Ọmọ tuntun jẹ́ àfikún ayọ̀ sí ìdílé. Ṣùgbọ́n gẹ́gẹ́ bí ìyá tuntun, o lè nímọ̀lára ọ̀pọ̀lọpọ̀ wàhálà, àníyàn, àti bóyá ìbànújẹ́ tí a kò lè ṣàlàyé pẹ̀lú ayọ̀ yìí. Nígbà míì o lè máa ṣe kàyéfì pé, "Kí ló dé tí èyí fi ń ṣẹlẹ̀ sí mi? Kí ló dé tí èmi nìkan fi jẹ́ ẹni tí ó banújẹ́ nígbà tí gbogbo ènìyàn mìíràn bá láyọ̀?" O kò ní láti nímọ̀lára ìdánìkanwà. Èyí kì í ṣe nǹkan tí ó ń ṣẹlẹ̀ sí ìwọ nìkan. Lónìí a ó sọ̀rọ̀ nípa ohun pàtàkì kan tí yóò ràn wá lọ́wọ́ láti lóye àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí.
Kí ni Ìwọ̀n Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ Edinburgh (EPDS)?
Ní ṣókí, Edinburgh Postnatal Depression Scale (EPDS) jẹ́ ìbéèrè tí ó rọrùn tí o lè kọ fúnra rẹ. Ó ṣe pàtàkì láti wo bóyá o ní àwọn àmì ìbànújẹ́ nígbà oyún àti láàárín ọdún àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí o bí ọmọ. Láti sọ òótọ́, ó jẹ́ ọ̀nà tí a fi ń ṣe fúnra wa.
Àwọn ìbéèrè ìbéèrè yìí ní ìbéèrè mẹ́wàá. Ìbéèrè kọ̀ọ̀kan ń béèrè bí o ṣe ń nímọ̀lára ní ọ̀sẹ̀ tó kọjá. Àwọn ìbéèrè wọ̀nyí ń béèrè nípa àwọn ìmọ̀lára tó wọ́pọ̀ jùlọ nígbà ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ, bíi ríronú ẹ̀bi, àníyàn, àti ríronú pé ohun gbogbo ti pọ̀ jù láti kojú.
Orúkọ rẹ̀ wá láti ìlú Edinburgh, Scotland, níbi tí wọ́n ti kọ́kọ́ ṣe é. Lónìí, EPDS ni ọ̀nà tó gbajúmọ̀ jùlọ tí a ń lò láti ṣe àyẹ̀wò ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ kárí ayé.
Gẹ́gẹ́ bí àwọn ògbógi ti sọ, a sábà máa ń ṣe ìdánwò yìí ní ọ̀pọ̀ ìgbà nígbà oyún, ní àyẹ̀wò ọ̀sẹ̀ mẹ́fà lẹ́yìn ìbímọ, lẹ́yìn náà ní oṣù mẹ́fà àti ọdún kan lẹ́yìn náà. Èyí lè fún ọ ní òye tó dára nípa ipò ọpọlọ rẹ.
Àmì yìí lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ̀ bóyá o wà nínú ewu ìsoríkọ́ tí ó lè wáyé nígbà tí o bá wà nílé ìtọ́jú àti bóyá o nílò ìtọ́jú. Ó tún jẹ́ irinṣẹ́ tó dára láti ṣàyẹ̀wò ìlera ọpọlọ alábàáṣepọ̀ rẹ.
Kí ni Ìbànújẹ́ Lẹ́yìn Ìbímọ?
Àìsàn ọpọlọ ni èyí tó máa ń ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Ó máa ń nípa lórí nǹkan bí 13% àwọn ìyá tuntun. Ó máa ń ní ìbànújẹ́, àníyàn àti àìní ìfẹ́ sí àwọn nǹkan tó máa ń dùn mọ́ni tẹ́lẹ̀. Ó sábà máa ń bẹ̀rẹ̀ láàárín ọ̀sẹ̀ mẹ́ta àkọ́kọ́ lẹ́yìn tí wọ́n bá bímọ. Síbẹ̀síbẹ̀, ó lè ṣẹlẹ̀ nígbàkigbà láàárín ọdún àkọ́kọ́.
Ọ̀pọ̀ ènìyàn kì í wá ìtọ́jú fún èyí. Èyí lè jẹ́ nítorí ìtìjú tàbí ìbẹ̀rù “ohun tí àwọn ẹlòmíràn yóò rò.” Ṣùgbọ́n tí a kò bá tọ́jú rẹ̀, ó lè mú kí ó ṣòro fún ọ láti tọ́jú ara rẹ àti ọmọ rẹ. Ó lè ní ipa lórí àjọṣepọ̀ rẹ pẹ̀lú ọmọ rẹ àti agbára rẹ láti fún ọmọ ní ọmú. Nítorí náà, ó ṣe pàtàkì láti mọ̀ nípa èyí.
Ṣé o ní àwọn àmì àrùn wọ̀nyí pẹ̀lú? Lẹ́yìn náà, gbìyànjú EPDS kan.
Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ láti nímọ̀lára ìbànújẹ́ díẹ̀, ìbínú, àti ìbànújẹ́ lẹ́yìn tí a bá bímọ. A tún ń pè é ní "ọmọdé onínúure." Ṣùgbọ́n tí àwọn ìmọ̀lára wọ̀nyí bá ń bá a lọ fún ju ọ̀sẹ̀ méjì lọ , ó lè jẹ́ ìbànújẹ́ lẹ́yìn ìbímọ.
Wo tábìlì tó wà ní ìsàlẹ̀ yìí kí o sì ronú nípa bóyá o ní èyíkéyìí nínú àwọn ànímọ́ wọ̀nyí.
| Àmì àrùn náà | Àpèjúwe |
|---|---|
| Ibanujẹ ti ko le farada | Mo máa ń nímọ̀lára òfo, ìbànújẹ́, àti àìnírètí nígbà gbogbo. Mo máa ń sunkún lásán. |
| Pípàdánù ìfẹ́ sí ohunkóhun | Mi ò fẹ́ ṣe àwọn nǹkan tí mo máa ń gbádùn tẹ́lẹ̀ mọ́ (wíwo tẹlifíṣọ̀n, bíbá àwọn ọ̀rẹ́ mi sọ̀rọ̀). |
| Àyípadà oorun | Mo máa ń sùn ní gbogbo ìgbà, tàbí kí n má sùn rárá. Mi ò nímọ̀lára pé mo fẹ́ sùn kódà nígbà tí ọmọ náà bá ń sùn. |
| Àníyàn líle koko | Mo nímọ̀lára ẹrù ńlá lórí ọkàn mi, ìmọ̀lára ìbẹ̀rù àti àníyàn tí kò pọndandan. |
| Àwọn àyípadà nínú oúnjẹ | O le padanu ife tabi jẹun pupọ, eyiti o le ja si idinku tabi ilosoke ninu iwuwo ara. |
| Àwọn ìmọ̀lára ẹ̀bi | Àwọn ìmọ̀lára bíi “Èmi kì í ṣe ìyá rere” àti “Èmi jẹ́ aláìlera” sábà máa ń wá sí ọkàn wa. |
| Àfiyèsí àti ìrántí | Gbígbàgbé nǹkan, níní ìṣòro láti pọkàn pọ̀ sórí ohun kan. |
| Ìbáṣepọ̀ pẹ̀lú ọmọ náà | Ó dà bíi pé ó ṣòro láti tọ́jú ọmọ náà kí o sì ní àjọṣepọ̀ pẹ̀lú rẹ̀. |
| Àwọn èrò eléwu | Níní èrò láti pa ara rẹ tàbí ọmọ ọwọ́ lára. |
Tí o bá ní èyíkéyìí nínú àwọn àmì wọ̀nyí, pàápàá jùlọ tí o bá ń ronú láti pa ara rẹ tàbí ọmọ rẹ lára, jọ̀wọ́ lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀. Èyí kì í ṣe ohun tí o lè fi pamọ́. O nílò ìrànlọ́wọ́.
Kí ni a lè retí láti inú ìdánwò EPDS?
Èyí rọrùn gan-an. O le rí ìbéèrè yìí lórí ayélujára, tàbí o le béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ fún un. Yóò gba tó ìṣẹ́jú márùn-ún láti parí rẹ̀.
Fún ìbéèrè mẹ́wàá kọ̀ọ̀kan, o gbọ́dọ̀ yan ìdáhùn tó ṣàlàyé bí o ṣe rí lára ní ọjọ́ méje tó kọjá. Fún àpẹẹrẹ, àwọn ìbéèrè bíi wọ̀nyí lè wà:
- Ìbéèrè: Mo lè ní ayọ̀ àti ìrètí nípa àwọn nǹkan.
- [+0] Mo lè ṣe é lójoojúmọ́.
- [+1] Ó kéré díẹ̀ sí ti tẹ́lẹ̀
- [+2] Ó kéré sí i ju ti tẹ́lẹ̀ lọ
- [+3] Kò ṣeé ṣe rárá.
- Ìbéèrè: Mo ní àníyàn tàbí ẹ̀rù láìsí ìdí kankan.
- [+0] Rárá, kò sí rárá.
- [+1] Ṣọ́ọ́pọ́ gan-an
- [+2] Bẹ́ẹ̀ni, nígbà míì.
- [+3] Bẹ́ẹ̀ni, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà.
- Ìbéèrè: Mo ti ní èrò láti pa ara mi lára.
- [+0] Kò rí bẹ́ẹ̀.
- [+1] Ṣọ́ọ́pọ́ gan-an
- [+2] Nígbà míìrán
- [+3] Bẹ́ẹ̀ni, ní ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìgbà.
Ibeere ikẹhin yii ṣe pataki pupọ. Ti o ba ni awọn ero kekere bi awọn wọnyi, o yẹ ki o ba dokita rẹ sọrọ nipa rẹ laisi iyemeji.
Àmì EPDS àti ìtumọ̀ rẹ̀
A gba ìdáhùn kọ̀ọ̀kan láti 0 sí 3. Iye àwọn àmì tó pọ̀ jùlọ tí o lè rí gbà jẹ́ 30. Gẹ́gẹ́ bí àwọn àmì wọ̀nyí, a lè pín ipò rẹ sí méjì gẹ́gẹ́ bí a ṣe sọ.
| Iwọn ami | Ìtumọ̀ (ní ìṣẹ́jú) |
|---|---|
| 0 - 6 | Kò sí àwọn àmì ìbànújẹ́ tàbí àwọn àmì ìbànújẹ́ tó kéré gan-an. |
| 7 - 13 | Ó ní àwọn àmì ìrẹ̀wẹ̀sì díẹ̀ (ju àwọn àmì mẹ́wàá lọ tí ó nílò àfiyèsí síwájú sí i). |
| 14 - 19 | Àwọn àmì ìsoríkọ́ díẹ̀. |
| 19 - 30 | Àwọn àmì ìbànújẹ́ tó ṣe pàtàkì. |
Àwọn dókítà sábà máa ń ka àmì mẹ́wàá tàbí mẹ́tàlá sí ààlà. Èyí túmọ̀ sí wípé tí àmì rẹ bá ga ju ìyẹn lọ, o lè nílò àyẹ̀wò àti ìrànlọ́wọ́ síwájú sí i.
Ṣùgbọ́n ẹ fi èyí sọ́kàn: EPDS kìí ṣe ohun èlò ìwádìí. Ìyẹn ni pé, kò lè sọ fún ọ ní ìdánilójú 100% bóyá o ní ìṣòro ìsoríkọ́ lẹ́yìn ìbímọ nítorí àwọn àmì rẹ nìkan. Ó ń dá àwọn tó wà nínú ewu mọ̀ nìkan. Fún àyẹ̀wò pípéye, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà tó mọ̀ nípa àìsàn ọpọlọ.
Báwo ni a ṣe lè rí ìrànlọ́wọ́ gbà?
Tí àmì rẹ bá ju mẹ́wàá lọ, tàbí bí àmì rẹ bá tilẹ̀ kéré, o ṣì ń rò pé “ohun kan wà tí kò tọ́ sí mi,” jọ̀wọ́ má ṣe fojú fo ó. Ó ṣòro gan-an láti kojú irú wàhálà yìí nígbà tí o bá ń tọ́jú ọmọ tuntun.
Wo onímọ̀ nípa ìbímọ/oníṣègùn obìnrin (OB/GYN) tàbí onímọ̀ nípa ìlera ọpọlọ rẹ fún àyẹ̀wò pípé.
Dókítà rẹ yóò bá ọ jíròrò àwọn àbájáde wọ̀nyí, yóò béèrè àwọn ìbéèrè míràn lọ́wọ́ rẹ, yóò sì sọ ohun tí o gbọ́dọ̀ ṣe lẹ́yìn náà fún ọ. Ó tún lè béèrè lọ́wọ́ rẹ láti tún ṣe àyẹ̀wò náà ní nǹkan bí ọ̀sẹ̀ méjì.
Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú tí a lè gbà ni ìtọ́jú ọ̀rọ̀ sísọ àti ìdènà adínilára. A ti fọwọ́ sí oògùn kan tí a ń pè ní Zuranolone (Zurzuvae) fún àìsàn yìí. Bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ láti mọ̀ bóyá ó dára láti fún ọmọ ní ọmú nígbà tí o bá ń mu oògùn yìí.
Ó tún ṣe pàtàkì láti ní ìtìlẹ́yìn tó dára. Béèrè lọ́wọ́ dókítà rẹ nípa àwọn ẹgbẹ́ ìrànlọ́wọ́ tí o lè dara pọ̀ mọ́.
Ifiranṣẹ Mu-Ile
- EPDS jẹ́ ìbéèrè tí ó rọrùn tí a ń lò láti mọ̀ bóyá o ní àwọn àmì ìbànújẹ́ lẹ́yìn tí o bá bímọ.
- Èyí nìkan ni láti dá àwọn tó wà nínú ewu mọ̀. Èyí kì í ṣe àyẹ̀wò àìsàn.
- Tí àmì rẹ bá ju 10 lọ tàbí tí o bá nímọ̀lára àìbalẹ̀ ọkàn, rí dókítà.
- Kò sí ohun tó yẹ kí o tijú nígbà tí ìbànújẹ́ bá ti ṣẹlẹ̀ lẹ́yìn ìbímọ. Àwọn ìtọ́jú tó gbéṣẹ́ wà fún un. Má bẹ̀rù láti béèrè fún ìrànlọ́wọ́.
💬 Comments (0)
Ko si awọn asọye ti a firanṣẹ sibẹsibẹ. Fi ọrọ rẹ kun nibi fun igba akọkọ.
Fi ọrọ rẹ kun