Ṣé o tún rò pé o kì í ṣe ara rẹ? Ṣé àyíká náà dà bí ohun tí kò hàn gbangba? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa (Àìsí Ẹ̀yà Ara Ẹni-Ìyàtọ̀).

Ǹjẹ́ o ti ní irú ìmọ̀lára báyìí rí? Ó dà bíi pé o wà níta ara rẹ tí o sì ń wo ara rẹ. Tàbí àwọn nǹkan tó yí ọ ká kò rí bí ẹni pé ó jẹ́ òótọ́, bíi pé wọ́n jẹ́ àlá. Àwọn ìrírí wọ̀nyí jẹ́ ohun àjèjì díẹ̀, bóyá wọ́n tilẹ̀ jẹ́ ohun ẹ̀rù, àbí bẹ́ẹ̀ kọ́? Lónìí, a ń sọ̀rọ̀ nípa ipò ọpọlọ tó máa ń wáyé nígbà tí o bá ní irú ìrírí wọ̀nyí leralera.

Kí ni ìmọ̀lára ìyàsọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ ara ẹni àti àyíká yìí?

Ní ṣókí, nínú ipò yìí tí a ń pè ní “Àìlera À ...

Fojú inú wò ó pé o ń lọ sí ilé ìtajà láti ra nǹkan kan. Àmọ́ o rò pé kì í ṣe ìwọ ni, ṣùgbọ́n ẹlòmíràn jókòó sínú ara rẹ, ó ń tì kẹ̀kẹ́ ẹrù náà, ó ń yan àwọn ọjà náà, ó sì ń sanwó fún wọn. Ó dà bíi pé o ń wò ó láti ẹ̀gbẹ́. Bóyá tí o bá rí àwòrán rẹ ní fèrèsé ilé ìtajà, o nímọ̀lára pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ débi pé o kò lè dá a mọ̀. Èyí ni a ń pè ní “(Ìyàtọ̀ sí ara ẹni)” tàbí ríronú pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ . Èyí ni ìgbà tí o bá rò pé èrò rẹ, ìmọ̀lára rẹ, àní ara rẹ kò jẹ́ ti rẹ.

Apá kejì ni `(Parealization)`. Ìyẹn ni pé, àyíká rẹ, àyíká rẹ, nímọ̀lára pé wọn kò jẹ́ òótọ́ fún ọ . Ó lè dà bíi pé o ń wo ayé nípasẹ̀ fèrèsé tí ó kún fún kùrukùru, tàbí bí ẹni pé o ń wo fíìmù dúdú àti funfun. Nígbà míìrán, ìrísí àti ìwọ̀n nǹkan lè yípadà. O tilẹ̀ lè nímọ̀lára pé wọ́n ń yípadà bí o ṣe ń wò wọ́n. Fojú inú wò ó pé nígbà tí o bá ń rìn ní òpópónà, gbogbo ilé àti igi dà bí ẹni pé wọ́n fi páálí ṣe wọ́n, bí àwọn nǹkan ìṣeré. Ìyẹn ni ipò tí a ń pè ní `(Parealization)`.

Ẹni tí ó ní Depersonalization-Derealization Disorder lè ní ìrírí méjèèjì wọ̀nyí, tàbí ọ̀kan ṣoṣo. Ohun pàtàkì ni pé kí o mọ̀ pé àwọn nǹkan wọ̀nyí kì í ṣe òótọ́ . O kò tíì gbàgbé. Ṣùgbọ́n mímọ̀ pé àwọn ìrírí wọ̀nyí kì í ṣe òótọ́ àti àìlèsá kúrò nínú wọn lè fa ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà àti àníyàn.

Àwọn dókítà máa ń pe àìsàn yìí ní “Àìsàn Ìyàtọ̀” nínú ìpínsísọ̀rí àwọn àìsàn ọpọlọ “DSM-V”. Àwọn àìsàn bíi “Àìsàn Ìdámọ̀ Ìyàtọ̀” (èyí tí ó jẹ́ ipò tí ènìyàn ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ànímọ́) àti “Àìlera Ìbànújẹ́” (èyí tí ó jẹ́ ipò tí ìrántí ti pàdánù) náà wà lára ​​ẹ̀ka yìí.

Báwo ni àìsàn yìí ṣe wọ́pọ̀ tó?

Ní tòótọ́, gbogbo wa ló máa ń rò pé a kò sí ní ayé yìí ní àkókò kan nínú ìgbésí ayé wa. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀. A ń pè é ní “àìsí àdáni-ẹ̀yà ìgbà díẹ̀”. Ó túmọ̀ sí ìmọ̀lára ìgbà díẹ̀ . Ṣùgbọ́n ohun tí a ń sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ni “Àìsí àdáni-ẹ̀yà-àdáni-ẹ̀yà”. Èyí kì í ṣe ipò ìgbà pípẹ́, tàbí ipò tó ń wá tí ó sì ń lọ . Ipò yìí sábà máa ń kan ọ̀kan tàbí méjì nínú ọgọ́rùn-ún (1%-2%). Ṣùgbọ́n ó wọ́pọ̀ jù láàrín àwọn ọ̀dọ́ àti àwọn ọmọdé tí wọ́n ti bàlágà.O le rii eyi diẹ sii.

Àwọn àmì àrùn wo ló wà nínú èyí?

Àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àìsàn yìí máa ń ní ìṣòro láti sọ bí nǹkan ṣe rí lára ​​wọn. Àwọn kan ní ọ̀rọ̀ láti sọ, ṣùgbọ́n àwọn mìíràn lè má lóye tàbí kí wọ́n rò pé wọn kò bìkítà. Síbẹ̀síbẹ̀, àmì pàtàkì ti Depersonalization-Derealization Disorder ni ìmọ̀lára ìyàsọ́tọ̀ àti ìjákulẹ̀ . O lè ní ìrírí àwọn nǹkan bíi:

• Ìyàsọ́tọ̀ ara ẹni jẹ́ ríronú bí ẹni pé a yà ọ́ sọ́tọ̀ kúrò nínú èrò, ìmọ̀lára, àti ara rẹ.
• Àìní ìmọ̀ ni ìmọ̀lára pé a ti ya ara wa sọ́tọ̀ kúrò nínú àyíká àti àyíká wa.
• Rírí bí rọ́bọ́ọ̀tì, tàbí àwọn ènìyàn tó wà ní àyíká rẹ tí wọ́n ń rò bí rọ́bọ́ọ̀tì.
• Ríronú pé o ti rẹ̀wẹ̀sì, bí ẹni pé o ti sọ gbogbo ìmọ̀lára nù.
• Ó dà bíi pé o ti ń jáde kúrò nínú ara rẹ tí o sì ń wo ara rẹ.
• Ó dà bíi pé a ń gbé nínú ayé àlá.
• Àwọn ìmọ̀lára bí ìbànújẹ́ àti àníyàn.

Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí lè fa wàhálà àti àníyàn púpọ̀ fún ọ. O lè bẹ̀rẹ̀ sí í ṣe kàyéfì pé, ‘Ṣé mo ti ṣe ohun tí kò tọ́?’ O lè fẹ́ láti ronú nípa àwọn àmì àrùn wọ̀nyí kí o sì gbìyànjú láti ṣàkóso wọn. Èyí lè mú kí àníyàn àti ìbẹ̀rù rẹ pọ̀ sí i, kí ó sì mú kí àwọn àmì àrùn rẹ burú sí i .

Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀? Kí ni àwọn ìdí rẹ̀?

Àwọn dókítà kò tíì mọ ohun tó ń fa Depersonalization-Derealization Disorder, àmọ́ ó sábà máa ń ní í ṣe pẹ̀lú wàhálà tàbí ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ . Fún àpẹẹrẹ:

• Jíjẹ́ ẹni tí a ń fipá bá lò.
• Ìwà ipá ilé (tí a ti ní ìrírí tàbí tí a rí).
• Kíkojú àwọn ìjànbá tàbí àwọn àjálù àdánidá.
• Àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ eléwu tó ń fa ewu sí ìwàláàyè.
• Ikú olólùfẹ́ lójijì.
• Dídàgbà pẹ̀lú òbí kan tí ó ní àìsàn ọpọlọ líle.

Fojú inú wò ó, àwọn ènìyàn kan máa ń ní ìrírí ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́ nígbà tí wọ́n wà ní kékeré. Àwọn kan gbàgbọ́ pé ìmọ̀lára ìyàsọ́tọ̀ yìí tún lè dìde gẹ́gẹ́ bí ọ̀nà fún ọkàn láti sá fún wàhálà ọkàn tí kò ṣeé fara dà tí ó ń ṣẹlẹ̀ ní àkókò náà, láti dáàbò bo ara rẹ̀. Ìyẹn ni pé, ọkàn ń gbìyànjú láti wà ní “yàtọ̀” sí ìrírí ìbànújẹ́ náà.

Ta ló wà nínú ewu jùlọ fún àìsàn yìí?

Àwọn ènìyàn kan lè wà nínú ewu gíga láti ní àrùn ìpínyà tàbí ìpínyà. Ọ̀pọ̀lọpọ̀ nǹkan ló ń fà á:

• Àìmọ̀ nípa ìmọ̀lára ẹni (ìyẹn ni pé, àìlèlóye ohun tí ẹnìkan ń nímọ̀lára rẹ̀).
• Níní àwọn àrùn mìíràn tàbí àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn.
• Níní àwọn àìsàn ara bí àrùn wárápá.

Báwo lo ṣe mọ̀ èyí?

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí, o jẹ́ olùdámọ̀ràn nípa ìlera ọpọlọ., èyí tí ó túmọ̀ sí wípé ó dára jùlọ láti rí onímọ̀ nípa ọpọlọ tàbí olùdámọ̀ràn. Ó máa bi ọ́ ní ìbéèrè díẹ̀ nípa àwọn àmì àrùn rẹ. Wọ́n tún máa wá àwọn àìsàn ọpọlọ mìíràn tí ó lè fa àwọn àmì àrùn rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• Ìsoríkọ́
• Àníyàn
• Àrùn Ìfẹ́-Ìṣòro-Onígboyà (OCD)
• Àrùn Wahala Lẹ́yìn Ìbànújẹ́ (PTSD)
• Àwọn Àrùn Ìwà-Ẹni-ara

Tí o kò bá ní àwọn àìsàn míràn bíi èyí, tí àwọn àmì wọ̀nyí kò bá farahàn lẹ́yìn tí o dẹ́kun lílo oògùn, tí àwọn nǹkan wọ̀nyí kò bá sì jẹ́ nítorí lílo oògùn tàbí ọtí líle, dókítà rẹ lè ṣàyẹ̀wò pé o ní Depersonalization-Derealization Disorder.

Tí o bá béèrè àwọn àyẹ̀wò wo ni wọ́n ń ṣe láti ṣàyẹ̀wò èyí, dókítà rẹ yóò béèrè àwọn ìbéèrè láti mọ àwọn àmì àrùn rẹ, bí wọ́n ṣe máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà gbogbo, àti bí wọ́n ṣe máa ń nípa lórí ìgbésí ayé rẹ ojoojúmọ́ tó. Wọ́n tún lè fún ọ ní àwọn àyẹ̀wò díẹ̀ láti kọ sílẹ̀ tàbí ṣe lórí kọ̀ǹpútà. Ó lè ṣòro láti sọ bí ìmọ̀lára rẹ ṣe rí, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti ṣe kedere nípa ìrírí rẹ bí ó ti ṣeé ṣe tó . Èyí yóò mú kí ó rọrùn fún dókítà rẹ láti ràn ọ́ lọ́wọ́.

Awọn itọju wo ni o wa fun eyi?

Ní gidi, àwọn olùwádìí ṣì ń gbìyànjú láti wá ìtọ́jú tó dára jùlọ fún Depersonalization-Derealization Disorder. Kí o tó bẹ̀rẹ̀ ìtọ́jú, dókítà rẹ yóò bá ọ sọ̀rọ̀ nípa ìtàn ìṣègùn rẹ, àwọn àmì àrùn, àti ohun tí o retí láti inú ìtọ́jú náà. Lọ́pọ̀ ìgbà, a lè dámọ̀ràn àpapọ̀ oògùn àti psychotherapy . Àwọn wọ̀nyí lè ní ìtọ́jú ìhùwàsí èrò (CBT) tàbí ìyípadà ojú àti ìṣàtúnṣe (EMDR).

Ronú nípa rẹ̀, ìtọ́jú `(CBT)` kọ́ ọ bí o ṣe lè kojú àwọn èrò àti ìmọ̀lára àjèjì wọ̀nyí, bí o ṣe lè kojú wọn. Tí o bá nímọ̀lára pé ``Èmi kì í ṣe èmi``, a kọ́ ọ láti kojú èrò yẹn, láti rí i ní ọ̀nà mìíràn. Ìtọ́jú `(EMDR)` lè wúlò gan-an, pàápàá jùlọ tí ipò yìí bá ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìṣẹ̀lẹ̀ ìbànújẹ́.

Àwọn oògùn

Ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ ni a kà sí ìtọ́jú tó dára jùlọ fún èyí. Síbẹ̀síbẹ̀, onímọ̀ nípa ọpọlọ rẹ lè dámọ̀ràn oògùn kan tàbí jù bẹ́ẹ̀ lọ gẹ́gẹ́ bí apá kan ìtọ́jú rẹ. Fún àpẹẹrẹ:

• `(Àwọn oògùn ìdènà Serotonin Reuptake - SSRIs)` (Irú oògùn wọ̀nyí ni a máa ń lò fún ìbànújẹ́ àti àníyàn).
• Awọn oogun egboogi-iṣoro.
• Àwọn oògùn tó ń mú kí ọkàn ẹni balẹ̀.
• Àwọn oògùn tí a fi ń dènà àrùn ọpọlọ jẹ́ àwọn oògùn tí a máa ń fún àwọn àìsàn ọpọlọ kan.

Àwọn oògùn wọ̀nyí ni a máa ń fúnni láti ṣàkóso àwọn àmì àrùn náà, ṣùgbọ́n ó ṣe pàtàkì láti rántí pé àwọn oògùn wọ̀nyí nìkan kò lè wo àrùn náà sàn pátápátá.

Ǹjẹ́ àwọn àbájáde búburú kankan wà nínú oògùn náà?

Nítorí pé a máa ń lo onírúurú oògùn fún Depersonalization-Derealization Disorder, àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ lè yàtọ̀ síra. Síbẹ̀síbẹ̀, àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ tí ó wọ́pọ̀ jùlọ nìyí:

• Ìgbẹ́ gbuuru.
• Ìrírí.
• Orun oorun.
• Ẹnu gbígbẹ.
• Ìfẹ́ oúnjẹ tó pọ̀ sí i.
• Ó ṣeé ṣe kí àwọn ìhùwàsí búburú bá àwọn oògùn mìíràn, oògùn olóró tàbí ọtí tí o ń mu.
• Ìṣòro láti tọ́ (Ìdúró ìtọ̀).
• Àfikún ìwọ̀n.

Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún dókítà rẹ tí o bá ní àwọn ìyọrísí búburú kankan . Lẹ́yìn náà, dókítà lè yí ìwọ̀n oògùn náà padà tàbí kí ó kọ oògùn mìíràn sí ọ tí ó bá pọndandan.

Igba wo ni ipo yii yoo pẹ to?

Kò sí ìwádìí púpọ̀ lórí èyí pẹ̀lú. Ṣùgbọ́n, tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, Àrùn Depersonalization-Derealization Disorder lè pẹ́ fún ọ̀pọ̀ ọdún . Nígbà míìrán, ó tilẹ̀ lè lọ fúnra rẹ̀. Síbẹ̀síbẹ̀, ó ṣì lè ní ipa búburú lórí àjọṣepọ̀ rẹ àti iṣẹ́ rẹ. Apá tó dára jùlọ ni pé pẹ̀lú ìtọ́jú, àwọn àmì àrùn sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ sí í sunwọ̀n sí i láàrín oṣù díẹ̀ .

Báwo lo ṣe ń tọ́jú ara rẹ?

Tí o bá ń ní àwọn àmì àrùn Depersonalization-Derealization Disorder, ohun àkọ́kọ́ tó yẹ kó o ṣe ni láti wá ìtọ́jú lọ́dọ̀ olùdámọ̀ràn ìlera ọpọlọ . O lè nílò láti rí àwọn ènìyàn díẹ̀ ní àkọ́kọ́, lẹ́yìn náà kí o ṣe ìpàdé déédéé pẹ̀lú onímọ̀ nípa ọpọlọ àti ìpàdé lẹ́ẹ̀kọ̀ọ̀kan pẹ̀lú onímọ̀ nípa ọpọlọ. Onímọ̀ nípa ọpọlọ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti rí ìtọ́jú tó tọ́ fún ọ àti láti ràn ọ́ lọ́wọ́ láti ṣàkóso àwọn ipa búburú ti oògùn. Olùdámọ̀ràn lè kọ́ ọ bí o ṣe lè kojú àwọn àmì àrùn rẹ nípasẹ̀ ìtọ́jú ọ̀rọ̀ àti láti mọ àwọn ohun tó ń fa ìṣòro.

Ní báyìí ná, mu àwọn oògùn tí o kọ sílẹ̀ fún ọ ní àkókò . Jẹ́ onínúure sí ara rẹ. Ó dára tí o kò bá lè sọ bí ìmọ̀lára rẹ ṣe rí gan-an. Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti ní àníyàn nípa ìlera rẹ, ṣùgbọ́n má ṣe ronú lórí rẹ̀. O lè dín àníyàn rẹ kù nípa ṣíṣe àwọn nǹkan bíi mímí èémí ní ìṣẹ́jú díẹ̀ tàbí ṣíṣe àṣàrò .

Ǹjẹ́ àwọn nǹkan kan wà tí kò dára láti jẹ tàbí mu?

Tí o bá ní àrùn Depersonalization-Derealization Disorder, ó dára láti yẹra fún lílo oògùn olóró àti ọtí . Oògùn àti ọtí líle lè fa àmì àrùn depersonalization àti derealization. Wọ́n tún lè bá àwọn oògùn tí o ń lò lò lò. Tí o bá ń lo oògùn olóró tàbí ọtí,Jẹ́ olóòótọ́ sí àwọn ẹgbẹ́ ìlera ọpọlọ rẹ nípa rẹ̀ kí wọ́n lè fún ọ ní ìrànlọ́wọ́ tí o nílò láti borí rẹ̀ láìléwu.

Ìgbà wo ló yẹ kí o rí dókítà?

Àwọn dókítà rẹ yóò ṣètò àkókò ìpàdé àtẹ̀lé déédéé láti ṣàyẹ̀wò ìlera rẹ, àwọn àmì àrùn, àti àwọn àbájáde ìtọ́jú rẹ. Síbẹ̀síbẹ̀, nígbà míìrán o lè ní ìṣòro tàbí nílò ìrànlọ́wọ́, ṣùgbọ́n o lè pàdánù ìpàdé. Tí àwọn àmì àrùn rẹ bá burú sí i, má ṣe ṣiyèméjì láti kàn sí dókítà rẹ . Tí o bá rò pé o fẹ́ ṣe ara rẹ tàbí ẹlòmíràn léṣe, wá ìrànlọ́wọ́ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ . Ní Sri Lanka, lọ sí yàrá pajawiri ní ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ, tàbí pe 1926 (Ìrànlọ́wọ́ Ìlera Ọpọlọ ti Orílẹ̀-èdè). (Ní Amẹ́ríkà, o lè pe 988 fún ìrànlọ́wọ́ ìpara-ẹni àti ìpalára tàbí 911 fún ìrànlọ́wọ́ pajawiri, ṣùgbọ́n ní Sri Lanka, a ń lo àwọn iṣẹ́ tó wà ní orílẹ̀-èdè wa.)

Àwọn ìbéèrè wo ló yẹ kí o béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ?

Má bẹ̀rù tàbí kí o bẹ̀rù láti béèrè ìbéèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ. Ẹ̀tọ́ rẹ ni. Nígbà míì tí dókítà bá béèrè pé, "Ṣé o ní ìbéèrè kankan?", a kò lè ronú nípa ohunkóhun lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Nítorí náà, ó dára láti kọ àkójọ àwọn ìbéèrè tí o ní láti béèrè sílẹ̀ . O lè béèrè àwọn ìbéèrè bí ìwọ̀nyí:

• Igba melo ni yoo gba mi lati lero bi emi tikarami lẹẹkansi?
• Àwọn àbájáde ẹ̀gbẹ́ wo ni mo gbọ́dọ̀ retí láti inú ìtọ́jú náà?
• Igba melo ni mo ni lati lo oogun ati/tabi lati lo si itọju ọrọ sisọ?
• Tí mo bá ní ìbéèrè tàbí àníyàn, báwo ni mo ṣe lè kàn sí ọ?
• Kí ni mo gbọ́dọ̀ ṣe tí àwọn àmì àrùn mi bá burú sí i? Kí ló máa ṣẹlẹ̀ tí wọ́n bá sàn lẹ́yìn iṣẹ́ tàbí ní ìparí ọ̀sẹ̀?

Ó rọrùn láti nímọ̀lára ìdánìkanwà nígbà tí o bá ní Àrùn Depersonalization-Derealization. O lè nímọ̀lára pé o ti ya ara rẹ sọ́tọ̀ kúrò lọ́dọ̀ ara rẹ tàbí ayé tó yí ọ ká. Tàbí o lè nímọ̀lára bí ẹni pé o ń gbé inú àlá, tàbí o lè nímọ̀lára bí ẹni pé o ń wo ìgbésí ayé nípasẹ̀ dígí dídí tí ó kún fún ìkùukùu. Àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí lè mú kí o nímọ̀lára ìdánìkanwà. Ṣùgbọ́n rántí pé, ẹgbẹ́ ìlera ọpọlọ rẹ wà níbẹ̀ láti ràn ọ́ lọ́wọ́ . Àti ìdílé rẹ, àwọn ọ̀rẹ́ rẹ... bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó lè ṣòro fún wọn láti lóye òtítọ́ rẹ, wọ́n nífẹ̀ẹ́ rẹ. Wọn kò ní dẹ́kun láti ràn ọ́ lọ́wọ́ nítorí wọn kò lè lóye rẹ. Sọ fún wọn ohun tí o nílò lọ́wọ́ wọn . Nígbà náà ni wọn yóò mọ bí wọ́n ṣe lè ràn ọ́ lọ́wọ́.

Níkẹyìn, ohun tó ṣe pàtàkì jùlọ

Nítorí náà, ní ṣókí, Àrùn Àìsí- À ...Jẹ́ onínúure sí ara rẹ, jẹ́ onísùúrù, má sì bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.

Ìyàsọ́tọ̀ kúrò nínú ara ẹni, ìyàsọ́tọ̀ kúrò nínú àyíká, Ìyàsọ́tọ̀ kúrò nínú ara ẹni - Àìlera ìyọrísí, ìlera ọpọlọ, àrùn ìpínyà, àníyàn, wahala