà-ọ̀kan)`.

Kí ni Dissociative Identity Disorder (DID)?

Ní ṣókí, `(Àìsàn Ìdámọ̀ Àìdámọ̀ - DID)` jẹ́ ipò ọpọlọ kan tí o nímọ̀lára tàbí hùwà bí ẹni pé o ní ọ̀kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ àwọn ìwà mìíràn nínú ọkàn àti ara rẹ yàtọ̀ sí ara rẹ. Ronú nípa rẹ̀ bí ẹni pé o ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ènìyàn tó ń gbé inú ara rẹ. Ọ̀rọ̀ náà ``Dissociate`` túmọ̀ sí ``ìyàsọ́tọ̀`` tàbí ``ìjápọ̀`` .

Ẹni tí ó ní àrùn yìí lè ní oríṣiríṣi ìwà (ohun tí àwọn dókítà ń pè ní “alterns”). Ọ̀kọ̀ọ̀kan àwọn “alterns” wọ̀nyí lè ní ìwà àrà ọ̀tọ̀, ìrántí, ọ̀nà ìrònú, ọ̀nà sísọ̀rọ̀, ohun tí wọ́n fẹ́ràn àti ohun tí wọn kò fẹ́ràn, àti nígbà míìrán ọjọ́ orí àti abo pàápàá. Nígbà míìrán àwọn ìwà àrà ọ̀tọ̀ wọ̀nyí lè hùwà bí àwọn ènìyàn láti inú ẹ̀yà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ kí wọ́n sì bá àyíká wọn lò ní ọ̀nà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀.

Àwọn ìwà ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ wọ̀nyí lè ṣàkóso ìwà rẹ ní àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀. Ohun tó léwu jùlọ ni pé ìrántí kì í gbé láti ara ẹni kan sí òmíràn. Èyí lè fa àìlóye ìrántí tàbí àìlóye ìrántí (ìmọ̀lára àìlóye) . Ìpàdánù ìrántí yìí jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn àmì pàtàkì tí àwọn dókítà máa ń kíyèsí nígbà tí wọ́n bá ń ṣe àyẹ̀wò àrùn yìí.

DID le jẹ́ àìsàn tó le koko tó lè dí agbára rẹ láti ṣiṣẹ́ nínú ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ lọ́wọ́. Ó le ní ipa lórí àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́, iṣẹ́ ilé ìwé rẹ, àti iṣẹ́ rẹ. DID jẹ́ àìsàn kan tó jẹ́ ti ẹgbẹ́ àwọn àìsàn ọpọlọ tí a ń pè ní dissociative disorders. Àwọn àìsàn wọ̀nyí ní ipa lórí agbára rẹ láti sopọ̀ mọ́ òtítọ́.

Ǹjẹ́ àwọn irú DID wọ̀nyí wà?

Bẹ́ẹ̀ni, oríṣi méjì pàtàkì ló wà tí a ń pè ní "DID":

1. Ìrísí ìnira: Èyí ni ìgbà tí ẹni tí kò sí nílé tàbí ẹ̀mí bá gba ara rẹ, tí ó sì dà bíi pé ó ní ẹ̀mí. O bẹ̀rẹ̀ sí í sọ̀rọ̀ àti hùwà lọ́nà ọ̀tọ̀, èyí tí ó hàn gbangba sí àwọn ẹlòmíràn. Èyí jẹ́ ìyípadà ìwà tí o kò fẹ́, ìyípadà ìwà sì máa ń wáyé láìsí ìdarí rẹ. Èyí kò gbọdọ̀ dàpọ̀ mọ́ 'àìgbàgbọ́' tí àwọn ìgbàgbọ́ àṣà wa kan ń tọ́ka sí. DID jẹ́ àìsàn ọpọlọ.

2. Fọ́ọ̀mù àìní-ní-àìní:Nínú ọ̀ràn yìí, àwọn àyípadà ìwà ẹni kò hàn gbangba sí àwọn ẹlòmíràn. O lè nímọ̀lára ìyípadà nínú ìdámọ̀ rẹ lójijì. Ó lè dà bíi pé wọ́n ń wò ọ́ nínú fíìmù kan (`(ìrírí tí kò sí lára)`), o sì lè nímọ̀lára pé o kò ní agbára láti darí ọ̀rọ̀ rẹ, ìmọ̀lára rẹ, àti ìwà rẹ.

Ó ṣe pàtàkì pé, èrò “níní” jẹ́ ìgbàgbọ́ tí ó wọ́pọ̀ ní onírúurú àṣà àti ẹ̀sìn kárí ayé. Síbẹ̀síbẹ̀, irú àwọn ìṣe ẹ̀mí àfínnúfíndọ̀ṣe bẹ́ẹ̀ kò ní í ṣe pẹ̀lú “DID”.

Báwo ni DID ṣe wọ́pọ̀ tó?

DID kì í ṣe àìsàn tó wọ́pọ̀ . Ìwádìí kékeré kan ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà fi hàn pé ó lè nípa lórí nǹkan bí 1.5% àwọn ènìyàn. Síbẹ̀síbẹ̀, ìṣirò yìí lè yípadà pẹ̀lú àwọn ìlànà ìwádìí tuntun (Àyẹ̀wò àti Ìṣirò Ìwé Àkójọpọ̀ Àwọn Àìsàn Ọpọlọ, Àtúnse 5 - DSM-5)).

Àwọn àmì àrùn DID wo ni?

Àwọn àmì pàtàkì ti "DID" ni:

• Níní ó kéré tán ìwà méjì tó yàtọ̀ síra (àwọn ipò ìwà). Àwọn wọ̀nyí ní ipa lórí ìwà rẹ, ìrántí rẹ, bí o ṣe rí ara rẹ, àti bí o ṣe ń ronú.
• Àìrántí nǹkan (ìmọ̀lára àìlóye) tàbí àwọn ààlà nínú ìrántí fún àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ojoojúmọ́, àwọn kúlẹ̀kúlẹ̀ ara ẹni, àti àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́. Nígbà míìrán, o lè má rántí àwọn nǹkan fún wákàtí tàbí ọjọ́.
• Àwọn ìdènà nínú àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú àwùjọ, iṣẹ́, iṣẹ́ ilé, tàbí iṣẹ́ ilé ìwé nítorí àwọn ìwà rẹ tó yàtọ̀ síra.

Ni afikun, awọn iṣoro ilera ọpọlọ wọnyi le ṣee ri nigba miiran (ṣugbọn kii ṣe nigbagbogbo) pẹlu DID:

• Àníyàn
• Àṣìṣe - gbígbàgbọ́ nínú àwọn ohun tí kì í ṣe òótọ́.
• Ìsoríkọ́
• Eewu ti araẹni
• Àwọn ìṣòro lílo oògùn olóró
• Èrò ìpakúpa ara ẹni

Báwo ni ẹnìkan tí ó ní DID ṣe rí lára?

Tí o bá ní “DID”, o lè nímọ̀lára tàbí kí o ní ìrírí àwọn nǹkan bíi:

• Ríronú pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ kúrò nínú òtítọ́, àwọn ìmọ̀lára rẹ, àti ìmọ̀lára rẹ nípa "Èmi".
• Ohun tí àwọn ẹlòmíràn sọ nípa ìwà rẹ dàrú . (Fún àpẹẹrẹ, nígbà tí ẹnìkan bá sọ pé, “O sọ bẹ́ẹ̀ lánàá,” o lè má rántí rẹ̀ rárá.)
• Ríronú pé àwọn àlàfo tó wà nínú ìrántí rẹ kò ní mú ọ bínú.
• Rírí ìfúnpá púpọ̀ nípa àìlèṣàkóso ohunkóhun.
• Ó dà bíi pé wọ́n ń wò ọ́ láti ẹ̀yìn, tí o ń nímọ̀lára bí ẹni tí ń wo ohun tí ó ń ṣẹlẹ̀ níta .

Ní ṣókí, tí o bá ní “ṢÍ” o kò ní rí ara rẹ bí ẹni pé o jẹ́ “ẹni tí ó wù ọ́”. Èyí lè yàtọ̀ síra fún olúkúlùkù ènìyàn. Tí o bá rò pé nǹkan kan kò tọ́, tí àwọn ìrírí àti ìrántí rẹ kò bá bá ara wọn mu, rí dókítà kí o sì bá a sọ̀rọ̀ nípa èyí.

Ṣé ó ṣeé ṣe kí ẹnìkan má mọ̀ pé òun ti ní àrùn yìí?

Bẹ́ẹ̀ni, ó ṣeé ṣe.Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn ènìyàn kan mọ̀ nípa onírúurú ìwà wọn, ọ̀pọ̀ kò mọ̀ nípa àkókò tí ìwà tuntun kan bá fara hàn tí ó sì ń darí wọn. Nígbà tí ìwà tuntun bá fara hàn, o lè má rántí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ kan nítorí pé ìwà mìíràn ló ti ní ìrírí wọn. Èyí ló ń fa àìlóye ìrántí, tàbí “àìlóye ìgbà”.

Kini awọn okunfa ti DID?

A gbàgbọ́ pé ohun tó ń fa DID ni àwọn ìrírí tó le koko, tó sì bani lẹ́rù tí a máa ń ní nígbà ọmọdé. Àwọn wọ̀nyí lè ní nínú wọn:

• Àwọn ìrírí tó ń kó ìdààmú báni
• Ìbànújẹ́ líle koko
• Ìlòkulò ara, ìbálòpọ̀ tàbí ti ọkàn (Ìlòkulò)
• Àìbìkítà

Nígbà tí a bá dojú kọ irú àwọn ìrírí tí a kò lè fara dà ní ìgbà èwe, ọkàn máa ń gbìyànjú láti dáàbò bo ara rẹ̀. ‘DID’ jẹ́ irú ọ̀nà ìgbèjà kan tí ọkàn máa ń lò láti yà ara rẹ̀ kúrò nínú irú ìpalára burúkú bẹ́ẹ̀. Ó dà bí ìgbà tí a bá fi ìrírí búburú yẹn sínú “àpótí” kan tí a sì fi pamọ́ síbì kan nínú ọkàn.

Àwọn àmì àrùn DID lè fa:

• Nígbà tí o bá kúrò ní àyíká tí ó ní wàhálà tàbí tí ó ní ìpalára (fún àpẹẹrẹ, ṣíṣí ilé).
• Ẹbí rẹ tó sún mọ́ ọ jùlọ tàbí ọmọ rẹ, nígbà tí o dé ọjọ́ orí tí ìbànújẹ́ náà ṣẹlẹ̀ sí ọ.
• Níní ìrírí ìdààmú ọkàn tàbí ìdààmú líle koko láìpẹ́ yìí (fún àpẹẹrẹ, ìjàǹbá ọkọ̀ ayọ́kẹ́lẹ́ tó le gan-an).
• Tí ẹni tí ó ń fipá bá ọ lòpọ̀ bá kú tàbí tí ó ní àìsàn tí ó lè pa ẹ̀mí rẹ̀.

Kí ni àwọn okùnfà ewu fún DID?

O le wa ni ewu ti o ga julọ lati dagbasoke DID ti o ba ti ni iriri eyikeyi ninu awọn atẹle:

• Jíjẹ́ ẹni tí a fipá bá lòpọ̀ tàbí tí a fipá bá lòpọ̀ nígbà tí a wà ní ọmọdé.
• Àìgbọ́ràn láti ọ̀dọ̀ àwọn òbí tàbí àwọn olùtọ́jú.
• Níní láti ṣe ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́-abẹ tàbí ìtọ́jú nígbà tí o wà ní ọmọdé.
• Kíkojú àwọn nǹkan bí ogun tàbí ìwà ìpániláyà.

Àwọn ìṣòro wo ló ṣeé ṣe kí ó ṣẹlẹ̀ sí DID?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní DID wà nínú ewu pípa ara wọn . Ó ju 70% àwọn tí a ṣe àyẹ̀wò fún DID lọ tí wọ́n gbìyànjú láti pa ara wọn tàbí kí wọ́n máa hùwà ìpalára fún ara wọn.

Tí o bá ń nímọ̀lára pé o pa ara rẹ, jọ̀wọ́ wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Ní orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, o lè pe 988 tàbí kí o fi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ sí ẹ̀rọ ìtọ́jú ara ẹni fún ara ẹni. Pe ilé iṣẹ́ ìtọ́jú ọpọlọ pajawiri ní orílẹ̀-èdè rẹ. O kò dá nìkan wà, ẹnìkan wà tó lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Báwo ni àwọn dókítà ṣe ń ṣe àyẹ̀wò DID?

Onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí onímọ̀ nípa ọpọlọ ni wọ́n sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò DID. Wọ́n á gba gbogbo ìtàn ìṣègùn rẹ, wọ́n á sì bi ọ́ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Nígbà míìrán, wọ́n tún lè gba ìwífún láti ọ̀dọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n mọ̀ ọ́ dáadáa, tí wọ́n sì máa ń lo àkókò púpọ̀ pẹ̀lú rẹ. Lọ́pọ̀ ìgbà, ẹni tí ó sún mọ́ ọ ni yóò kọ́kọ́ kíyèsí ìyípadà nínú ìwà rẹ, tí yóò sì fi àníyàn hàn.

Kò sí ìdánwò kan ṣoṣo láti ṣe àyẹ̀wò DID. Dókítà rẹ yóò ṣe àyẹ̀wò ara àti àyẹ̀wò ọpọlọ láti yọ àwọn àìsàn mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ kúrò. Lẹ́yìn náà, wọn yóò fi àwọn àmì àrùn rẹ wé àwọn ìlànà inú ìwé àyẹ̀wò àti ìṣirò, àtúnse karùn-ún (DSM-5), ìtọ́sọ́nà láti ọ̀dọ̀ American Psychiatric Association.

Ni afikun, dokita rẹ le lo oniruuru awọn ibeere tabi awọn iwọn lati ṣe ayẹwo ihuwasi ipinya rẹ. Diẹ ninu awọn apẹẹrẹ pẹlu:

• Ìwọ̀n Ìrírí Àpapọ̀: Èyí béèrè ìbéèrè 28 nípa àwọn ìrírí ojoojúmọ́ rẹ.
• Ìbéèrè Ìpínyà: Àwọn ìbéèrè mẹ́tàlélọ́gọ́ta ló wà láti wọn bí ìpínyà ìdámọ̀ ṣe le tó.
• Àwọn Ìṣòro Nínú Ìwọ̀n Ìlànà Ìmọ̀lára: Àwọn ìbéèrè mẹ́rìndínlógójì ló wà nípa bí o ṣe ń ṣàkóso ìmọ̀lára rẹ.

Níwọ́n ìgbà tí ewu ìpara-ẹni-nínú-ara-ẹni pọ̀ láàárín àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn DID, dókítà náà yóò bi ọ́ ní ìbéèrè nípa èyí pẹ̀lú.

Ìgbà wo ni a sábà máa ń ṣe àyẹ̀wò DID?

Àwọn àmì àrùn DID sábà máa ń fara hàn nígbà ọmọdé, láàárín ọjọ́ orí márùn-ún sí mẹ́wàá. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn òbí, àwọn olùtọ́jú, àwọn olùkọ́, àti àwọn dókítà lè má lóye àwọn àmì àrùn wọ̀nyí tàbí kí wọ́n má lóye wọn dáadáa. Wọ́n lè da DID pọ̀ mọ́ àwọn àìlera ìwà tàbí ẹ̀kọ́ mìíràn, bíi Àìfarabalẹ̀-Àìlera/Ìṣòro Àìlera (ADHD). Nítorí náà, a sábà máa ń ṣàyẹ̀wò DID nígbà tí a bá dàgbà.

Nítorí pé àrùn DID ṣọ̀wọ́n, ó sì ní oríṣiríṣi àmì àrùn, ó lè gba àkókò díẹ̀ kí àwọn dókítà tó ní ìmọ̀ pàápàá tó lè ṣe àyẹ̀wò tó péye.

Awọn itọju wo ni o wa fun DID?

A lo awọn wọnyi fun itọju DID:

• Àwọn oògùn láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn bí ìrẹ̀wẹ̀sì àti àníyàn.
• Ìtọ́jú Ọpọlọ . Fún àpẹẹrẹ, Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìmọ̀-ọkàn (CBT) tàbí Ìtọ́jú Ìhùwàsí Ìbáṣepọ̀ (DBT).

Igbesẹ akọkọ ninu itọju ni lati rii daju aabo rẹ nigbagbogbo. Dokita ti o ni ikẹkọ pataki lori aisan ọpọlọ le tọka si ọ si itọju ti o tọ. Itọju naa dojukọ akọkọ lori fifun awọn aini pato rẹ.

Ìtọ́jú ọkàn (ìmọ̀ràn) fún DID

Ìtọ́jú ọpọlọ fún DID ní pàtàkì dojúkọ:

• Ṣíṣe àwárí àti ṣíṣiṣẹ́ lórí àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ láti ìgbà àtijọ́.
• Ṣíṣàkóso àwọn ìyípadà ìwà lójijì.
• Gbígbìyànjú láti da àwọn ènìyàn ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ pọ̀ sínú ìwà kan ṣoṣo, tí ó ṣọ̀kan .

O le ni anfani lati itọju ailera ẹni kọọkan, ẹgbẹ, tabi idile.

Rántí pé, kíkópa nínú ìtọ́jú ọpọlọ lè jẹ́ ìpèníjà. O ní láti sọ̀rọ̀ nípa àwọn ìrírí tó le koko àti tó ń dunni nínú ọkàn rẹ kí o sì tún gbé wọn ró. Èyí lè mú kí o nímọ̀lára àníyàn, àìní ìrànlọ́wọ́, ìbẹ̀rù, àti ìdánìkanwà. Ṣùgbọ́n o kò dá nìkan. Oníṣègùn rẹ àti àwọn olólùfẹ́ rẹ wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ àti láti tì ọ́ lẹ́yìn.

Ṣé hypnosis lè ran lọ́wọ́?

Àwọn dókítà kan dámọ̀ràn ìtọ́jú hypnotherapy pẹ̀lú ìtọ́jú ọpọlọ. Ìtọ́jú hypnotherapy jẹ́ irú àṣàrò tí a ń darí. Àwọn kan gbàgbọ́ pé ó lè ran àwọn ìrántí tí a ti rì mọ́lẹ̀ lọ́wọ́.

Ṣé a lè wo àrùn náà sàn pátápátá?

Ó bani nínú jẹ́ pé kò sí ìwòsàn fún DID. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àmì àrùn rẹ lè sunwọ̀n sí i. O gbọ́dọ̀ ṣàkóso àìsàn yìí fún ìyókù ìgbésí ayé rẹ. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé èyí lè dà bí ohun tó le koko jù, dókítà rẹ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtọ́jú tó tọ́ tàbí àpapọ̀ àwọn ìtọ́jú tí yóò ran àwọn àmì àrùn rẹ lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìgbésí ayé rẹ.

Ṣé a lè dènà DID?

Kò sí ọ̀nà pàtó láti dènà DID. Síbẹ̀síbẹ̀, ìdámọ̀ àti ìtọ́jú ní ìbẹ̀rẹ̀ lè ran àwọn àmì àrùn náà lọ́wọ́ láti ṣàkóso wọn. Àwọn òbí, àwọn olùtọ́jú, àti àwọn olùkọ́ gbọ́dọ̀ máa kíyèsí àwọn àmì wọ̀nyí nínú àwọn ọmọdé kékeré. Ìtọ́jú ìlòkulò tàbí ìbànújẹ́ ní ìbẹ̀rẹ̀ lè dènà DID láti di èyí tó le sí i.

Ìtọ́jú tún lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ àwọn “ohun tó ń fa ìyípadà nínú ìwà tàbí ìdámọ̀ rẹ. Àwọn nǹkan bíi ṣíṣàkóso wàhálà, yíyẹra fún oògùn olóró, àti yíyẹra fún lílo ọtí líle jù lè dín iye ìgbà tí àwọn oògùn rẹ ń lò kù.

Ǹjẹ́ àwọn ọ̀nà kan wà láti mú kí ìgbésí ayé pẹ̀lú DID rọrùn?

Máa tẹ̀lé ètò ìtọ́jú dókítà rẹ nígbà gbogbo. Èyí lè ní nínú lílo àwọn oògùn rẹ bí a ṣe kọ ọ́ sílẹ̀ àti bí o ṣe ń tẹ̀síwájú ìtọ́jú náà kódà bí ara rẹ bá yá. Tí nǹkan bá ṣòro tàbí tí o bá rò pé wọ́n ń burú sí i dípò kí wọ́n dára sí i, jẹ́ kí dókítà rẹ mọ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Lẹ́yìn náà, wọ́n lè ṣe àtúnṣe sí ètò ìtọ́jú rẹ bí ó ṣe yẹ ní gbogbo ìgbésí ayé rẹ.

Níní ètò ìrànlọ́wọ́ tó lágbára lè ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ nínú bí o ṣe lè máa gbé pẹ̀lú DID. Rí i dájú pé o ní àwọn dókítà, àwọn ẹbí, àti àwọn ọ̀rẹ́ tó wà ní àyíká rẹ tí wọ́n lóye àìsàn rẹ. Bá àwọn tó wà nínú ètò ìrànlọ́wọ́ rẹ sọ̀rọ̀ ní gbangba àti ní òótọ́. Má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́ nígbà tí o bá nílò rẹ̀.

Tí olólùfẹ́ rẹ bá ní àrùn kan, báwo lo ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́?

Mímọ̀ pé ẹnìkan tí o fẹ́ràn ní àrùn yìí lè dà ọ́ láàmú, ó sì lè mú kí o dààmú. O lè má mọ bí o ṣe lè dáhùn sí onírúurú ìwà (àyípadà) tàbí ìwà wọn. Èyí ni bí o ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́:

• Kọ́ nípa DID àti àwọn àmì àrùn rẹ̀. Ìgbésẹ̀ àkọ́kọ́ ni òye.
• Fi ìfẹ́ rẹ hàn láti kópa nínú ìgbìmọ̀ràn ìdílé tàbí àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ pẹ̀lú olólùfẹ́ rẹ.
• Máa fara balẹ̀ kí o sì máa tì ọ́ lẹ́yìn nígbà tí àwọn ìyípadà ìwà rẹ bá ṣẹlẹ̀ lójijì.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Nígbà míìrán o lè fojú kéré ipa tí àwọn àmì àrùn rẹ ní lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́. O lè rò pé, "Èyí kò tó nǹkan rárá." Ṣùgbọ́n tí o bá fura pé nǹkan kan ń ṣe àìtọ́ nípa ìmọ̀lára ara rẹ, ìrántí rẹ, tàbí bí o ṣe ń ṣiṣẹ́, jọ̀wọ́ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà.

Tí ìwọ tàbí ẹnìkan tí o mọ̀ bá ní àrùn yìí tí ó sì ń fi àwọn nǹkan wọ̀nyí hàn, wá ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀:

• Eewu ti araẹni
• Àwọn èrò ìpara-ẹni
• Ìwà ipá

Ní Orílẹ̀-èdè Amẹ́ríkà, o lè kàn sí Suicide and Crisis Lifeline nípa pípè tàbí fífi ọ̀rọ̀ ránṣẹ́ sí 988. Lẹ́tà ìbánisọ̀rọ̀ yìí so ọ́ pọ̀ mọ́ àwọn ilé ìtọ́jú ìṣòro tó wà ní àdúgbò tí wọ́n ń pèsè ìrànlọ́wọ́ ìmọ̀lára ọ̀fẹ́ àti ìkọ̀kọ̀. Àwọn ilé ìtọ́jú wọ̀nyí ń pèsè ìrànlọ́wọ́ fún wákàtí mẹ́rìnlélógún lójoojúmọ́, ọjọ́ méje lọ́sọ̀ọ̀sẹ̀ fún àwọn ènìyàn tó wà nínú ìṣòro ìpara-ẹni tàbí tí wọ́n ní ìṣòro ìmọ̀lára. Tí ìwọ tàbí olólùfẹ́ rẹ bá wà nínú pàjáwìrì, pe 911 tàbí nọ́ńbà pàjáwìrì àdúgbò rẹ. (Ní Sri Lanka, pe 1990 fún Suwaseriya Ambulance Service tàbí 119 fún ọlọ́pàá.)

Níkẹyìn, ohun tí ó yẹ kí o rántí (Ìránṣẹ́ Ilé)

Àrùn Ìdámọ̀ràn Àìsíṣọ̀kan (DID) jẹ́ àìsàn ọpọlọ tí ó ní ìdámọ̀ méjì tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ tí ó yàtọ̀ síra. Ó lè ṣẹlẹ̀ gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà fún ọkàn rẹ láti sá fún àwọn ìrírí búburú tí ó pọ̀ jù tí o ti ní nínú ìgbésí ayé rẹ. Láti dáàbò bo ara rẹ, láti tẹ̀síwájú, o lè ti fi ìbànújẹ́ yẹn sínú àpótí kan tí o sì fi pamọ́ sí ẹ̀yìn ọkàn rẹ.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé DID lè fún ọ ní ààyè láti bọ́ lọ́wọ́ òtítọ́, ó tún lè yà ọ́ kúrò lọ́dọ̀ àwọn olólùfẹ́ rẹ àti ara rẹ tòótọ́. Olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣí àpótí náà pẹ̀lú ìṣọ́ra nígbà tí o bá ti múra tán kí o sì yanjú àwọn ìrírí líle wọ̀nyí. Papọ̀, o lè lóye àwọn ìpèníjà tí o ti dojú kọ dáadáa kí o sì yanjú wọn lọ́nà rere. Nígbà tí o bá wà ní ìtọ́jú, ó lè ṣe ìrànlọ́wọ́ púpọ̀ láti kọ́ ètò ìtìlẹ́yìn tó lágbára fún àwọn ènìyàn tí o lè gbẹ́kẹ̀lé nígbà tí o bá rò pé o kì í ṣe ara rẹ. Rántí pé, ìwọ nìkan kọ́ ni o ń bá DID lò.

Bí àkókò ti ń lọ, pẹ̀lú ìtọ́jú tó tọ́, o lè ṣiṣẹ́ dáadáa kí o sì máa gbé pẹ̀lú agbára púpọ̀ sí i lórí “ìwọ” tòótọ́ rẹ. Má ṣe juwọ́ sílẹ̀.

Àìsàn Onírúurú , Àìsàn Ìdámọ̀ Ìyàtọ̀, DID, Ìlera Ọpọlọ, Àwọn Àìsàn Onírúurú, Ìpalára, Àìsàn Onírúurú