Ẹ jẹ́ ká mọ gbogbo nǹkan nípa Estrogen: Hómónù alágbára ara obìnrin!

Ó ṣeé ṣe kí o ti gbọ́ ọ̀rọ̀ náà estrogen. Ṣé o mọ bí homonu yìí ṣe ṣe pàtàkì tó ní gbogbo ìpele ìgbésí ayé rẹ, pàápàá jùlọ gẹ́gẹ́ bí obìnrin? Estrogen jẹ́ olùkópa pàtàkì nínú ṣíṣàkóso ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ìyípadà tí ó ń ṣẹlẹ̀ nínú ara rẹ, láti ìgbà ìbàlágà gẹ́gẹ́ bí ọmọbìnrin, títí dé oṣù, oyún, ìbímọ, àti nígbẹ̀yìn-gbẹ́yín ìdádúró oṣù. Nítorí náà, ẹ jẹ́ kí a sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ ní pẹ̀lẹ́pẹ̀lẹ́ àti pẹ̀lú ọ̀wọ̀ lónìí.

Kí ni estrogen, ní ṣókí?

Ní ṣókí, estrogen jẹ́ ìránṣẹ́ kẹ́míkà nínú ara rẹ. Gẹ́gẹ́ bí olùránṣẹ́, homonu kan ń gbé àwọn ìránṣẹ́ láti apá kan ara sí òmíràn, tí ó ń fi àmì hàn pé àwọn ìlànà kan yóò bẹ̀rẹ̀ tàbí kí wọ́n dáwọ́ dúró. Estrogen jẹ́ ọ̀kan lára ​​àwọn homonu ìbálòpọ̀ pàtàkì méjì nínú ara ọmọbìnrin. Èkejì ni progesterone.

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé homonu yìí pọ̀ jù nínú ara obìnrin, ara gbogbo ènìyàn, títí kan ara àwọn ọkùnrin, máa ń mú ìwọ̀n estrogen díẹ̀ jáde. Èyí jẹ́ nítorí pé estrogen ń ran ọ̀pọ̀lọpọ̀ iṣẹ́ pàtàkì mìíràn lọ́wọ́ nínú ara ní àfikún sí ìlera ìbímọ.

Àwọn oríṣi estrogen pàtàkì wo ni?

Oríṣi estrogen mẹ́ta pàtàkì ló wà nínú ara wa, ọ̀kọ̀ọ̀kan wọn ló ṣe pàtàkì ní àwọn àkókò ọ̀tọ̀ọ̀tọ̀ ní ìgbésí ayé.

Báwo ni estrogen ṣe ní ipa lórí ìgbésí ayé obìnrin?

Ronú nípa rẹ̀, láti ọmọbìnrin kan tí ó di ọ̀dọ́langba, sí dídi ìyá, àti gbogbo àwọn ìyípadà tí ara rẹ̀ ń ṣe bí àkókò ti ń lọ, estrogen dàbí olùdarí tí ó ń darí ohun gbogbo láti ẹ̀yìn ìran.

Ìbàlágà

Nígbà tí ọmọbìnrin bá dé ìgbà ìbàlágà, ìwọ̀n estrogen yóò pọ̀ sí i kíákíá. Èyí ló ń fa ìdàgbàsókè àwọn ànímọ́ ìbálòpọ̀ obìnrin kejì, bíi ìdàgbàsókè ọmú àti fífẹ̀ ìdí.

Ìyípo oṣù

Dídádúró ìwọ̀n homonu púpọ̀ ṣe pàtàkì kí oṣù oṣù rẹ lè wáyé ní àkókò àti ní ọ̀nà déédé. Estrogen kó ipa pàtàkì nínú ìlànà yìí, pẹ̀lú àwọn homonu FSH àti LH, tí a ń ṣe nínú ọpọlọ, àti progesterone. Estrogen ń ran lọ́wọ́ láti tú ẹyin jáde láti inú àwọn ẹyin (ovulation) àti láti mú kí awọ ilé ọmọ (endometrium) le koko láti múra sílẹ̀ fún ìlóyún.

Oyún àti ìbímọ

Ipele Estrogen maa n ga ju ni ojo die ki o to di pe ovulation. Akoko yii ni eniyan maa n lo bi omo. Estrogen tun maa n ran ikun inu omo lowo lati di, eyi ti o si n mu ki o rọrun fun sperm lati we sinu eyin. Gbogbo eyi ni o n sele lati mura ara re sile fun oyun.

Àìpé ọjọ́ ogbó

Bí o ṣe ń sún mọ́ ọmọ ọdún àádọ́ta, ìwọ̀n estrogen bẹ̀rẹ̀ sí í dínkù díẹ̀díẹ̀ ní àkókò tí ó ṣáájú àkókò oṣù (perimenopause). Níkẹyìn, a gbọ́ pé oṣù oṣù ti ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí o bá ti dáwọ́ iṣẹ́ oṣù dúró fún oṣù 12. Ìdínkù nínú estrogen yìí ló ń fa àwọn àmì àrùn bí ìgbóná, òógùn alẹ́, gbígbẹ abẹ́, àti ìyípadà ìmọ̀lára .

Ǹjẹ́ estrogen tún ní ipa lórí ara ọkùnrin?

Bẹ́ẹ̀ni, dájúdájú. Àwọn ọkùnrin ní estrogen nínú ara wọn, bó tilẹ̀ jẹ́ pé ó kéré gan-an, ṣùgbọ́n ó tún ṣe pàtàkì gan-an. Estrogen tún ní ipa lórí ìfẹ́ ìbálòpọ̀ àwọn ọkùnrin, ìgbéraga, àti ìṣẹ̀dá sperm.

Àwọn ọkùnrin tún lè ní ìṣòro tí ìwọ̀n estrogen wọn bá ga jù . Fún àpẹẹrẹ, àwọn àìsàn bí àìlóyún, àìlera ìṣáájú, àti fífẹ̀ ọmú (gynecomastia) lè ṣẹlẹ̀.

Awọn iṣẹ miiran ti estrogen yatọ si ilera ibisi

Estrogen kìí ṣe homonu tí ó wà lórí ètò ìbímọ nìkan. Ó ní ipa lórí ìlera gbogbogbò rẹ.

• Egungun: Estrogen n ran egungun lọwọ lati lagbara. Bi ipele estrogen ṣe n dinku lẹhin isinmi oṣu, awọn egungun di alailera ati pe eewu osteoporosis n pọ si.
• Ọkàn àti àwọn ohun èlò ẹ̀jẹ̀ (Ètò ọkàn): Estrogen tún ń ran lọ́wọ́ láti ṣàkóso ìwọ̀n cholesterol nínú ẹ̀jẹ̀.
• Awọ Ara: Estrogen tun n ran awọ ara lọwọ lati ni ilera ati ọdọ nipa ṣiṣe iranlọwọ lati ṣetọju ọrinrin awọ ara ati iṣelọpọ collagen.
• Ọpọlọ: Estrogen tun ni ipa lori iṣakoso iranti, akiyesi, ati iṣesi.

Kí ló máa ń ṣẹlẹ̀ tí ìwọ̀n estrogen bá dínkù tí ó sì pọ̀ sí i?

Ó jẹ́ ohun tó wọ́pọ̀ kí ìwọ̀n estrogen máa yí padà ní gbogbo ìgbésí ayé. Síbẹ̀síbẹ̀, tí wọ́n bá ń tẹ̀síwájú láti wà ní ìsàlẹ̀ tàbí gíga lọ́nà tí kò dára, ó lè jẹ́ àmì àìsàn kan.

Àwọn àrùn tó lè ní í ṣe pẹ̀lú ìpele estrogen

Àìdọ́gba nínú ìwọ̀n estrogen lè fa onírúurú àìsàn tàbí kí ó mú kí àwọn àmì àrùn náà burú sí i.

• Àrùn ovary polycystic (PCOS): Nínú ipò yìí, ìwọ̀n estrogen lè ga nígbà míì ní ìfiwéra pẹ̀lú homonu progesterone.
• Endometriosis: Bó tilẹ̀ jẹ́ pé estrogen kì í ṣe ohun tó ń fa àrùn yìí, estrogen lè mú kí ìrora pọ̀ sí i fún ẹni tó ní àrùn náà.
• Ìdọ̀tí àti ìdọ̀tí: Ìwọ̀n estrogen tó pọ̀ sí i lè ní í ṣe pẹ̀lú àwọn ìdàgbàsókè tí kì í ṣe àrùn jẹjẹrẹ nínú ilé ọmọ.
• Osteoporosis: Ipo kan ninu eyiti egungun yoo di tinrin ti yoo si fọ ni irọrun nitori idinku ipele estrogen.
• Àrùn Jẹjẹrẹ Ọmú àti Ọmú: Fífi ara hàn sí ìwọ̀n estrogen gíga fún ìgbà pípẹ́ lè mú kí ewu àwọn irú àrùn jẹjẹrẹ kan pọ̀ sí i.
• Àìlóyún: Ìwọ̀n estrogen tó lọ sílẹ̀ tàbí tó ga jù lè da ìṣẹ́lẹ̀ oṣù rú, ó sì lè ní ipa lórí ìbímọ.

Kí ni a lè ṣe láti jẹ́ kí ìwọ̀n estrogen wà ní ìlera?

Bó tilẹ̀ jẹ́ pé a kò lè dènà àìdọ́gba homonu nígbà gbogbo, títẹ̀lé ìgbésí ayé tó dára lè ṣe ipa pàtàkì nínú mímú kí ìwọ̀n homonu wà ní ìwọ̀ntúnwọ̀nsì.

• Sun oorun daradara: Sun oorun ti o dara laisi idilọwọ jẹ pataki fun iwọntunwọnsi homonu ninu ara.
• Ṣàkóso wahala: Wahala ti o pọ ju lo maa n fa iṣelọpọ awọn homonu bii cortisol, eyiti o le ba iwontunwonsi estrogen ati awọn homonu miiran jẹ.
• Adaṣe to peye: Adaṣe to peye fun ara rẹ n ran lọwọ lati ṣakoso iwuwo ara, oorun ati iwọntunwọnsi homonu.
• Dín ọtí kù: Ọtí líle lè mú kí ìwọ̀n estrogen pọ̀ sí i nínú ara.
• Oúnjẹ aládùn: Dídín oúnjẹ aládùn kù àti jíjẹ oúnjẹ tó ní okun àti ọ̀rá tó dára (òróró ólífì, èso àti ẹja) dára gan-an fún ìwọ́ntúnwọ́nsí homonu.

Tí o bá ní iyèméjì nípa ìwọ̀n estrogen rẹ, o lè wọ̀n wọ́n pẹ̀lú àyẹ̀wò ẹ̀jẹ̀ tí ó rọrùn. Nítorí náà, tí ara rẹ kò bá balẹ̀, má ṣe lọ́ra láti bá dókítà sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀.