Ṣé o tún ń ní ìṣòro sùgà tó lọ sílẹ̀ lójijì nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ? Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa àìtó suga tó pọ̀ tó!

Ṣé o máa ń gbọ̀n lójijì? Oògùn, o ń gbọ̀n, ebi sì ń pa ọ́ gan-an? Àwọn wọ̀nyí lè jẹ́ àmì pé ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kéré sí èyí tó dára. Ní ti ìṣègùn, a máa ń pe ipò yìí ní hypoglycemia . Èyí wọ́pọ̀ láàárín àwọn tó ní àtọ̀gbẹ. Ṣùgbọ́n nígbà míì ó lè ṣẹlẹ̀ sí àwọn tí kò ní àtọ̀gbẹ pẹ̀lú. Nítorí náà, má ṣe bẹ̀rù. Ẹ jẹ́ ká sọ̀rọ̀ nípa èyí ní ṣókí àti ní kedere.

Ni ṣoki, kini hypoglycemia?

Àìsàn hypoglycemia ni nígbà tí iye glucose, tàbí sùgà gẹ́gẹ́ bí a ṣe sábà máa ń pè é, nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀ ní ìsàlẹ̀ ìwọ̀n ìlera tí ara nílò.

• Fún ọ̀pọ̀lọpọ̀ àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àtọ̀gbẹ, ìwọ̀n suga ẹ̀jẹ̀ tí ó wà lábẹ́ 70 mg/dL (milligrams fún deciliter) tàbí 3.9 mmol/L (millimoles fún lita) ni a kà sí hypoglycemia.
• Fún ẹni tí kò ní àtọ̀gbẹ, a sábà máa ń túmọ̀ àìtó suga nínú ẹ̀jẹ̀ sí ìwọ̀n suga tó wà lábẹ́ 55 mg/dL (3.1 mmol/L).

Tí àìsàn yìí bá ṣẹlẹ̀, ó yẹ kí a tọ́jú rẹ̀ lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ nípa jíjẹ tàbí mímu ohun kan tí ó ní sùgà tàbí kábọ̀háídéréètì. Nígbà míìrán èyí lè fa àìsàn líle (ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó le gan-an). Tí èyí bá ṣẹlẹ̀, ó lè léwu fún ẹ̀mí, ó sì nílò ìtọ́jú ìṣègùn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀.

Kí nìdí tí glucose fi ṣe pàtàkì tó bẹ́ẹ̀ fún ara wa?

Ara wa gba glucose (suga) lati inu awọn kabohaidireeti ti a jẹ. Eyi ni orisun agbara akọkọ ti ara wa. O dabi epo petirolu fun ọkọ ayọkẹlẹ kan. Ni pataki, glukosi ṣe pataki fun ọpọlọ wa lati ṣiṣẹ. Ọpọlọ nilo ipese glukosi nigbagbogbo.

Tí o kò bá ní àrùn àtọ̀gbẹ, ara wa máa ń mú kí ìwọ̀n suga inú ẹ̀jẹ̀ wà láàárín ìwọ̀n kan nípasẹ̀ ọ̀pọ̀lọpọ̀ ìlànà àdánidá. Hómónù pàtàkì tó ń ran ọ́ lọ́wọ́ ni Hómónùlìn, èyí tí pancreas ń ṣe. Hómónù kan tí a ń pè ní glucagon tún ṣe pàtàkì fún èyí.

Sibẹsibẹ, ninu awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ, ilana yii ko ṣiṣẹ daradara. Nitorinaa, wọn ni lati ṣakoso ipele suga ẹjẹ wọn nipasẹ oogun (fun apẹẹrẹ, abere insulin) ati awọn iyipada igbesi aye. Idi pataki ti suga ẹjẹ kekere jẹ ilosoke ninu ipele insulin ninu ara.

Kí ni àwọn àmì àrùn sùgà ẹ̀jẹ̀ tí ó lọ sílẹ̀?

Àwọn àmì àrùn hypoglycemia lè bẹ̀rẹ̀ lójijì. Wọ́n sì lè yàtọ̀ síra láti ọ̀dọ̀ ẹnìkọ̀ọ̀kan. Bó tilẹ̀ jẹ́ pé àwọn àmì wọ̀nyí lè má dùn mọ́ni díẹ̀, wọ́n jẹ́ ìkìlọ̀ tó dára tó ń sọ fún wa pé, "Súgà rẹ kéré, ṣe nǹkan kíákíá."

Àìsàn ẹ̀jẹ̀ tó lọ sílẹ̀ nígbà tí o bá ń sùn (Hypoglycemia òru)

Nígbà míìrán, ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ lè dínkù nígbà tí a bá ń sùn. Àwọn àmì àrùn wọ̀nyí ni wọ̀nyí:

• Jíjìjàkadì pẹ̀lú oorun
• Ó ń gbóná gan-an débi pé àwọn aṣọ ìbora náà tutu
• Kígbe nínú oorun rẹ
• Àwọn Àlá Àlá
• Rírí àárẹ̀ gidigidi àti ìdààmú nígbà tí a bá jí ní òwúrọ̀

Ṣé sùgà ẹ̀jẹ̀ lè dínkù láìfi àmì àrùn rẹ̀ hàn? (Àìmọ̀ nípa Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní Àìní)

Bẹ́ẹ̀ni, èyí jẹ́ ipò eléwu díẹ̀. Fún àwọn ènìyàn kan, pàápàá jùlọ àwọn alárùn àtọ̀gbẹ tí wọ́n ní sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nígbà gbogbo, bí àkókò ti ń lọ, ìwọ̀n sùgà wọn lè dínkù láìfi àmì àrùn kankan hàn. Ara yóò mọ ìwọ̀n sùgà tí ó lọ sílẹ̀ nínú ẹ̀jẹ̀, yóò sì dẹ́kun fífúnni ní àmì ìkìlọ̀. Èyí ni a ń pè ní àìmọ̀kan hypoglycemia .

Àwọn ènìyàn tó ní àìsàn yìí lè ṣàìsàn gidigidi lójijì. Tí èyí bá ṣẹlẹ̀ sí ọ, ó ṣe pàtàkì láti sọ fún ìdílé àti àwọn ọ̀rẹ́ rẹ nípa èyí. Nítorí náà, wọ́n lè ràn ọ́ lọ́wọ́ nígbà pàjáwìrì. Bákan náà,

• Lílo ẹ̀rọ kan tí ó ń wọn ìwọ̀n glucose nígbà gbogbo (Continuous Glucose Monitoring - CGM) lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti mọ ìgbà tí suga ẹ̀jẹ̀ rẹ bá lọ sílẹ̀.
• Ó tún jẹ́ èrò rere láti máa ṣàyẹ̀wò suga ẹ̀jẹ̀ rẹ ní ọ̀pọ̀ ìgbà lójúmọ́ pẹ̀lú glucometer déédéé.

Kí ni àwọn ohun tó ń fa sùgà nínú ẹ̀jẹ̀?

A le pin awọn idi naa si awọn ẹgbẹ meji: awọn ti o ni àtọgbẹ ati awọn ti ko ni àtọgbẹ.

Àwọn ìdí tí ẹni tí ó ní àtọ̀gbẹ lè ní àtọ̀gbẹ nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ̀ lè má ní suga tó pọ̀ tó bẹ́ẹ̀.

Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ nígbà tí àìdọ́gba bá wà láàárín oúnjẹ, eré ìdárayá, àti oògùn àtọ̀gbẹ.

• Àìsàn insulin tó pọ̀ jù: Abẹ́rẹ́ insulin tó pọ̀ ju bó ṣe yẹ lọ.
• Àṣìṣe àkókò oògùn àti oúnjẹ: Lílo insulin àti àìjẹun fún ìgbà pípẹ́.
• Lílo àwọn oògùn àtọ̀gbẹ tí kò tọ́: Lílo àwọn oògùn àtọ̀gbẹ díẹ̀ (fún àpẹẹrẹ sulfonylureas) lè fa kí sùgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ má pọ̀.
• Lílo ara ju bí ó ti yẹ lọ: Lílo ara ju bí ó ti yẹ lọ láìjẹun tó láti san án padà.
• Mímu ọtí nígbà tí o bá ṣófo: Mímu ọtí láìjẹun.
• Fífo oúnjẹ sílẹ̀: Àìjẹun ní àkókò.

Kí ló dé tí ẹni tí kò ní àtọ̀gbẹ fi ní àtọ̀gbẹ nínú ẹ̀jẹ̀?

Èyí ṣọ̀wọ́n díẹ̀. Àwọn oríṣi méjì pàtàkì ló wà.

1. Àìsàn hypoglycemia tó ń ṣe àtúnṣe: Èyí máa ń ṣẹlẹ̀ ní wákàtí méjì sí mẹ́rin lẹ́yìn tí o bá jẹun . Pàápàá jùlọ nígbà tí o bá jẹ oúnjẹ tó ní àwọn kábọ̀háídéréètì bíi ìrẹsì, búrẹ́dì, àti ọ̀pọ́tọ́, ara máa ń mú insulin jáde lójijì, èyí sì máa ń dín ìwọ̀n sùgà nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kù.

2. Àìsàn suga tó lọ sílẹ̀ nígbà tí a bá ń gbààwẹ̀ (Ààwẹ̀ Hypoglycemia): Ọ̀pọ̀ nǹkan ló lè fa èyí.

• Lilo ọtí líle jù: Mu ọtí líle jù láìjẹun dáadáa fún ọjọ́ mélòó kan.
• Àwọn àìsàn líle koko: Àwọn ipò bí àìṣiṣẹ́ ẹ̀dọ̀ tàbí kíndìnrín.
• Àwọn ìṣòro homonu: Àwọn ipò bí àìtó adrenal.
• Àwọn èèmọ́: Àwọn èèmọ́ tó ṣọ̀wọ́n nínú pancreas, bíi insulinoma, ló máa ń fa ìṣẹ̀dá insulin tó pọ̀ jù.

Tí o bá ní àwọn àmì wọ̀nyí láìsí àrùn àtọ̀gbẹ, ó yẹ kí o lọ sí ọ̀dọ̀ dókítà láti mọ ohun tó fà á.

Kí ni a lè ṣe tí suga bá lọ sílẹ̀? Àwọn ọ̀nà ìtọ́jú

Ohun tí a ń ṣe níbí ni láti fún ara ní sùgà (kaboháídéréètì) kíákíá.

Ní àwọn ipò déédéé, òfin "15-15"

Ọ̀nà yìí rọrùn gan-an, ó sì rọrùn láti rántí.

1. Igbesẹ 1: Jẹ tabi mu giramu 15 ti awọn kabohaidireeti ti n ṣiṣẹ ni kiakia .

2. Igbesẹ 2: Duro fun iṣẹju 15 .

3. Igbesẹ 3: Wọn ipele suga ninu ẹjẹ rẹ lẹẹkansi pẹlu glucometer rẹ.

4. Igbese 4: Ti ipele suga ba si wa ni isalẹ 70 mg/dL, tun awọn igbesẹ 1, 2, ati 3 ṣe.Ṣe èyí títí tí ìwọ̀n sùgà rẹ yóò fi padà sí déédéé.

Àwọn oúnjẹ wo ló ní 15 giramu ti carbohydrate?

• Àwọn tábìlẹ́ẹ̀tì glucose 3-4
• Ìdajì ago kan (ìdajì ago) omi èso dídùn tàbí ohun mímu dídùn
• Ṣíbí ṣúgà, oyin, tàbí omi ṣuga maple kan
• Ìdajì ọ̀gẹ̀dẹ̀ kékeré kan

Ìtọ́jú ní àwọn ọ̀ràn tó le gan-an (Ìṣàn ẹ̀jẹ̀ tó le gan-an)

Tí ẹ̀jẹ̀ ẹnìkan bá lọ sílẹ̀, tí ó sì dàrú, tí kò lè sọ̀rọ̀, tàbí tí kò dákú , má ṣe fún un ní oúnjẹ tàbí ohun mímu láti ẹnu! Ṣíṣe bẹ́ẹ̀ lè fa kí ó máa gúnlẹ̀ sí ọ̀nà afẹ́fẹ́.

1. Abẹ́rẹ́ Glucagon: Fún àwọn ènìyàn tí wọ́n ní àrùn àtọ̀gbẹ, dókítà rẹ lè ti kọ abẹ́rẹ́ glucagon fún àwọn pàjáwìrì. Rí i dájú pé ìdílé rẹ mọ bí a ṣe ń lò ó.

2. Lọ sí ilé ìwòsàn lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀!: Tí o kò bá ní glucagon tàbí tí o kò mọ bí a ṣe ń lò ó, pe iṣẹ́ ambulansi ti ọdún 1990 lẹ́sẹ̀kẹsẹ̀ tàbí kí o mú ẹni náà lọ sí Ẹ̀ka Ìtọ́jú Pajawiri ti ilé ìwòsàn tó sún mọ́ ọ jùlọ (ETU).

3. Yí aláìsàn náà sí ẹ̀gbẹ́: Aláìsàn náà lè máa bì lẹ́yìn tí ó bá ti padà sí ọkàn. Nítorí náà, yí aláìsàn náà sí ẹ̀gbẹ́ láti dènà fífẹ́.

Kí ni a lè ṣe láti dènà ipò yìí?

Ó lè ṣòro fún ẹni tó ní àrùn àtọ̀gbẹ láti dènà èyí pátápátá, àmọ́ ó ṣeé ṣe láti dín iye ìgbà tí àrùn yìí ń ṣẹlẹ̀ kù.

• Tẹ̀lé ìmọ̀ràn dókítà: Mu oògùn tí dókítà rẹ kọ fún ọ ní àkókò tó yẹ.
• Ṣọ́ra nípa oúnjẹ àti eré ìdárayá: Má ṣe fo oúnjẹ jẹ. Tí o bá ń ṣe eré ìdárayá, bá dókítà rẹ sọ̀rọ̀ nípa rẹ̀ kí o sì ṣe àtúnṣe sí oúnjẹ rẹ tí ó bá pọndandan.
• Ṣe àyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ déédéé: Ó ṣe pàtàkì gan-an láti máa ṣàyẹ̀wò ìwọ̀n suga nínú ẹ̀jẹ̀ rẹ kí o tó jẹun àti lẹ́yìn oúnjẹ, kí o tó ṣe eré ìdárayá àti lẹ́yìn eré ìdárayá, àti kí o tó lọ sùn.
• Pa àkọsílẹ̀ mọ́: Nígbàkúgbà tí ṣúgà bá rẹ, kọ àkókò náà sílẹ̀, ìwọ̀n ṣúgà inú ẹ̀jẹ̀ rẹ, ohun tí o jẹ tẹ́lẹ̀, àti bóyá o ṣe eré ìdárayá. Èyí yóò ran dókítà rẹ lọ́wọ́ láti ṣe ètò ìtọ́jú fún ọ.